![補血養生粥怎麼做-補血養生粥的做法]( "補血養生粥怎麼做-補血養生粥的做法")
- 食材明細主料糯米（100g）黑米（100g）赤小豆（100g）輔料紅糖（1塊）紅棗（5顆）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養生粥的做法步驟1、準備以上食材，把紅棗去籽切碎2、把糯米，黑米倒入燉鍋中3、把赤小豆倒入，加適量的水燉40分鐘4、再把紅棗倒入5、加入紅糖塊6、再燉20分鐘即可食用7、女人...
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![黑紅雙絕補血養心粥怎麼做-黑紅雙絕補血養心粥的做法]( "黑紅雙絕補血養心粥怎麼做-黑紅雙絕補血養心粥的做法")
- “之所以叫黑紅雙絕，是因為此粥是由素有“米中之王”之稱的黑米和幾種紅色食材而做。幾種紅色食材都是補血的好材料，再加點補中氣的大米一起煮，不僅口感好，而且補血養心的效果相當棒。煮好再加點紅糖，關愛女性健康，黑紅雙絕補血養心粥來呵護喲......”食材明細主料紅豆（50克）黑米...
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![補血養顏粥怎麼做-補血養顏粥的做法]( "補血養顏粥怎麼做-補血養顏粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圓乾（18顆）棗片（3包）輔料紅糖（4-5塊）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏粥的做法步驟1、先來準備食材，清洗乾淨。紅豆超級好吃，可以多放。黑豆不容易爛，可以泡一晚再煮。2、放入東菱早餐機小鍋中，加適量清水，放入紅糖。水要多一...
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![補血養氣女生的最愛哦！圖解-紅棗桂圓粥這麼做菜足夠滋補]( "補血養氣女生的最愛哦！圖解-紅棗桂圓粥這麼做菜足夠滋補")
- 紅棗桂圓粥補血養氣，超級美味哦。每每到臘八節，家裏都會喝粥。其實女性多喝這樣的粥是很滋補的，不僅養生、還能瘦身。也是一道老人小孩都愛吃的美味，是不是很心動，今天我就帶了祕籍哦，快來一起試試吧，不能錯過的美味。主料紅豆：50g花豆：50g薏米：50g紫米：50g糯米：50g紅腰豆：50g輔料伊拉...
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![補氣補血養生粥有哪些]( "補氣補血養生粥有哪些")
- 人在上了年紀以後，或多或少會出現元氣不足、氣血不好等症狀。這時，他們就會尋找各種補氣補血的方法來調養身體。我們熟知的，就是吃各種保健品和補品，這些不僅價格高昂，還不一定會有效果。你知道一些粥可以補氣補血嗎?下面，就讓我們來了解一下補氣補血養生粥有哪些。補氣補血養...
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![補血養生湯的做法 補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝） 補血養生湯怎麼做]( "補血養生湯的做法 補血養生湯（適合常熬夜的女孩喝） 補血養生湯怎麼做")
- “這幾天沒好好休息，所以給自己做了一碗補血養生湯（適合熬夜的女孩喝），偶家懶豬頭羨慕嫉妒恨ING...”食材明細主料紅小豆（適量）輔料黑米（適量）薏米（適量）紅棗（3-6顆）冰糖（根據個人甜的口味）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血養生湯的做法步驟1、食材準備：紅豆，黑米，薏米，紅棗，冰糖適量（根...
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![四喜補血粥的做法 四喜補血粥-養出女人好氣色 四喜補血粥怎麼做]( "四喜補血粥的做法 四喜補血粥-養出女人好氣色 四喜補血粥怎麼做")
- “四喜補血粥-養出女人好氣色蓮子，葡萄乾，自制炒紅棗（和阿膠蜜棗），紅糖，整合大米和江米一起煮食，補血益氣，讓萬千女性多疼愛些自己的身體，健康很重要。還可以加入龍眼和阿膠同煮食材明細的用量可煮粥2大碗，2-3人食用。這款粥品的特殊之處：自制炒紅棗，將大紅棗炒成黑色，經煮後，大棗的味...
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![正宗毛血旺怎麼做-正宗毛血旺的做法]( "正宗毛血旺怎麼做-正宗毛血旺的做法")
- “可能是我吃過最好的吃的毛血旺了吧！！！！！！！！！！！！！！”食材明細主料火鍋底料（300g）麻辣魚調料（150g）蒜苗（100g）黃豆芽（150g）輔料鴨血（300g）毛肚（500g）午餐肉（340g）萵筍（350g）黃喉（250g）超辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）正宗毛血旺的做法步驟1、鴨血切塊，毛肚、午餐肉、萵筍、黃喉、蒜苗切節，待用。2、小葱切...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![紅棗補血養顏粥怎麼做-紅棗補血養顏粥的做法]( "紅棗補血養顏粥怎麼做-紅棗補血養顏粥的做法")
- “紅棗補血養顏粥有着神奇的補血養顏功效，也是補血最好的食物，對於女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣，更能排毒養顏，令肌膚潤澤，烏黑鬚發。經常食用，保你臉色紅彤彤，外調加上內養，造就一個水靈靈的女人。”食材明細主料紅棗（8粒）紅豆（1把）大米（1把）紅皮花生（1把）紫米（1把）輔...
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![補氣養血八寶粥怎麼做-補氣養血八寶粥的做法]( "補氣養血八寶粥怎麼做-補氣養血八寶粥的做法")
- “這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。”食材明細主料紅豆（50克）加州葡萄乾（50克）冰糖（適量）玫瑰醬（3勺）輔料紅皮花生（50克）燕麥米（50克）桂圓（40克）枸杞（5克）阿膠蜜棗（4個）紅米（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補氣養血八寶粥的做法步驟1、準備好所有...
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![補血補氣養生湯的做法 補血補氣養生湯--每天來一碗 補血補氣養生湯怎麼做]( "補血補氣養生湯的做法 補血補氣養生湯--每天來一碗 補血補氣養生湯怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（6個）枸杞（30個左右）黨蔘（1條）黃芪（15g）冬菇（3個）輔料雞肉（4塊）薑片（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補血補氣養生湯的做法步驟1、把藥材洗乾淨備用，紅棗要去核2、雞洗乾淨備用，只用4塊調味而已3、把所有材料放入大碗裏，加入薑片和熱開水，電放鍋煮飯開始就...
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![補氣養血五仁粥怎麼做-補氣養血五仁粥的做法]( "補氣養血五仁粥怎麼做-補氣養血五仁粥的做法")
- “無米之粥，滋補氣血、調理脾胃。粥中之蓮子，可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神；桂圓補益心脾，養血安神；紅棗補中益氣，養血安神；芡實可以開胃助氣，固腎澀精，補脾止泄。此四種配伍相輔相成，温補脾腎，養血安神，同時佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利濕，流通濕氣，正可兼制桂圓之熱，温陽而不助火...
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![養生的補血補氣粥如何做簡單又好吃]( "養生的補血補氣粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏米：一把紫米：一把黑豆：一把蓮子：5粒紅豆：一把輔料花生：5粒紅棗：5粒紅糖：2塊具體步驟把所需材料各抓一部分，用水洗淨。洗的時候最好不要洗兩次以上防止營養流失。放進高壓鍋裏，加入離食材2個指節的水，壓20分鐘...
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![補血養顏燕麥粥怎麼做-補血養顏燕麥粥的做法]( "補血養顏燕麥粥怎麼做-補血養顏燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（2小把）龍眼乾（6個）紅棗（3個）核桃（4個）輔料紅糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）補血養顏燕麥粥的做法步驟1、核桃敲碎取仁，龍眼去皮2、和紅棗、燕麥片同煮到爛熟3、加入適量紅糖，温熱的時候喝。...
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![清補養生粥怎麼做-清補養生粥的做法]( "清補養生粥怎麼做-清補養生粥的做法")
- “健脾益胃、助消化：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。滋腎益精：山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。”食材明細主料...
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![養生壺補血益氣粥怎麼做-養生壺補血益氣粥的做法]( "養生壺補血益氣粥怎麼做-養生壺補血益氣粥的做法")
- “我們女人是最容易氣虧血虛的，一旦氣虧血虛。那毛病可就多了。我媽媽就是這類型的，她説特別容易冒虛汗，沒食慾，夜眠多夢，一稍微幹活就容易累。最嚴重的的那天就差點走不到家了，把我嚇壞了。第二天就去找中醫，説她這毛病得養着。媽媽是屬於長期氣血雙虧型的，説實話我們這些兒女長...
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![補血養氣養生茶怎麼做-補血養氣養生茶的做法]( "補血養氣養生茶怎麼做-補血養氣養生茶的做法")
- “枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。具有：滋腎，潤肺，補肝，明目之用。枸杞全身是寶，以粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜者為佳。西域美農樂野枸杞全都符合!我家常用枸杞煲湯或做點心。”食材明細主料北芪（10g）枸杞子（10g）紅棗（3個）輔...
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![補血養顏粥]( "補血養顏粥")
- 養生，是現在很多的人都很提倡的事情，是希望通過養生讓自己的身體變得更好，這和我們所吃的食物是分不開的。那麼，究竟補血養顏粥有哪些呢？粥的種類還是比較多的。下面，小編就一起告訴大家補血養顏的粥到底有哪些：補血養顏粥一、紅棗花生紅豆粥材料：紅棗50g;花生、紅豆、紅糖、大米...
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![生煎包怎麼做最正宗]( "生煎包怎麼做最正宗")
- 生煎包是江浙滬地區傳統小吃，滿足了人們三餐的需要。生煎包，顧名思義就是煎的包子，而油煎也成就了生煎包的美味，剪過的皮外表更香脆，內陷多是葷素搭配，種類多樣，個頭正好，一口一個，湯汁與餡、皮混合，是絕佳的美食。下面就向大家介紹幾款生煎包的做法。生煎包怎麼做最正宗1、彩色生...
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![養生美容補血湯怎麼做-養生美容補血湯的做法]( "養生美容補血湯怎麼做-養生美容補血湯的做法")
- 食材明細主料大棗（7顆）輔料玫瑰花（一把）枸杞（一把）紅糖（一塊）檸檬幹（3片）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生美容補血湯的做法步驟1、7顆紅棗。2、一把枸杞。3、一把玫瑰花。4、一塊紅糖。5、放入養生壺，選擇煲湯即可。6、5分鐘過後再加入3片檸檬片。7、在煮2分鐘就可以喝了。...
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![營養補氣補血養生粥如何做簡單又好吃]( "營養補氣補血養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘補氣補血養生粥味道非常香甜，是我非常喜歡的食用的一道美味佳餚。經過小火慢燉，食材之間的營養相互融合，吃到嘴裏入口即化，非常適合當做早餐食用，即能填補腸胃，還能養胃，一舉兩得的事情。減肥的人羣也不用擔心它...
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![養氣補血抗癌粥怎麼做-養氣補血抗癌粥的做法]( "養氣補血抗癌粥怎麼做-養氣補血抗癌粥的做法")
- “南瓜：性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排.膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。蓮子：清熱降火、強心安神、降血壓、防癌抗癌、滋養補虛紅棗：養血安神、補氣生氣、緩和藥性、健脾益胃、美容養顏”食材明細主料大米（適量）輔料蓮子（10個）紅棗（6個）南...
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![補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法]( "補腎養生粥怎麼做-補腎養生粥的做法")
- “腎乃人身之本，而黑色食物最為養腎，下面為大家推出的這款粥製作簡單，但很營養哦”食材明細主料大米（2把）黑米（2把）黑豆（1小把）薏仁（3把）黑芝麻（1小把）百合（10片）花生（10顆）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補腎養生粥的做法步驟1、各類主料按量準備好2、提前把各類米豆泡好，我一般是早上...
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![五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法]( "五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法")
- “紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。此粥具有：延緩衰老、補...
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味味甜
