![醬拌三泥怎麼做-醬拌三泥的做法]( "醬拌三泥怎麼做-醬拌三泥的做法")
- “此菜製作非常簡單。。合適兒童和老人。。。”食材明細主料紫薯（2個）南瓜（四分之一）馬鈴薯（2個）輔料大葱（1根）配料葱伴侶大醬（按自己口味）味精（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬拌三泥的做法步驟1、把紫薯。南瓜。土豆都打皮放入盤中。2、放入盤中。。。3、把蒸鍋準備好。。...
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![培根薯泥三明治怎麼做-培根薯泥三明治的做法]( "培根薯泥三明治怎麼做-培根薯泥三明治的做法")
- “今天去市場買菜，看到一輛大卡車停在菜場旁邊的馬路上，車上一堆堆的紅薯啊，很多大爺大媽在那裏挑，既然大爺大媽們都在買這個紅薯，那肯定錯不了，我也提一袋回去。小個的五塊一袋，大個十塊一袋，挺實惠，回家再變着花樣吃吧。”食材明細主料紅薯（2個）培根（3條）奶酪（3片）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（...
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![煙燻三文魚沙拉泥怎麼做-煙燻三文魚沙拉泥的做法]( "煙燻三文魚沙拉泥怎麼做-煙燻三文魚沙拉泥的做法")
- “簡單的煙燻三文魚吃法，制好後可放入冰箱冷藏，直接食用或搭配麪包片食用都可哦。”食材明細主料煙燻三文魚（兩塊）輔料白洋葱（一瓣）煮雞蛋（一個）配料檸檬汁（幾滴）黑胡椒粉（少量）蛋黃醬（3大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煙燻三文魚沙拉泥的做法步驟1、煙燻三文魚搗成泥，白洋葱切小...
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![芋泥肉鬆三明治怎麼做-芋泥肉鬆三明治的做法]( "芋泥肉鬆三明治怎麼做-芋泥肉鬆三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（適量）毛芋（適量）五香肉鬆（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芋泥肉鬆三明治的做法步驟1、吐司切片。2、毛芋蒸熟。3、壓成泥。4、芋泥抹在吐司上。5、芋泥上抹適量沙拉醬，再放上肉鬆。6、蓋上一塊吐司，稍壓。7、對半切開。...
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![三絲蒜泥意大利麪怎麼做-三絲蒜泥意大利麪的做法]( "三絲蒜泥意大利麪怎麼做-三絲蒜泥意大利麪的做法")
- 食材明細主料意大利麪（150克）輔料雞胸肉（80克）雞蛋（一個）洋葱（少許）蒜泥（少許）配料鹽（少許）生抽（少許）羅勒碎（少許）胡椒（少許）料酒（少許）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三絲蒜泥意大利麪的做法步驟1、先煮意大利麪，放少許鹽煮熟涼水衝一下。瀝乾2、放胡椒粉生抽料酒醃製幾分鐘切洋葱和蒜片...
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![斑斕生活－－三色泥怎麼做-斑斕生活－－三色泥的做法]( "斑斕生活－－三色泥怎麼做-斑斕生活－－三色泥的做法")
- “山藥、南瓜、紫薯，這三類食物都是非常有營養價值的，每次都是煮粥未免太單調了，來點新鮮的做法呵”食材明細主料山藥（適量）南瓜（適量）紫薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）斑斕生活--三色泥的做法步驟1、將山藥南瓜紫薯切片上鍋蒸熟後壓成泥。紫薯中加此蜂蜜，這樣更潤滑。2...
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![肉鬆芋泥三明治怎麼做-肉鬆芋泥三明治的做法]( "肉鬆芋泥三明治怎麼做-肉鬆芋泥三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（適量）毛芋（適量）肉鬆（適量）雞蛋（適量）輔料牛奶（適量）甜香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉鬆芋泥三明治的做法步驟1、毛芋蒸熟去皮。2、加少許鹽和適量牛奶，用勺子壓成泥。3、肉鬆準備好。4、雞蛋加少許料酒打散。5、吐司兩片。6、吐司兩面裹上蛋液，放不粘鍋小火煎黃...
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![南瓜泥三明治怎麼做-南瓜泥三明治的做法]( "南瓜泥三明治怎麼做-南瓜泥三明治的做法")
- 食材明細主料全麥麪包（2片）菠菜（適量）南瓜泥（適量）香腸（3片）雞蛋（一個）輔料紫甘藍（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜泥三明治的做法步驟1、準備食材，南瓜蒸熟壓成泥，菠菜焯水切碎，不粘鍋無油煎蛋煎腸2、保鮮膜上放麪包片，塗抹南瓜泥3、然後放一層菠菜，紫甘藍，雞蛋，香腸，紫甘藍，菠菜，...
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![三色泥怎麼做-三色泥的做法]( "三色泥怎麼做-三色泥的做法")
- “寶寶輔食”食材明細主料西紅柿（適量）南瓜（適量）輔料豆皮（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色泥的做法步驟1、南瓜和西紅柿去皮切片上鍋蒸熟。2、豆皮切碎。3、蒸熟的南瓜和西紅柿用擀麪棍搗成泥。4、看着就有食慾吧。5、加入切碎的豆皮。6、拌勻撒黑芝麻粉完成。...
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![紫薯芋泥三明治怎麼做-紫薯芋泥三明治的做法]( "紫薯芋泥三明治怎麼做-紫薯芋泥三明治的做法")
- 食材明細主料吐司（適量）紫薯（適量）輔料芋艿（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫薯芋泥三明治的做法步驟1、紫薯、芋艿去皮蒸熟，用壓泥器壓碎。2、拌勻成細膩的紫薯芋泥糊。3、吐司兩片。4、一片吐司鋪上紫薯芋泥糊。5、蓋上另一片吐司。6、對半切開。...
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![三色薯泥蛋糕怎麼做-三色薯泥蛋糕的做法]( "三色薯泥蛋糕怎麼做-三色薯泥蛋糕的做法")
- “這款蛋糕其實是變相吃紅薯的方法，把三種顏色的紅薯放一起吃，不加糖，僅僅用了玫瑰醬來調味，這樣既有玫瑰香味，有保持了薯類原有的味道和營養，中間有蛋糕，口感豐富，營養健康”食材明細主料蛋糕片（1片）紫薯（2個）白薯（1個）紅瓤紅薯（1個）輔料玫瑰醬（適量）黃油（適量）果味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![三色茄泥怎麼做-三色茄泥的做法]( "三色茄泥怎麼做-三色茄泥的做法")
- “三色多味茄泥口感綿軟，口味酸甜鹹辣，很刺激味蕾，特別下飯哦😊。”食材明細主料豬腿肉（100g）茄子（2個）香菜（50g）紅辣椒（5個）大蒜（1頭）輔料植物油（10g）鹽（3g）生抽（1勺）老抽（少許）澱粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）三色茄泥的做法步驟1、美味可口。2、食材準備好。3、茄子切成段，開水放...
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![蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉絲、白肉 蒜泥三白怎麼做]( "蒜泥三白的做法 蒜泥三白——白玉卷、白粉絲、白肉 蒜泥三白怎麼做")
- “我們家白露吃“三白”——白玉卷：白菜性涼，清熱潤燥非常適合秋天食用；白粉絲：具有豐富的膳食纖維而且0脂肪，促進食慾；白肉：秋天貼秋膘最好的肉食之一，沒有過度的調料和烹飪方法，極大的保留了肉的原汁原味，也不會擔心增加身體負擔^_^。”食材明細主料五花肉（150g）豬肉餡（150g）娃娃菜（9...
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![薯泥火腿三明治怎麼做-薯泥火腿三明治的做法]( "薯泥火腿三明治怎麼做-薯泥火腿三明治的做法")
- 食材明細主料切片面包（2片）輔料火腿（2片）雞蛋（1個）土豆（半個）沙拉醬（適量）煉乳（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯泥火腿三明治的做法步驟1、土豆上鍋蒸熟，加少量水、鹽、胡椒粉，裝保鮮袋裏用擀麪杖弄成土豆泥。2、同等分量的煉乳和沙拉醬混合均勻。3、把沙拉醬煉乳混合物均勻塗...
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![土豆泥雞蛋三明治怎麼做-土豆泥雞蛋三明治的做法]( "土豆泥雞蛋三明治怎麼做-土豆泥雞蛋三明治的做法")
- “很高興再次收到丘比送我的沙拉醬，一早就張羅着做個土豆泥雞蛋三明治來嚐嚐了，味道果然好極了！大家也一起來動手吧！”食材明細主料全麥方包（1包）土豆（2個）雞蛋（2只）輔料丘比沙拉醬（適量）食鹽（少許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆泥雞蛋三明治的做法步驟1、土豆洗乾淨，入鍋煮熟...
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![三重藍莓山藥泥怎麼做-三重藍莓山藥泥的做法]( "三重藍莓山藥泥怎麼做-三重藍莓山藥泥的做法")
- “那一堆大山裏的野生山藥叫人忍不住想起藍莓山藥。但並不想如常規那樣把山藥蒸熟切條來蘸藍莓果醬。手裏有藍莓汁，冷凍藍莓果粒，還有藍莓果醬，想要把它們湊在一起，來一個不一樣的藍莓山藥～泥。怎麼做一時之間還沒想好，但也並不妨礙先把山藥蒸熟搓泥，邊做邊想。很快就被這野山藥...
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![黑椒三文魚土豆泥怎麼做-黑椒三文魚土豆泥的做法]( "黑椒三文魚土豆泥怎麼做-黑椒三文魚土豆泥的做法")
- “三文魚除了是高蛋白、低熱量的健康食品外，還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，並且還含有豐富的不飽和脂肪酸，非常適合生長髮育期的兒童和腦力勞動者；此外三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，也適合老年人。可以説三文魚真...
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![三色水果泥怎麼做-三色水果泥的做法]( "三色水果泥怎麼做-三色水果泥的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）冬棗（4個）輔料葡萄（3顆）獼猴桃（1片）石榴汁（1勺）黃桃（1個）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色水果泥的做法步驟1、水果削皮備用，並分別打成泥。2、冬棗泥。3、蘋果打成泥後很快就變色，需要趕緊使用。4、石榴汁。5、玻璃杯最下面倒入蘋果泥，然後輕輕用勺子舀入...
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![炸土豆泥糖三角怎麼做-炸土豆泥糖三角的做法]( "炸土豆泥糖三角怎麼做-炸土豆泥糖三角的做法")
- “那天在市場上，看到了久違的小土豆，一元三斤，挑挑揀揀的買了一大袋，一算帳，才兩元，這估計是最便宜的菜價了吧。賣土豆的農民大叔，看到我光揀小的挑，略大的，不圓整的還不要，很是不解，非要幫我來挑，哈哈，其實，他不知道，我要的就是這份小。不過，等我走後，他一定會在心裏偷着樂的，因為在他心裏...
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![三色豆腐蝦泥怎麼做-三色豆腐蝦泥的做法]( "三色豆腐蝦泥怎麼做-三色豆腐蝦泥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）豆腐（50克）蝦（30克）青菜（2顆）輔料色拉油（少許）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色豆腐蝦泥的做法步驟1、胡蘿蔔1根，豆腐50克，蝦30克，青菜2顆，色拉油、鹽少許；2、胡蘿蔔洗淨，去皮、切碎；3、蝦去殼、抽蝦線，洗淨，剁成泥；4、青菜洗淨，過沸水焯燙，剁碎成末；5、豆腐...
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![低脂土豆泥三明治怎麼做-低脂土豆泥三明治的做法]( "低脂土豆泥三明治怎麼做-低脂土豆泥三明治的做法")
- “最近減肥剋制食慾，變着法的折騰。”食材明細主料小土豆（5個）牛油果（半個）純牛奶（200ml）胡蘿蔔（四分之一個）海苔（1片）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂土豆泥三明治的做法步驟1、土豆切片上鍋蒸熟。2、用勺子將蒸好的土豆壓成泥，因為做的減肥餐，希望少油少鹽，所以...
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![香煎蔬菜三文魚泥的做法 寶寶輔食香煎蔬菜三文魚泥 香煎蔬菜三文魚泥怎麼做]( "香煎蔬菜三文魚泥的做法 寶寶輔食香煎蔬菜三文魚泥 香煎蔬菜三文魚泥怎麼做")
- “變着法給寶寶做吃的，直接煎三文魚的方法已經交給大家，現在創新，做個香煎蔬菜三文魚泥。今天吃的是蔬菜三文魚泥，番茄打滷麪，哈密瓜。”食材明細主料三文魚（1個）輔料豌豆（適量）萵筍葉（適量）西紅柿（半個）原味（口味）未知（難度）香煎蔬菜三文魚泥的做法步驟1、準備食材，除豌豆外都切成小塊。2...
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![三文魚泥要蒸多久]( "三文魚泥要蒸多久")
- 八分鐘左右。將三文魚去皮，拔刺，切成塊狀醃製一段時間，醃製過程中可以加入檸檬，可以使做出來的三文魚有不一樣的味道。三文魚肉質比較嫩，開小火蒸八分鐘左右即可。醃製好以後煮熟，然後放在料理機中攪打成泥便成功了，便可放在米中熬製成粥食用。...
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![香煎三文魚配土豆泥的做法 香煎三文魚配檸檬土豆泥 香煎三文魚配土豆泥怎麼做]( "香煎三文魚配土豆泥的做法 香煎三文魚配檸檬土豆泥 香煎三文魚配土豆泥怎麼做")
- “國人一直偏愛生食三文魚，其實經過醃漬，煎過的三文魚的滋味更能被帶出。拋棄傳統的檸檬汁調味，改用酸甜的黑醋，讓煎過的三文魚完全沒有油膩感，在冬季更適合我們。”食材明細主料三文魚（1塊）輔料土豆（1個）迷你胡蘿蔔（2個）小紅蘿蔔（1個）苦莒（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）黃油（1小塊）意大利黑...
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![烤三文魚配土豆泥怎麼做-烤三文魚配土豆泥的做法]( "烤三文魚配土豆泥怎麼做-烤三文魚配土豆泥的做法")
- 食材明細主料三文魚（200克）輔料土豆（3個）雜菜（適量）配料迷迭香（適量）白葡萄酒（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤三文魚配土豆泥的做法步驟1、將三文魚用少量鹽，白葡萄酒和胡椒、迷迭香醃製30分鐘。2、將錫紙塗油，放入迷迭香，再排入三文魚，用錫紙包裹...
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味味甜
