![韭菜炒鳥貝怎麼做-韭菜炒鳥貝的做法]( "韭菜炒鳥貝怎麼做-韭菜炒鳥貝的做法")
- 食材明細主料姜（5克）鳥貝（200克）韭菜（300克）葱（5克）輔料料酒（0.3匙）糖（0.3匙）玉米油（0.5匙）鹽（1匙）味精（0.3匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）韭菜炒鳥貝的做法步驟1、這是在市場買到剛從殼中括出來的鳥貝2、處理鳥貝是需要勇氣和耐心滴一隻手把住鳥貝另一隻手用小刀先從根部括開然後再...
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![的韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃-爽口]( "的韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃-爽口")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韭菜炒鳥貝是一道美味可口，五味俱全的佳餚，其營養價值高，鳥貝是一種營養成分非常豐富的貝類，其中含有大量的蛋白質、鈣、磷等對人體有好處的礦物質元素，適合正在長身體的青少年食用。與韭菜搭配在一起，葷素搭配...
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![美味的韭菜薹炒鳥貝如何做簡單又好吃]( "美味的韭菜薹炒鳥貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的韭菜薹炒鳥貝，你們有吃過嗎？這是一道特別簡單易學的菜餚，吃起來不僅營養豐富，而且還特別的美味可口。韭菜薹和鳥貝的香味得到了完美的融合，吃着也讓人很滿足。繁忙的一天結束了，不妨在家做一份美味的韭菜...
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![西芹鳥貝怎麼做-西芹鳥貝的做法]( "西芹鳥貝怎麼做-西芹鳥貝的做法")
- “鳥貝肉脆嫩、味鮮美而聞名。鳥貝不僅肉質細嫩，味美可口，還對人體有良好的保健功效。它可以作為補充優質蛋白質和鈣元素的首選原料，且鳥貝肉含有多種氨基酸．營養甚為豐富，有潤肺、益精補陰之功效，為其他貝類所不及。此外，它還有清熱解毒、滋陰平肝、明目防眼疾等作用，適宜陰虛內...
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![青口貝炒韭菜怎麼做-青口貝炒韭菜的做法]( "青口貝炒韭菜怎麼做-青口貝炒韭菜的做法")
- 食材明細主料青口貝（適量）輔料韭菜（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）鹽（適量）姜（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青口貝炒韭菜的做法步驟1、青口貝洗淨。2、鍋內加冷水，放入青口貝燒開，青口貝開口就撈出。3、去克，內臟。4、洗淨。5、韭菜洗淨切好。6、姜、幹辣...
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![青椒炒鳥貝怎麼做-青椒炒鳥貝的做法]( "青椒炒鳥貝怎麼做-青椒炒鳥貝的做法")
- 食材明細主料鳥貝（適量）輔料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）蠔油（適量）蒜（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒鳥貝的做法步驟1、鳥貝一盤2、中間切開。3、洗乾淨4、用開水燙一下。5、迅速撈起。6、胡蘿蔔切片青椒切塊蒜切沫葱切段7、鍋中加油加胡蘿蔔。8、放入青椒翻炒。9...
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![葱油鳥貝怎麼做-葱油鳥貝的做法]( "葱油鳥貝怎麼做-葱油鳥貝的做法")
- 食材明細主料姜（5克）鳥貝（600克）香菜（5克）黃瓜（2根）葱（10克）輔料花椒（10克）糖（1匙）味精（0.3匙）鹽（1匙）香油（0.5匙）玉米油（1勺）一品鮮醬油（1匙）乾紅辣椒（5克）葱香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）葱油鳥貝的做法步驟1、這是在市場買到剛從殼中括出來的鳥貝2、處理鳥貝是需要勇氣和耐心滴一隻手把住鳥貝...
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![韭菜薹炒鳥貝怎麼做-韭菜薹炒鳥貝的做法]( "韭菜薹炒鳥貝怎麼做-韭菜薹炒鳥貝的做法")
- “家常菜---韭菜薹炒鳥貝”食材明細主料韭菜薹（250克）鳥貝（150克）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜薹炒鳥貝的做法步驟1、韭菜薹洗淨切段。2、鳥貝取肉。3、鍋裏油熱加入韭菜薹翻炒1分鐘。4、加入鳥貝翻炒。5、加點味極鮮醬油翻炒均勻。6...
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![韭菜炒貝肉怎麼做-韭菜炒貝肉的做法]( "韭菜炒貝肉怎麼做-韭菜炒貝肉的做法")
- “今天來一道簡單快手的小菜——韭菜炒貝肉。做法簡單，但是味道卻不一般，自帶鮮味，而且膳食纖維很充足。春天常吃，開胃效果明顯，即使吃一盤也不用擔心上火。“正月葱，二月韭”，眼瞅着春天來了，吃幾樣韭菜做的小菜，開胃、通氣、散春寒。其豐富的粗纖維還能將體內垃圾清除乾淨。”食...
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![撈汁鳥貝怎麼做-撈汁鳥貝的做法]( "撈汁鳥貝怎麼做-撈汁鳥貝的做法")
- “簡單易學，好吃營養。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料鳥貝（200g）輔料撈汁（適量）紅油（適量）幹豆腐（適量）黃瓜（適量）洋葱（適量）香菜（適量）泰椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）撈汁鳥貝的做法步驟1、黃瓜，幹豆腐，洋葱，切絲放在盤中。2、鳥貝焯水微燙撈出。3、鳥貝過涼水，控幹水分，放在...
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![韭菜炒鮮貝怎麼做-韭菜炒鮮貝的做法]( "韭菜炒鮮貝怎麼做-韭菜炒鮮貝的做法")
- 食材明細主料韭菜（150）鮮貝（150g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒鮮貝的做法步驟1、食材處理乾淨。2、韭菜切段。3、鍋燒開水。4、放鮮貝。5、燙大約1分鐘。6、撈出放韭菜裏。7、熱鍋冷油。8、油熱放食鹽。9、放所有食材。10、翻炒至韭菜...
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![韭菜炒扇貝肉怎麼做-韭菜炒扇貝肉的做法]( "韭菜炒扇貝肉怎麼做-韭菜炒扇貝肉的做法")
- 食材明細主料扇貝（200克）韭菜（50克）輔料姜（少許）蒜（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒扇貝肉的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，扇貝肉清洗乾淨，韭菜切小段，備姜蒜。2、熱鍋放油，下姜蒜炒香。3、放入扇貝肉大火翻炒一分鐘，看到裙邊都捲起了扇貝...
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![營養的韭菜薹炒鳥貝如何做簡單又好吃]( "營養的韭菜薹炒鳥貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭菜薹炒鳥貝是一道營養價值高的家常菜，韭菜的營養含量豐富，鳥貝的營養同時含量也高，兩種營養價值高的食物強強聯合做成韭菜薹炒鳥貝，是快手菜中的一道，十分鐘內就可以做好的一道晚餐菜餚，其實晚餐和午餐的食物...
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![温拌鳥貝的做法 【煙台】温拌鳥貝 温拌鳥貝怎麼做]( "温拌鳥貝的做法 【煙台】温拌鳥貝 温拌鳥貝怎麼做")
- “住在濱海城市最大的好處就是隨時都可以品嚐到新鮮的各式各樣的海產品，32年以來一直住在內陸城市的我對於這些叫不出名來的海鮮充滿了好奇。鳥貝是本地特有的一種海產品，味道非常鮮美。今天做的是温拌葱油鳥貝，肉質鮮嫩，肥美多汁。鳥貝是一種營養成分非常豐富的貝類，鳥貝的營...
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![韭菜炒扇貝怎麼做-韭菜炒扇貝的做法]( "韭菜炒扇貝怎麼做-韭菜炒扇貝的做法")
- “二月的韭菜是最鮮美的，所以有“春食韭香”的説法，韭菜是春季必吃的家常菜，韭菜性温,味辛,具有補腎起陽作用。”食材明細主料韭菜（150g）扇貝（250g）輔料生薑片（3片）蒜瓣（4瓣）調料食用油（35ml）味達美臻品料酒（2勺）六月鮮輕鹽牡蠣醬油（2勺）白糖（1g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒扇貝...
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![韭菜黃炒鮮貝怎麼做-韭菜黃炒鮮貝的做法]( "韭菜黃炒鮮貝怎麼做-韭菜黃炒鮮貝的做法")
- “韭菜黃性温，味辛、甘。具有補肝腎，暖腰膝，助陽固精之功效。鮮貝性涼、味甘、鹹。含有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。鮮貝的營養非常豐富，高蛋白，低脂肪，易消化，是晚餐的...
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![韭菜炒扇貝邊的做法 鮮美又補鈣的【韭菜炒扇貝邊】 韭菜炒扇貝邊怎麼做]( "韭菜炒扇貝邊的做法 鮮美又補鈣的【韭菜炒扇貝邊】 韭菜炒扇貝邊怎麼做")
- “今天這道韭菜炒扇貝邊，味道超級鮮美，第一次吃這道菜，得到全家人的一致好評，平時新鮮的扇貝，曬的乾貝吃的不少，單獨這種曬乾的扇貝邊炒菜還是第一次嘗試，扇貝邊柔韌有嚼頭，搭配韭菜炒簡直是絕配，超級的下飯！”食材明細主料韭菜（250克）幹扇貝邊（50克）輔料薑絲（少許）調料味極鮮醬油（1勺）白糖...
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![鳥貝炒筍絲怎麼做-鳥貝炒筍絲的做法]( "鳥貝炒筍絲怎麼做-鳥貝炒筍絲的做法")
- 食材明細主料鳥貝（500克）輔料筍絲（200克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鳥貝炒筍絲的做法步驟1、準備好食材～2、煮鍋燒熱水，放入鳥貝，關火蓋上鍋蓋兩分鐘，撈出鳥貝～3、炒鍋燒熱放油，放入葱薑蒜，放入筍絲翻炒至變軟，放入鹽～4、放入鳥貝，翻炒兩下～5、鳥貝翻炒兩下就馬上盛出裝盤～...
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![鳥貝刺身的做法 鳥貝刺身#涼拌菜# 鳥貝刺身怎麼做]( "鳥貝刺身的做法 鳥貝刺身#涼拌菜# 鳥貝刺身怎麼做")
- “鳥貝是一種營養成分非常豐富的貝類，鳥貝的營養價值很高，適量食用能有健腦明目、潤腸和胃、抗癌等功效。這主要是因為鳥貝中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、磷等對人體益處多多的營養元素。吃鳥貝不僅能滿足你味蕾的需求，還能補充身體所需的營養物質，邊吃美食邊補益，一舉兩...
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![韭菜扇貝炒雞蛋的做法 韭菜、扇貝炒雞蛋 韭菜扇貝炒雞蛋怎麼做]( "韭菜扇貝炒雞蛋的做法 韭菜、扇貝炒雞蛋 韭菜扇貝炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（適量）扇貝（適量）輔料雞蛋（2個）調料玉米油（2勺）鹽（適量）蠔油（一勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜扇貝炒雞蛋的做法步驟1、準備好所有食材，韭菜洗淨。2、切好。3、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋。4、炒熟，鏟成小塊。5、倒入韭菜、扇貝翻炒均勻。6、放鹽。7、到蠔油。8、...
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![韭菜薹炒扇貝怎麼做-韭菜薹炒扇貝的做法]( "韭菜薹炒扇貝怎麼做-韭菜薹炒扇貝的做法")
- “趁着618囤了好多南極直達的海鮮，一到貨就迫不及待的想品嚐一下。先來個韭菜薹炒扇貝吧，超快手，一學就會，喜歡的寶寶不要流口水哦🤤！”食材明細主料韭菜薹（2小把）麻辣扇貝肉（1盒（微辣））鹽（少許）輔料油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜薹炒扇貝的做法步驟1、南極直達的扇貝肉...
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![鳥貝肉炒青椒怎麼做-鳥貝肉炒青椒的做法]( "鳥貝肉炒青椒怎麼做-鳥貝肉炒青椒的做法")
- “鮮美小炒。鳥貝是一種雙殼貝類，鳥貝肉質細嫩、味美可口、營養豐富，富含優質蛋白質、氨基酸、鈣、磷等營養物質。常吃鳥貝有潤肺、益精補陰、清熱解毒、滋陰平肝、補鈣壯骨、滋補強身、明目防眼疾等功效，特別適合陰虛內熱之人食用。”食材明細主料鳥貝肉（適量）青椒（兩個）輔料蒜...
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![韭菜炒淡貝丸怎麼做-韭菜炒淡貝丸的做法]( "韭菜炒淡貝丸怎麼做-韭菜炒淡貝丸的做法")
- 食材明細主料淡貝丸（90克）韭菜（90克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒淡貝丸的做法步驟1、食材：淡貝丸、韭菜（已清洗切段）2、將淡貝丸放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的淡貝丸翻炒一下。4、接着，加適量的清水。5、翻炒翻炒至軟。6、然後，合入韭...
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![新鮮的韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃]( "新鮮的韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘新鮮的韭菜炒鳥貝，好吃又實惠。這款菜品日常生活中倒不是很常見，但是餐館裏均有售，對於這種比較陌生的菜，吃貨朋友們應該還是充滿了好奇的吧！下面就讓我們一起來看看這道菜是怎麼做的吧！菜譜上也已經説的很清楚...
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![美味韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃]( "美味韭菜炒鳥貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味韭菜炒鳥貝，韭菜通常搭配着來炒菜口味都會很好吃。我以前吃的就是韭菜炒雞蛋，這是廣大朋友們吃的最多的。家裏有喜歡吃韭菜的，就可以換種口味來炒，搭配鳥貝來試一下，是很創新的一款菜呢，主要就是把鳥貝的內...
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味味甜
