![吞拿魚玉米意麪怎麼做-吞拿魚玉米意麪的做法]( "吞拿魚玉米意麪怎麼做-吞拿魚玉米意麪的做法")
- 食材明細主料意麪（100g）吞拿魚罐頭（適量）玉米粒（適量）輔料蛋黃醬（適量）調料鹽（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚玉米意麪的做法步驟1、吞拿魚罐頭加入蛋黃醬，減脂的可以選低脂蛋黃醬。2、加入玉米粒拌勻，我用的凍玉米粒，我煮了幾分鐘。3、意麪煮熟，煮了15分鐘，沖水。4、把意...
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![芝士吞拿魚土豆包的做法 芝士吞拿魚土豆麪包 芝士吞拿魚土豆包怎麼做]( "芝士吞拿魚土豆包的做法 芝士吞拿魚土豆麪包 芝士吞拿魚土豆包怎麼做")
- 食材明細主料玉米（適量）蒸熟土豆（2小個）吞拿魚罐頭（1盒）馬蘇裏拉芝士（適量）輔料油（適量）配料鹽（少許）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）芝士吞拿魚土豆包的做法步驟1、先發酵好一塊麪團，然後將土豆切成塊，和玉米粒放在一起備用2、油熱下玉米土豆和吞拿魚炒勻，盛起來待涼備用3、加入馬蘇...
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![照燒吞拿魚怎麼做-照燒吞拿魚的做法]( "照燒吞拿魚怎麼做-照燒吞拿魚的做法")
- “宅家都是老公去買菜，結果買了袋不是生吃們吞拿魚塊回來，幹煎會大柴，只能紅燒了。”食材明細主料吞拿魚塊（908g）輔料葱（2根）油（1大匙）調料照燒汁（2大匙）料酒（1大匙）水（小半碗）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）照燒吞拿魚的做法步驟1、吞拿魚洗淨，擦乾水份。2、撒上鹽醃一下。（我...
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![雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做]( "雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做")
- 食材明細主料吞拿魚（適量）輔料雜蔬（適量）配料XO醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬吞拿魚的做法步驟1、先把吞拿魚切成小方塊，然後用少許鹽、胡椒粉、生粉、芝麻油醃好待用。2、燒熱油鍋放入醃好的吞拿魚。3、慢火泡到變色撈起備用。4、繼續使用油鍋放入兩勺XO醬，加少...
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![辣椒炒吞拿魚怎麼做-辣椒炒吞拿魚的做法]( "辣椒炒吞拿魚怎麼做-辣椒炒吞拿魚的做法")
- “上次朋友送的吞拿魚（金槍魚）還有一塊放在冰箱裏，想想不消滅不行，變壞了可辜負人家的一番心意。買來辣椒，這次炒一個。”食材明細主料吞拿魚（適量）青紅椒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）超辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣椒炒吞拿魚的做法步驟1、將魚去骨切小塊，用鹽醃一下。2...
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![吞拿魚三文治的做法 簡易吞拿魚三文治 吞拿魚三文治怎麼做]( "吞拿魚三文治的做法 簡易吞拿魚三文治 吞拿魚三文治怎麼做")
- “旅遊前收到多款丘比沙拉醬和沙拉汁，現在終於有時間做款喜歡的沙拉食品啦。一直非常喜歡丘比品牌，家裏常備有丘比藍莓醬和沙拉醬。這次，一下子收到這麼多款，好開心呀。附着的小食譜也好貼心呀,喜歡。。。”食材明細主料丘比醬（適量）全麥麪包片（適量）蕃茄（適量）洋葱（適量）吞拿魚罐頭（...
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![英式吞拿魚小菜的做法 英式吞拿魚小菜-很容易做喔 英式吞拿魚小菜怎麼做]( "英式吞拿魚小菜的做法 英式吞拿魚小菜-很容易做喔 英式吞拿魚小菜怎麼做")
- “美食天下大廚濟濟,做中餐已經無法超越,所以就開始研究西菜.最近做了道簡單入味的英式小菜.真的很好吃啊~~~話不多説,上圖.小注:吞拿魚買的一定要新鮮,買那種可以做生魚片的吞拿魚,這樣在煎魚的時候只要兩面變色即可,中間留有粉色的魚肉,那是最美味的了an説:如果買到好...
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![吞拿魚沙拉的做法 吞拿魚沙拉——靈感來自於普羅旺斯 吞拿魚沙拉怎麼做]( "吞拿魚沙拉的做法 吞拿魚沙拉——靈感來自於普羅旺斯 吞拿魚沙拉怎麼做")
- “炎炎夏季，下廚成了煮婦（夫）們頭疼的事情。此時，沙拉正好成了首選。不用忍受油鍋的熱氣，同時嘗試新鮮的事物，來喚醒夏天懨懨欲睡的胃口。做這道沙拉的靈感來自於前年夏天去普羅旺斯旅行，正好是炎熱的夏天，於是品嚐了普羅旺斯的特色沙拉——尼斯瓦沙拉（法語Saladeniçoise），於是一下...
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![自制白汁吞拿魚粟米意麪如何做簡單又好吃]( "自制白汁吞拿魚粟米意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料意粉：適量罐頭吞拿魚：適量甜粟米粒：適量口蘑：2個輔料牛奶：30ml牛油：一勺麪粉：適量黑胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.用大火煮開清水後…加入意粉…加少量的植物油和少量的鹽…大概15到20分鐘…在這期間加入3到4...
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![玉米吞拿西多士如何做簡單又好吃]( "玉米吞拿西多士如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土司：4片雞蛋：兩個玉米粒：適量吞拿魚：適量煙燻火腿：適量輔料黃油：適量具體步驟1.雞蛋打碎為雞蛋液並盛放在較平的盤裏便於裹土司2.土司切三角，裏面塞玉米粒和金槍魚及火腿3.填充好的土司四周裹一層雞蛋液4.熱...
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![吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做]( "吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做")
- “洋葱，生菜，罐頭三文魚。吃了一大盆，好飽啊，也沒有多少熱量，又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊！”食材明細主料三文魚（100g）輔料生菜（2顆）洋葱（1/4個）配料黑胡椒（適量）鹽（適量）沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚沙拉的做法步驟1、生菜一定要浸泡洗淨，要不有很多細菌和農藥啊！2...
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![香辣吞拿魚玉米蛋糕如何做簡單又好吃]( "香辣吞拿魚玉米蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料吞拿魚：60玉米粒：50低筋麪粉：100高筋麪粉：50雞蛋：3個油：40水：20鹽：4泡打粉：2小勺黑胡椒粉：1小勺日式唐辛子調料（若無可用辣椒粉代替）：1小勺輔料具體步驟1.玉米剝粒，煮熟，瀝乾水備用。2.吞拿魚肉從罐中取出瀝乾水備用。3....
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![吞拿魚三明治怎麼做-吞拿魚三明治的做法]( "吞拿魚三明治怎麼做-吞拿魚三明治的做法")
- “最近瘋狂愛上吞拿魚，買了好幾個罐頭。剛好家裏新到了東菱的早餐機，於是順手做了個吞拿魚三明治。加了黃瓜和雞蛋，味道更清新。”食材明細主料吐司片（4片）吞拿魚（半罐）沙拉醬（適量）雞蛋（1個）輔料黃瓜（1小截）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚三明治的做法步驟1、將一個雞蛋磕入...
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![吞拿魚鑲蛋怎麼做-吞拿魚鑲蛋的做法]( "吞拿魚鑲蛋怎麼做-吞拿魚鑲蛋的做法")
- 食材明細主料白煮蛋（2個）罐頭吞拿魚（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚鑲蛋的做法步驟1、水煮蛋對半切開，挖出蛋黃。2、蛋黃加吞拿魚、沙拉醬拌勻。3、填回蛋中即可。4、吞拿魚加蛋黃用來做壽司也不錯。...
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![吞拿魚鬆燴意麪如何做簡單又好吃]( "吞拿魚鬆燴意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料扁意大利麪：適量罐頭吞拿魚：170中個洋葱：1個蒜蓉：1湯匙碎Mozella芝士：適量香草(荷蘭芹)：適量輔料鮮奶：適量水：適量罐頭磨菇：適量奶油湯：1罐牛油：1湯匙具體步驟1.將意大利麪按照盒上説明，用鹽水煲至軟硬適中的程度,瀝...
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![吞拿魚玉米螺絲面怎麼做-吞拿魚玉米螺絲面的做法]( "吞拿魚玉米螺絲面怎麼做-吞拿魚玉米螺絲面的做法")
- “簡單好做，吞拿魚營養很豐富，蛋黃醬選低卡，健康飲食！”食材明細主料意麪（（螺絲面）3把）輔料吞拿魚（1罐）玉米粒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚玉米螺絲面的做法步驟1、螺絲面煮15-18分鐘，快好了時候玉米放進去稍煮下。2、開一罐吞拿魚罐頭，我開了兩罐...
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![吞拿魚奶油意麪怎麼做-吞拿魚奶油意麪的做法]( "吞拿魚奶油意麪怎麼做-吞拿魚奶油意麪的做法")
- 食材明細主料淡奶油（適量）吞拿魚（適量）意麪（適量）輔料球芽甘藍（幾顆）玉米（一點）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚奶油意麪的做法步驟1、材料準備好2、鍋裏防水煮開，倒入意粉，加油鹽煮熟3、吞拿魚罐頭打開是這樣的，要把魚肉掏出來用手擠幹裏面的水分4、奶油...
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![蒜香吞拿魚意麪如何做簡單又好吃]( "蒜香吞拿魚意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料意麪：200金槍魚罐頭：4湯匙青尖椒：半個蒜：2瓣輔料鹽：適量幹羅勒葉碎：適量具體步驟1.意麪加兩滴橄欖油煮到8分熟，撈出備用2.尖椒切絲，蒜切片3.鍋裏油燒熱，放蒜片尖椒絲爆香後，放意麪和金槍魚罐頭魚肉炒勻4.放鹽調味，即...
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![吞拿魚三文治怎麼做-吞拿魚三文治的做法]( "吞拿魚三文治怎麼做-吞拿魚三文治的做法")
- “裏脆內軟，齒頰留香。”食材明細主料罐頭吞拿魚（1個勺）白方包（兩片）雞蛋（2只）輔料美國沙拉醬（2匙）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚三文治的做法步驟1、首先準備好所需的材料，兩隻雞蛋煮熟，罐頭吞拿魚用勺子壓碎，碎爛，雞蛋煮熟切碎（喜歡吃生洋葱的朋友可以加一點點洋葱切碎，記...
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![吞拿魚通心粉怎麼做-吞拿魚通心粉的做法]( "吞拿魚通心粉怎麼做-吞拿魚通心粉的做法")
- 食材明細主料吞拿魚（1塊）輔料小番茄（5個）羅勒（3棵）蒜（1個）洋薊（5棵）白葡萄酒（50ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）吞拿魚通心粉的做法步驟1、準備食材，小番茄忘記入鏡了😄2、水開後，煮通心粉（三人份）加大勺鹽煮8-10分鐘，3、煮麪的時間，魚切丁，番茄對半切好備用、大蒜切末、羅勒剁碎、洋薊...
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![吞拿魚洋葱球怎麼做-吞拿魚洋葱球的做法]( "吞拿魚洋葱球怎麼做-吞拿魚洋葱球的做法")
- “今天教大家做的這道快手料理——吞拿魚洋葱球，只需要一台微波爐，在哪都能做。圓圓的形狀超可愛，吃起來也是超幸福的正宗日式風味。初夏的新鮮洋葱沒有太多辛辣味，搭配香濃的芝士混合吞拿魚鹹鮮的味道，撒點西芹碎，淋上加熱後的湯汁，口感絕佳。”食材明細主料吞拿魚罐頭（適量）芝士...
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![吞拿魚小餐包怎麼做-吞拿魚小餐包的做法]( "吞拿魚小餐包怎麼做-吞拿魚小餐包的做法")
- “吞拿魚也名金槍魚，它高蛋白、低脂肪，所含的DHA更是魚中之最，被譽為海中的“腦黃金”。100克的金槍魚含20克的蛋白質，僅有1.4克脂肪。”食材明細主料麥芯粉（500g）水浸金槍魚罐頭（1罐）胡蘿蔔（適量）奶粉（50g）酵母（10克）水（250毫升）雞蛋（1個）植物油（30毫升）輔料糖、鹽（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）數小...
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![吞拿魚凱撒沙拉怎麼做-吞拿魚凱撒沙拉的做法]( "吞拿魚凱撒沙拉怎麼做-吞拿魚凱撒沙拉的做法")
- “丘比沙拉汁凱撒沙拉口味具有濃厚的芝士風味，口感細膩柔滑，而且還添加了一些黑胡椒碎哦，我的最愛~~用來做海鮮類沙拉非常合適哦~~~”食材明細主料吞拿魚罐頭（適量）輔料小青瓜（適量）小番茄（適量）玉米粒（適量）配料丘比沙拉汁凱撒沙拉（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚凱...
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![DIY吞拿魚飯糰怎麼做-DIY吞拿魚飯糰的做法]( "DIY吞拿魚飯糰怎麼做-DIY吞拿魚飯糰的做法")
- “最近廚藝有些荒廢，不想每天帶便當，選擇日式吞拿魚飯糰作午飯，簡單方便又好吃飽肚。在日本料理中，飯糰、刺身和壽司最具有代表性，而飯糰料理最為簡單易做，它不但形狀可隨意變化，如三角形、圓柱形和球形，其餡料也可以隨心所欲。今天教各位做的飯糰，是用吞拿魚、青瓜丁、洋葱末作餡...
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![Pie） 吞拿魚派怎麼做-吞拿魚派的做法 吞拿魚派（Tunafish]( "Pie） 吞拿魚派怎麼做-吞拿魚派的做法 吞拿魚派（Tunafish")
- “這個派是我少有的非常喜歡的之一，由於不喜吃魚，所以任何魚類料理在我這裏都是deadend...但是油浸的魚罐頭卻是我的最愛之一，很矛盾的口味，自己也很不理解~嫌棄魚腥味，或者對魚特別鍾愛的，這是一款非常好的待客料理哦~”食材明細主料土豆泥（2dl）泡打粉（1tsp）麪粉（2dl）蒜頭（1瓣）黃油（1dl...
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味味甜
