![百合銀耳蘋果糖水的做法 “潤燥湯羹”百合銀耳蘋果糖水 百合銀耳蘋果糖水怎麼做]( "百合銀耳蘋果糖水的做法 “潤燥湯羹”百合銀耳蘋果糖水 百合銀耳蘋果糖水怎麼做")
- “做了一罐醃螃蟹，鮮美無比。可是，對我這個平時低鹽飲食的人來説，味道很重了。吃了兩隻螃蟹，感覺口乾的很。煮點潤肺的百合銀耳中和一下醃螃蟹的鹹味吧。前幾天我還暗戳戳地笑話樓上的大爺，一邊打着胰島素，一邊買甜點吃。我這和人家有啥區別呢？！”食材明細主料銀耳（1把）百合（1把）富士...
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![銀耳百合鵪鶉蛋糖水怎麼做-銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法]( "銀耳百合鵪鶉蛋糖水怎麼做-銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、百合泡發。2、銀耳去根洗淨。3、鵪鶉蛋煮熟。4、去皮紅棗切片。5、銀耳放入鍋裏飛水備用。6、百合放入鍋裏。7、放入銀耳煮至起膠...
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![銀耳百合蓮子糖水怎麼做-銀耳百合蓮子糖水的做法]( "銀耳百合蓮子糖水怎麼做-銀耳百合蓮子糖水的做法")
- “天氣轉冷，是否喉嚨幹癢，容易咳嗽，皮膚也感覺差了點呢，來碗滋潤養顏的糖水吧。”食材明細主料銀耳（50克）輔料幹百合（30g）幹蓮子（50g）黃冰糖（50個）甜香（口味）煨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子糖水的做法步驟1、銀耳清水泡發，摘掉黃色的部分。2、百合蓮子提前半小時清水浸泡，洗去雜質...
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![百合銀耳山楂糖水的做法 百合銀耳山楂糖水，春天開胃下火佳品 百合銀耳山楂糖水怎麼做]( "百合銀耳山楂糖水的做法 百合銀耳山楂糖水，春天開胃下火佳品 百合銀耳山楂糖水怎麼做")
- “這幾天天氣很熱，感覺很皮膚乾燥，喉嚨很乾，人也很煩躁，可能上火了。就做了一個百合銀耳山楂湯水，給自己下下火，開開胃。”食材明細主料銀耳（1朵）鮮百合（1個）山楂（10片）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳山楂糖水的做法步驟1、將百合剝去老瓣，掰成一瓣一瓣，洗淨。2、...
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![銀耳百合白果湯的做法 【養生湯煲】銀耳百合白果湯 銀耳百合白果湯怎麼做]( "銀耳百合白果湯的做法 【養生湯煲】銀耳百合白果湯 銀耳百合白果湯怎麼做")
- “銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。銀耳的功效：銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身...
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![銀耳百合湯水怎麼做-銀耳百合湯水的做法]( "銀耳百合湯水怎麼做-銀耳百合湯水的做法")
- “銀耳和百合燉出的湯水，滋補養顏，春秋季節都可以喝。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯水的做法步驟1、準備好材料，都提前泡發2、泡發好的銀耳和百合，清洗乾淨，加入適量水，放入電壓力鍋，上汽後壓25分鐘左右3、壓好後，放入...
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![銀耳百合雪梨水怎麼做-銀耳百合雪梨水的做法]( "銀耳百合雪梨水怎麼做-銀耳百合雪梨水的做法")
- 食材明細主料銀耳（半個）幹百合（適量）雪梨（一個）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合雪梨水的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，雪梨切塊，銀耳紅棗幹百合泡開。2、銀耳紅棗幹百合雪梨，放入適量水，煮開，加入冰糖轉中小火。3、煮20-25分鐘，加入枸杞，兩...
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![銀耳百合煲水果糖水怎麼做-銀耳百合煲水果糖水的做法]( "銀耳百合煲水果糖水怎麼做-銀耳百合煲水果糖水的做法")
- “天氣反反覆覆變化，適當的喝些滋潤的湯水，加入水果多了份香甜。”食材明細主料銀耳（適量）百合（少許）木瓜（少許）蘋果（少許）輔料黃冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合煲水果糖水的做法步驟1、備好食材：銀耳，百合需提前泡軟。2、黃冰糖一塊。3、把所有的食材...
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![銀耳蘋果糖水怎麼做-銀耳蘋果糖水的做法]( "銀耳蘋果糖水怎麼做-銀耳蘋果糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蘋果（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果糖水的做法步驟1、所需食材準備就緒，銀耳提前浸泡。2、銀耳掰小朵放入煲中。3、蘋果去皮切塊。4、蘋果塊放入煲中，加入適量水。5、上火大火煮沸。6、放入冰糖和枸杞。7、...
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![銀耳紅棗蘋果糖水怎麼做-銀耳紅棗蘋果糖水的做法]( "銀耳紅棗蘋果糖水怎麼做-銀耳紅棗蘋果糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蘋果（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗蘋果糖水的做法步驟1、銀耳。2、取2克。3、材料放入鍋裏。4、加入適量水煮15分鐘。5、放入碗裏。6、開動啦。...
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![蘋果銀耳糖水怎麼做-蘋果銀耳糖水的做法]( "蘋果銀耳糖水怎麼做-蘋果銀耳糖水的做法")
- 食材明細主料小蘋果（7個）燕耳（10g）紅棗（3粒）枸杞子（8g）調料黃冰糖（15g）清水（1000ml）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果銀耳糖水的做法步驟1、家裏常備湯料：燕耳、紅棗、枸杞子。2、把紅棗切片去核，和燕耳一併放入養生壺內。3、倒入清水先浸泡一會兒。4、拿幾個家裏沒吃完的小蘋果。...
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![百合花銀耳糖水怎麼做-百合花銀耳糖水的做法]( "百合花銀耳糖水怎麼做-百合花銀耳糖水的做法")
- “最後一枝百合讓我採了準備插花，揪了2朵花做個糖水來喝。”食材明細主料銀耳（一塊）百合花（2朵）輔料純淨水（適量）桂圓（幾個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合花銀耳糖水的做法步驟1、取一塊銀耳，洗淨浸泡。2、取桂圓。3、壓力鍋內膽裏放純淨水。4、放桂圓。5、洗...
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![百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法]( "百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法")
- “有潤肺通宣、相宜可口、改善食慾的作用。”食材明細主料百合（適量）輔料銀耳（少許）蓮子（少許）紅棗（2個）調料冰糖（3粒）枸杞（數粒）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗糖水的做法步驟1、將新鮮百合、泡發好的銀耳、蓮子、紅棗放入蒸盅內。2、加滿開水，放入蒸鍋中，蒸20分鐘。3...
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![木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做]( "木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做")
- “銀耳木瓜湯營養豐富，口感十足，可滋陰補腎、健胃清腸、排毒養顏，其中的木瓜又是一種養胸、美胸的佳品。”食材明細主料銀耳（適量）木瓜（1個）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳糖水的做法步驟1、銀耳用清水發泡。2、泡好洗淨撕小。3、放入電飯鍋...
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![蘋果雪梨百合銀耳羹的做法 潤膚美顏蘋果雪梨百合銀耳羹 蘋果雪梨百合銀耳羹怎麼做]( "蘋果雪梨百合銀耳羹的做法 潤膚美顏蘋果雪梨百合銀耳羹 蘋果雪梨百合銀耳羹怎麼做")
- “梨，煮熟後能滋潤臟腑。銀耳，舊時常將其視作“延年益壽之品”，性平味甘淡，具有強精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚的功效。百合，潤肺降火之餘，能寧心安神。此湯羹有清潤滋補之效，養顏調行，能改善面色萎黃，皮膚乾燥，咽乾鼻燥等諸竅乾燥，情緒易激惹，便祕等不適，適合於女士養顏即陰虛火旺者。懶人...
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![百合銀耳蓮子糖怎麼做-百合銀耳蓮子糖的做法]( "百合銀耳蓮子糖怎麼做-百合銀耳蓮子糖的做法")
- 食材明細主料銀耳（2個）蓮子（適量）幹百合（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料綿砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子糖的做法步驟1、配料：新鮮蓮子、百合、紅棗、枸杞、銀耳、糖（白糖或冰糖）2、將材料洗乾淨後，全部放入智能電飯煲，加入適量的清水，用煮或煲湯的模式。時間根...
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![紅糖銀耳百合粥怎麼做-紅糖銀耳百合粥的做法]( "紅糖銀耳百合粥怎麼做-紅糖銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）幹百合（適量）紅豆（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖銀耳百合粥的做法步驟1、紅豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、銀耳提前泡發。3、湯鍋入水放入紅豆和糯米。4、放入銀耳。5、加入百合。6、大火煮沸轉小火慢燉三十分鐘。7、...
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![銀耳蘋果枸杞糖水怎麼做-銀耳蘋果枸杞糖水的做法]( "銀耳蘋果枸杞糖水怎麼做-銀耳蘋果枸杞糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蘋果（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果枸杞糖水的做法步驟1、材料如下。2、銀耳洗淨處理好。3、蘋果去皮去核切片。4、放入鍋裏。5、放入銀耳煮至起膠。6、放入枸杞冰糖煮熟。7、開動啦。...
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![冰糖銀耳百合鴨梨水怎麼做-冰糖銀耳百合鴨梨水的做法]( "冰糖銀耳百合鴨梨水怎麼做-冰糖銀耳百合鴨梨水的做法")
- 食材明細主料銀耳（半塊）鮮百合（兩頭）鴨梨（一個）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳百合鴨梨水的做法步驟1、把銀耳用開水泡發，鮮百合洗淨分成小片2、泡發好的銀耳撕成小朵，放到砂鍋中3、把鴨梨切成丁也放到砂鍋中4、再加入枸杞和冰糖，再倒一碗清水5、...
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![銀耳蓮子百合糖水怎麼做-銀耳蓮子百合糖水的做法]( "銀耳蓮子百合糖水怎麼做-銀耳蓮子百合糖水的做法")
- 食材明細主料幹蓮子（40g）幹百合（10g）幹銀耳（半多）紅棗（2顆）枸杞（15粒）湯圓（6粒（可以不放））輔料冰糖（30g）姜（2片）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合糖水的做法步驟1、蓮子去芯，所有乾貨加水浸泡1小時。2、冰糖適量，2粒紅棗剪成小塊，枸杞適量。3、浸泡好的蓮子撈出，加清水、兩片姜，開...
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![百合銀耳蜂蜜糖水怎麼做-百合銀耳蜂蜜糖水的做法]( "百合銀耳蜂蜜糖水怎麼做-百合銀耳蜂蜜糖水的做法")
- 食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蜂蜜糖水的做法步驟1、鮮銀耳一朵。2、處理好備用。3、百合泡發。4、放入鍋裏煮熟。5、放入銀耳煮至起膠。6、放入冰糖即可。7、加入適量蜂蜜。8、開動啦。小竅門銀耳不能過夜...
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![百合蘋果糖水怎麼做-百合蘋果糖水的做法]( "百合蘋果糖水怎麼做-百合蘋果糖水的做法")
- “百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分，具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效。百合和蘋果同煮糖水，酸甜適口😋”食材明細主料鮮百合（適量）蘋果（一個）輔料冰糖（適量）酸甜（口...
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![百合無花果雪耳糖水怎麼做-百合無花果雪耳糖水的做法]( "百合無花果雪耳糖水怎麼做-百合無花果雪耳糖水的做法")
- “秋燥了，得多潤肺才行！孩子有幾聲乾咳，自己感覺皮膚也是幹得厲害！家裏有銀耳和各式可以搭配的材料，那就做一個吧，簡單又省事版的，用高壓鍋，呵呵～基本上壓半個小時左右，銀耳就可以出膠了，好吃，好滋潤！你也試試吧！銀耳，也叫雪耳啊！我習慣叫它雪耳，南方一般都這樣叫！”食材明細主料雪耳（適量）百...
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![銀耳百合枸杞糖水怎麼做-銀耳百合枸杞糖水的做法]( "銀耳百合枸杞糖水怎麼做-銀耳百合枸杞糖水的做法")
- “冬天皮膚乾燥，女性身體虛寒，喝點糖水暖身，清甜滋補。”食材明細主料銀耳（1抓）百合（1顆）枸杞（1匙）輔料黃冰糖（1勺）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳百合枸杞糖水的做法步驟1、準備的食材。2、銀耳需温水泡發。3、百合一顆，洗乾淨。4、先將清水煮至冒小泡，倒入黃冰糖。5、將冰糖...
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![蘋果百合糖水怎麼做-蘋果百合糖水的做法]( "蘋果百合糖水怎麼做-蘋果百合糖水的做法")
- “酸酸甜甜，混合濃郁的桂花香，特別爽口。”食材明細主料蘋果（3個）鮮百合（一盒）輔料桂花（適量）冰糖（幾粒）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果百合糖水的做法步驟1、蘋果洗淨。實際又多削了一個。2、去皮切成小塊。3、新鮮的百合掰小片洗一下。4、蘋果丁放入煮鍋。5、鍋裏適量清水...
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味味甜
