![南瓜藤炒肉怎麼做-南瓜藤炒肉的做法]( "南瓜藤炒肉怎麼做-南瓜藤炒肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）南瓜藤（適量）輔料蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤炒肉的做法步驟1、瘦肉切條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、南瓜藤撕去帶絨毛的老莖，洗淨。3、切成段，蒜瓣拍扁切碎。4、南瓜藤入沸水...
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![南瓜藤湯怎麼做-南瓜藤湯的做法]( "南瓜藤湯怎麼做-南瓜藤湯的做法")
- “南瓜藤是我最愛吃的青菜，每個夏季百吃不厭。”食材明細主料南瓜藤（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤湯的做法步驟1、新鮮的南瓜藤，摘下嫩葉和杆，剝掉外皮，洗淨。2、切成碎丁。3、熱鍋放油，將南瓜藤炒熟。4、可多炒一會。5、加上一碗水，繼續煮開幾分鐘，撒...
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![南瓜藤香菇小炒怎麼做-南瓜藤香菇小炒的做法]( "南瓜藤香菇小炒怎麼做-南瓜藤香菇小炒的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）香菇（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤香菇小炒的做法步驟1、選取鮮嫩的南瓜藤，將南瓜藤外皮絨毛撕乾淨，再清洗乾淨濾水備用。2、鍋裏水開後加點鹽，放入南瓜藤進去翻滾幾下，時間不易過久，水再開即可撈出過...
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![清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法]( "清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料紅椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜藤的做法步驟1、準備南瓜藤。2、撒去莖部的皮。3、把南瓜藤莖葉分開，準備紅椒和蒜末。4、鍋中油熱放入紅椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤莖部翻炒幾下。6、再放入南瓜...
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![乾紅椒炒南瓜藤怎麼做-乾紅椒炒南瓜藤的做法]( "乾紅椒炒南瓜藤怎麼做-乾紅椒炒南瓜藤的做法")
- “這道乾紅椒炒南瓜藤，做法超級簡單，是新手最易上手的初學菜。”食材明細主料南瓜藤（800克）遵義乾紅朝天椒（6個）大蒜（2瓣）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾紅椒炒南瓜藤的做法步驟1、將南瓜藤的老皮用手撕掉不要；2、撕去老皮的嫩莖和瓜尖，將乾紅椒和大蒜洗淨；3、掐成小節，幹...
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![肉末爆炒南瓜藤如何做簡單又好吃]( "肉末爆炒南瓜藤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜藤：適量瘦肉：適量輔料鹽：適量生粉：適量料酒：適量食用油：適量香油：適量具體步驟1.先把老藤掐掉，再跟剝蠶絲似的，把藤的表皮仔仔細細剝掉，最上端的嫩葉保留；2.水燒開後放入南瓜藤焯水1分鐘；3.馬上用水沖涼；4.把南...
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![家常南瓜藤炒肉絲如何做簡單又好吃]( "家常南瓜藤炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘你可能聽過芹菜炒肉絲，但一定沒聽過南瓜藤炒肉絲。這道家常南瓜藤炒肉絲就是另闢蹊徑，把南瓜藤與肉絲烹飪在一起，翠綠的南瓜藤搭配鮮香的肉絲，不僅口感極佳，賣相也很好呢。一素一肉，營養均衡，調料不重，非常適合喜...
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![素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法]( "素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）紅椒（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜藤的做法步驟1、原料2、南瓜藤撕絲，掐段。3、熱鍋冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，紅椒6、加鹽，味精調味7、成品。...
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![熗炒南瓜藤怎麼做-熗炒南瓜藤的做法]( "熗炒南瓜藤怎麼做-熗炒南瓜藤的做法")
- “第一次買第一次做”食材明細主料南瓜藤（四兩）輔料大蒜（兩粒）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤用鹽水浸泡二十分鐘撈出備用，蒜拍碎。2、鍋燒熱放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加鹽即可3、也可蓋上燜三四秒，出鍋...
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![好吃的南瓜藤炒肉絲如何做簡單又好吃]( "好吃的南瓜藤炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘這道南瓜藤炒肉絲是一道十分常見的家常菜，這道美食的製作方法十分簡單，沒有什麼難度，你一定能學會的。一聽這名字就知道製作這道菜的主要的食材就是南瓜藤和豬肉，這兩種食材都是人們日常生活中常見的美食，所以...
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![肉片炒南瓜藤怎麼做-肉片炒南瓜藤的做法]( "肉片炒南瓜藤怎麼做-肉片炒南瓜藤的做法")
- “南瓜杆粗粗嫩嫩的，還是中空的，杆上還有一點點毛刺，新鮮水靈。這在城市裏見不到，只有到農村才能有機會得到。我姨在農村包了一塊地，種了不少蔬菜，因此我也有了小便利，時常去玩打點“野味”回來。”食材明細主料豬肉（200克）南瓜藤杆（數根）輔料植物油（適量）澱粉（一小勺）料酒（少許）鹽（適量）醬...
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![炒南瓜藤怎麼做-炒南瓜藤的做法]( "炒南瓜藤怎麼做-炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（1把）小紅椒（4個）輔料蒜蓉（適量）原味（口味）未知（難度）炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤剝了皮，放清水裏泡5分鐘2、鍋內下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分鐘，加入適量鹽，出鍋了，香噴噴好吃的南瓜藤出鍋了。3、裝碗出鍋了，好吃不上火，...
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![筍乾炒南瓜藤怎麼做-筍乾炒南瓜藤的做法]( "筍乾炒南瓜藤怎麼做-筍乾炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（300g）輔料筍乾（50g）配料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍乾炒南瓜藤的做法步驟1、筍乾事先泡水中，然後切短。2、南瓜藤去經絡，洗淨，切短。3、起油鍋，炒南瓜藤。4、加入筍乾一起炒。5、然後加點水炒熟。6、出鍋裝盤。...
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![南瓜藤炒豆豉怎麼做-南瓜藤炒豆豉的做法]( "南瓜藤炒豆豉怎麼做-南瓜藤炒豆豉的做法")
- “應季菜。看到菜場有賣想起小時候媽媽炒過，這也是我第一次做。步驟很簡單，就是剝南瓜藤的皮花點時間，剝了之後記得洗手，因為有絨毛，在手上容易癢。”食材明細主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）紅辣椒（1個）輔料大蒜（3瓣）油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤炒豆豉的做法步...
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![南瓜藤炒雞蛋怎麼做-南瓜藤炒雞蛋的做法]( "南瓜藤炒雞蛋怎麼做-南瓜藤炒雞蛋的做法")
- “蛋黃藤綠，鹹鮮適口。”食材明細主料南瓜藤（適量）雞蛋（3個）小米椒（適量）輔料姜（適量）八角（一個）花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋3個，小米椒，南瓜藤。2、南瓜藤綽熟，撈出控水。3、切成三指段。4、雞蛋打散。5、鍋內適量...
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![南瓜藤炒香乾怎麼做-南瓜藤炒香乾的做法]( "南瓜藤炒香乾怎麼做-南瓜藤炒香乾的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）香乾（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤炒香乾的做法步驟1、南瓜藤撕去外層帶絨毛的經絡，洗淨。2、南瓜藤切成段，蒜切末。3、鍋中放水燒開，加少許鹽，放入南瓜藤焯水1分鐘撈出過涼。4、豆乾切絲。5、鍋中放...
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![牛肉醬炒南瓜藤怎麼做-牛肉醬炒南瓜藤的做法]( "牛肉醬炒南瓜藤怎麼做-牛肉醬炒南瓜藤的做法")
- “南瓜藤有清熱祛濕、驅蟲的效果，還富含胡蘿蔔素和粗纖維，很有營養哦。”食材明細主料南瓜藤（300g）蒜瓣（5g）仲景五香牛肉醬（2大勺）輔料玉米油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉醬炒南瓜藤的做法步驟1、準備好食材;2、將南瓜藤去須去皮，留下梗和嫩葉；3、放進水池裏衝...
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![蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎麼做]( "蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎麼做")
- “色澤碧綠，鹹鮮適口，味道很好😋”食材明細主料南瓜藤尖（適量）小米椒（一個）輔料姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）八角（2個）花椒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉南瓜藤的做法步驟1、嫩南藤只取嫩葉和嫩尖兒。2、開水綽八成熟。3、撈出備用。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，八...
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![豬油炒南瓜藤怎麼做-豬油炒南瓜藤的做法]( "豬油炒南瓜藤怎麼做-豬油炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）小米椒（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒南瓜藤的做法步驟1、這是南瓜藤，去皮，洗淨，焯水，過涼水，攥幹水。2、將南瓜藤、小米椒、蒜勻切成末。3、熱鍋放豬油。4、小火將蒜末、小米椒煸香。5、放入南瓜藤，翻...
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![肉末炒南瓜藤怎麼做-肉末炒南瓜藤的做法]( "肉末炒南瓜藤怎麼做-肉末炒南瓜藤的做法")
- “人的一生，朋友眾多，然而，能為你花心思的有多少？你生命中，除開父母，是否有這麼一個人？在Ta沒錢的時候，Ta願意為你花時間；在Ta有錢的時候，Ta願意為你花錢。這個人，不管是時間還是金錢，只要你需要，Ta都願意為你花心思，而Ta為你做的這一切都沒要你回報。如果有，恭喜你，你非常幸運，請好好珍惜...
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![辣炒南瓜藤怎麼做-辣炒南瓜藤的做法]( "辣炒南瓜藤怎麼做-辣炒南瓜藤的做法")
- “南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老葉摘掉。（最好只留梗別的都不要，要是不怕浪費的話啊）”食材明細主料南瓜藤（300克）輔料幹辣椒（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤一把。2、撕去外皮老筋，葉子最好都...
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![辣炒南瓜藤如何做簡單又好吃]( "辣炒南瓜藤如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜藤：1把輔料鹽：適量味精：適量油：適量生抽：適量辣椒：3個具體步驟1.這個就是傳説中的南瓜藤，一定要買嫩嫩的哦~2.去掉南瓜葉，仔細剝掉上面的皮，洗乾淨切碎備用。3.辣椒切碎備用4.熱油鍋，先下辣椒炒熟5.然後放...
- 30512
![南瓜藤怎麼炒]( "南瓜藤怎麼炒")
- 在日常生活中，我們的飲食習慣依舊如原來的，每天堅持葷素搭配的原理進行遵循着。雖説每天我們都會吃上幾道素菜，加起來蔬菜的數量也不算少了~~但南瓜藤怎麼炒或許並不是很多小夥伴所瞭解的吧，今天就由我來和大家好好説説吧~~南瓜藤怎麼炒一、蒜蓉南瓜苗⒈材料南瓜苗、蒜頭、油...
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![南瓜藤怎麼吃]( "南瓜藤怎麼吃")
- 南瓜是一種非常好吃的食物，而且南瓜也是非常的有營養，南瓜除了自身之外，包括南瓜籽，南瓜花，南瓜藤這些，都是可以食用的，只是具體的食用方法不太一樣，那今天小編就帶大家瞭解一下，生長南瓜的南瓜藤怎麼吃。南瓜藤怎麼吃一、炒南瓜藤材料：南瓜藤適量調料：食鹽適量、蒜適量、胡椒粉適量...
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![蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法]( "蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法")
- “四季如春的普洱幾乎一年四季都有南瓜藤賣，只是價格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有豐富的粗纖維和維生素還可以幫助消化。南瓜藤可炒可煮，但不論怎麼做我都喜歡吃。”食材明細主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒...
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味味甜
