![芒果奇亞籽奶昔的做法 芒果奇亞籽奶昔#破壁機食譜 芒果奇亞籽奶昔怎麼做]( "芒果奇亞籽奶昔的做法 芒果奇亞籽奶昔#破壁機食譜 芒果奇亞籽奶昔怎麼做")
- “芒果奇亞籽奶昔這樣做，入口絲滑有營養！芒果和奇亞籽的搭配入股不虧哦~”食材明細主料芒果（1個）奇亞籽（10g）牛奶（1袋）燕麥（10g）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奇亞籽奶昔的做法步驟1、芒果去皮切小塊，奇亞籽用温水泡25分鐘左右。2、所有食材放入破壁杯內。3、選擇【奶昔】功...
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![破壁機功能有哪些-豆漿機和破壁機哪個好點]( "破壁機功能有哪些-豆漿機和破壁機哪個好點")
- 很多人都喜歡來一杯豆漿或者鮮果汁。這個時候，榨汁機就派上用場了。有兩種機器都可以用來榨汁，一種是豆漿機，一種是破壁機。那麼，豆漿機和破壁機哪個好一點？一、豆漿機和破壁機哪個好點1.在打豆漿方面，破壁機打完就可以直接喝了，而豆漿機卻要過濾掉殘渣才能飲用。2.因為上述性能...
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![破壁機減肥食譜 | 春天不減肥，一年都傷悲……]( "破壁機減肥食譜 | 春天不減肥，一年都傷悲……")
- 春天到了，夏天還會遠嗎?夏天來了，對於很多朋友來説，喝飲料和露身材成為了許多朋友最期待的事情。但如果有一款機器，它打出來的果汁，比一般的飲料更好喝，而且還比絕大部分高糖高熱量的飲料來得更健康，甚至還能讓你減脂瘦身，那你會選擇嗎?今天小編要給大家介紹3道破壁機減肥美食，讓...
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![JOSEPH破壁機之芒果奶昔 芒果奶昔怎麼做-芒果奶昔的做法 JOSEPH]( "JOSEPH破壁機之芒果奶昔 芒果奶昔怎麼做-芒果奶昔的做法 JOSEPH")
- “芒果果肉所含的營養成分極高，富含鈣質，肉厚多汁，鮮美可口，具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、潤澤肌膚等功效。牛奶含有鈣、蛋白質等成分，營養豐富又可鎮靜催眠。芒果搭配牛奶，經常飲用可以幫助睡眠，改善失眠症狀。本次使用到的是JOSEPHJOSEPH加熱破壁料理機的“果汁”...
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![奇亞籽水果奶昔怎麼做-奇亞籽水果奶昔的做法]( "奇亞籽水果奶昔怎麼做-奇亞籽水果奶昔的做法")
- “非常清甜美味的奇亞籽水果奶昔。”食材明細主料香蕉（一隻）芒果（半隻）聖女果（六顆）奇亞籽（一勺）純牛奶（十勺）輔料白糖（一勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽水果奶昔的做法步驟1、奇亞籽一勺加温水泡開攪拌，大約十分鐘呈現懸浮凝膠狀，如圖。2、當季水果適量切小塊放入碗中。...
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![芒果奇亞籽椰奶布丁怎麼做-芒果奇亞籽椰奶布丁的做法]( "芒果奇亞籽椰奶布丁怎麼做-芒果奇亞籽椰奶布丁的做法")
- “這款芒果奇亞籽椰奶布丁，食材很簡單也很簡單天然健康，吃起來的口感是QQ滑滑的，讓甜品也可以吃得健康又美味，讓夏日沒有食慾的你，是不是也想來上一勺呀！”食材明細主料淡椰漿（400ml）楓樹糖漿（60ml）奇亞籽（50g）輔料芒果（2個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奇亞籽椰奶布丁的做法...
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![破壁機魚湯怎麼做-破壁機魚湯的做法]( "破壁機魚湯怎麼做-破壁機魚湯的做法")
- 食材明細主料野生鯽魚（1條）輔料姜（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）水（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）破壁機魚湯的做法步驟1、魚洗淨入油鍋煎制。2、翻面繼續煎至兩面金黃。3、下入姜葱和料酒煸香。4、放入破壁機中。5、加入適量的鹽和水。6、開啟菜單中...
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![奇亞籽酸奶燕麥粥的做法 快手早餐奇亞籽酸奶燕麥粥 奇亞籽酸奶燕麥粥怎麼做]( "奇亞籽酸奶燕麥粥的做法 快手早餐奇亞籽酸奶燕麥粥 奇亞籽酸奶燕麥粥怎麼做")
- “之前有一陣子很流行隔夜燕麥杯，所以也做了早餐”食材明細主料烘焙燕麥（50g）奇亞籽（5g）輔料酸奶（250g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽酸奶燕麥粥的做法步驟1、現在碗內放入酸奶鋪底2、然後在上面撒上烘焙的燕麥片3、最後撒上奇亞籽即可...
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![芒果香橙奶昔的做法 【Oster食譜】夏日特飲NO1：維C滿滿芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎麼做]( "芒果香橙奶昔的做法 【Oster食譜】夏日特飲NO1：維C滿滿芒果香橙奶昔 芒果香橙奶昔怎麼做")
- “多C多漂亮的道理愛美的寶寶們一定都懂！！橙子和芒果裏面都藴含了豐富的維C成分，膳食補充更易於我們的人體吸收，而且維C還有美白的功效哦，不喜歡牛奶的寶寶們也可以加入酸奶，幫助腸道消化拍出毒素，這樣自然健康的美味飲品，着實令人喜歡。”食材明細主料芒果（一個）橙子（一個）輔料酸奶（...
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![酸奶奇亞籽鬆餅怎麼做-酸奶奇亞籽鬆餅的做法]( "酸奶奇亞籽鬆餅怎麼做-酸奶奇亞籽鬆餅的做法")
- “鬆餅搭配酸奶，酸酸甜甜的口感很不錯”食材明細主料低筋麪粉（100g）奇亞籽粉（15g）牛奶（150g）酸奶（125g）輔料烘焙燕麥（少許）酸甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶奇亞籽鬆餅的做法步驟1、準備食材：牛奶、奇亞籽粉、低筋麪粉2、將低筋麪粉和奇亞籽粉混合後，倒入牛奶進行攪拌3、攪拌成糊...
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![香蕉奇亞籽奶昔怎麼做-香蕉奇亞籽奶昔的做法]( "香蕉奇亞籽奶昔怎麼做-香蕉奇亞籽奶昔的做法")
- “我嘗試着代餐用”食材明細主料香蕉（2根）牛奶（300ml）輔料奇亞籽（2勺）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉奇亞籽奶昔的做法步驟1、準備好食材。2、用100ml温的純牛奶泡奇亞籽15分鐘。3、香蕉、牛奶、奇亞籽放入攪拌機中攪拌均勻。4、香蕉已經有足夠的甜味了，如果不減肥可以...
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![奇異果奶昔怎麼做的菜譜-奇異果奶昔的做法]( "奇異果奶昔怎麼做的菜譜-奇異果奶昔的做法")
- 食材明細主料奇異果（1個）酸奶（180克）輔料蜂蜜（15毫升）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇異果奶昔的做法步驟1、原料：奇異果、酸奶、蜂蜜。2、奇異果去皮、切塊。3、放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4、攪打均勻即可。5、一杯清爽的奇異果奶昔完成啦！6、營養健康好心情。...
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![奇亞籽牛油果香蕉奶昔怎麼做-奇亞籽牛油果香蕉奶昔的做法]( "奇亞籽牛油果香蕉奶昔怎麼做-奇亞籽牛油果香蕉奶昔的做法")
- “三月不減肥，四月徒傷悲，隨着春季的轉暖，我們是不是也應該開始用一起輕食做調理了，而牛油果和奇亞籽裏面都有優質的脂肪，可以給我們帶來飽腹感，也不用擔心會發胖，要不要也來上一杯”食材明細主料牛油果（半個）香蕉（1根）牛奶（300ml）輔料奇亞籽（3g）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽...
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![奇亞籽果乾布丁怎麼做-奇亞籽果乾布丁的做法]( "奇亞籽果乾布丁怎麼做-奇亞籽果乾布丁的做法")
- “奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。這是一份快手早餐，晚上把奇亞籽泡在牛奶酸奶中，早上加點果乾水果就可以吃了！”食材明細主料奇亞籽（15克）牛奶...
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![破壁機魚膠羹怎麼做-破壁機魚膠羹的做法]( "破壁機魚膠羹怎麼做-破壁機魚膠羹的做法")
- “破壁機魚膠羹，超級細膩順滑，喜歡的也可以試試。魚膠泡一晚紅棗5顆，核桃2顆，蓮子20G，糯米20G，800ML水，牛奶一瓶，黃冰糖自己看着放。”食材明細主料魚膠（20g）牛奶（250ml）蓮子（20g）糯米（20g）水（800ml）黃冰糖（20g）輔料紅棗（5顆）核桃（5顆）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）破壁機魚膠羹的做法步驟1、...
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![破壁機食譜－八寶雜糧米糊怎麼做-破壁機食譜－八寶雜糧米糊的做法]( "破壁機食譜－八寶雜糧米糊怎麼做-破壁機食譜－八寶雜糧米糊的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）麥片（適量）小米（適量）玉米（適量）糯米（適量）薏仁（適量）紅棗（適量）雜糧（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）破壁機食譜-八寶雜糧米糊的做法步驟1、紅棗去核和所有食材放入鍋中煮30分鐘左右。2、將煮熟的八寶粥放入破壁機中。3、旋鈕設...
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![奇亞籽酸奶彩虹沙拉的做法 #沙拉#奇亞籽酸奶彩虹沙拉 奇亞籽酸奶彩虹沙拉怎麼做]( "奇亞籽酸奶彩虹沙拉的做法 #沙拉#奇亞籽酸奶彩虹沙拉 奇亞籽酸奶彩虹沙拉怎麼做")
- “輕斷食的彩虹沙拉”食材明細主料酸奶（125g）牛油果（1/4個）香蕉（半根）紫薯（1/4個）蔓越莓幹（10g）雞蛋（半個）麥片（20g）柚子（1片）輔料奇亞籽（8g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽酸奶彩虹沙拉的做法步驟1、準備食材：紫薯、麥片、奇亞籽、柚子、酸奶、香蕉。2、將紫薯蒸熟後切丁、香蕉切...
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![破壁機果蔬汁怎麼做-破壁機果蔬汁的做法]( "破壁機果蔬汁怎麼做-破壁機果蔬汁的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）香蕉（適量）小白菜（適量）香菜（適量）燕麥片（適量）輔料開水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）破壁機果蔬汁的做法步驟1、原料：大白菜（生）小白菜（燙熟）香菜（生）香蕉燕麥片2、想喝什麼任意加，但要注意有生澀味道的蔬菜儘量提前焯水，打出來的口感好。3、開機攪拌一...
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![豆漿機好還是破壁機好呢-豆漿機和破壁機的區別有哪些]( "豆漿機好還是破壁機好呢-豆漿機和破壁機的區別有哪些")
- 豆漿，是深受廣大人民所喜愛的一種飲品，它之所以那麼深受大家喜愛，是因為它營養豐富，味道甜美，接下來我們來看看大家最為關切的豆漿機和破壁機的區別、豆漿機好還是破壁機好這兩個問題。一、豆漿機和破壁機的區別豆漿機，顧名思義就是用來打豆漿所用的機器，而豆漿機只侷限於來打豆...
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![榨汁機和破壁機的區別是什麼-榨汁機和破壁機哪個好]( "榨汁機和破壁機的區別是什麼-榨汁機和破壁機哪個好")
- 很多人都喜歡在家裏面可以喝上一杯自己製作的新鮮果汁，或者是一杯熱騰騰的豆漿，只要喝上一杯，就感覺生活中的幸福感又增加了。那麼，榨汁機和破壁機哪個好?榨汁機和破壁機的區別?一、榨汁機和破壁機哪個好隨着生活水平的提高，現在的榨汁機已經很明顯的，並不能很好的去滿足大家的...
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![奇亞籽牛奶酒糟怎麼做-奇亞籽牛奶酒糟的做法]( "奇亞籽牛奶酒糟怎麼做-奇亞籽牛奶酒糟的做法")
- 食材明細主料酒釀（50克）牛奶（500毫升）芋圓（200克）雞蛋（2個）輔料桂圓乾（20顆）葡萄乾（20克）枸杞（10克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽牛奶酒糟的做法步驟1、在鍋內先放入去殼的桂圓，倒入500ml牛奶，開小火燉煮5分鐘。2、待牛奶微沸後打入2個雞蛋之後，不停的打散，倒入葡萄乾、枸杞和桂...
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![破壁機打果汁是熱水嗎]( "破壁機打果汁是熱水嗎")
- 不是。使用破壁機打水果時，添加熱水，會影響果汁的口感，所以需要添加冷開水，這樣能避免水果變味。使用破壁機制作果汁時，將水果清洗後，去皮去核，切成小塊，將破壁機的杯蓋打開，將水果塊和冷開水放入容杯中，蓋上蓋子，按下破壁機啟動鍵即可。...
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![軟籽石榴可以用破壁機榨汁嗎]( "軟籽石榴可以用破壁機榨汁嗎")
- 可以。軟籽石榴用破壁機榨汁時，需要過濾後再飲用，以免影響口感。軟籽石榴果型比較大，外表美觀，色澤鮮豔，果仁較軟，主要產自河南、山東、江西、湖南等地。選購軟籽石榴的時候可以在九至十月份進行選購，這時候軟籽石榴口感和品質最佳。選購軟籽石榴的時候可以掂量一下重量，重量偏重...
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![水蜜桃奇亞籽果醬的做法 自制水蜜桃奇亞籽果醬 水蜜桃奇亞籽果醬怎麼做]( "水蜜桃奇亞籽果醬的做法 自制水蜜桃奇亞籽果醬 水蜜桃奇亞籽果醬怎麼做")
- “夏天快到了，各種水果相繼上市。為大家介紹一款特別的水蜜桃果醬！加入了新鮮配料——奇亞籽，使我們傳統的果醬有了新的活力！早餐在麪包上塗抹一點，吃完還會再忍不住舀一勺放嘴裏嚐嚐。早餐來一勺，活力滿滿！”食材明細主料水蜜桃（2個）純淨水（適量）輔料冰糖（適量）奇亞籽（15克）果味（口味）煮（...
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![蔓越莓奇亞籽酸奶怎麼做-蔓越莓奇亞籽酸奶的做法]( "蔓越莓奇亞籽酸奶怎麼做-蔓越莓奇亞籽酸奶的做法")
- “之前買了一大包的奇亞籽，泡水喝真心不好吃，用來做別的也不是很有意思，就一直在想怎麼消耗它。家裏一直備着蔓越莓乾和自制酸奶，突然靈光一現，借鑑了隔夜燕麥的做法，試着做了一下“隔夜酸奶”。想不到蔓越莓幹加進無糖酸奶裏面，既可以充分發揮它的清香，又可以讓酸奶減輕它的甜度...
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味味甜
