![養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做]( "養顏瘦身羹的做法 懶人的養顏瘦身羹 養顏瘦身羹怎麼做")
- “瘦身講求的不只是效果，更要健康，否則減了肉傷了身那可就不太好了⋯⋯下面這種既方便又能養顏瘦身的吃法各位女神們可以試試。野生桃膠跟皂角米除了含有豐富的膠原蛋白，熱量還低，女人會老就是因為膠原蛋白的流失，所以愛美的女神們記得要常常補充；奇亞籽我就不多説了（大自然的減...
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![瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法]( "瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法")
- “這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳（適量）西蘭花（適量）PEACANNUTS（適量）輔料辣椒油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花，這一步不用説大家都會，西蘭花你也可以放在一個容器裏蓋上蓋子，...
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![減肥瘦身餐的做法 營養減肥瘦身餐 減肥瘦身餐怎麼做]( "減肥瘦身餐的做法 營養減肥瘦身餐 減肥瘦身餐怎麼做")
- “滷水牛肉芹菜炒香乾減肥三分練七分食✌️”食材明細主料香乾（150g）牛肉（500g）芹菜（200g）輔料鹽（少許）滷水配料（1包）醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）減肥瘦身餐的做法步驟1、滷水牛肉做法很簡單1.牛肉洗乾淨開水燙一下備用2.鍋裏放入滷水包加少許鹽蒜頭姜牛肉加水一起煮到...
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![咖啡瘦身四步驟五祕訣]( "咖啡瘦身四步驟五祕訣")
- 眾所周知，如今社會發展越來越快，都市人的生活節奏也越來越快，因此有很多小姐姐都沒有運動的時間，更不要説去健身法健身塑形了。很多人瘦身買一些什麼減肥藥、進行節食什麼的，她們沒有從瘦身的根本意義去理解，所以得到的效益並不大。今天就由我來介紹一種獨特的瘦身方法——咖啡...
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![美容養顏瘦身湯的食譜]( "美容養顏瘦身湯的食譜")
- 對於一些愛美的女性，對自己的體形十分重視，尤其是在夏季，去到泳池或者海邊玩，如果太胖了，穿泳衣就不好看了。那可就要減肥，但又控制不住自己吃，所以，對於這種情況，小編建議要飯前或者飯後喝一碗美容養顏湯，這樣既可以美容又可以瘦身，下面是美容養顏瘦身湯的食譜，趕緊來學吧！美容養顏瘦...
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![瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法]( "瘦身養顏糊怎麼做-瘦身養顏糊的做法")
- “燕麥好像總是同美容瘦身聯繫在一起。只要搜一下，滿眼滿目都是燕麥的好處。而薏米也被劃為美容食品，各種好處。把它們組合在一起，來一個瘦身養顏糊。燕麥中的可溶性膳食纖維會吸收大量水分，容易有飽足感，是瘦身節食的極佳選擇。薏米可以改善粉刺，黑斑，雀斑與皮膚粗糙等現象。一...
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![營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法]( "營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法")
- “平時吃的東西太過油膩，每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦！~”食材明細主料西蘭花（100g）大蝦（60g）捲心生菜（50g）紫甘藍（50g）玉米粒（100g）輔料芝麻沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養瘦身沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，用手撕成...
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![養顏瘦身奶香蛋白羹如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身奶香蛋白羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：120ml純蛋白：90輔料糖：適量大棗：自願肉桂：自願酒釀：自願枸杞：自願具體步驟1.牛奶倒入鍋中煮開（其他用料那些自己願意加什麼都可以出了上述的果仁也可以）我用的脱脂牛奶量其實都是自己控制的只不過這樣稠稠...
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![養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “很多朋友都説，廣東人的湯水可謂一絕，無論是鹹味的煲湯，還是甜味的糖水，都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外，我也很喜歡研究滋補糖水。眾所周知，女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少，雖然我們不能逆轉時光，但我們可以通過食療補充膠原蛋白。今天要給大家推薦一道美容...
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![家常養顏瘦身湯如何做簡單又好吃]( "家常養顏瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.生薑片切絲、豆腐切塊。2.瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。3.將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火續煮10分鐘。4.放入瘦肉片於作法3中，轉大火煮開...
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![瘦身養顏湯這麼做更簡單]( "瘦身養顏湯這麼做更簡單")
- 看了今天的這個標題，估計很多的女性朋友都心動了，看看我們這裏都提供給大傢什麼寶藏食物呢，其實對於現代女性來説，不管是護膚品還是保健品的種類都是非常的多，相比於自己在家裏做湯，吃起來更加的方便，但是我們今天就介紹天然的養顏湯。瘦身養顏湯這麼做更簡單一、無花果杏仁湯材...
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![醪糟養顏羹怎麼做-醪糟養顏羹的做法]( "醪糟養顏羹怎麼做-醪糟養顏羹的做法")
- “對於女人來説，冷是一切疾病的誘因，寒涼侵體，容易導致氣血兩虧。氣和血都是生命的載體，氣為陽，血為陰，血為氣母，氣為血帥。氣是維持生命活力的推動力，血是保證人體運轉的營養劑，共同滋潤身體。所以，女人以養血為本，補血的同時要補氣。這款醪糟養顏羹是很好的補氣養血羹，是用酒釀與紅...
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![養顏雪燕羹怎麼做-養顏雪燕羹的做法]( "養顏雪燕羹怎麼做-養顏雪燕羹的做法")
- “養顏雪燕羹讓皮膚水嫩Q彈……雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，含有豐富的植物膠質，是適合人體吸收的綠色營養劑。泡發後晶瑩剔透，其形似燕窩，被稱為“植物中的燕窩”。”食材明細主料雪燕（5克）桃膠（10克）皂角米（10克）輔料玫瑰黑糖（適量）冰糖（適量）芒果（適量）火龍果（適量）純牛奶（適量）甜味（口味）燉...
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![養顏修身玫耳湯怎麼做-養顏修身玫耳湯的做法]( "養顏修身玫耳湯怎麼做-養顏修身玫耳湯的做法")
- “肺主皮毛，五行對應金，因此白色食物補肺氣。肺氣足了，皮膚自然美啦。銀耳是平價燕窩，富含膠原蛋白，玫瑰花疏肝理氣，讓你心情頂呱呱，2者合二為一，美容效果更進一層，不過要堅持才有效果。”食材明細主料幹銀耳（15克）冰糖（3塊）水（1500ml）輔料幹玫瑰花（2克）蘭香子（1茶匙）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗...
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![紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做]( "紅綠豆瘦身米糊的做法 瘦身養顏 — 紅綠豆瘦身米糊 紅綠豆瘦身米糊怎麼做")
- “紅豆、綠豆、山楂、大棗，這其實是個瘦身方子。紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。原食譜是將食材煎熟成粥，但沒有高壓鍋的話，紅綠豆都很難煮到粉。於是被我改良成豆...
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![可可粉怎麼吃養顏又瘦身？]( "可可粉怎麼吃養顏又瘦身？")
- 可可粉，主要產於中南美洲、西非及東南亞等三地。是用梧桐科可可屬植物可可豆的果實發酵、烘焙、脱脂、粉粹等工序後得到的粉狀物。食用可可可粉能夠控制食慾、養顏美容、預防心血管疾病、保護牙齒，還能讓多巴胺上漲使心情更好等等功效，可用於緩解營養性腹瀉、高血脂、情緒低...
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![養顏羹怎麼做-養顏羹的做法]( "養顏羹怎麼做-養顏羹的做法")
- “女人想要氣色好，常喝一碗“養顏羹”，物美價廉，美味又營養。”食材明細主料南瓜（1/4個）小米（適量）銀耳（1/4塊）紅棗（4個）枸杞（適量）輔料老冰糖（1塊）調料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養顏羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳和紅棗提前浸泡3個小時。3、泡好的銀耳和紅棗撒上...
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![養顏瘦身湯如何做簡單又好吃]( "養顏瘦身湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：2塊瘦肉：75公克海帶：75公克鮮香菇：8朵枸杞：1大匙生薑片：2片輔料具體步驟1.生薑片切絲、豆腐切塊。2.瘦肉切片，再用沸水汆燙備用。3.將500cc的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲同煮，用大火煮5分鐘...
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![美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法]( "美容養顏瘦身粥怎麼做-美容養顏瘦身粥的做法")
- “呵呵！和大家分享笑話，一個小女孩打電話到電台想給媽媽點首歌，主持人：為什麼要給媽媽點歌？小女孩：媽媽每天上班都很辛苦，到週末還不能好好休息，要找各種作業給我。還要帶我去各種家教。主持人很感動説她很懂事，是媽媽的好孩子，於是就問要點什麼歌呢？小女孩：“女人何苦為難女人。”笑...
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![富來高分享咖啡瘦身步驟不容錯過]( "富來高分享咖啡瘦身步驟不容錯過")
- 隨着社會的進步，生活水平的提高，肥胖的人羣越來越多，咖啡作為一種飲品，在休閒的時光，很多人都喜歡喝咖啡，在休閒的時候咖啡對於很多人來説是一種特別有情調美味飲品。如果説能夠通過喝咖啡達到瘦身的目的，相信肯定是很多減肥人士都希望的，雖説現代生活中減肥的方法千奇百怪，但還真...
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![養顏桃膠羹怎麼做-養顏桃膠羹的做法]( "養顏桃膠羹怎麼做-養顏桃膠羹的做法")
- “自從吃了同事媽媽熬的桃膠之後，被它晶瑩剔透充滿膠原蛋白的形態迷住了！同事看我很是痴迷，送了很多原生態的桃膠，於是乎煮桃膠羹成了我的日常…”食材明細主料桃膠（圖片大小16顆）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）養顏桃膠羹的做法步驟1、原生態...
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![排毒養顏羹怎麼做-排毒養顏羹的做法]( "排毒養顏羹怎麼做-排毒養顏羹的做法")
- “女孩子天生愛美，現在介紹一款簡單易做的排毒美容羹品，任何人均適合，所用材料之牛奶與玉米，都是極其普通的食材，經過精心料理，便是健康營養的飲品，排毒又美容，而且還有瘦身功效哦。牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。玉米的營養價值和保健作用很高，營養豐富...
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![養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥]( "養顏瘦身的神仙粥品紅薯山藥粥")
- 烤紅薯香甜軟糯，而紅薯做成粥會又香又甜，再加上山藥這種滋補效果很好的食材，這款紅薯山藥粥就相當完美了。營養又滋補養顏的神仙粥品紅薯山藥粥到底是怎麼做的呢？紅薯山藥粥又有着哪些引人注目的功效呢？我們一起來了解一下吧。一、紅薯山藥粥的做法先把大米洗淨後再放進鍋中煮...
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![養顏銀耳羹的做法 潤肺止咳、清心安神的養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 潤肺止咳、清心安神的養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “這是小孩奶奶給我的銀耳。。容易煮很好吃。。，不象我買的不好煮。。説是要買新鮮（就是當年）的才好吃，。。。。”食材明細主料原發銀耳（適量）輔料枸杞（適量）新鮮百合（適量）新疆紅棗（適量）配料白冰糖（適量）黃冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養顏銀耳羹的做法步驟1、銀耳剪掉...
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![五豆養顏羹怎麼做-五豆養顏羹的做法]( "五豆養顏羹怎麼做-五豆養顏羹的做法")
- “食粥之道，養生之道。粥之千變萬化，為最好的補氣補血之物，由南到北，熬粥有着不同的文化藴涵。五豆粥，顧名思義，用的全是豆，堅持喝下去，身體會傳達給你有多麼舒適。五種食材搭配在一起，對五臟六腑都顧及到，寒熱搭配、不涼不燥，瀉，不傷脾胃；補，不增瘀滯，長期食用，養顏養生。”食材明細主料...
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味味甜
