![涼拌青瓜水蘿蔔怎麼做-涼拌青瓜水蘿蔔的做法]( "涼拌青瓜水蘿蔔怎麼做-涼拌青瓜水蘿蔔的做法")
- “一款簡單快捷的家庭涼拌菜，清香爽口。”食材明細主料青瓜（1根）輔料水蘿蔔（1根）調料鹽（少許）白糖（1勺）味精（2g）生抽（1勺）白醋（2勺）香油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜水蘿蔔的做法步驟1、將水蘿蔔切成薄片。2、青瓜切成薄片。3、將青瓜片、水蘿蔔片放入盆中。4、放入鹽、...
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![涼拌三絲的做法 涼拌三絲（青瓜、胡蘿蔔、西芹） 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 涼拌三絲（青瓜、胡蘿蔔、西芹） 涼拌三絲怎麼做")
- “越來越喜歡吃涼拌菜了，也越來越能吃辣的了。”食材明細主料西芹（適量）胡蘿蔔（適量）青瓜（適量）輔料老乾媽（適量）白醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三絲的做法步驟1、青瓜一節洗淨，胡蘿蔔一節洗淨刨皮，西芹一瓣洗淨切段。2、胡蘿蔔切絲。3、青瓜...
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![涼拌苦瓜胡蘿蔔怎麼做-涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法]( "涼拌苦瓜胡蘿蔔怎麼做-涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法")
- “夏季養生多吃苦。苦瓜與胡蘿蔔搭配涼拌，很健康的一道快手菜。”食材明細主料苦瓜（90g）胡蘿（卜50g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法步驟1、苦瓜、胡蘿蔔洗乾淨。2、苦瓜去瓤切成條，胡蘿蔔切成條。3、煮鍋加水，再加...
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![涼拌蘿蔔絲的做法 《涼拌蘿蔔絲》 涼拌蘿蔔絲怎麼做]( "涼拌蘿蔔絲的做法 《涼拌蘿蔔絲》 涼拌蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料綠蘿蔔（適量）輔料白糖（適量）米醋（適量）鹽（適量）白芝麻（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蘿蔔絲的做法步驟1、材料圖2、蘿蔔用刀切細絲3、放一勺白糖和少許鹽4、放兩勺米醋5、拌均勻後，撒上白芝麻即可小竅門@蘿蔔用刀切最好吃，擦絲器會破壞蘿蔔的纖維組織@放少...
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![涼拌蘿蔔的做法 清涼爽口的涼拌蘿蔔 涼拌蘿蔔怎麼做]( "涼拌蘿蔔的做法 清涼爽口的涼拌蘿蔔 涼拌蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料沙窩蘿蔔（一個）輔料熟芝麻（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌蘿蔔的做法步驟1、原料：沙窩蘿蔔一個，熟芝麻，鹽，雞粉，芝麻油適量2、沙窩蘿蔔去皮切絲，一定要手工切絲，越細越好3、加入鹽4、加入雞粉5、加熟芝麻6、加入芝麻油7、拌勻...
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![涼拌青蘿蔔絲怎麼做-涼拌青蘿蔔絲的做法]( "涼拌青蘿蔔絲怎麼做-涼拌青蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（l個）輔料木耳（2朵）幹辣椒（少許）調料鹽（少許）醋（適量）老乾媽（適量）香油（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青蘿蔔絲的做法步驟1、清蘿蔔洗淨用擦板擦成絲備用。2、幹辣椒沖洗乾淨泡軟備用。3、木耳泡發後切成絲備用。4、用鹽醋香油攪勻即可開吃了(成品圖)。...
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![涼拌蘿蔔的做法 【煙台】涼拌蘿蔔 涼拌蘿蔔怎麼做]( "涼拌蘿蔔的做法 【煙台】涼拌蘿蔔 涼拌蘿蔔怎麼做")
- “咱們老話説得好“冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生開處方”，可見冬天吃蘿蔔對身體是大有益處的。尤其過年這幾天大魚大肉吃的比較多，來一點涼拌蘿蔔清腸又解膩。”食材明細主料白蘿蔔（半個）大蒜（3瓣）蘋果（1/4個）辣椒粉（1茶匙）輔料鹽（3克）糖（2克）香醋（1茶匙）生薑（1片）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
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![涼拌爽口水蘿蔔怎麼做-涼拌爽口水蘿蔔的做法]( "涼拌爽口水蘿蔔怎麼做-涼拌爽口水蘿蔔的做法")
- 食材明細主料水蘿蔔（1根）輔料香葱（半根）青椒（半個）小米辣（1個）香醋（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口水蘿蔔的做法步驟1、水蘿蔔擦細絲，切些香葱葉，青椒半個、小米辣一個切細圈。2、炒鍋燒熱，倒一小勺油，炸香幾粒花椒。熗在青紅椒圈上。3、挑出花椒，拌均水蘿蔔絲，加...
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![涼拌胡蘿蔔的做法 “涼菜”涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做]( "涼拌胡蘿蔔的做法 “涼菜”涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）芹菜（兩顆）熟花生米（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌胡蘿蔔的做法步驟1、芹菜洗淨控水。2、切段。3、胡蘿蔔洗淨切塊。4、切好的芹菜和胡蘿蔔放鍋內熱水綽一下。5、綽好的胡蘿蔔和芹菜裝盤涼透，加入花...
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![涼拌黃瓜水蘿蔔怎麼做-涼拌黃瓜水蘿蔔的做法]( "涼拌黃瓜水蘿蔔怎麼做-涼拌黃瓜水蘿蔔的做法")
- “又一款孩兒他爸做的菜---爽脆可口。”食材明細主料黃瓜（3根）水蘿蔔（1根）輔料蒜末（適量）香菜（適量）配料醬油（適量）麻醬（適量）醋（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜水蘿蔔的做法步驟1、黃瓜，水蘿蔔洗淨備用。2、黃瓜用刀拍一下並切成段，水蘿蔔切片。3、蒜，香菜切...
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![涼拌海帶青蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶青蘿蔔絲的做法]( "涼拌海帶青蘿蔔絲怎麼做-涼拌海帶青蘿蔔絲的做法")
- “我買了1個星期的青蘿蔔有點空了，今天處理一下，醃個小菜晨起吃。”食材明細主料青蘿蔔（一個）海帶絲（一包）輔料幹辣椒（少許）調料鹽（少許）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶青蘿蔔絲的做法步驟1、青蘿蔔洗淨去皮。2、去皮切片。3、切成絲加鹽掩一下。4、把海帶絲倒在蘿蔔絲...
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![青瓜胡蘿蔔拌豬肚怎麼做-青瓜胡蘿蔔拌豬肚的做法]( "青瓜胡蘿蔔拌豬肚怎麼做-青瓜胡蘿蔔拌豬肚的做法")
- “一道很爽口的菜，真不錯呢！”食材明細主料豬肚（適量）輔料青瓜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）白醋（適量）生抽（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜胡蘿蔔拌豬肚的做法步驟1、胡蘿蔔一小截，洗淨刨皮。青瓜一小截洗淨。2、胡蘿蔔和青瓜都切成絲。3、豬肚適量切絲。4、鍋裏...
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![涼拌水蘿蔔黃瓜絲的做法 涼拌水蘿蔔黃瓜絲#涼菜# 涼拌水蘿蔔黃瓜絲怎麼做]( "涼拌水蘿蔔黃瓜絲的做法 涼拌水蘿蔔黃瓜絲#涼菜# 涼拌水蘿蔔黃瓜絲怎麼做")
- “水蘿蔔不僅僅是一種食物，還是一種中藥，它裏面含有的纖維素、芥子油、維生素還有各種微量元素，可以為人體提供所需要的營養元素，還可以降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、預防膽石症、消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒、防癌、抗癌、增加機體免疫力、促進...
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![涼拌瓜皮胡蘿蔔怎麼做-涼拌瓜皮胡蘿蔔的做法]( "涼拌瓜皮胡蘿蔔怎麼做-涼拌瓜皮胡蘿蔔的做法")
- “夏天，每天都食用西瓜，瓜皮隨之多了起來。西瓜皮營養豐富，食療功效不亞於西瓜。因此，貌似棄物，實則利好的西瓜皮時而入菜，時而入餡，經常以不同的姿態出現在我家的餐桌上。這道涼拌瓜皮胡蘿蔔，是用胡蘿蔔搭配西瓜皮，添加符合家人口味的調味料涼拌而成。餐前，又撒上瓜子仁、黑芝麻，這...
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![涼拌水果蘿蔔怎麼做-涼拌水果蘿蔔的做法]( "涼拌水果蘿蔔怎麼做-涼拌水果蘿蔔的做法")
- 食材明細主料水果蘿蔔（適量）輔料葱（適量）香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）芝麻（適量）辣椒粉（適量）花椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌水果蘿蔔的做法步驟1、大葱和水果蘿蔔洗淨備用。2、香菜處理後洗淨控水。3、蘿蔔改刀切薄片。4、蘿蔔切絲裝入盤中。5、香...
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![涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法]( "涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法")
- 食材明細主料水果小青瓜（適量）輔料荊芥（適量）大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水果小青瓜的做法步驟1、小青瓜洗淨。2、荊芥洗淨。3、拍扁切小塊。4、大蒜切碎。5、放入盤中。6、放入荊芥。7、分別放入適量生抽醋。8、放入紅油。9、拌勻...
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![“蘿蔔”涼拌蘿蔔怎麼做-“蘿蔔”涼拌蘿蔔的做法]( "“蘿蔔”涼拌蘿蔔怎麼做-“蘿蔔”涼拌蘿蔔的做法")
- “曾經我和爸爸最喜歡吃的一道菜。辣糊糊的，特下飯。不過我做出來卻不是小時候的味道。也許是因為那時候，蔬菜大棚不氾濫，化肥幾乎沒有，蔬菜只有應季才能吃到，所以蔬菜的味道更正宗吧。”食材明細主料青蘿蔔（150克）幹辣椒（1個）紅辣椒（1個）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）食用油（1湯匙）輔料生抽（小許...
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![拌青蘿蔔絲的做法 橙子皮涼拌青蘿蔔絲 拌青蘿蔔絲怎麼做]( "拌青蘿蔔絲的做法 橙子皮涼拌青蘿蔔絲 拌青蘿蔔絲怎麼做")
- “在冬季，外面寒意濃濃，室內温暖如春。加上冬天口氣乾燥，很容易出現燥熱，這陣流行感冒嚴重，好多學校的學生都出現流感發燒咳嗽，連其中考試都沒參加，被隔離了。那就要吃些清熱排毒的食物。青蘿蔔性涼，可以化痰清熱，下氣寬中，有解毒的功效。橙子皮含豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還...
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![涼拌水蘿蔔絲怎麼做-涼拌水蘿蔔絲的做法]( "涼拌水蘿蔔絲怎麼做-涼拌水蘿蔔絲的做法")
- “這款夏季時令小拌菜既簡單又爽口，快來試試吧！”食材明細主料水蘿蔔（３根）黃瓜（１根）粉絲（１小把）輔料葱絲（適量）配料鹽（少許）陳醋（適量）香油（少許）醬油（少許）味精（（可選））酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水蘿蔔絲的做法步驟1、將原料水蘿蔔、黃瓜剝洗乾淨。2、粉絲放入水中燙軟（以不生芯為準），然...
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![涼拌雙色蘿蔔條的做法 涼拌雙色蘿蔔條~涼拌青蘿蔔胡蘿蔔 涼拌雙色蘿蔔條怎麼做]( "涼拌雙色蘿蔔條的做法 涼拌雙色蘿蔔條~涼拌青蘿蔔胡蘿蔔 涼拌雙色蘿蔔條怎麼做")
- “每天餐桌上都會有一碟涼拌，拌菜，今天涼拌蘿蔔雙絲分分鐘搞定的一道涼拌小菜！”食材明細主料胡蘿蔔（一根）青蘿蔔（半個）輔料醬油（適量）海鮮醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）香油（適量）蔬菜雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙色蘿蔔條的做法步驟1、胡蘿蔔和青蘿蔔擦絲備用2、放入...
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![涼拌水蘿蔔纓怎麼做-涼拌水蘿蔔纓的做法]( "涼拌水蘿蔔纓怎麼做-涼拌水蘿蔔纓的做法")
- “非常開胃的一道小菜”食材明細主料蘿蔔纓（200g）輔料醬油（半勺）鹽（少許）麻油（少許）糖（少許）醋（少許）辣椒油（半勺）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水蘿蔔纓的做法步驟1、把蘿蔔纓子洗淨2、把蘿蔔纓放入開水中焯一下，放入涼水中過涼，擠幹水分，切段放入盆中，加入鹽，糖一點點，醋，醬油，辣椒油...
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![心裏美蘿蔔 涼拌水蘿蔔怎麼做-涼拌水蘿蔔的做法 涼拌水蘿蔔]( "心裏美蘿蔔 涼拌水蘿蔔怎麼做-涼拌水蘿蔔的做法 涼拌水蘿蔔")
- “應季蔬菜營養多，好吃爽口，媽媽必會！”食材明細主料水蘿蔔（1個）輔料甜麪醬（10勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水蘿蔔的做法步驟1、一定選擇紅心的蘿蔔2、一個人吃一半就夠在炒個熱菜，做點粥，很好的晚餐！3、不要圖省事，自己用刀切，營養不流失！4、甜麪醬，兑些水攪拌好，不要太稠，...
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![涼拌黃瓜蘿蔔絲怎麼做-涼拌黃瓜蘿蔔絲的做法]( "涼拌黃瓜蘿蔔絲怎麼做-涼拌黃瓜蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）幹辣椒（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜蘿蔔絲的做法步驟1、切絲。2、加醬油，鹽。3、拌勻。...
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![涼拌水蘿蔔怎麼做-涼拌水蘿蔔的做法]( "涼拌水蘿蔔怎麼做-涼拌水蘿蔔的做法")
- “爽口涼菜，開胃一夏！”食材明細主料水蘿蔔（2個）青辣椒（3個）輔料葱（適量）乾花椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）米醋（適量）十三香（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水蘿蔔的做法步驟1、水蘿蔔洗淨切絲。2、放入葱絲。3、青辣椒絲。4、鹽。5、味精。6、十三香。7、米醋。8、...
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![涼拌青蘿蔔怎麼做-涼拌青蘿蔔的做法]( "涼拌青蘿蔔怎麼做-涼拌青蘿蔔的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（適量）輔料九層塔（適量）香菜（適量）生抽（適量）醋（適量）小蕃茄（適量）辣醬（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青蘿蔔的做法步驟1、青蘿蔔。2、香菜洗淨。3、刨絲。4、切段。5、放在一起。6、放入九層塔。7、加入適量生抽醋辣醬。8、拌勻碼盤。9、開動啦。...
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味味甜
