![椰汁香芋板栗南瓜怎麼做-椰汁香芋板栗南瓜的做法]( "椰汁香芋板栗南瓜怎麼做-椰汁香芋板栗南瓜的做法")
- “氣轉涼，我們在輔食上，應該給寶寶喝些湯來暖暖身子啦，既能補充水分還可以幫助寶寶提高免疫力！輔食的營養密度高，是寶寶秋季輔食的重要一點喲~今天的食譜裏，有香濃的香芋、甜糯的南瓜，還有帶着濃濃秋冬氣息的板栗，味道融合在一起非常甜美。再加了點椰漿，更增添了份濃郁的椰子味。...
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![板栗南瓜玉米粥怎麼做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎麼做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）玉米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗南瓜玉米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小塊。2、玉米粒和板栗（去殼）清洗。3、大米適量淘洗2遍。4、全部食材放到高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。5、家常粥品，營養...
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![板栗南瓜玉米汁怎麼做-板栗南瓜玉米汁的做法]( "板栗南瓜玉米汁怎麼做-板栗南瓜玉米汁的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）甜玉米（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗南瓜玉米汁的做法步驟1、板栗、南瓜、玉米粒清洗乾淨。2、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動玉米汁程序。3、程序結束，美味玉米汁喝起。...
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![板栗南瓜糯米糊怎麼做-板栗南瓜糯米糊的做法]( "板栗南瓜糯米糊怎麼做-板栗南瓜糯米糊的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗南瓜糯米糊的做法步驟1、南瓜去皮切小塊，板栗去皮，糯米適量。2、糯米淘洗後和南瓜、板栗一起放入破壁機中，加適量水啟動滋補糊程序。3、香滑糯米糊，加上幾片蛋煎饅頭做早餐，當做餐間飲...
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![南瓜芋圓椰汁西米露的做法 南瓜芋圓+椰汁西米露 南瓜芋圓椰汁西米露怎麼做]( "南瓜芋圓椰汁西米露的做法 南瓜芋圓+椰汁西米露 南瓜芋圓椰汁西米露怎麼做")
- “家裏孩子特別愛吃我做的甜品，特別是西米露類的，我也是換着花樣吃，經常還會放些芋圓，南瓜做出來的芋圓最漂亮了。”食材明細主料南瓜（100克）輔料木薯澱粉（適量）調料糖粉（10克）其他材料西米（適量）椰汁（適量）芒果（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜芋圓椰汁西米露的做法步驟1、南...
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![板栗南瓜蒸臘腸怎麼做-板栗南瓜蒸臘腸的做法]( "板栗南瓜蒸臘腸怎麼做-板栗南瓜蒸臘腸的做法")
- “今天下雨、天氣灰濛濛的、氣温開始下降、昨天買的板栗南瓜、用來蒸了去年做的臘腸、太香了、熱騰騰的蒸菜適合這種天氣。”食材明細主料臘腸（2根）輔料板栗南瓜（1個）泡辣椒（1個）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗南瓜蒸臘腸的做法步驟1、準備2、南瓜洗淨切成塊放入碗中3、...
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![芋頭南瓜板栗糖水怎麼做-芋頭南瓜板栗糖水的做法]( "芋頭南瓜板栗糖水怎麼做-芋頭南瓜板栗糖水的做法")
- 食材明細主料芋頭（適量）南瓜（適量）板栗（適量）輔料玉米（適量）豌豆（適量）黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭南瓜板栗糖水的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、板栗。3、玉米。4、豌豆。5、芋頭切塊。6、放入鍋裏。7、放入芋頭。8、放入玉米豌豆。9、煮熟即可。10、開動啦。...
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![板栗南瓜粥怎麼做-板栗南瓜粥的做法]( "板栗南瓜粥怎麼做-板栗南瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料純淨水（米的5～6倍）調料貝貝南瓜（一塊）板栗（十幾顆）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜粥的做法步驟1、蒸好的板栗去殼。2、掰成塊放鍋裏。3、貝貝南瓜處理乾淨切塊。4、放鍋裏。5、取大米淘洗乾淨。6、放大米和純淨水。7、選煲湯檔位，然後其他的...
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![椰汁香芋怎麼做-椰汁香芋的做法]( "椰汁香芋怎麼做-椰汁香芋的做法")
- “球探爽滑”食材明細主料西米露（50ml）椰汁（200ml）紅豆（30g）龜苓膏（30g）芋圓（100g）輔料砂糖（20g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椰汁香芋的做法步驟1、新鮮的芋圓，直接去超市裏面買即可2、紅豆，自己高壓鍋壓熟，再撒白砂糖3、龜苓膏買成品即可4、西米，高壓鍋煮熟，然後冷卻5、把準備的所...
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![南瓜芋圓椰汁西米露怎麼做-南瓜芋圓椰汁西米露的做法]( "南瓜芋圓椰汁西米露怎麼做-南瓜芋圓椰汁西米露的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）木薯粉（適量）西米露（適量）椰汁粉（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜芋圓椰汁西米露的做法步驟1、西米露下沸水煮至有小白點，關火悶熟，涼冷備用2、蒸南瓜，可以多做些芋圓，冷凍下次用，建議南瓜正好之後涼下再混木薯粉，不然水分太多了3、芋圓...
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![清蒸板栗南瓜怎麼做-清蒸板栗南瓜的做法]( "清蒸板栗南瓜怎麼做-清蒸板栗南瓜的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清蒸板栗南瓜的做法步驟1、板栗南瓜去瓤洗淨。2、切成小塊。3、放到盤中，上鍋蒸10—15分鐘。4、粉面又香甜的蒸南瓜，很好吃。...
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![板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的應季食材，一起熬粥，香甜軟糯，實在是太好喝了。”食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜小米粥的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。4、小米適量。5、鍋內適...
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![椰香芋頭南瓜煲怎麼做-椰香芋頭南瓜煲的做法]( "椰香芋頭南瓜煲怎麼做-椰香芋頭南瓜煲的做法")
- “朋友送來一箱廣西荔浦芋頭，荔浦芋頭粉糯可口，其做法很多：可以做排骨蒸芋頭，芋頭糕等。今天我來做一道從飯店裏偷師過來的椰香芋頭南瓜煲。”食材明細主料南瓜（150g）芋頭（150g）輔料油（5g）鹽（3g）糖（2g）椰子粉（10g）淡奶油（30g）水澱粉（5g）生薑（3g）葱（2g）黑胡椒碎（3g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...
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![奶香板栗南瓜糊怎麼做-奶香板栗南瓜糊的做法]( "奶香板栗南瓜糊怎麼做-奶香板栗南瓜糊的做法")
- “進了十月以後天氣就逐漸涼下來了，首先感覺到天氣變化的就應該是皮膚了，最近皮膚狀態不佳，明顯感覺到越來越乾燥了，原來我是一週都懶得敷一張面膜的懶人，最近緊急補救，一週敷三次面膜，於皮膚而言只有稍稍的改善，所以我覺得還是要從飲食上下點功夫，調節自身的平衡來對抗乾燥氣候才...
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![清炒板栗南瓜怎麼做-清炒板栗南瓜的做法]( "清炒板栗南瓜怎麼做-清炒板栗南瓜的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（1個）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒板栗南瓜的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，將板栗南瓜切片，倒入鍋中翻炒。2、炒勻後，沿着鍋邊倒入少量温水。3、蓋上鍋蓋燜五分鐘左右，南瓜就炒軟了。4、板栗南瓜本身有甜味，只需要放入少量...
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![板栗南瓜剪刀面怎麼做-板栗南瓜剪刀面的做法]( "板栗南瓜剪刀面怎麼做-板栗南瓜剪刀面的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料熟南瓜（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）板栗南瓜剪刀面的做法步驟1、板栗南瓜備用。2、南瓜去瓤上蒸鍋蒸熟。3、取出南瓜泥和麪粉和成軟硬適中的麪糰，醒至三十分鐘，中間可多揉幾次。4、醒好的面放入案板上再次揉勻。5、用剪刀剪成...
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![板栗香芋滷肉蓋飯的做法 板栗香芋鹵肉蓋飯 板栗香芋滷肉蓋飯怎麼做]( "板栗香芋滷肉蓋飯的做法 板栗香芋鹵肉蓋飯 板栗香芋滷肉蓋飯怎麼做")
- “香噴噴的鹵肉一出鍋，就讓人垂涎三尺誰看到誰流口水🤤這次我用梅頭肉炒得焦香柔嫩，再用老抽上色，加水慢慢煮，直到水分收乾，一鍋鹹香油亮的鹵肉就做好了，甘香誘人😋逼著你一口接一口好吃的停不下來🤭”食材明細主料梅頭肉（300g）輔料板栗（適量（用椎慄比較好吃））香芋（適量）紅蘿蔔（適量）調料...
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![板栗南瓜有哪些做法-板栗南瓜熱量高嗎]( "板栗南瓜有哪些做法-板栗南瓜熱量高嗎")
- 板栗南瓜是一種比較常見的南瓜品種，可以説是近幾年比較火熱的一種南瓜了。大家都知道南瓜的熱量是比較高的，那麼板栗南瓜這種新鮮的品種熱量也讓人好奇。板栗南瓜熱量高嗎?一起來看看答案吧。一、板栗南瓜熱量高嗎板栗南瓜可以當成主食來吃，也有着不錯的熱量。板栗南瓜在減...
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![板栗南瓜豆漿怎麼做-板栗南瓜豆漿的做法]( "板栗南瓜豆漿怎麼做-板栗南瓜豆漿的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（約80g）黃豆（約100g）輔料純淨水（適量）調料無或白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜豆漿的做法步驟1、泡好的黃豆放破壁機裏。2、放上蒸熟的板栗南瓜。3、放純淨水，水位在上下限中間最好。4、選快速豆漿。5、打好的豆漿。6、成品。...
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![板栗南瓜小米漿怎麼做-板栗南瓜小米漿的做法]( "板栗南瓜小米漿怎麼做-板栗南瓜小米漿的做法")
- “光滑細膩，甜香誘人。”食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜小米漿的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。南瓜一定要甜甜的，因為甜能激發板栗的香。如果南瓜不甜就放幾塊冰糖。4、小米...
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![板栗南瓜蒸肉怎麼做-板栗南瓜蒸肉的做法]( "板栗南瓜蒸肉怎麼做-板栗南瓜蒸肉的做法")
- 食材明細主料板栗南瓜（半個）五花肉（450g）調料五香粉（適量）白糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）花椒粉（適量）胡椒粉（適量）食鹽（適量）五香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）板栗南瓜蒸肉的做法步驟1、五花肉洗淨切厚塊。2、放入調料組中所有調料。3、把調料和肉攪拌均勻，放入冰箱冷藏一夜。4、...
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![芋頭南瓜咖喱椰香煲怎麼做-芋頭南瓜咖喱椰香煲的做法]( "芋頭南瓜咖喱椰香煲怎麼做-芋頭南瓜咖喱椰香煲的做法")
- “濃郁的咖喱椰奶香，芋頭南瓜可當主食也可當菜。”食材明細主料芋頭（250克）南瓜（250克）輔料咖喱（2塊）椰奶（適量）蒜粒（適量）鹽（少許）橄欖油（少許）咖喱（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋頭南瓜咖喱椰香煲的做法步驟1、切大塊2、南瓜切大塊3、熱鍋放油下蒜粒炒香4、放芋頭，南瓜下鍋翻炒一下下5...
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![板栗南瓜飯怎麼做-板栗南瓜飯的做法]( "板栗南瓜飯怎麼做-板栗南瓜飯的做法")
- “香香的米飯，混合板栗南瓜的甜糯，讓人食慾大增。”食材明細主料板栗南瓜（適量）大米（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）板栗南瓜飯的做法步驟1、大米適量。2、淘洗乾淨。3、加入沒過中指二分之一的清水。4、板栗南瓜帶皮（不喜歡可削去）切小塊。這個看個人喜好，切...
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![板栗南瓜蒸雞腿怎麼做-板栗南瓜蒸雞腿的做法]( "板栗南瓜蒸雞腿怎麼做-板栗南瓜蒸雞腿的做法")
- “色澤豔麗，雞肉鮮美，南瓜，板栗粉糯，湯汁鮮美，簡直太棒了！”食材明細主料雞腿（適量）南瓜（適量）輔料薑絲（適量）板栗（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗南瓜蒸雞腿的做法步驟1、雞腿洗淨去骨，切成塊狀備用。2、薑絲備好。3、雞肉...
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![椰汁南瓜怎麼做-椰汁南瓜的做法]( "椰汁南瓜怎麼做-椰汁南瓜的做法")
- “南瓜是好東西富含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食...
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味味甜
