![紫菜魚頭湯的做法 都市快捷簡單營養靚湯——紫菜魚頭湯 紫菜魚頭湯怎麼做]( "紫菜魚頭湯的做法 都市快捷簡單營養靚湯——紫菜魚頭湯 紫菜魚頭湯怎麼做")
- “廣東人有飯前喝湯的習慣，科學研究表明：“飯前喝湯，勝似藥方”。吃飯前，先喝幾口湯，等於給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道黏膜，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。外地朋友們都説我家每天都會有各式各樣的靚湯，感覺真好！其實要實現每天都有湯並不...
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![清肺靚湯菜心三文魚頭湯如何做簡單又好吃]( "清肺靚湯菜心三文魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在那麼多的魚頭湯中，我最青睞的有豆腐魚頭湯和菜心三文魚頭湯呢，因為是夏季將至，就介紹菜心三文魚頭湯給你們吧，雖説三文魚比較的肥，你們也許會覺得這湯會油膩，其實不然，因為三文魚頭的油對被菜心給吸收了，所以這...
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![魚頭白菜湯（簡單又營養）如何做簡單又好吃]( "魚頭白菜湯（簡單又營養）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鱅魚頭即松魚頭：一個白菜：一棵輔料姜葱：若干具體步驟1.魚頭洗淨，薑切片2.熱油，下薑片，魚頭炸至金黃，一定要炸得到位點，然後加水煮至奶白色3.另起鍋，將魚與汁倒乾淨的鍋中，加入白菜，煮半個鍾，再加入葱段即可烹飪技...
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![天麻魚頭湯的做法 廣東老火靚湯-天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做]( "天麻魚頭湯的做法 廣東老火靚湯-天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做")
- “魚頭肉質細嫩，除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外，它還含有卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，使人變得更聰明；魚頭含豐富的不飽和脂肪酸，它對人腦的發育尤為重要，可使大腦細胞異常活躍，常吃魚頭不僅可以健腦，還可延緩腦力衰退；魚鰓下的肉呈透明的膠狀，富含膠原蛋白，能增強身...
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![肥牛紫菜靚湯如何做簡單又好吃]( "肥牛紫菜靚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料肥牛肉卷：200新鮮蘑菇：4個原味榨菜絲：10紫菜：2葱花：1/2茶匙輔料醬油：1茶匙雞湯：200毫升水：800毫升鹽：1/4茶匙黑胡椒粉：1捏具體步驟1.肥牛片用醬油拌勻，醃5分鐘。蘑菇洗淨，切片。榨菜用水衝一下。紫菜剪成小碎條。2.將...
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![蛤蜊紫菜湯的做法 鮮上加鮮的快手靚湯——蛤蜊紫菜湯 蛤蜊紫菜湯怎麼做]( "蛤蜊紫菜湯的做法 鮮上加鮮的快手靚湯——蛤蜊紫菜湯 蛤蜊紫菜湯怎麼做")
- “前兩天因為育兒問題焦頭爛額，有時真擔心自己教育不好孩子，還專門買兩本書看看，瞭解學習後才知道，孩子現在處於一個多變的年齡段，就比如吃飯，各種挑食，前段時間不要吃的，過段説不定又喜歡上了。最近吃飯愛上了喝湯，一份飯一份湯，吃一點喝一點，（PS還挺會享受的嘛）沒有湯那也得一份白開...
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![營養的魚頭紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃]( "營養的魚頭紫菜蛋花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料魚頭：200排骨：80雞蛋：50紫菜：5輔料油：適量姜：適量枸杞子：適量鹽：適量香油：適量胡椒粉：適量葱花：適量香菜：適量具體步驟1.魚頭處理乾淨魚腮等，瀝乾水，切薑片備用；2.鍋中熱油，下薑片，魚頭，排骨等一同煎香；3.煎香一面翻另一...
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![營養蘿蔔芹菜魚頭湯如何做簡單又好吃]( "營養蘿蔔芹菜魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘿蔔芹菜魚頭湯，魚頭是特別有營養的，這條魚是前幾天買的，魚中段做了薰魚，只剩下魚頭魚尾洗乾淨凍在冰箱裏了！話説以前我是不吃魚頭的，但是最近上網看見説吃魚頭可以變聰明，我就想試一試是不是這樣，而且感覺魚湯看...
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![潮味紫菜蛋湯的做法 簡單快捷美味湯——潮味紫菜蛋湯 潮味紫菜蛋湯怎麼做]( "潮味紫菜蛋湯的做法 簡單快捷美味湯——潮味紫菜蛋湯 潮味紫菜蛋湯怎麼做")
- “一道簡單又美味的潮味紫菜蛋湯，使您在百忙之中也能享受到一碗熱乎乎的靚湯，暖和您的心和您的家人。”食材明細主料雞蛋（適量）紫菜（適量）輔料蒜頭油（適量）食用油（適量）配料精鹽（適量）雞精（適量）魚露（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潮味紫菜蛋湯的做法步驟1、往一個碗...
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![營養湯豆腐龍頭魚湯如何做簡單又好吃]( "營養湯豆腐龍頭魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘豆腐龍頭魚湯是魚肉和豆腐做成的一款湯，這款湯的口感不錯，魚肉的營養比較豐富，豆腐的口感比較細膩，所以都是比較適合多吃的一款美食，這款湯是午餐時候比較好的選擇，多吃有益於身體健康，對於愛喝湯的人來説也是比...
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![營養白菜粉絲魚頭湯如何做簡單又好吃]( "營養白菜粉絲魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜粉絲魚頭湯，是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類，其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同，湯的效用也會不同。白菜粉絲魚頭湯是選擇白菜和粉絲以及魚頭...
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![營養疙瘩湯的做法 美味快捷營養疙瘩湯 營養疙瘩湯怎麼做]( "營養疙瘩湯的做法 美味快捷營養疙瘩湯 營養疙瘩湯怎麼做")
- “很適合小寶寶的營養餐，而且做起來又簡單、又快。也是很不錯的晚餐之選”食材明細主料裏脊肉（一小塊）雞蛋（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）蒜（2瓣）麪粉（1碗）葱頭（半個）輔料色拉油（適量）蠔油（一大勺）雞精（適量）五香粉（適量）澱粉（一小勺）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養疙瘩...
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![養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做-養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】]( "養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做-養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】")
- “立秋已過，眼下正值處暑，健康養生滋補湯的食補絕對不能少，身為廣東人日常養生保健，湯品食療不可缺，在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店，又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。健康養生該怎麼吃才是上策？各位親愛的最關心的這個時節該煲什麼湯，怎麼煲？下面小萌以最...
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![營養湯胖魚頭湯如何做簡單又好吃]( "營養湯胖魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胖魚頭湯是一款比較好喝的營養湯，是魚肉製作而成的，口感還不錯，愛喝的人非常的多，是大家都喜歡的一款湯，可以經常喝喲，對身體健康比較好，這款魚湯熬製的時候要用小火慢慢熬製，才能把魚湯中的營養成分熬到湯裏，喝了...
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![砂鍋魚頭紫菜湯怎麼做-砂鍋魚頭紫菜湯的做法]( "砂鍋魚頭紫菜湯怎麼做-砂鍋魚頭紫菜湯的做法")
- “紫菜和蝦皮都是含鈣極高的食品。天冷就要補點鈣，和魚頭燉上一鍋。暖胃暖心。是這個季節最合適不過的美食。”食材明細主料魚頭（一個）紫菜（一把）蝦皮（二匙）輔料小白菜（半顆）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料色拉油（一匙）鹽（少許）料酒（少許）白胡椒粉（少許）魚香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）砂鍋魚頭...
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![夏日營養靚湯的做法 胡蘿蔔冬瓜排骨海帶湯——夏日的營養靚湯 夏日營養靚湯怎麼做]( "夏日營養靚湯的做法 胡蘿蔔冬瓜排骨海帶湯——夏日的營養靚湯 夏日營養靚湯怎麼做")
- “夏季多喝湯不僅有利於健康，調節口味，補充體液，增強食慾，更有利於補充人體營養且易被機體所吸收，能防病抗病。在我家裏每餐都會有湯，飯前喝湯可以開胃，湯裏營養多多，還有益健康。今天給各位朋友介紹另一道海帶湯，希望大家喜歡。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、...
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![魚頭紫菜蛋花湯怎麼做-魚頭紫菜蛋花湯的做法]( "魚頭紫菜蛋花湯怎麼做-魚頭紫菜蛋花湯的做法")
- “這是一道很家常的湯，快手，美味，營養也充分，蛋白質，鐵質，鈣質等，一樣也不落下，全家大小都適合飲用！加入幾塊排骨或者瘦肉，或者簡單的魚頭湯更為鮮美，因為不同的蛋白質的結合，除了增強營養成分之外，還可以產生“鮮味”，所以不管做什麼湯，我們都可以按這個“點”去操作，味道一定不會差的哦...
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![營養湯雪菜腐竹魚頭湯如何做簡單又好吃]( "營養湯雪菜腐竹魚頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雪菜腐竹魚頭湯是雪菜和魚頭製作而成的一款湯，非常的營養美味，喝起來比較的鮮美，很多人都喜歡喝這款雪菜魚頭湯，趕緊來製作一份吧，非常的不錯，對於孩子尤其適合多喝，可以補充大腦，開發智力，是很多家長喜歡給孩子喝...
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![清煮魚頭湯的做法 清煮魚頭湯（簡單靚湯） 清煮魚頭湯怎麼做]( "清煮魚頭湯的做法 清煮魚頭湯（簡單靚湯） 清煮魚頭湯怎麼做")
- “一條魚兩種吃法，是我家傳統！！哈哈（^o^）。。。前面介紹了江湖菜太安魚，特別想提一提魚頭湯。我家在吃魚的時候（沒有湯時），都會把魚骨、魚頭、魚尾拿來煮湯，這樣的湯味道鮮美，吃了味道重的太安魚後，喝一口鮮美的魚湯！！生活真的很美好，而且很簡單！！太安魚的做法:”食材明細主料魚頭（適量）輔料...
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![紫菜蛋花湯的做法 【養生湯煲】快手湯---紫菜蛋花湯 紫菜蛋花湯怎麼做]( "紫菜蛋花湯的做法 【養生湯煲】快手湯---紫菜蛋花湯 紫菜蛋花湯怎麼做")
- “很多時候，沒有時間煲湯，快手湯就是不錯的選擇，其中【紫菜蛋花湯】不但營養豐富，具有養生效果，雞蛋雖然是全營養食品，膽固醇有點高，一天一個雞蛋正好，尤其是和紫菜結合，紫菜正好可以降低膽固醇，兩者有機結合不但營養豐富，而且吃了更更健康。還非常快捷，今天我把這個簡單的快手養生湯...
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![簡單快捷的營養蘑菇菠菜清湯圖解]( "簡單快捷的營養蘑菇菠菜清湯圖解")
- 簡單買了幾樣青菜，圖的就是方便便捷。就如今天的午飯，清清淡淡的汆丸湯，加了幾顆翠綠的菠菜，再加入日常最普通的食用菌---平菇來增味提鮮，簡簡單單的一道湯菜，搭配一碗飯就是很簡單的一頓飯啦。湯的味道很鮮美。主料肉餡：80g蘑菇：250g菠菜：1把輔料橄欖油：適量鹽：適量薑末：適量枸杞：適...
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![快捷金湯獅子頭如何做簡單又好吃]( "快捷金湯獅子頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘記得當時電視劇的神醫喜來樂就是愛吃獅子頭，獅子頭是一道地道的淮揚菜，其用料大膽，口感香嫩油而不膩，深受人們的喜愛，這道快捷金湯獅子頭，在製作獅子頭的過程中非常講究，食用了一些食材來吸收肥瘦豬肉中的油脂，減...
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![靚麗營養湯——茼蒿肉片湯]( "靚麗營養湯——茼蒿肉片湯")
- 茼蒿想必大家都聽過了！它是廣州冬春季的有名時蔬，常常被人們用來滾湯做菜，不僅清潤、有益、和胃，而且顏色清新靚麗，是加家常菜中非常可口又簡單的一道營養快手菜了！尤其是茼蒿，常食可調理脾胃不和，習慣性便祕，咳嗽痰多等症狀呢！一起了解一下吧！一、茼蒿肉片湯的營養價值茼蒿又稱同蒿...
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![營養紫菜湯如何做簡單又好吃]( "營養紫菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫菜：2張輔料蔬菜條：1小袋蝦米：適量花椒粉：適量鹽：適量葱花：適量熟肘子肉：4片具體步驟1.準備紫菜。2.撕塊。3.準備葱花海米。4.蔬菜條化開。5.熱油炒香葱花海米。6.添湯加入蔬菜條，幾塊肘子肉(熟的)，放花椒粉，鹽。7...
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![清燉牛肉蘿蔔湯-營養靚湯來啦]( "清燉牛肉蘿蔔湯-營養靚湯來啦")
- 今天給大家介紹的是一款非常好喝又非常好做的營養湯——清燉牛肉蘿蔔湯！牛肉本身就非常有營養，搭配有着“土人蔘”之稱的蘿蔔，簡直不要太贊哦！這款湯的口味比較清淡鮮甜，適合熬夜的上班族哦！所以，接下來就一起看一看怎麼樣去做這樣一道靚湯呢？營養靚湯來啦，清燉牛肉蘿蔔湯一、清燉...
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味味甜
