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關於薏米百合甜湯的餐飲百科

薏米百合甜湯怎麼做-薏米百合甜湯的做法

  • 薏米百合甜湯怎麼做-薏米百合甜湯的做法

  • “甜湯清肺消暑，驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維，中醫認為它健脾益胃，補肺清熱，尤其適合在夏天使用；它還具有美白補水的功效，可以協助消除斑點，使皮膚白嫩，常吃薏米，可以使皮膚光澤細膩。”食材明細主料薏米（80克）百合（15克）紅棗（3個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）...
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百合薏米銀耳湯怎麼做-百合薏米銀耳湯的做法

  • 百合薏米銀耳湯怎麼做-百合薏米銀耳湯的做法

  • “洗手做羹湯。好像很久都沒有搞點兒什麼湯羹了，直到這鮮百合的到來。忽然想起，日日一杯羹好像也沒再出過什麼新花樣了。銀耳又被冷落了，雖然日日都能看到，卻總是懶得去關照它。而鮮百合卻不可以被冷落。不如就來個百合銀耳湯，配上薏米，同樣被冷落的傢伙。電飯煲的煲湯功能就很...
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紅豆薏米百合湯怎麼做-紅豆薏米百合湯的做法

  • 紅豆薏米百合湯怎麼做-紅豆薏米百合湯的做法

  • “天熱多喝湯，今天用百合薏米紅豆來燉制了一款，直接喝原味。朋友們喜歡也可以在當季多喝，味兒不錯的呢。”食材明細主料紅豆（20克）薏米（30克）輔料百合（3克）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米百合湯的做法步驟1、備好所用食材。2、將紅豆薏米提前用清水泡洗數小時。3、將泡...
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百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做

  • 百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做

  • “這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量，還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）百合幹（10克）薏米（10克）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合薏米豆漿的做法步驟1、準備好所有...
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薏米百合豆漿怎麼做-薏米百合豆漿的做法

  • 薏米百合豆漿怎麼做-薏米百合豆漿的做法

  • “清補效果明顯，可提高睡眠質量。健康營養。”食材明細主料薏米（50g）百合（10g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（六個）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合豆漿的做法步驟1、薏米和百合備用。2、淘洗乾淨。3、薏米和百合加純淨水一起倒入破壁機。4、按米糊鍵，半個小時。5、已打...
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薏仁百合綠豆湯的做法 電高壓鍋版薏仁百合綠豆湯 薏仁百合綠豆湯怎麼做

  • 薏仁百合綠豆湯的做法 電高壓鍋版薏仁百合綠豆湯 薏仁百合綠豆湯怎麼做

  • “這道甜品，有爸爸的功勞，之前爸爸看了我煮的綠豆湯，説湯色不夠靚，不能用鐵鍋煮，用高壓鍋煮出來的綠豆湯，湯色更好，而且也更營養。綠豆湯已經吃過了，這次就加點薏仁和百合一起煮吧，果然煮出來的甜口，口感更綿羅，加上百合和薏仁，營養更豐富。”食材明細主料薏仁（1把）鮮百合（1頭）綠豆（1把）輔...
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百合薏米南瓜盅怎麼做-百合薏米南瓜盅的做法

  • 百合薏米南瓜盅怎麼做-百合薏米南瓜盅的做法

  • “秋天來了，早晚漸涼，在這個豐收的季節，有多少收穫的喜悦，讓我們把它搬上餐桌來一番融匯。豐富營養的食材，悦目、養顏、暖胃。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）鮮百合（適量）薏米（適量）綠豆（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料幹桂花（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）百合薏米南瓜盅的...
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玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做
百合雞頭米甜湯怎麼做-百合雞頭米甜湯的做法

  • 百合雞頭米甜湯怎麼做-百合雞頭米甜湯的做法

  • “雞頭米營養價值非常豐富，含有鈣、鐵、鉀、蛋白質等多種營養元素。還有較高的藥用價值，可以解暑、開胃消食、清腸通便等功效。”食材明細主料新鮮雞頭米（120g）新鮮百合（2個）雪梨（1個）輔料糖桂花（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合雞頭米甜湯的做法步驟1、買回的...
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薏米百合銀耳梨湯怎麼做-薏米百合銀耳梨湯的做法

  • 薏米百合銀耳梨湯怎麼做-薏米百合銀耳梨湯的做法

  • “把屬於秋天的元素都揉合進這一鍋湯裏。野生小銀耳，不太容易煮到軟滑，倒也不太介意。鮮百合，太容易煮爛，在湯將成時加入燜熟，就可以保持完整的形狀。梨賦予湯汁清甜的味道，後來的蜂蜜好像完全可以不用，淡淡的甜就好。”食材明細主料野生小銀耳（5克）薏米（50克）梨（1個）輔料鮮百合（1個）蜂...
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紅豆百合薏米湯怎麼做-紅豆百合薏米湯的做法

  • 紅豆百合薏米湯怎麼做-紅豆百合薏米湯的做法

  • 食材明細主料紅豆（50克）薏米（40克）純淨水（適量）輔料綠豆（40克）鮮百合（2小朵）配料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆百合薏米湯的做法步驟1、將紅豆、綠豆、薏米混合並淘洗乾淨，然後加入純淨水浸泡2小時左右。2、將鮮百合拆小瓣洗淨。3、將洗淨的百合放入浸泡好的紅豆水...
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百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做

  • 百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做

  • “薏米的功效與作用    薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質...
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綠豆薏米百合湯怎麼做-綠豆薏米百合湯的做法

  • 綠豆薏米百合湯怎麼做-綠豆薏米百合湯的做法

  • “夏天清熱解暑的好湯水”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）輔料百合（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏米百合湯的做法步驟1、提前把綠豆、薏米、百合都泡上，最好浸泡一夜，充分泡漲2、泡好的綠豆薏米百合，加入適量清水，用電壓力鍋上汽後，燉20分鐘左右。3、出鍋後放少於...
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薏米百合蓮子湯的做法 秋季滋陰潤肺之薏米百合蓮子湯 薏米百合蓮子湯怎麼做
薏米百合糯米粥怎麼做-薏米百合糯米粥的做法

  • 薏米百合糯米粥怎麼做-薏米百合糯米粥的做法

  • 食材明細主料鮮百合（適量）糯米（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合糯米粥的做法步驟1、薏米泡水二小時，洗淨。2、放入鍋中，大火煮開，轉中小火，煲1小時。3、抓兩把糯米，洗淨。4、把糯米放入薏米中，再煮開轉中小火繼續煲約半小時至糯米爛熟。5、鮮百...
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綠豆薏米百合羹怎麼做-綠豆薏米百合羹的做法

  • 綠豆薏米百合羹怎麼做-綠豆薏米百合羹的做法

  • “今天這道“綠豆薏米百合羹”，用到了綠豆、薏米、百合，這些都是我們平常很容易買到的食材。很簡單的製作方法，將它作為第二天的早飯，頭天晚上將食材準備好放入電飯煲中，預約第二早上，一起來就可以喝到，特氣騰騰，還無須早起，真的是營養又健康，也特別適合那些不願早起的人。”食材明...
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黑豆薏米百合湯的做法 補腎烏髮—黑豆薏米百合湯 黑豆薏米百合湯怎麼做

  • 黑豆薏米百合湯的做法 補腎烏髮—黑豆薏米百合湯 黑豆薏米百合湯怎麼做

  • “每天都堅持喝一碗，連續三個星期，不僅白頭髮會不見，而且皮膚會變白皙和光滑了許多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，呵呵。所以我把這個方子寫在這裏，希望能給有緣的朋友帶來好處。黑豆：有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。黑豆中微量元素含量很高，能軟...
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綠豆百合薏米湯怎麼做-綠豆百合薏米湯的做法

  • 綠豆百合薏米湯怎麼做-綠豆百合薏米湯的做法

  • “夏日消暑的一道佳品”食材明細主料綠豆（適量）薏米（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合薏米湯的做法步驟1、綠豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡幾個小時。2、泡好的材料放入高壓鍋加入適量的清水，上壓後，壓半小時，米粒軟爛即可。3、出鍋...
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薏米木耳甜湯的做法 百果薏米木耳甜湯 薏米木耳甜湯怎麼做

  • 薏米木耳甜湯的做法 百果薏米木耳甜湯 薏米木耳甜湯怎麼做

  • “春季到了，我的皮膚很敏感，所以最近比較忌口，喜歡一些美容的湯湯水水，這回又上一碗美容養顏的好甜湯！”食材明細主料白木耳（適量）薏米（適量）百果（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米木耳甜湯的做法步驟1、白木耳提前幾小時泡發後洗淨摘成小朵2、...
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薏米百合粥怎麼做-薏米百合粥的做法

  • 薏米百合粥怎麼做-薏米百合粥的做法

  • “薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲濕的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化濕散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛濕，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治皮膚扁平疣，雀斑，痤瘡，濕疹等症。”食材明細主料薏米（50克）百合（5克）輔料水（適量）原味（口味）燉（工藝）數小...
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蓮子百合薏仁湯怎麼做-蓮子百合薏仁湯的做法

  • 蓮子百合薏仁湯怎麼做-蓮子百合薏仁湯的做法

  • 食材明細主料蓮子（50克）百合（50克）薏仁（50克）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）未知（難度）蓮子百合薏仁湯的做法步驟1、準備的用料。2、百合掐掉頭部的尖尖，連皮一起撕下。3、蓮子，薏仁提前用水泡半小時。4、先把蓮子和薏仁加水燒開，改小火，加入冰糖燉一個小時。5、加入處理好的百...
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百合薏米粥怎麼做-百合薏米粥的做法

  • 百合薏米粥怎麼做-百合薏米粥的做法

  • “粥香味美，滋補安神，健脾益胃。”食材明細主料百合（25g）薏米（50g）輔料蓮子（25g）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合薏米粥的做法步驟1、食材。2、百合和蓮子洗淨，温水泡發。3、薏米淘洗乾淨。4、冰糖備用。5、將百合、薏米和蓮子一起放入鍋中，加水適量。...
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薏米綠豆百合粥怎麼做-薏米綠豆百合粥的做法

  • 薏米綠豆百合粥怎麼做-薏米綠豆百合粥的做法

  • “大熱天來一碗清涼解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了”食材明細主料薏米（適量）綠豆（適量）百合（適量）粳米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米綠豆百合粥的做法步驟1、薏米綠豆百合提前用水浸泡2、粳米淘洗兩遍，和浸泡好的其他食材一起放到高壓鍋中加適量水燒煮，高壓...
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薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做

  • 薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做

  • 食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡發然後淘洗乾淨。3、3、取一個砂鍋，加入適量清水，置於灶...
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甜美百合蓮子薏米湯如何做簡單又好吃

  • 甜美百合蓮子薏米湯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時百合蓮子薏米湯是有很大藥用功效的菜品，隨着社會生活的發展人們的日常生活節奏不斷地加快人們的壓力是越來越大，所以人體內的毒素也越積越多了，這道百合蓮子薏米湯就可以很好地解決這些問題，比如：安神助眠、淡...
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