![燒燕魚的做法 燕魚家常做法好吃不腥家人都對你連連誇讚 燒燕魚怎麼做]( "燒燕魚的做法 燕魚家常做法好吃不腥家人都對你連連誇讚 燒燕魚怎麼做")
- “今天買了燕魚做了個燕魚家常的做法，沒想到真好吃，太棒了廚藝，又進一步了哈哈哈。”食材明細主料燕魚（適量）輔料香菜（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）五香粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）老抽（適量）料酒（適量）魚香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燒燕魚的做法步驟1、買來...
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![燕麥厚蛋燒怎麼做-燕麥厚蛋燒的做法]( "燕麥厚蛋燒怎麼做-燕麥厚蛋燒的做法")
- “厚蛋燒這道美食蛋香濃厚，美味可口，是一道傳統日式家庭料理。因為配料的不同，可以做出很多不同口味的厚蛋燒，比如加胡蘿蔔、芝士、西紅柿、秋葵、海苔等。在製作過程中火候的控制很重要，是厚蛋燒能否膨鬆可口的關鍵。”食材明細主料即食燕麥（20g）雞蛋（4個）輔料香葱（適量）油（適量）鹽（適...
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![飛燕全魚怎麼做-飛燕全魚的做法]( "飛燕全魚怎麼做-飛燕全魚的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）輔料番茄沙司（10g）白糖（5g）醋（10g）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）飛燕全魚的做法步驟1、草魚改刀，魚肚子劃兩刀，改成十字刀，碼味，2、上小粉，用油炸，炸好，3、番茄醬，白糖，白醋，炒成糖醋汁，澆在魚上小竅門魚要炸好，要用乾淨油炸...
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![紅燒燕魚怎麼做-紅燒燕魚的做法]( "紅燒燕魚怎麼做-紅燒燕魚的做法")
- “在菜場看到過這個魚，也不知道叫什麼名字？問了魚老闆也説不知道，上網問了問，可能是燕魚吧。燕魚--是一種海水魚。據中國海洋大學水產學院艾慶輝教授介紹，在海水魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營養...
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![燒魚怎麼做-燒魚的做法]( "燒魚怎麼做-燒魚的做法")
- “家常菜---燒魚”食材明細主料魚（3條）葱（適量）姜（適量）香菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）紅燒汁（適量）啤酒（適量）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燒魚的做法步驟1、葱姜切好。2、魚洗淨。3、香菜洗淨切碎。4、鍋裏油熱加入葱姜炒香。5、放入魚小火兩面煎一煎。6、加入適量...
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![紅燒燕鮁怎麼做-紅燒燕鮁的做法]( "紅燒燕鮁怎麼做-紅燒燕鮁的做法")
- “燕鮁：就是燕鮁魚。鮁魚有兩種，鮐鮁魚和燕鮁魚。收拾鮁魚要仔細挑去血線,去淨腹腔內的血。因為鮁魚血奇腥無比，對人體不利。燕鮁比鮐鮁魚好吃，燕鮁的肉質細膩，很香。鮐鮁很腥。價格上燕鮁更貴一些。”食材明細主料燕鮁魚（800g）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）油（...
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![葱汁燕麥燒海蔘怎麼做-葱汁燕麥燒海蔘的做法]( "葱汁燕麥燒海蔘怎麼做-葱汁燕麥燒海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）燕麥（適量）輔料葱（適量）調料胡椒粒（適量）高湯（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱汁燕麥燒海蔘的做法步驟1、將葱切絲，鍋中放入油，待油温熱，放葱，小火煎至金黃色，放入胡椒粒，接着放入東古一品鮮醬油，翻炒1分鐘後加入高湯,慢火熬約20分鐘，盛出。2、開水煮燕...
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![燕魚豆腐燉粉條怎麼做-燕魚豆腐燉粉條的做法]( "燕魚豆腐燉粉條怎麼做-燕魚豆腐燉粉條的做法")
- “燕魚是我們北方最常見的魚，燕魚燉粉也是家常的做法。”食材明細主料燕魚（750克）豆腐（1塊）寬粉條（適量）木耳（適量）輔料葱（適量）大料（適量）枸杞（少許）鹽（適量）糖（3匙）陳醋（4匙）料酒（適量）醬油（2匙）胡椒粉（少許）雞蛋（1個）澱粉（適量）香菜（少許）蒜蓉辣醬（2匙）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）燕魚...
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![檸香三文魚燕麥怎麼做-檸香三文魚燕麥的做法]( "檸香三文魚燕麥怎麼做-檸香三文魚燕麥的做法")
- “燕麥是我國古老的糧食作物，是在2000多年前就有文字記載。中醫認為，燕麥性味甘平，歸脾、胃、肝經，有益肝和胃之功，適用於肝胃不和所致的食少納差，大便不暢等。這道檸香三文魚燕麥加入了富含不飽和脂肪酸的三文魚和富含維生素E的燕麥，伴以檸檬和羅勒清香，不僅味道鮮美口感豐富，而...
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![鮁魚肉燕的做法 【鮁魚肉燕】 鮁魚肉燕怎麼做]( "鮁魚肉燕的做法 【鮁魚肉燕】 鮁魚肉燕怎麼做")
- “買了一條大鮁魚，留了一段做魚絞成魚泥後包了魚肉燕，燕皮形似紙狀，潔白光滑細潤，散發出肉香，非常爽口Q彈，久煮不破，營養鮮美，很適合老人和孩子。伴隨着冬日暖暖的陽光，花了大半天時間在廚房，愜意安好~~”食材明細主料鮁魚（1000克）燕皮（100克）輔料葱（適量）姜（適量）花椒油（適量）鹽巴（適量）魚香（口...
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![燕麥幹煎三文魚怎麼做-燕麥幹煎三文魚的做法]( "燕麥幹煎三文魚怎麼做-燕麥幹煎三文魚的做法")
- “冰箱裏只剩這一些三文魚，再不吃就壞了。平常都是直接幹煎，這次換了個做法，沒想到味道那麼好，列入家裏常用菜譜。配上番茄醬還不錯：）下次想想能配什麼醬汁”食材明細主料三文魚（適量）輔料燕麥（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥幹煎三文魚的...
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![鱈魚燕麥米粥的做法 【寶寶輔食】鱈魚燕麥米粥 鱈魚燕麥米粥怎麼做]( "鱈魚燕麥米粥的做法 【寶寶輔食】鱈魚燕麥米粥 鱈魚燕麥米粥怎麼做")
- “隨着生活質量的提高，和人們對健康的追求，粗糧在餐桌上出現的頻率越來越高，現在營養學上都講究膳食平衡。膳食平衡第一原則就是食物要儘量多樣化。糧食也不例外，要多吃一些粗糧，粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。今天小骨用的是胚芽米和燕麥米搭...
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![鱈魚燕麥粥怎麼做-鱈魚燕麥粥的做法]( "鱈魚燕麥粥怎麼做-鱈魚燕麥粥的做法")
- “燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、鋅、泛酸、銅和纖維，並且粗蛋白含量很高，是營養價值很高的穀物米。加入富含胡蘿蔔素的西芹、胡蘿蔔，富含蛋白質和DHA的大西洋鱈魚鬆，即平衡了營養又增加了粥的鮮味。”食材明細主料大西洋鱈魚（30g）燕麥米（50g）大米（50g）輔料西芹（1...
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![紅燒燕魚如何做簡單又好吃]( "紅燒燕魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕魚：250輔料料酒：適量葱：適量蒜：適量油：適量鹽：適量老抽：適量姜：適量胡椒粉：適量糖：適量具體步驟1.燕魚去磷去鰓，去肚，洗淨。2.放平底鍋中火煎成兩面金黃3.放適量姜，蒜.4.放適量清水，料酒，老抽，糖，大火煮6分鐘.5.加點...
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![紅燒燕子魚如何做簡單又好吃]( "紅燒燕子魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料深海海鯧魚：700紅尖椒：一隻輔料黃酒：兩勺生抽：一大勺老抽：一大勺糖：二勺川椒粉：一點兒葱：四粒姜：四粒蒜：四粒鹽：一小勺香醋：一勺具體步驟1.將洗淨晾乾的魚用油煎至兩面金黃2.炒鍋入少油放入葱段薑片、蒜瓣、紅尖椒...
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![燕魚燉粉條怎麼做-燕魚燉粉條的做法]( "燕魚燉粉條怎麼做-燕魚燉粉條的做法")
- 食材明細主料燕魚（二斤）粉條（250g）葱（三段）薑片（一片）蒜（3瓣）香菜（二棵）輔料鹽（適量）生抽（2匙）料酒（2匙）十三香（適量）鮮味生抽（一匙）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燕魚燉粉條的做法步驟1、一條燕魚收拾乾淨，切成大段2、下油鍋煎，二面硬實後，扒拉鍋邊。中間放入葱薑蒜爆出香味，去腥加料酒3、泡發...
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![燕麥紅豆鯛魚燒怎麼做-燕麥紅豆鯛魚燒的做法]( "燕麥紅豆鯛魚燒怎麼做-燕麥紅豆鯛魚燒的做法")
- “造型非常可愛的一款點心，外邊是軟軟的蛋糕皮，內餡用的是自己煮的香甜的紅豆餡，深受小朋友的喜愛。不管是給小朋友當零食，下午茶點心，還是早餐主食都非常的不錯！因為餅皮中又加了芬蘭進口的燕麥片，營養健康，口感更好。”食材明細主料即食燕麥片（40g）低粉（120g）玉米澱粉（40g）牛奶（100g）雞...
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![家常燉小燕魚的做法 小滿日食記～魚之鮮《家常燉小燕魚》 家常燉小燕魚怎麼做]( "家常燉小燕魚的做法 小滿日食記～魚之鮮《家常燉小燕魚》 家常燉小燕魚怎麼做")
- “魚之鮮，味之美……消夏的傍晚，扛起魚竿，面向大海，感謝大海的恩賜……”食材明細主料小燕魚（16條）輔料葱（少許）洋葱（半個）海鮮黃豆醬（少許）花椒（少許）啤酒（一聽）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常燉小燕魚的做法步驟1、尋找大壩一處，支起魚竿，等待魚兒上鈎。2、滿...
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![韓式小海燕魚的做法 韓式小海燕魚（멸치볶음) 韓式小海燕魚怎麼做]( "韓式小海燕魚的做法 韓式小海燕魚（멸치볶음) 韓式小海燕魚怎麼做")
- 食材明細主料小海燕魚（400g）青辣椒（3個）葱（適量）蒜（適量）輔料醬油（3勺）料酒（3勺）白糖（1勺）熟芝麻（適量）鹹香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）韓式小海燕魚的做法步驟1、特小海燕魚400個；2、用冷水快速洗兩遍，撈出控水，不洗的話一是太鹹，二是感覺不乾淨吃不踏實；3、小魚控水期間準備輔料；4、切碎；5、...
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![燕麥時蔬鮁魚餅怎麼做-燕麥時蔬鮁魚餅的做法]( "燕麥時蔬鮁魚餅怎麼做-燕麥時蔬鮁魚餅的做法")
- “單位過年時分了一箱鮁魚，大小可以歸於中鮁的行列，每條約一兩斤重。説實話，生活在有海鮮的城市，這冷凍的海鮮着實不讓人喜歡。現在正是伏季休漁期，週末閒來無事，拿出條解凍，想做小白菜燉鮁魚，可是，解凍後，讓我着實傻了眼，這魚，皮都破了，肚子都快要爆了感覺，明顯的，不新鮮了，真的是很不新...
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![油煎小燕魚的做法 小滿日食記之《油煎小燕魚》 油煎小燕魚怎麼做]( "油煎小燕魚的做法 小滿日食記之《油煎小燕魚》 油煎小燕魚怎麼做")
- “一大清早的收穫滿滿的小燕魚，油煎一下，甚是簡單，更是美味……”食材明細主料小燕魚（若干條）輔料鹽（少許）油（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油煎小燕魚的做法步驟1、準備新鮮釣上來的燕魚……2、洗淨除去內臟。3、控幹，加少許鹽，醃製20分鐘。4、油温八成熱放入鍋中……5、...
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![炭燒藍莓燕麥飲怎麼做-炭燒藍莓燕麥飲的做法]( "炭燒藍莓燕麥飲怎麼做-炭燒藍莓燕麥飲的做法")
- “藍莓：抗氧化效果好，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。燕麥：能降低膽固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心臟病的風險。但是由於藍莓和燕麥的味道都比較寡淡，我選用了炭燒酸奶和香蕉來提味，代替早餐好喝營養...
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![燕子和小魚怎麼做-燕子和小魚的做法]( "燕子和小魚怎麼做-燕子和小魚的做法")
- “魚對燕子説，我愛你，你下來陪我吧；燕子説，我不會游泳，你要是愛我就離開水吧。魚説我不知道在哪裏上岸，，要不你就把我拖到外面去吧，這樣我們就永遠在一起了。燕子俯身去用爪子將魚輕輕拖出水面…哎呀媽呀，你咋這麼重呢！燕子大驚，拼命撲騰着翅膀。魚説，我天天在美食天下學做菜，可能最近...
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![燒魚的做法 【山東】燒魚 燒魚怎麼做]( "燒魚的做法 【山東】燒魚 燒魚怎麼做")
- “朋友到海邊釣的魚，很新鮮燒出的味道很棒。”食材明細主料海魚（2條）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）味極鮮醬油（1勺）蠔油（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燒魚的做法步驟1、海魚清理乾淨。2、葱薑蒜切好備用。3、鍋裏油熱加入葱薑蒜炒香。4、改小火放入魚煎...
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![燕子魚燒帶魚如何做簡單又好吃]( "燕子魚燒帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料燕子魚：一條帶魚：兩條輔料葱：適量姜：適量蒜：適量紅尖椒：適量黃酒：少許米醋：少許鹽：少許糖：少許具體步驟1.燕子魚和帶魚洗淨瀝乾2.平底鍋入油將燕子魚兩面煎黃裝出待用3.再將帶魚裹一層面粉放入油鍋中煎至微黃裝出4....
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味味甜
