![素食者煲仔飯的做法 開心果姐姐素食者煲仔飯 素食者煲仔飯怎麼做]( "素食者煲仔飯的做法 開心果姐姐素食者煲仔飯 素食者煲仔飯怎麼做")
- “有機茶籽油，健康吃竹鹽，好油好鹽加肽米，好東西要分享，天下素食一家人。開心果姐姐油鹽肽米煲仔飯為喜歡素食者貢獻福利，素食者的營養飯。”食材明細主料大米（適量）肽粉（適量）輔料竹鹽（適量）油（適量）原味（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素食者煲仔飯的做法步驟1、所有素材大合影2、開心...
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![素食者的花樣蔬菜如何做簡單又好吃]( "素食者的花樣蔬菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在有一些女孩子不喜歡吃肉，但平時吃青菜久了會覺得乏味，那就可以試一下這道花樣蔬菜。玉米、西紅柿、胡蘿蔔和雞蛋最後再加葱，這道菜顏色非常的漂亮，看着都會有食慾。而且這道菜炒出來會有菜的甘甜味，配飯吃...
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![美食芥蘭的做法 蠔油炒芥蘭——素食者的美食芥蘭 美食芥蘭怎麼做]( "美食芥蘭的做法 蠔油炒芥蘭——素食者的美食芥蘭 美食芥蘭怎麼做")
- “近些年，隨着營養過剩導致的高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富貴病”發病率的增高，以及為了健康和美體而興起的減肥瘦身熱潮的影響，吃素逐漸成為一種時尚。隨着都市吃素一族的逐漸增加，今天特意為素食朋友們介紹另一道營養豐富、口感清爽的粵菜芥蘭——耗油炒...
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![素食者最愛白蘿蔔香菇如何做簡單又好吃]( "素食者最愛白蘿蔔香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道菜僅由白蘿蔔、香菇、黃瓜組合而成，味道卻絕不輸肉菜。白蘿蔔營養豐富，含水量高，初春和冬季食用可以格外滋補。香菇有增強免疫力等功效。初春的黃瓜清香非常。三種好食材搭配，簡單炒一下，完成的菜品清淡爽...
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![白灼芥蘭的做法 白灼芥蘭——素食者的芥蘭 白灼芥蘭怎麼做]( "白灼芥蘭的做法 白灼芥蘭——素食者的芥蘭 白灼芥蘭怎麼做")
- “近些年，隨着營養過剩導致的高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富貴病”發病率的增高，以及為了健康和美體而興起的減肥瘦身熱潮的影響，吃素逐漸成為一種時尚。隨着都市吃素一族的逐漸增加，今天特意為素食朋友們介紹兩道營養豐富、口感清爽的粵菜芥蘭——白灼芥蘭...
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![松仁玉米的做法 給素食者貼秋膘：松仁玉米 松仁玉米怎麼做]( "松仁玉米的做法 給素食者貼秋膘：松仁玉米 松仁玉米怎麼做")
- 食材明細主料松仁（適量）玉米（適量）輔料葱（適量）胡蘿蔔（八分之一根）鹽（少許）味精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松仁玉米的做法步驟1、松仁洗淨備用。2、袋裝玉米粒洗淨備用。3、胡蘿蔔削皮切丁。4、葱洗淨切末。5、鍋里加油炒松仁。6、放入葱末和胡蘿蔔丁翻炒。7、加鹽味精...
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![素食者的泡菜餅如何做簡單又好吃]( "素食者的泡菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡菜：適量石磨麪粉：適量土豆：適量胡蘿蔔：適量青辣椒：適量青葱：適量輔料鹽：適量胡椒粉：適量雞蛋：一枚澱粉：適量具體步驟1.就是這個泡菜，素食者請放心食用！想要突出泡菜的味道，就多取一些，切碎2.土豆擦絲，用一袋牛奶泡...
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![菠菜豆腐湯——素食者的最愛圖解]( "菠菜豆腐湯——素食者的最愛圖解")
- 網上載吃這道菜會得膽結石，完全是胡扯，波菜焯水後可以去除大部分草酸，而且豆腐配波菜營養價值還特高。春天是吃波菜的季節，波菜配豆腐是一種非常經典的吃法，上初中的時候去姥姥家吃飯，她煮的波菜豆腐湯真是讓我欲罷不能。主料豆腐：260克波菜：110克白蝦蝦乾：適量輔料蠔油：1小勺鹽：5克...
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![吃素和拜佛都能同時進行-素食主義者的天堂]( "吃素和拜佛都能同時進行-素食主義者的天堂")
- 天天吃肉，偶爾換換口味也是很不錯的！這家店就在能仁寺，裝修和很多擺件都十分禪意。素菜品種都很多。味道都很不錯，補菜也很及時。蒸紅薯特別好吃！店裏的粥品、糕點味道都不錯。我超喜歡豬豬包，有流心的。紫菜包必須多吃點，超好吃，是其他地方吃不到的味道！全程自助哦，雙人自助套餐只...
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![肝病患者的飲食]( "肝病患者的飲食")
- 我國擁有13億多人口，根據相關數據表明，這其中接近十分之一的人患有肝病。相比普通人，肝病患者的飲食尤其值得重視。遵守食物禁忌，健康合理飲食對肝病患者來説是及其重要的。今天，小編就為廣大肝病患者如何正確飲食提出了不少好建議，快來看看吧！一、肝病患者的飲食芥藍、綠菜花、...
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![創業者最需要具備的因素]( "創業者最需要具備的因素")
- 隨着人們生活水平的提高，現代人的生活節奏越來越快。如今有許多的年輕人會進行創業，不依靠父母關係希望自己能闖出一片屬於自己的天地。越來越多的年輕創業者進行創業主要是因為想將自己的創造力付諸於行動，創業的過程也就等於將自己的點子讓其成為現實。不可置否的是，創業之...
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![你們知道素菜功效有哪些嗎-素食主義者]( "你們知道素菜功效有哪些嗎-素食主義者")
- 説到素菜可能大家首先想到的是與之對比的肉食，説到素食主義者也會立馬想到肉食主義者。那麼對於這兩者並沒有絕對可以區分的好壞，飲食追求的是平衡。給別人説到自己是素食主義者的話，大多都會覺得食素會不會營養不足。其實不然，素菜功效有很多，讓我們一起來了解一下。一、素菜...
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![高血壓患者食譜]( "高血壓患者食譜")
- 高血壓是很常見的疾病，它主要存在於老年人羣當中，高血壓應該食用怎樣類型的食物呢？低鹽食物，低脂食物，同時需要適量運動，運動的強度不能過大，同時保持心情的愉悦，不能夠過於激動，那麼對於飲食哪一些食材合適呢？一起看看高血壓患者食譜。高血壓患者食譜食譜一早餐：麥片1碗、脱脂奶1杯...
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![素食什錦的做法 美味素食——素食什錦 素食什錦怎麼做]( "素食什錦的做法 美味素食——素食什錦 素食什錦怎麼做")
- 食材明細主料杏鮑菇（一個）胡蘿蔔（半個）青椒（半個）素雞（一個）輔料醬油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素食什錦的做法步驟1、杏鮑菇洗淨切丁。2、買的現成的豆腐乾切丁。3、胡蘿蔔削皮切丁。4、青椒洗淨切丁。5、鍋里加油炒胡蘿蔔。6、放入豆腐乾和杏鮑菇。7、翻炒片刻後加...
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![盤點食肉者都稱讚好吃的素菜-有什麼素菜好吃]( "盤點食肉者都稱讚好吃的素菜-有什麼素菜好吃")
- 作為一個無肉不歡的肥宅，吃素，永遠是從心底拒絕的。小時候，不愛吃蔬菜，總是被父母強逼着吃，長大後，不愛吃蔬菜，所幸就不會買蔬菜。然而，吃素，也有吃素的營養，是必要的平衡膳食的方式。那，對於愛肉的朋友，有沒有好吃又健康的素菜呢？我們一起來看看吧。有什麼素菜好吃，盤點食肉者都稱讚好...
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![素食主義者的定義是什麼]( "素食主義者的定義是什麼")
- 隨着厄爾尼諾現象的出現，我們地球氣候變得越來越極端，導致夏天越來越熱，冬天越來越冷。越來越熱的夏天，導致許多人開始清淡飲食，許多人由原來的肉食主義者，逐漸變成現在的素食主義者。那麼什麼是素食主義者呢？素食主義有什麼好處和壞處呢？一、素食主義者的定義素食主義者，俗稱“吃...
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![痛風患者飲食]( "痛風患者飲食")
- 痛風是夏天常見的一種高發病，導致這種病的主要原因是患者體內血尿酸水平的增高，蛋白質代謝紊亂。現如今，這種病越來越常見，對於患有痛風的患者來説，飲食是非常重要的，接下來的文章，將給大家介紹：痛風患者飲食，從飲食方面積極調節。一、痛風症狀痛風是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的...
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![原來這類素食主義者可以吃蛋！-吃素可以吃雞蛋嗎]( "原來這類素食主義者可以吃蛋！-吃素可以吃雞蛋嗎")
- 生活裏有這樣一羣人，他們不吃肉，只吃素菜，這類人叫做素食主義者。其實，素食主義者在生活中不算罕見，而且不同類別的素食主義者對於吃素的要求也不盡相同，所以許多不了素食主義者的人就會問：“吃素可以吃雞蛋嗎?”下面小編就為大家介紹“吃素可以吃雞蛋嗎?”的相關內容吧!一、吃...
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![素食主義者的選擇原來是這樣的-買什麼素菜]( "素食主義者的選擇原來是這樣的-買什麼素菜")
- 作為一名上班族，每天都會面臨着各種各樣的問題，一頓可口的飯菜會減緩焦慮，增強幸福感。肉食者主義者的選擇更為廣泛，涉及很多，但作為一名以素食為生的人就很苦惱了，怎麼樣才能做出更加出彩的飯菜呢？我覺得對於食材的選擇十分重要。素食主義者對於買什麼素菜來説的選擇是十分科學...
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![腎虛患者的飲食]( "腎虛患者的飲食")
- 俗話説的好“胃要養，腎要補”，提到腎虛一般會想到男性，其實不然，腎虛並不只是男性的代名詞，很多女性也會有腎虛的症狀，一般體現為手腳冰冷。那麼需要怎樣補腎呢？腎虛患者的飲食應該注意哪些呢？今天，小編給大家介紹幾種對補腎很有療效的食物。腎虛患者的飲食1、山藥《本草綱目》説...
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![素食主義者的美食天堂]( "素食主義者的美食天堂")
- 今天是本寶寶最委屈的一天，原因無他，我朋友説請我吃火鍋！火鍋誒！不就是涮毛肚、涮鵝腸、涮牛肉麼？！結果，我枯了，你呢……剛開始我還驚奇，這年頭居然還有這麼雅緻的火鍋店？！直到……這不是吃火鍋，這是湯鍋！看這一堆菜，雖然沒有毛肚，但至少還有午餐肉和培根啊！但是，他們全是素的！火腿腸是素的...
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![食素怎麼做-食素的做法]( "食素怎麼做-食素的做法")
- 食材明細主料西蘭花（1個）輔料香菇（4個）食材胡蘿蔔（半個）薑片（少量）清淡（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）食素的做法步驟1、西蘭花出水備用2、香菇出水切片3、胡蘿蔔出水備用。小竅門西蘭花胡蘿蔔香菇出水。...
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![多吃秋天素菜哦-肉食主義者們]( "多吃秋天素菜哦-肉食主義者們")
- 素菜是人體必不可少的食物，人們需要補充的維生素都在素菜裏，有些肉食主義者不喜歡也不經常吃素菜，會導致體脂過高，甚至會導致肥胖症。所以，在平日裏，要多吃素菜，注意葷素搭配，也適量的吃些水果，有助於身體健康。下面我為大家介紹一下秋天素菜。以下為十種秋天素菜一、海帶海帶味鹹...
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![人均19的素百味等你-素食主義者的福音]( "人均19的素百味等你-素食主義者的福音")
- 特別養生，都是全素的，而且菜品的種類非常的多喲，反正就是能讓你吃的炒雞開心滴，而且還有一些小糕點，比如單條、地瓜丸，都好喜歡啊雖然都是素菜，但是味道都是非常好滴，特別的健康水果也是有滴喲，營養滿滿店名：素百味（新塘店）地址：增城市友誼一橫街方圓商務大廈3樓...
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![豆泡素食便當如何做簡單又好吃-減肥者的美味便當]( "豆泡素食便當如何做簡單又好吃-減肥者的美味便當")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料香菇：1小把豆泡：80胡蘿蔔：1根雞蛋：2枚輔料大葱：5生抽：15ml白砂糖：15具體步驟1.豆泡從中間剖開一刀不用切斷；胡蘿蔔洗淨去皮切成滾刀塊；香菇用冷水泡發；雞蛋打散成蛋液，大葱斜刀切成葱段。2.先用平底鍋，將蛋液攤成...
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味味甜
