![地瓜棗怎麼做-地瓜棗的做法]( "地瓜棗怎麼做-地瓜棗的做法")
- “一款比較簡單的小零食，低油低脂且富含膳食纖維，是兒時最喜歡的一款零食。”食材明細主料紅心地瓜（2個）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）地瓜棗的做法步驟1、地瓜清洗乾淨；2、去掉外皮上的疤痕，放入電飯鍋中，放適量的清水，選擇10分鐘的煮飯；3、煮好的地瓜放涼，切成稍...
- 29492
![烤地瓜怎麼做-烤地瓜的做法]( "烤地瓜怎麼做-烤地瓜的做法")
- 食材明細主料地瓜（3個）輔料鹽（10g）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤地瓜的做法步驟1、地瓜3個，洗淨放入烤盤，可以用水煮8分鐘，水中加適量鹽，煮好後取出放到烤盤上，烤盤上放一張錫紙2、烤箱設置上下都加熱，温度230度，先烤35分鐘3、到時間後地瓜翻面，繼續烤40到45分鐘4、烤好後的地...
- 28044
![紅棗銀耳地瓜粥怎麼做-紅棗銀耳地瓜粥的做法]( "紅棗銀耳地瓜粥怎麼做-紅棗銀耳地瓜粥的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）紅棗（適量）輔料銀耳（適量）紅小豆（適量）黃豆（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳地瓜粥的做法步驟1、紅豆黃豆用水泡開，最好是前天晚上泡2、銀耳一朵3、紅棗一把4、紅薯洗淨切丁5、都準備好了6、煮鍋中放水，去了地瓜都放進去，銀耳揪成...
- 18160
![紅棗地瓜粥怎麼做-紅棗地瓜粥的做法]( "紅棗地瓜粥怎麼做-紅棗地瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料地瓜（一個）大棗（適量）調料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗地瓜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米小米各一把，大棗適量，清洗乾淨備用。3、地瓜一個洗乾淨，去皮備用。4、地瓜切小塊備用。5、食材放入鍋中。6、加入適量清水，電飯...
- 4504
![煮地瓜怎麼做-煮地瓜的做法]( "煮地瓜怎麼做-煮地瓜的做法")
- 食材明細主料地瓜（5個）輔料水（200毫升）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮地瓜的做法步驟1、地瓜洗乾淨放電飯鍋，放200毫升水。2、煮15分鐘關火燜。3、成品。...
- 28689
![地瓜條的做法 地瓜條的做法 地瓜條怎麼做]( "地瓜條的做法 地瓜條的做法 地瓜條怎麼做")
- “地瓜➕手抓餅搭配出來的美味”食材明細主料地瓜（1大塊）輔料手抓餅（1到2張）牛奶（少量）調料白砂糖（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜條的做法步驟1、將地瓜切成圖片中的片狀，上鍋蒸到可以碾碎。2、將蒸好的地瓜加入白糖和少量牛奶。3、將碾碎的地瓜摸在手抓餅的一半，如圖...
- 18404
![烤地瓜的做法 烤地瓜（烤箱） 烤地瓜怎麼做]( "烤地瓜的做法 烤地瓜（烤箱） 烤地瓜怎麼做")
- “現在很少看到街上有賣烤地瓜的，以前經常看到街上有人拖着大鐵桶，裏面裝的烤地瓜，那個香味説是十里飄香也不為過。”食材明細主料紅心地瓜（5根）調料鹽（適量）甜香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤地瓜的做法步驟1、地瓜清洗乾淨，清水加1勺鹽浸泡1個小時左右，鹽水浸泡可以讓地瓜更甜...
- 7018
![蜜棗地瓜卷怎麼做-蜜棗地瓜卷的做法]( "蜜棗地瓜卷怎麼做-蜜棗地瓜卷的做法")
- “寶寶的甜甜圈：蜜棗地瓜卷”食材明細主料蜜棗（適量）輔料紅薯（適量）糯米粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）未知（難度）蜜棗地瓜卷的做法步驟1、把蜜棗用刀切碎粒兒備用。2、黃心兒紅薯去皮煮熟，趁熱用勺子背兒碾碎，加糯米粉，和成麪糰。鋪在案板上，擀成片兒。把切碎的棗粒兒鋪一層。3...
- 23798
![地瓜飯的做法 美味的地瓜飯 地瓜飯怎麼做]( "地瓜飯的做法 美味的地瓜飯 地瓜飯怎麼做")
- “關於地瓜的營養價值，想必各位應該都有耳聞吧?首先地瓜的熱量很低,想要保持身材的朋友可以多吃啊”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、煮飯前30分鐘先將米用水洗淨，備用。地瓜去皮，用水衝切成洗小塊。2、將米和地...
- 22557
![Fries 地瓜條怎麼做-地瓜條的做法 地瓜條Kumara]( "Fries 地瓜條怎麼做-地瓜條的做法 地瓜條Kumara")
- 食材明細主料地瓜（3個）麪粉（裹住地瓜條的分量（或生粉））輔料鹽（一小勺）芝士（一撮）白胡椒粉（撒五次）茄醬（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜條的做法步驟1、先是準備地瓜～切成差不多圖中大小的粗粗條2、放入沸水中大概10分鐘，每個火力不一樣，我的是電爐不是火的.放了些牛奶所以有些...
- 14099
![地瓜乾的做法 【四川】地瓜幹 地瓜幹怎麼做]( "地瓜乾的做法 【四川】地瓜幹 地瓜幹怎麼做")
- “地上一個大口袋，打開一看，嚇了一跳，全是個頂個兒的大紅薯，隨便抓一個上稱，至少在兩斤以上。但很快就感到有些失望，不是紅薯，而是白薯，紅皮兒白心。雖然很甜很面，但也很噎人。吃食太多，看着也累。正好最近有點饞紅薯幹，這個很甜很面的白薯用來做地瓜幹大概會不錯。洗乾淨，切大片，趁着...
- 11239
![地瓜燒怎麼做-地瓜燒的做法]( "地瓜燒怎麼做-地瓜燒的做法")
- “妃娟的地瓜燒。那一年，遇上迷你小紫薯，改版成了紫薯燒。這一年，遇到迷你小黃薯，總算可以變回真身的地瓜燒。已經有過一次經驗，操作自然順手得多。懶得費火去烤，而把小地瓜蒸熟——洗乾淨後扔進電飯煲裏，蒸飯的時候便一併完成，相當省事。制皮，包餡兒，烤。遇上個陰雨天，這內外的金黃...
- 32184
![蒸地瓜怎麼做-蒸地瓜的做法]( "蒸地瓜怎麼做-蒸地瓜的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸地瓜的做法步驟1、地瓜清洗乾淨2、鍋中加入足夠的水，如圖放入地瓜蓋上蓋子大火燒開轉中火蒸半個小時3、出鍋了。小竅門蒸的時間長短根據地瓜大小而定。...
- 16626
![大棗地瓜粥怎麼做-大棗地瓜粥的做法]( "大棗地瓜粥怎麼做-大棗地瓜粥的做法")
- ““一碗熱粥”糯糯的、甜甜的，即暖胃又暖心的熱粥。”食材明細主料大米（100g）地瓜（200g）輔料純淨水（1000ml）大棗（5顆）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗地瓜粥的做法步驟1、地瓜洗淨，削皮切小塊。2、大米洗淨。3、大棗洗淨。4、鍋中倒入大米、大棗、地瓜和水。5、大火燒開轉小...
- 20290
![地瓜烙怎麼做-地瓜烙的做法]( "地瓜烙怎麼做-地瓜烙的做法")
- “不但能健脾，還能開胃助消化地瓜中，含有豐富的蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量植物性纖維，不但有助於排便，還能預防便祕、腸癌。地瓜烙香酥美味，老少皆宜。”食材明細主料紅心地瓜（一個）輔料麪粉（少許）澱粉（少許）小蘇打（少許）純淨水（...
- 13700
![地瓜芋頭玉米蒸大棗的做法 農家樂 地瓜芋頭玉米蒸大棗怎麼做]( "地瓜芋頭玉米蒸大棗的做法 農家樂 地瓜芋頭玉米蒸大棗怎麼做")
- “也有飯店叫大豐收的。就是秋季的各種時令食材煮或蒸一下，原汁原味上一盤。”食材明細主料地瓜（1個）芋頭（幾個）玉米（幾個）輔料大棗（幾個）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）地瓜芋頭玉米蒸大棗的做法步驟1、玉米洗淨，放鍋裏。2、加清水。3、芋頭洗淨放蒸籠。4、地瓜洗淨。5、地瓜切...
- 18979
![地瓜飯怎麼做-地瓜飯的做法]( "地瓜飯怎麼做-地瓜飯的做法")
- 食材明細主料大米（兩碗）輔料地瓜（一個）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）地瓜飯的做法步驟1、準備所需材料。2、大米淘洗乾淨並放入適量水。3、地瓜去皮。4、地瓜切塊。5、將地瓜放入電飯鍋中連同大米泡製一段時間。6、泡好的米用電飯鍋煮熟。7、將煮好的飯盛入碗中。...
- 22530
![紅棗綠豆地瓜粥的做法 健康早餐----紅棗綠豆地瓜粥 紅棗綠豆地瓜粥怎麼做]( "紅棗綠豆地瓜粥的做法 健康早餐----紅棗綠豆地瓜粥 紅棗綠豆地瓜粥怎麼做")
- 食材明細主料綠豆（100克）大米（50克）小玉米碴子（15克）輔料紅棗（少許）枸杞（少許）地瓜（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆地瓜粥的做法步驟1、將事先浸泡好的綠豆清洗乾淨，放入鍋中煮。2、將地瓜清洗乾淨，去皮，切成小塊，裝入盤中待用。3、紅棗和枸杞裝入盤中待用。4、將綠豆煮至...
- 20286
![地瓜糕怎麼做-地瓜糕的做法]( "地瓜糕怎麼做-地瓜糕的做法")
- “地瓜含有豐富的水分、維生素、蛋白質、澱粉和礦物質。食療功效地瓜中水分和維生素C的含量很高，有清涼祛熱的功效。”食材明細主料地瓜（300g）輔料玉米粉（50g）配料糖（50g）甜味（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）地瓜糕的做法步驟1、紅薯切絲，糖，玉米粉等備用2、紅薯絲先泡水10分鐘，在晾乾3、加...
- 22127
![地瓜粥的做法 香甜地瓜粥 地瓜粥怎麼做]( "地瓜粥的做法 香甜地瓜粥 地瓜粥怎麼做")
- “今天早上起來做早飯想想不知道做什麼吃，昨天剛吃了鹹味皮蛋瘦肉粥，今天換個口味來點甜的吧，叢冰箱裏找出一個地瓜煮個地瓜粥。。。地瓜粥煮起來比較方便，所需時間也不長，沒有任何的技術含量，是一道比較家常的粥品。。”食材明細主料大米（半碗）輔料地瓜（一個）原味（口味）煮（工藝）半小時...
- 16703
![地瓜丸怎麼做-地瓜丸的做法]( "地瓜丸怎麼做-地瓜丸的做法")
- 食材明細主料地瓜（適量）糯米粉（適量）輔料紅糖（適量）麪粉（適量）黑芝麻（適量）麪包糠（適量）原味（口味）未知（難度）地瓜丸的做法步驟1、地瓜切片上鍋蒸熟加上一勺白糖壓成泥。2、加入適量糯米麪。3、和成稍微軟的麪糰（不要加水地瓜本就含有水分）。4、取一隻乾淨的碗放一點紅糖黑芝麻一小勺麪粉調...
- 15416
![烀地瓜怎麼做-烀地瓜的做法]( "烀地瓜怎麼做-烀地瓜的做法")
- “口感軟糯味道甜甜的地瓜。”食材明細主料地瓜（500克）輔料清水（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烀地瓜的做法步驟1、把地瓜洗淨。2、放入電壓力鍋。3、燜制15分鐘。4、泄壓後，打開鍋蓋。。5、裝入盤中，去皮即可食用。...
- 5580
![椰香地瓜棗怎麼做-椰香地瓜棗的做法]( "椰香地瓜棗怎麼做-椰香地瓜棗的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）鐵棍山藥（適量）輔料紅豆沙（適量）葡萄乾（適量）椰蓉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰香地瓜棗的做法步驟1、葡萄乾去蒂清洗乾淨，用廚房紙巾擦乾水分。2、紅薯和鐵棍山藥去皮，洗淨，放入電壓力鍋中蒸熟。3、將蒸好的紅薯和山藥放入大碗中，用工具壓成泥。4、...
- 23573
![紅棗地瓜糖水的做法 【廣東】紅棗地瓜糖水 紅棗地瓜糖水怎麼做]( "紅棗地瓜糖水的做法 【廣東】紅棗地瓜糖水 紅棗地瓜糖水怎麼做")
- “地瓜糖水是一道美味可口的漢族名點，屬於廣式糖水。潤胃，養顏，四季皆宜。將紅薯去皮，切塊狀。紅棗用温水略泡，沖洗乾淨。大火煮沸煮鍋中的水後改小火，將紅薯塊、乾紅棗和薑片放入同煮60分鐘。食用前加入冰糖略煮，徹底融化即可。當然了這時第方法，用砂鍋來煮制，我們現在趕時間都是...
- 27081
![地瓜紅棗飯怎麼做-地瓜紅棗飯的做法]( "地瓜紅棗飯怎麼做-地瓜紅棗飯的做法")
- “平時做米飯都放二個棗，説是常吃棗好，還有家裏兩個人，所以放兩個吃飯的時候順便吃了。”食材明細主料大米（適量）地瓜（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）地瓜紅棗飯的做法步驟1、選甜地瓜一根，切成小塊，要塊才有地瓜的口感和甜味。2、米洗好後，裏面放兩顆紅棗。3...
- 30773
味味甜
