![仔南瓜幹炒肉怎麼做-仔南瓜幹炒肉的做法]( "仔南瓜幹炒肉怎麼做-仔南瓜幹炒肉的做法")
- 食材明細主料仔南瓜幹（150克）豬肉（200克）輔料紅辣椒（15克）青蒜（10克）配料鹽（2克）味精（1克）醬油（1克）料酒（10克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）仔南瓜幹炒肉的做法步驟1、仔南瓜幹做冷水泡發，去籽切成小片。2、紅辣椒頂刀切圈；青蒜切段。3、豬肉切薄片。4、鍋中燒油至八成熱時倒入切好的...
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![筍乾炒南瓜藤怎麼做-筍乾炒南瓜藤的做法]( "筍乾炒南瓜藤怎麼做-筍乾炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（300g）輔料筍乾（50g）配料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍乾炒南瓜藤的做法步驟1、筍乾事先泡水中，然後切短。2、南瓜藤去經絡，洗淨，切短。3、起油鍋，炒南瓜藤。4、加入筍乾一起炒。5、然後加點水炒熟。6、出鍋裝盤。...
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![嫩南瓜炒肉怎麼做-嫩南瓜炒肉的做法]( "嫩南瓜炒肉怎麼做-嫩南瓜炒肉的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）豬肉（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩南瓜炒肉的做法步驟1、食材:嫩南瓜和豬瘦肉切片。2、豬肉放入碗中，放入半勺生抽。3、一點點澱粉。4、拌勻放置十分鐘。5、鍋中油熱放入豬肉炒至變色。6、放入嫩南瓜...
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![南瓜炒墨魚乾怎麼做-南瓜炒墨魚乾的做法]( "南瓜炒墨魚乾怎麼做-南瓜炒墨魚乾的做法")
- “營養分析墨魚是一種美味海鮮，而且營養豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。1、墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉...
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![南瓜腸仔包怎麼做-南瓜腸仔包的做法]( "南瓜腸仔包怎麼做-南瓜腸仔包的做法")
- “用南瓜做麪包真的好贊。這個裏面還藏着香腸，味道特別贊，小孩子肯定很喜歡。原方子來自偶像@慧繪美食記的南瓜包，我改了造型。”食材明細麪糰高筋麪粉（150g）南瓜泥（55g）牛奶（50g）糖（15g）鹽（1.5g）酵母（1.5g）黃油（15g）夾餡香腸（3根）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜腸仔包的做法步驟1...
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![肉末炒南瓜的做法 女兒的最愛----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎麼做]( "肉末炒南瓜的做法 女兒的最愛----肉末炒南瓜 肉末炒南瓜怎麼做")
- “雖然簡單，但這道菜真的好營養哦。在切南瓜條的時候，女兒就在問：“媽媽，是做給寶寶吃的嗎？”我説：“當然啦，寶寶愛吃甜甜的南瓜嘛”。軟軟甜甜的南瓜，ＱＱ的黑木耳，滑滑的粉條，哈哈，寶寶中午吃了滿滿一小碗米飯啦”食材明細主料南瓜（300克）豬肉（100克）輔料水發黑木耳（20克）粉條（適量）配料鹽（適量...
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![肉絲炒南瓜怎麼做-肉絲炒南瓜的做法]( "肉絲炒南瓜怎麼做-肉絲炒南瓜的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）日本南瓜（適量）輔料澱粉（適量）火葱頭（適量）小葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒南瓜的做法步驟1、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、日本南瓜切條，火葱頭清洗備用。3、鍋中放油燒熱，放...
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![乾燒老南瓜的做法 乾燒（炒）老南瓜 乾燒老南瓜怎麼做]( "乾燒老南瓜的做法 乾燒（炒）老南瓜 乾燒老南瓜怎麼做")
- “南瓜非常好吃，吃法也有很多種。適合老年人，兒童，嬰兒，孕婦，還有減肥的MM們。100克南瓜有22卡路里，是相當少的，減肥的朋友們可以多吃。糖尿病的病人也適合吃南瓜，對血糖也有一些幫助。最重要的是南瓜營養豐富，及時胃口不好的人，也可以吃南瓜，能保護胃。蒸煮南瓜很常見，這裏教大家一...
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![乾紅椒炒南瓜藤怎麼做-乾紅椒炒南瓜藤的做法]( "乾紅椒炒南瓜藤怎麼做-乾紅椒炒南瓜藤的做法")
- “這道乾紅椒炒南瓜藤，做法超級簡單，是新手最易上手的初學菜。”食材明細主料南瓜藤（800克）遵義乾紅朝天椒（6個）大蒜（2瓣）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾紅椒炒南瓜藤的做法步驟1、將南瓜藤的老皮用手撕掉不要；2、撕去老皮的嫩莖和瓜尖，將乾紅椒和大蒜洗淨；3、掐成小節，幹...
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![QQ南瓜仔怎麼做-QQ南瓜仔的做法]( "QQ南瓜仔怎麼做-QQ南瓜仔的做法")
- 食材明細主料生南瓜（300g）玉米澱粉（50g）輔料糯米粉（250g）白糖（20g）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）QQ南瓜仔的做法步驟1、把南瓜洗淨，切開去籽去囊。2、切成小塊上屜蒸15分鐘。3、蒸好的南瓜去皮放入食物料理機裏打成糊糊。4、打的時候我加了點兒水，實際上是多此一舉，因為蒸好的南...
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![南瓜餈仔怎麼做-南瓜餈仔的做法]( "南瓜餈仔怎麼做-南瓜餈仔的做法")
- “一直好喜歡吃餈仔，平時在外面很少碰到有自己喜歡的口味，於是自己參照別人的做法，終於成功做出這款賣相漂亮的南瓜餈仔。”食材明細主料臘腸（1條）瘦肉碎（少許）蝦米（1兩）馬蹄（1個）紅蘿蔔（1個）木耳（少許）南瓜（1.5斤）糯米粉（1斤）葱（2條）瑤柱（少許）輔料調料：鹽（少許）糖（少許）雞粉（少許）生抽（適量）油（適量）鹹鮮（...
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![南瓜炒豆腐乾怎麼做-南瓜炒豆腐乾的做法]( "南瓜炒豆腐乾怎麼做-南瓜炒豆腐乾的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）豆腐乾（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜炒豆腐乾的做法步驟1、備南瓜和豆腐乾。2、將切好的豆腐乾放進鍋裏炒片刻。3、再放進切好的南瓜條加鹽炒勻。4、放點辣椒粉提辣。5、將南瓜炒熟，調入味精和蠔油炒...
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![南瓜藤炒香乾怎麼做-南瓜藤炒香乾的做法]( "南瓜藤炒香乾怎麼做-南瓜藤炒香乾的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）香乾（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤炒香乾的做法步驟1、南瓜藤撕去外層帶絨毛的經絡，洗淨。2、南瓜藤切成段，蒜切末。3、鍋中放水燒開，加少許鹽，放入南瓜藤焯水1分鐘撈出過涼。4、豆乾切絲。5、鍋中放...
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![幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法]( "幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法")
- “南瓜全身都是寶呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火不停翻炒。3、炒的時候會有“噼啪噼啪”的聲音轉小火...
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![南瓜炒豆乾怎麼做-南瓜炒豆乾的做法]( "南瓜炒豆乾怎麼做-南瓜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（適量）豆乾（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒豆乾的做法步驟1、南瓜切片。2、豆乾切片。3、鍋中放油燒熱，先放入南瓜片翻炒片刻。4、放入豆乾翻炒，烹入生抽讓豆乾增味炒勻，加少許水燒幾分鐘。5、撒入葱花，加鹽...
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![肉末炒南瓜怎麼做-肉末炒南瓜的做法]( "肉末炒南瓜怎麼做-肉末炒南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料肉末（適量）調料鹽（適量）蒜末（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒南瓜的做法步驟1、剩下的雲吞餡的肉碎備用。2、南瓜去皮切薄片。3、蒜頭拍扁剁碎。4、熱鍋下油炒香蒜末。5、放入南瓜翻炒均勻。6、少許鹽調味。7、加入肉末打散。8...
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![仔南瓜炒田螺怎麼做-仔南瓜炒田螺的做法]( "仔南瓜炒田螺怎麼做-仔南瓜炒田螺的做法")
- “是仔南瓜太多？還是田螺肉太少？韭菜又沒準備好，這個菜是應該放點韭菜的。記住放韭菜呀！！！”食材明細主料仔南瓜（400克）田螺肉（200克）輔料骨頭湯（100克）配料紅椒（5克）蒜頭（5克）姜（5克）紫蘇葉（1克）鹽（2克）油（50克）料酒（20克）醬油（1克）蠔油（3克）骨頭湯（100克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）仔南瓜炒田螺...
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![南瓜乾燒雞腿肉怎麼做-南瓜乾燒雞腿肉的做法]( "南瓜乾燒雞腿肉怎麼做-南瓜乾燒雞腿肉的做法")
- 食材明細主料南瓜幹（適量）雞腿肉（適量）輔料生薑（適量）蒜苗（適量）辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜乾燒雞腿肉的做法步驟1、南瓜幹適量，加水泡半小時左右，泡發。2、雞腿肉切塊，生薑切絲，辣椒切末，蒜苗切絲備用。3、雞腿肉切塊，生薑切絲，辣椒切末，蒜...
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![五花肉香炒江南仔怎麼做-五花肉香炒江南仔的做法]( "五花肉香炒江南仔怎麼做-五花肉香炒江南仔的做法")
- “每當夏天我沒什麼胃口時，就做喜歡這個菜，飯都多吃點，配上清粥也行，甚至當小食也好，香而不辣，保證不會上火。”食材明細主料五花肉（200g）江南仔鹹菜（100g）輔料葱（適量）香菜（適量）姜（適量）蒜（適量）西紅柿片（3片）油（適量）配料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）料酒（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![香乾炒日本南瓜怎麼做-香乾炒日本南瓜的做法]( "香乾炒日本南瓜怎麼做-香乾炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（405克）香乾（115克）輔料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜。2、香乾。3、將日本南瓜去籽清洗一下。4、放在案板上切成片，待用。5、將香乾放在案板上切成片，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
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![南瓜炒肉怎麼做-南瓜炒肉的做法]( "南瓜炒肉怎麼做-南瓜炒肉的做法")
- “南瓜成熟後，顏色金黃或橙色，口感酥甜，非常好吃。但是，南瓜成熟前，瓜藤上掛着脆嫩的小南瓜，也可以用來炒着吃哦。但是這也有講究，一定要和肉炒，這樣口感才好，鮮嫩無比，非常下飯。”食材明細主料南瓜（250g）豬肉（100g）輔料鹽（1.5g）料酒（5g）植物油（10g）姜（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南...
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![南瓜煲仔飯怎麼做-南瓜煲仔飯的做法]( "南瓜煲仔飯怎麼做-南瓜煲仔飯的做法")
- “善待自己，一個人的晚餐也要這樣吃（食材的量根據需要定）。”食材明細主料南瓜（適量）萵筍葉（適量）金槍魚罐頭（適量）米飯（適量）輔料蒜（適量）配料香油（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煲仔飯的做法步驟1、南瓜切片，蒜瓣切碎，炒鍋放油，南瓜炒至3成後加入鹽、水燜燒直南瓜綿軟...
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![兒時美味南瓜幹-南瓜幹]( "兒時美味南瓜幹-南瓜幹")
- “南瓜幹是我很喜歡的零食之一，小時候最愛吃，但是因為曬南瓜要好幾天，天氣不好時常常會因為發黴而前功盡棄，或者用烘罩烘有很費時費力，今年嘗試在去皮切塊環節不沾水，這個情況徹底改善，趕緊和大家分享一下實驗成果！”食材明細主料南瓜（一個）甜味（口味）蒸（工藝）數天（耗時）簡單（難度）兒時美味...
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![牛肉南瓜炒飯的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒飯 牛肉南瓜炒飯怎麼做]( "牛肉南瓜炒飯的做法 “牛肉”牛肉南瓜炒飯 牛肉南瓜炒飯怎麼做")
- 食材明細主料牛肉（適量）南瓜（適量）剩米飯（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）雞蛋（1/2）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉南瓜炒飯的做法步驟1、牛肉剁碎,放醬油澱粉和半個雞蛋，攪拌均勻。2、南瓜去皮切丁。3、鍋中放油燒至微熱。放入牛肉翻炒至變色。4、放入南瓜翻炒片刻，放入米...
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![梅乾菜炒日本南瓜怎麼做-梅乾菜炒日本南瓜的做法]( "梅乾菜炒日本南瓜怎麼做-梅乾菜炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（460克）梅乾菜（50克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅乾菜炒日本南瓜的做法步驟1、材料：日本南瓜、梅乾菜（已洗淨）2、將日本南瓜去籽清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入日本南瓜翻炒翻炒。5、接着，合入已洗淨的梅...
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味味甜
