![營養蛋包飯怎麼做-營養蛋包飯的做法]( "營養蛋包飯怎麼做-營養蛋包飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）玉米（1根）米飯（1碗）蝦仁（少許）雞胸肉（約50g）青瓜（半段）蒜薹（2根）胡蘿蔔（半根）輔料香油（少許）加飯酒（少許）糖（少許）鹽（少許）醬油（少許）花生油（少許）醬香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蛋包飯的做法步驟1、將玉米剝成小粒，胡蘿蔔、蒜薹、青瓜切成丁備用2、雞胸肉切成小丁，加入少...
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![電飯煲營養蛋餅怎麼做-電飯煲營養蛋餅的做法]( "電飯煲營養蛋餅怎麼做-電飯煲營養蛋餅的做法")
- “家裏沒有不粘鍋又沒電餅鐺，平時用炒菜鐵鍋煎餅容易焦，不成形和粘底，尋尋覓覓終於想到妙用電飯煲那不粘圖層，試做一個無油煙的營養蛋餅，想不到一次就成功了。又香口又美味！”食材明細主料雞蛋（2個）生菜（適量）玉米雞肉腸（1條）麪粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時...
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![蛋包飯的做法 營養早餐--蛋包飯 蛋包飯怎麼做]( "蛋包飯的做法 營養早餐--蛋包飯 蛋包飯怎麼做")
- “營養早餐--蛋包飯鹹鮮口味，營養全面”食材明細主料米飯（300克）雞蛋（2個）輔料火腿腸（1個）洋葱（半個）配料花生油（25克）鹽（3克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋包飯的做法步驟1、洋葱和火腿腸。2、洋葱、火腿切成丁。3、雞蛋磕到碗裏，攪勻備用。4、鍋裏放油，放入洋葱煸炒出...
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![兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法]( "兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一小碗）輔料洋葱（一半）韭菜（幾根）雞蛋（1個）蝦皮（適量）紅蘿蔔（半根）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料：洋葱切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段（可以換成其它綠葉蔬菜切碎末）、蝦皮準備好！2、熱鍋涼油，油量稍多點，放入...
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![營養豐富的雞蛋包飯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的雞蛋包飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料飯：適量雞蛋：一個輔料耗油：適量時令蔬菜：適量具體步驟1.煎個雞蛋餅2.將雞蛋餅放在保鮮膜上，在將米飯鋪在雞蛋餅上3.在米飯上撒上耗油，再放上蔬菜或肉4.再將其捲起5.再從中切開烹飪技巧無...
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![美味營養蛋包飯-蛋包飯]( "美味營養蛋包飯-蛋包飯")
- “米飯除了炒着吃、蒸着吃，還有其他新的吃法哦。蛋包飯的做法簡單又美味，有米、有蛋還有蔬菜，營養很全面呢。特別適合用來做早餐哦，初秋的早上吃這個真的很不錯喲。”食材明細主料雞蛋（110g）米飯（400g）輔料洋葱（50g）午餐肉（100g）黃瓜（100g）配料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口...
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![營養早餐蛋包土司怎麼做-營養早餐蛋包土司的做法]( "營養早餐蛋包土司怎麼做-營養早餐蛋包土司的做法")
- “營養早餐。小孩子不愛吃胡蘿蔔，只好想辦法讓他吃啦，雖然麻煩了一點，但是達到了目的，寶貝吃的很開心。”食材明細主料雞蛋（2個）土司（3片）輔料火腿（1塊）胡蘿蔔（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）營養早餐蛋包土司的做法步驟1、火腿一塊，一根胡蘿蔔。土司片備好。2、...
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![營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做]( "營養炒飯的做法 營養炒飯——又見剩飯 營養炒飯怎麼做")
- “我倆昨晚風風火火的趕回家後，才發現電飯煲裏只有飯，菜都吃光了。看來我昨天做的椒麻土豆、鹽煎五花肉、杏鮑菇扣青菜很暢銷啊。O(∩_∩)O~！（某人：別光顧着得瑟了，先弄點吃的填肚子啊......）於是，我指揮着某人從冰箱裏拿出些邊角餘料，剁碎剁碎，和飯一起炒了..好吃，嘿嘿..這個炒飯是...
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![荷包蛋有營養嗎]( "荷包蛋有營養嗎")
- 荷包蛋的美味想必我們都領略過吧，這是一種非常棒的做法，很多人吃一次就已經深陷其中無法自拔，一些男性朋友也想給我們的女性朋友做一做這道美味的半熟荷包蛋，但大家可能對於荷包蛋有營養嗎還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下吧。荷包蛋有營養嗎荷包蛋可謂是雞蛋...
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![營養晚餐蛋包飯如何做簡單又好吃]( "營養晚餐蛋包飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蛋：2番茄：2腐乳：1米飯：適量火腿：2輔料番茄醬：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.先將火腿和番茄切細顆粒狀2.將切好的番茄和火腿放進鍋裏翻炒，接着炒1分鐘後將煮好的飯放進鍋裏和番茄一起炒，還可以放一塊腐乳3.飯...
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![蛋炒飯的做法 營養美味蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 營養美味蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- “很多人愛吃蛋炒飯，不僅因為它簡單好做，更因為它特殊的口感。營養又美味，有米飯、有肉丁、有菜粒，呵呵絕美的搭配。”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（2個）輔料青豆粒（適量）黃瓜丁（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、準備好食材。...
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![蛋包飯的做法 營養美味の蛋包飯。第一次做還滿成功的 蛋包飯怎麼做]( "蛋包飯的做法 營養美味の蛋包飯。第一次做還滿成功的 蛋包飯怎麼做")
- “還是自己第一次做的蛋包飯，今天突然想做，就忙活起來。其實很簡單，看完我的菜譜每個人回家都可以自己動手做的，好看好吃又營養！”食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）輔料番茄醬（適量）沙司（適量）配料廚邦醬油（適量）油（適量）鹽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗...
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![美味營養蛋炒飯-蛋炒飯]( "美味營養蛋炒飯-蛋炒飯")
- “昨天剩下了一碗飯，今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裏收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人，做米飯總不是多點就是少點，而老公每次做米飯都是剛剛好，少一點多吃菜多喝點湯就過去了，多了就要想辦法把弄的...
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![蛋炒飯有營養嗎]( "蛋炒飯有營養嗎")
- 蛋炒飯是現在很多的家庭和餐館都會有的一道飯，不但好吃做的方法也是簡單方便的，色香味俱全。那麼問題來了，很多的人都關心吃蛋炒飯有營養嗎？其實蛋炒飯不單單用蛋和飯，還可以加一些其他的食物，下面小編告訴您。蛋炒飯有營養嗎一、蛋炒飯有營養嗎因為炒飯裏面可以加入各種食材，營...
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![蛋包飯美味又營養豈容你錯過]( "蛋包飯美味又營養豈容你錯過")
- 蛋包飯是一份特別美味的食物，特別受年輕人和小孩的喜歡。蛋包飯最開始是源自於日本，它是用蛋裹着米飯一起煮出來的。做好的蛋包飯淋上辣醬或者咖喱醬都是特別鮮美的存在，不管是日本還是在中國，都特別受到廣大消費者的青睞，而且蛋包飯所用的材料也是不徑相同，它的裝盤擺設也是多...
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![蛋炒飯的做法 營養美味--蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 營養美味--蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- “營養豐富色澤漂亮美味有食慾”食材明細主料剩飯（一碗）紅薯（少許）紫甘南（少許）胡椒粉（少許）輔料雞蛋（一個）大蒜（一根）鹽（一小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋炒飯的做法步驟1、紅薯紫甘南大蒜洗乾淨切好雞蛋一個準備好2、鍋放油燒熱打入雞蛋3、輕輕攪拌成碎雞蛋4、放入大蒜紅薯...
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![營養便當韓式蛋包飯如何做簡單又好吃]( "營養便當韓式蛋包飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料米飯：1碗黃瓜：40胡蘿蔔：40香菇：2朵火腿：40韓國泡菜：50雞蛋：2個輔料香油：適量韓國辣醬：適量鹽：適量具體步驟準備好有的食材。泡菜切碎，香菇，黃瓜，胡蘿蔔，火腿全部切丁。炒鍋倒油放入泡菜，香菇，胡蘿蔔翻炒片刻。加入黃...
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![生菜包飯的做法 營養美味生菜包飯 生菜包飯怎麼做]( "生菜包飯的做法 營養美味生菜包飯 生菜包飯怎麼做")
- “菜包，小時候常吃的是白菜包飯的，現在改為生菜更簡單，好吃，關鍵是生菜無農藥，吃了放心~”食材明細主料生菜（200克）大葱（50克）香菜（50克）雞蛋（2個）黃豆醬（30克）土豆（2個）豬肉（100克）米飯（100克）輔料玉米油（30ml）生抽（10ml）白胡椒（2克）鹽（10克）清水（300ml）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）生菜包飯的做...
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![蛋包飯的做法 營養早餐---蛋包飯 蛋包飯怎麼做]( "蛋包飯的做法 營養早餐---蛋包飯 蛋包飯怎麼做")
- “蛋包飯---營養早餐的好選擇，同樣的炒飯材料，改變一下造型，更能吸引孩子的眼球，提高食慾。”食材明細主料剩米飯（1小碗）雞蛋（2個）洋葱（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）培根（1片）輔料鹽（適量）黃酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蛋包飯的做法步驟1、準備所有炒飯材料。洋葱、黃瓜、胡蘿...
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![美味營養的雞蛋包飯如何做簡單又好吃]( "美味營養的雞蛋包飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個米飯：1小碗輔料鹽：適量油：適量洋葱：適量水澱粉：適量豬肉：適量番茄醬：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.食材準備，胡蘿蔔、洋葱切成丁，肉切成丁2.雞蛋打散3.鍋內加入油燒熱後放入洋葱4.洋葱爆香後加入肉丁繼續翻...
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![健康營養的蛋包飯如何做簡單又好吃]( "健康營養的蛋包飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個炒米飯：100輔料鹽：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.雞蛋加入適量鹽打散備用。2.米飯炒好備用。3.鍋燒熱，放入適量植物油。4.倒入雞蛋，煎至8分熟。5.放上炒飯。6.迅速用鍋鏟翻起一面蛋餅蓋在米飯上。7...
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![蛋炒飯的做法 營養蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 營養蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）西紅柿（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒飯的做法步驟1、準備材料，香菇，胡蘿蔔，菠菜（焯水），西紅柿，木耳分別切丁2、雞蛋入油鍋攪拌，成蛋花盛出備用3、葱姜爆香，放入香菇，胡蘿蔔翻炒4、加入剩下的米飯翻...
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![蛋炒飯的做法 美味營養蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做]( "蛋炒飯的做法 美味營養蛋炒飯 蛋炒飯怎麼做")
- “昨天剩下了一碗飯，今天中午吃了面下午就弄個蛋炒飯來吃吃吧。叢冰箱裏收颳了些食材打算給自己和小寶弄個即美味又營養的蛋炒飯。。。炎媽是比較有點粗枝大葉型的人，做米飯總不是多點就是少點，而老公每次做米飯都是剛剛好，少一點多吃菜多喝點湯就過去了，多了就要想辦法把弄的...
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![營養滿分蛋包飯怎麼做-營養滿分蛋包飯的做法]( "營養滿分蛋包飯怎麼做-營養滿分蛋包飯的做法")
- “有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯（適量）玉米（適量）豌豆（適量）辣椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料草莓（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）多味香粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養滿分蛋包飯的做法步驟1、玉米、豌豆事先煮熟2、不辣的辣椒、...
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![彩色營養蛋炒飯怎麼做-彩色營養蛋炒飯的做法]( "彩色營養蛋炒飯怎麼做-彩色營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）胡蘿蔔（一小截）米飯（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（適量）鹽（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩色營養蛋炒飯的做法步驟1、黃瓜一根、胡蘿蔔一小塊，牛肉一小塊，均切粒2、米飯若干3、雞蛋兩個，打散攪拌4、熱鍋下油，冒煙，倒入切好的黃瓜、胡蘿蔔，肉末翻炒約2分鐘5、美...
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味味甜
