![聖女果米飯沙拉怎麼做-聖女果米飯沙拉的做法]( "聖女果米飯沙拉怎麼做-聖女果米飯沙拉的做法")
- “丘比姑娘，很柔和，它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和魚肉海鮮做朋友，還有我們必不可少的主食：麪條、米飯做朋友，讓瓜果、時蔬、主食，猶如魔法一般，讓它們變化出誘人的味道。把蔬菜瓜果和米飯，用丘比醬，拌拌，很不錯哈。”食材明細主料剩米飯（180克）聖女果（適量）輔料紫甘藍（適量）洋葱（適量）配...
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![橘子聖女果沙拉怎麼做-橘子聖女果沙拉的做法]( "橘子聖女果沙拉怎麼做-橘子聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料橘子（兩個）聖女果（幾個）香蕉（幾個）調料沙拉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橘子聖女果沙拉的做法步驟1、香蕉準備一些。2、香蕉切片備用。3、聖女果對半切開，橘子去皮切塊。4、聖女果，香蕉，橘子一起裝碗中。5、加入少許沙拉醬。6、準備開吃了。...
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![聖女果黃瓜沙拉怎麼做-聖女果黃瓜沙拉的做法]( "聖女果黃瓜沙拉怎麼做-聖女果黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）黃瓜（適量）西瓜（適量）輔料味好美沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、聖女果對伴切開。2、黃瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉醬。5、成品。6、成品。...
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![黃瓜橘子聖女果沙拉怎麼做-黃瓜橘子聖女果沙拉的做法]( "黃瓜橘子聖女果沙拉怎麼做-黃瓜橘子聖女果沙拉的做法")
- “營養的美味沙拉，清淡可口！”食材明細主料黃瓜（半根）聖女果（適量）橘子（一個）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜橘子聖女果沙拉的做法步驟1、準備材料備用！2、將黃瓜切片，聖女果切半，橘子切成塊備用3、擺盤，擠入沙拉。4、成品圖！5、減肥減肥的菜譜6、美味，簡單！...
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![甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法]( "甜橙聖女果沙拉怎麼做-甜橙聖女果沙拉的做法")
- “今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果，代表脂肪含量約15%，雖然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主，經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果（一個）生菜（兩片）橙子（一個）聖女果（4個）調料沙拉醬（3克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜...
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![玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法]( "玉米聖女果沙拉怎麼做-玉米聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（20個）玉米（1根）香菜（2棵）輔料鹽（適量）油（適量）香醋（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米聖女果沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果洗淨切半；3、玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟；4、撈出玉米晾凉；香菜切末；5、玉米、聖女果、香菜放入大碗里加油和醋充分...
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![聖女果橘子沙拉怎麼做-聖女果橘子沙拉的做法]( "聖女果橘子沙拉怎麼做-聖女果橘子沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）香蕉（一根）橘子（一個）金桔（2個）輔料沙拉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果橘子沙拉的做法步驟1、聖女果清洗乾淨備用。2、橘子去皮切塊備用，3、香蕉一根備用4、將幾種水果一起放入碟中5、成品圖6、拌入沙拉一起吃...
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![繽紛聖女果沙拉怎麼做-繽紛聖女果沙拉的做法]( "繽紛聖女果沙拉怎麼做-繽紛聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量（各色））輔料沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛聖女果沙拉的做法步驟1、準備適量聖女果。2、清洗乾淨。3、對半切開放入盤中。4、放上沙拉醬即可食用。...
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![芋頭聖女果沙拉怎麼做-芋頭聖女果沙拉的做法]( "芋頭聖女果沙拉怎麼做-芋頭聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料芋頭（適量）聖女果（適量）白菜（適量）雞蛋（一個）調料丘比沙拉醬（一袋）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芋頭聖女果沙拉的做法步驟1、準備材料。2、芋頭去皮切塊入鍋煮熟。3、熟雞蛋對半，聖女果洗乾淨切半。4、大白菜入鍋煮熟。5、所有材料放一起，擠少許沙拉醬。...
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![脆薯聖女果沙拉怎麼做-脆薯聖女果沙拉的做法]( "脆薯聖女果沙拉怎麼做-脆薯聖女果沙拉的做法")
- “在夏季做沙拉，少開火，清新、清淡卻又不失美味~現學即用，剛好家裏什麼都剩下一點點。這款沙拉我很喜歡，讓沙拉與眾不同之處就是多了這麼一個把薯片煎得脆脆的小步驟，每次嚼到它，舌尖上都充滿驚喜~~而且顏色五彩繽紛，讓人心情馬上好起來~~”食材明細主料紫薯（1小個）聖女果（10個）雞蛋...
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![聖女果沙拉怎麼做-聖女果沙拉的做法]( "聖女果沙拉怎麼做-聖女果沙拉的做法")
- “最簡單易學的沙拉，其實西餐最簡單，也不用動火，洗洗切切拌拌就是一道菜。而且百搭。”食材明細主料聖女果（250g）輔料黑胡椒（適量）鹽（適量）紅酒醋（適量（或者沙拉dressing））清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果沙拉的做法步驟1、洗淨！因為是生吃，小心病從口入啊。2、切成兩半，然後加入...
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![聖女果香蕉沙拉拼盤怎麼做-聖女果香蕉沙拉拼盤的做法]( "聖女果香蕉沙拉拼盤怎麼做-聖女果香蕉沙拉拼盤的做法")
- “色澤豔麗，口感酸甜，是夏日必備單品哦！”食材明細主料聖女果（適量）香蕉（一根）杏子（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）涼開水（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果香蕉沙拉拼盤的做法步驟1、備好食材：如圖，聖女果，杏子分別清洗乾淨過涼開水備用，香蕉備好。2、把水果切好擺盤。3、淋上適...
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![聖女果雞蛋豆角沙拉怎麼做-聖女果雞蛋豆角沙拉的做法]( "聖女果雞蛋豆角沙拉怎麼做-聖女果雞蛋豆角沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）雞蛋（一個）豆角（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果雞蛋豆角沙拉的做法步驟1、聖女果洗乾淨切開。2、豆角洗乾淨入鍋煮熟備用。3、豆角切斷。4、雞蛋入鍋煮熟。只用一個。5、洗乾淨去殼。6、三種材料放一起，表面擠沙拉醬即可。...
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![冰草聖女果沙拉怎麼做-冰草聖女果沙拉的做法]( "冰草聖女果沙拉怎麼做-冰草聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料冰草（一盒）聖女果（一盒）輔料陳醋（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）白芝麻（適量）生抽（兩勺）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰草聖女果沙拉的做法步驟1、將新鮮的冰草和聖女果鹽水泡一下洗淨晾乾水分。2、放到沙拉盆裏，加入鹽、橄欖油和白芝麻，攪拌均勻。3、另取一小碟子，加入陳...
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![玉米聖女果黃瓜沙拉怎麼做-玉米聖女果黃瓜沙拉的做法]( "玉米聖女果黃瓜沙拉怎麼做-玉米聖女果黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）聖女果（適量）黃瓜片（適量）烤雞翅（適量）輔料沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米聖女果黃瓜沙拉的做法步驟1、玉米提前蒸熟切成玉米粒。2、黃瓜去皮切片，聖女果洗乾淨切半。3、擺盤，成品圖。4、成品圖。5、成品圖。...
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![生菜黃瓜聖女果沙拉怎麼做-生菜黃瓜聖女果沙拉的做法]( "生菜黃瓜聖女果沙拉怎麼做-生菜黃瓜聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）黃瓜（適量）聖女果（適量）輔料千島醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，撕成小塊。2、黃瓜切片。3、聖女果對半切開。4、放入千島醬，要吃的時候攪拌均勻。5、清爽可口的沙拉做好了。6、開動吧😄。小竅門青菜和水...
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![聖女果香蕉沙拉怎麼做-聖女果香蕉沙拉的做法]( "聖女果香蕉沙拉怎麼做-聖女果香蕉沙拉的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）香蕉（兩根）黃瓜（小半根）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）聖女果香蕉沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、聖女果去蒂，黃瓜去皮洗乾淨備用。3、聖女果對半切開，黃瓜切丁備用。4、香蕉去皮切段備用。5、黃瓜，聖女果，香蕉混合一起，加入...
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![玉米紫薯聖女果沙拉怎麼做-玉米紫薯聖女果沙拉的做法]( "玉米紫薯聖女果沙拉怎麼做-玉米紫薯聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）紫薯（一個）奶油生菜（兩片）黃瓜（半根）聖女果（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米紫薯聖女果沙拉的做法步驟1、黃瓜，聖女果，奶油生菜洗乾淨。2、黃瓜切斷，聖女果對半。3、玉米提前煮熟備用。4、將玉米切粒。5、紫薯提前煮熟切塊。6、所有材...
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![章魚聖女果沙拉怎麼做-章魚聖女果沙拉的做法]( "章魚聖女果沙拉怎麼做-章魚聖女果沙拉的做法")
- “一道清淡的減肥菜譜！”食材明細主料章魚（適量）聖女果（適量）黑葡萄（適量）香草（少許）洋葱（少許）生薑（幾片）輔料沙拉醬（少許）調料胡椒粉（適量）鹽（2克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）章魚聖女果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、章魚洗乾淨切段。3、用胡椒粉，鹽，生薑片，香草醃製幾分鐘。4、...
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![聖女果酸奶沙拉怎麼做-聖女果酸奶沙拉的做法]( "聖女果酸奶沙拉怎麼做-聖女果酸奶沙拉的做法")
- “沙拉醬熱量比較高，我就換成酸奶和煉乳，這樣和水果一起吃更健康。”食材明細主料聖女果（5個）酸奶（適量）煉乳（適量）輔料奧利奧餅乾（1塊）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果酸奶沙拉的做法步驟1、準備好的食材。2、聖女果洗淨。3、切成片或塊。4、放入容器裏。5、按自己喜好的...
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![玉米西藍花聖女果沙拉怎麼做-玉米西藍花聖女果沙拉的做法]( "玉米西藍花聖女果沙拉怎麼做-玉米西藍花聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）西藍花（適量）聖女果（適量）雞蛋（兩個）生菜（幾片）調料丘比沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米西藍花聖女果沙拉的做法步驟1、準備所有所需要材料，熟玉米，熟雞蛋兩個。2、西藍花入鍋煮熟。3、準備撈出來備用。4、玉米切粒，雞蛋對半切開，生菜洗乾淨切好...
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![蘆筍聖女果暖食沙拉怎麼做-蘆筍聖女果暖食沙拉的做法]( "蘆筍聖女果暖食沙拉怎麼做-蘆筍聖女果暖食沙拉的做法")
- “乍暖還寒的初春，把小番茄煎軟了再拌沙拉，吃下去暖暖的很舒服~~”食材明細主料紅聖女果（15個）黃聖女果（12個）蘆筍（3根）輔料香菜（1棵）洋葱（1/5個）蒜（1瓣）配料醋（1匙）糖（半匙）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍聖女果暖食沙拉的做法步驟1、主要材料。2、聖女果去蒂洗淨；3、鍋...
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![油炸雞肉聖女果沙拉怎麼做-油炸雞肉聖女果沙拉的做法]( "油炸雞肉聖女果沙拉怎麼做-油炸雞肉聖女果沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）聖女果（適量）生菜（適量）調料玉米澱粉（10克）番茄醬（5克）料酒（3克）鹽（少許）玉米油（適量）麪粉（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）油炸雞肉聖女果沙拉的做法步驟1、雞胸肉切塊，加入玉米澱粉，料酒，番茄醬，鹽。2、抓均勻，醃製半個小時。3、表面粘一層面粉。4、入鍋油炸至...
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![香蕉聖女果雞蛋沙拉怎麼做-香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法]( "香蕉聖女果雞蛋沙拉怎麼做-香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料黃櫻桃聖女果（適量）香蕉（適量）雞蛋（適量）苦菊（適量）輔料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉聖女果雞蛋沙拉的做法步驟1、食材：苦菊和聖女果洗淨用鹽水浸泡十分鐘，雞蛋煮熟。2、苦菊切段。3、香蕉切片。4、聖女果切開。5、雞蛋切片。6、切好後放入盤中，劑入...
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- 食材明細主料玉米（半根）黃瓜（小半根）聖女果（幾個）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米黃瓜聖女果沙拉的做法步驟1、熟玉米切粒備用。2、聖女果洗乾淨切開備用。3、黃瓜洗乾淨，切丁備用。4、玉米，聖女果，黃瓜放一起，吃的時候加入沙拉醬。...
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味味甜
