![大豆蛋白炒鵪鶉蛋怎麼做-大豆蛋白炒鵪鶉蛋的做法]( "大豆蛋白炒鵪鶉蛋怎麼做-大豆蛋白炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（155克）大豆蛋白（30克）輔料葱段（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大豆蛋白炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、大豆蛋白（已泡軟）、葱段2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3、另鍋倒油燒熱，下入已泡軟的大豆...
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![鵪鶉蛋燒五花肉的做法 鵪鶉蛋大豆蛋白燒五花肉 鵪鶉蛋燒五花肉怎麼做]( "鵪鶉蛋燒五花肉的做法 鵪鶉蛋大豆蛋白燒五花肉 鵪鶉蛋燒五花肉怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（290克）鵪鶉蛋（150克）大豆蛋白（30克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋燒五花肉的做法步驟1、食材：五花肉（已焯水）、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、大豆蛋白（已泡軟）、桂皮、大料2、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![炒鵪鶉蛋怎麼做-炒鵪鶉蛋的做法]( "炒鵪鶉蛋怎麼做-炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）香腸（適量）蒜薹（適量）輔料澱粉（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮，切開。2、粘澱粉，下油鍋炸。3、炸好，盛出。4、留底油，炒香腸。5、下蒜薹炒。6、下鵪鶉蛋，加鹽，翻炒均勻出鍋。...
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![木耳炒鵪鶉蛋的做法 #家常菜#木耳炒鵪鶉蛋 木耳炒鵪鶉蛋怎麼做]( "木耳炒鵪鶉蛋的做法 #家常菜#木耳炒鵪鶉蛋 木耳炒鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料幹木耳（50g）鵪鶉蛋（200g）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）輔料大葱（適量）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油，放入鵪鶉蛋炸制。3、炸至金黃色撈出瀝乾油備用。4、木耳泡發洗淨、青紅椒...
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![蝦乾鵪鶉蛋大白菜煲怎麼做-蝦乾鵪鶉蛋大白菜煲的做法]( "蝦乾鵪鶉蛋大白菜煲怎麼做-蝦乾鵪鶉蛋大白菜煲的做法")
- 食材明細主料大白菜（340克）鵪鶉蛋（150克）蝦乾（10個）輔料剁椒（適量）幹澱粉（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦乾鵪鶉蛋大白菜煲的做法步驟1、食材：大白菜（已清洗切開）、已剝殼的鵪鶉蛋、蝦乾、剁椒。2、在碗中倒入半碗清水，加適量的醬油。3、加適量的...
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![鶉鵪蛋白果糖水怎麼做-鶉鵪蛋白果糖水的做法]( "鶉鵪蛋白果糖水怎麼做-鶉鵪蛋白果糖水的做法")
- “這是一道在廣東比較常見的糖水，很多家庭都喜歡做它，不過它的做法卻有好幾種，有些人喜歡只用鶉鵪蛋跟白果來煲成糖水，有些中喜歡在當中加入腐竹，也有些人喜歡加入蛋花。”食材明細主料鶉鵪蛋（500g）白果（120g）輔料腐竹（80g）清水（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鶉...
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![甜豆炒鵪鶉蛋怎麼做-甜豆炒鵪鶉蛋的做法]( "甜豆炒鵪鶉蛋怎麼做-甜豆炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（135克）甜豆（120克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、甜豆（已清洗）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3、另鍋倒油燒熱，下入已清洗好的甜豆翻炒翻炒。4、接着，合入煎...
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![雙菇炒鵪鶉蛋怎麼做-雙菇炒鵪鶉蛋的做法]( "雙菇炒鵪鶉蛋怎麼做-雙菇炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（13只）海鮮菇（適量）新鮮香菇（2朵）輔料香葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙菇炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋2、海鮮菇3、新鮮香菇4、香葱5、將鵪鶉蛋打入碗中，加點料酒。6、打成鵪鶉蛋蛋液，待用。7、將海鮮菇清洗一下撈出。8、放在案...
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![鵪鶉蛋炒白靈菇怎麼做-鵪鶉蛋炒白靈菇的做法]( "鵪鶉蛋炒白靈菇怎麼做-鵪鶉蛋炒白靈菇的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（14勺）白靈菇（1個）輔料鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋炒白靈菇的做法步驟1、葱切碎，白靈菇切片。2、鵪鶉蛋打入碗中，打散。3、鍋中放油燒熱放入蛋液定型後撈出。4、底油爆香葱，放入白靈菇，加少許水和鹽燜炒。5、白靈菇軟透放入鵪鶉蛋。6...
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![大豆蛋白炒鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "大豆蛋白炒鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鵪鶉蛋：155大豆蛋白：30輔料油：適量葱段：適量生抽：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.食材：鵪鶉蛋、大豆蛋白（已泡軟）、葱段2.取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3.另鍋倒油燒熱，下入已泡軟的...
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![粉絲炒鵪鶉蛋怎麼做-粉絲炒鵪鶉蛋的做法]( "粉絲炒鵪鶉蛋怎麼做-粉絲炒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料紅薯粉絲（100g）鵪鶉蛋（10只）輔料油（1匙）鹽（1匙）老抽（1匙）剁椒（1匙）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粉絲炒鵪鶉蛋的做法步驟1、所有食材2、粉絲浸泡洗淨，鵪鶉蛋煮熟去殼3、起油鍋加熱，放入粉絲煸炒4、放入老抽煸炒5、放入鵪鶉蛋煸炒6、放鹽炒勻7、最後放入剁椒煸炒即可8、...
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![鵪鶉蛋炒年糕怎麼做-鵪鶉蛋炒年糕的做法]( "鵪鶉蛋炒年糕怎麼做-鵪鶉蛋炒年糕的做法")
- “説起韓式美食，大家認識它們肯定是在韓劇中。看着韓劇中的情愛糾葛，跟着一起笑一起流淚，還有看着劇中的韓國美食流口水。韓劇中，除了泡菜，估計給人留下印象的就是炒年糕了吧？這個地道的韓式美食，深入廣大女性朋友的喜愛。在街頭，經常可以看到女性朋友的身影，或站在小食攤前，或舉着...
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![鵪鶉蛋的做法 可愛的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 可愛的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋味甘，性平。有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。寶寶好久就想吃鵪鶉蛋，無奈樓下超市這段時間沒有賣的，...
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![鵪鶉蛋燒大排怎麼做-鵪鶉蛋燒大排的做法]( "鵪鶉蛋燒大排怎麼做-鵪鶉蛋燒大排的做法")
- 食材明細主料大排（370克）鵪鶉蛋（225克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）老抽（適量）冰糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋燒大排的做法步驟1、食材：大排（已清洗）、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、桂皮、大料2、將大排放在案板上用刀背正反面敲一敲切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好...
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![鵪鶉蛋滒燒白果怎麼做-鵪鶉蛋滒燒白果的做法]( "鵪鶉蛋滒燒白果怎麼做-鵪鶉蛋滒燒白果的做法")
- 食材明細主料白果（350g）鵪鶉蛋（16個）輔料白糖（適量）生粉（少許）胡蘿蔔（適量）熟白芝麻（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋滒燒白果的做法步驟1、食材。2、白果冷水下鍋大火煮15分鐘左右，煮除苦澀味。3、煮好後撈岀撒少許白糖醃製。4、胡蘿蔔切斜菱形，胡蘿蔔在這裏只是配色而已...
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![鵪鶉蛋白果糖水怎麼做-鵪鶉蛋白果糖水的做法]( "鵪鶉蛋白果糖水怎麼做-鵪鶉蛋白果糖水的做法")
- “我們這裏把新女婿稱為“貴客”，其實這個身份在以後的日子裏，一直是這樣。新女婿是貴客，來走丈母家是不讓幹活兒的，進了門唯一的工作，是陪老丈人喝茶聊天，或家常農活或國家大事。其實，這是在為以後的親情做鋪墊，“一個姑爺半個兒”嘛。《舌尖2》用鵪鶉蛋白果糖水招待初次上面的...
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![芹菜炒鵪鶉蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鵪鶉蛋 芹菜炒鵪鶉蛋怎麼做]( "芹菜炒鵪鶉蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鵪鶉蛋 芹菜炒鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（110克）鵪鶉蛋（130克）大豆蛋白（20克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒鵪鶉蛋的做法步驟1、食材：芹菜（已洗淨切段）、鵪鶉蛋、大豆蛋白（已泡軟）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3、另鍋倒油燒熱，下入已泡...
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![大豆蛋白芹菜炒鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "大豆蛋白芹菜炒鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大豆蛋白：20芹菜：110鵪鶉蛋：130輔料味精：適量油：適量生抽：適量鹽：適量具體步驟1.食材：芹菜（已洗淨切段）、鵪鶉蛋、大豆蛋白（已泡軟）2.取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3.另鍋倒油燒熱，下入...
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![鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。所以是各種虛弱病者、老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。”食材明細主料鵪鶉蛋（20只）輔料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶葉包（一個）水（3杯）鹽（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...
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![鵪鶉蛋炒菠菜怎麼做-鵪鶉蛋炒菠菜的做法]( "鵪鶉蛋炒菠菜怎麼做-鵪鶉蛋炒菠菜的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（110克）菠菜（210克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋炒菠菜的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋（已煎）、菠菜（已洗淨）2、將已洗淨的菠菜下入沸水中焯一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已煎好的鵪鶉蛋，加適量的清水。4、煮開，煮上2——3分鐘。...
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![滷鵪鶉蛋的做法 鐵蛋-滷鵪鶉蛋 滷鵪鶉蛋怎麼做]( "滷鵪鶉蛋的做法 鐵蛋-滷鵪鶉蛋 滷鵪鶉蛋怎麼做")
- “朋友從台灣帶回來特產-阿婆鐵蛋，這個味道非常的好，蛋白滷的QQ的，蛋黃又非常的入味。看看配料其實很簡單，就是滷鵪鶉蛋，然後在加一點普通的調料，其實功夫就是在滷的過程，據説是要經過七天的滷製才能做出來。既然方便，也就是費點時間，所以就想着自己來試一下。”食材明細主料鵪鶉...
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![鵪鶉蛋煮白菜怎麼做-鵪鶉蛋煮白菜的做法]( "鵪鶉蛋煮白菜怎麼做-鵪鶉蛋煮白菜的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（160克）白菜（240克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋煮白菜的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、白菜（已清洗切開）、幹辣椒（已剪開）2、取平底鍋置火上倒油燒熱，打入鵪鶉蛋煎至兩面金黃，盛出待用。3、另鍋倒油燒熱，下入幹辣椒熗...
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![鵪鶉蛋燒大白菜怎麼做-鵪鶉蛋燒大白菜的做法]( "鵪鶉蛋燒大白菜怎麼做-鵪鶉蛋燒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（5支）鵪鶉蛋（10個）輔料幹辣椒（4個）淘大黃豆醬油（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋燒大白菜的做法步驟1、鵪鶉蛋洗淨。2、大白菜洗淨切段並瀝乾水份。3、平底鍋加入少量的油，把鵪鶉蛋煎成荷包蛋。4、煎好備用。（這裏火力大了點）5、起鍋，先加入幹辣椒炒香...
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![鵪鶉蛋皮蛋豆腐的做法 鵪鶉蛋皮蛋豆腐#家鄉的味道# 鵪鶉蛋皮蛋豆腐怎麼做]( "鵪鶉蛋皮蛋豆腐的做法 鵪鶉蛋皮蛋豆腐#家鄉的味道# 鵪鶉蛋皮蛋豆腐怎麼做")
- “海螺肉豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽。它裏面富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。1、每100克鮮海螺肉含蛋白質24克，脂肪4克，膽固醇65毫克，非飽和脂肪酸0.15克，鈉鹽206毫克。2、海螺肉含有豐富...
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味味甜
