![清炒紅汗菜的做法 清炒紅汗菜（春季必吃） 清炒紅汗菜怎麼做]( "清炒紅汗菜的做法 清炒紅汗菜（春季必吃） 清炒紅汗菜怎麼做")
- “簡單的清炒，保留了紅汗菜這個春季蔬菜的原味。”食材明細主料紅汗菜（100g）輔料幹辣椒（4個）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅汗菜的做法步驟1、紅汗菜去掉根部清洗乾淨。2、油熱以後，放入幹辣椒炒出香味。3、放入紅汗菜翻炒。4、加入一勺清水讓紅汗菜更容易變...
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![清炒紅莧菜如何做簡單又好吃]( "清炒紅莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料莧菜：400輔料鹽：適量味精：適量香葱：50具體步驟1.將莧菜和香葱洗淨。2.莧菜切段，香葱切碎。3.熱鍋冷油將香葱爆香。4.下莧菜大火快速翻炒。5.調入少量鹽和味精調味。烹飪技巧莧菜下鍋時一定要大火快炒，然後快速...
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![汗蒸雞的做法 懶人版汗蒸雞 汗蒸雞怎麼做]( "汗蒸雞的做法 懶人版汗蒸雞 汗蒸雞怎麼做")
- 食材明細主料雞（一隻）輔料鹽（適量）味精（適量）黑胡椒粉（適量）孜然粉（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）汗蒸雞的做法步驟1、把雞的內部外部都清洗乾淨，把雞腳腕剪斷，塞進肚子裏去。2、在放置雞的容器裏，加入少許的黃酒。3、取適量的鹽和味精，用手均勻的抹遍雞的全身。4、...
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![清淡的清炒紅莧菜如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒紅莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅莧菜：400輔料蒜粒：2粒油：適量鹽：適量具體步驟1.莧菜去掉老葉和梗洗淨放水裏泡15分鐘2.蒜粒切末3.炒鍋熱油放入蒜末炒出香味4.放入洗好的莧菜炒斷生5.最後放適量鹽調味即可烹飪技巧炒莧菜不宜老是翻炒，放...
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![家常菜清炒紅油菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒紅油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料美人椒：25紅油菜心：750輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.紅油菜心需要調嫩一點的，吃起來鮮嫩味道好。2.將菜心外皮撕掉，掐去比較老的部分，比較長的菜心就掐成兩段，洗淨待用。美人椒洗淨後，切斜段。3.炒鍋...
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![清炒紅菜芯怎麼做-清炒紅菜芯的做法]( "清炒紅菜芯怎麼做-清炒紅菜芯的做法")
- “真的清炒，連大蒜都沒有哦😯紅菜芯的功效有哪些呢？我們一起來看看吧1、為人體輸送營養是紅菜最重要的作用之一，這種菜品有大量的鈣、鐵、磷等微量元素，還有維生素C和胡蘿蔔素等多種營養，另外紅菜中抗壞血酸的成和丙種維生素類的含量也很高，人們食用以後可以讓身體內的器官快速...
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![汗菜雞丁如何做簡單又好吃]( "汗菜雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料汗菜：200雞胸脯肉：150輔料鹽：1勺蠔油：1勺蒜瓣：2個具體步驟1.1、汗菜洗淨，雞肉切丁，雞丁給一點鹽和水澱粉醃漬幾分鐘。2.2、放入適量食用油，油温150度左右放入蒜瓣，隨即放入汗菜，翻炒3.待汗菜炒焉後加入雞丁，翻炒至雞...
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![清炒紅菜薹怎麼做-清炒紅菜薹的做法]( "清炒紅菜薹怎麼做-清炒紅菜薹的做法")
- “紅菜薹第一次收穫，有點少，但一個人夠吃😄”食材明細主料紅菜薹（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅菜薹的做法步驟1、紅菜薹洗淨，蒜瓣去皮。2、紅菜薹切段，蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中放油，小火炒香蒜末。4、放入紅菜薹大火翻炒變軟，加...
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![出汗多吃什麼可以止汗呢]( "出汗多吃什麼可以止汗呢")
- 夏季到了，許多人的體質非常愛出汗。可有些人是一年四季都很愛出汗。出汗的原因是什麼呢？出汗多對身體有害嗎？有哪些食物可以止汗呢？或者出汗多的人可以吃什麼東西緩解。可能許多人都有這樣的疑問，那麼接來下就由我來給大家介紹有哪些食物適合出汗多的人食用吧。出汗多吃什麼可...
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![美味汗菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味汗菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養價值豐富的一道汗菜雞蛋湯在這個盛夏總是可以帶給人不一樣的美好感受。新鮮富含維生素的汗菜搭配着細嫩可口的雞蛋製作，色澤清新鮮亮讓人胃口大開，口感順滑清甜惹人回味。而且製作方法簡單快捷，食材所需...
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![清炒紅芥菜怎麼做-清炒紅芥菜的做法]( "清炒紅芥菜怎麼做-清炒紅芥菜的做法")
- 食材明細主料紅芥菜（適量）輔料蒜瓣（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅芥菜的做法步驟1、酸菜適量。2、紅芥菜洗乾淨。3、燒開水。4、放紅芥菜燙熟。5、撈起。6、放油放蒜瓣炒。7、放紅芥菜炒幾分鐘調味。8、成品圖。...
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![清炒紅莧菜怎麼做-清炒紅莧菜的做法]( "清炒紅莧菜怎麼做-清炒紅莧菜的做法")
- 食材明細主料紅莧菜（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅莧菜的做法步驟1、紅莧菜擇洗乾淨瀝乾備用。2、湯鍋加水燒開，調入適量鹽莧菜焯燙半分鐘撈出。3、焯好的莧菜瀝乾。4、熱鍋入油，放入莧菜大火翻炒，調入適量鹽，雞精炒勻即可。5、出鍋...
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![清熱解毒的涼拌馬絲汗如何做簡單又好吃]( "清熱解毒的涼拌馬絲汗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘馬絲汗，是馬齒莧的別名，是一種常見野菜，也是一種具有清熱解毒功效的中藥材，全草可用於治療痢疾腹瀉等疾病，具有長久的食用歷史。其口感柔嫩脆爽，可涼拌或熟食。炎炎夏日，胃口不好，一道酸辣可口的涼拌馬絲汗不僅能...
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![清炒紅菜薹如何做簡單又好吃]( "清炒紅菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅菜薹：適量輔料雞精：適量鹽：適量白醋：適量白糖：適量蒜：適量具體步驟1.紅菜薹剝去根部老皮，去花連葉子一起掐成段，清洗乾淨後瀝乾水份。2.熱鍋上油，油熱後下蒜末爆香。3.下入瀝乾水份的紅菜薹，加少許白糖大火翻炒至...
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![蒜粒汗菜怎麼做-蒜粒汗菜的做法]( "蒜粒汗菜怎麼做-蒜粒汗菜的做法")
- “汗菜是老家重慶的叫法，北方人好像叫莧菜，現在市場上偶爾也能買到，小時候每次吃這個汗菜時，都愛把汗菜紫紅色的湯汁拿來泡飯，既好吃還好看。今天這個汗菜是自家小菜園種的，種子是父母從老家寄過來的，因為孩子喜歡吃，老公特意為孩子種的，有點來之不易。”食材明細主料汗菜（適量）輔料...
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![家常菜清炒紅莧菜如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒紅莧菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅莧菜：300輔料鹽：適量蠔油：適量蒜粒：適量油：適量具體步驟1.紅莧菜洗淨瀝乾水分。2.蒜瓣切成小粒。3.熱鍋燒油倒入蒜粒爆香。4.倒入紅莧菜。5.翻炒翻炒。6.放鹽。7.在加入一點蠔油，翻炒均勻就可出鍋了。...
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![清炒紅旱菜怎麼做-清炒紅旱菜的做法]( "清炒紅旱菜怎麼做-清炒紅旱菜的做法")
- 食材明細主料紅旱菜（1把）輔料鹽（0.1勺）鮮薄荷葉（2片）原味（口味）未知（難度）清炒紅旱菜的做法步驟1、洗淨紅旱菜，擇掉老葉和根，留最嫩的尖兒2、放入油，油温高時倒入紅旱菜，用筷子快速翻炒3、1分鐘後加入鹽，出鍋。...
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![清炒紅菜心怎麼做-清炒紅菜心的做法]( "清炒紅菜心怎麼做-清炒紅菜心的做法")
- “紅菜心富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種成分，既能幫助身體提高抵抗力，又可維持人體組織及細胞結構的正常代謝。”食材明細主料紅菜心（500克）輔料蒜頭（2顆）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅菜心的做法步驟1、先把菜摘好，我摘的是每8CM為一段。2、把菜洗乾淨。3...
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![清炒紅莧菜的做法 #快手小炒菜#清炒紅莧菜 清炒紅莧菜怎麼做]( "清炒紅莧菜的做法 #快手小炒菜#清炒紅莧菜 清炒紅莧菜怎麼做")
- 食材明細主料紅莧菜（適量）輔料小青椒（一根）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨備用。2、小青椒蒜洗淨切好備用。3、倒油熱鍋放蒜爆香。4、紅莧菜倒鍋裏翻炒。5、翻炒60秒可以起鍋啦。6、成品。小竅門可以試個人口味添加輔...
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![汗菜雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "汗菜雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘汗菜的維生素C含量高居綠色蔬菜第一位，它富含鈣、鐵進入人體後很容易被吸收利用，還能促進兒童牙齒和骨骼的生長髮育。而雞蛋也含有較高的蛋白質，汗菜雞蛋湯可是我高中最喜歡的菜之一，不僅菜色好看，並且味道真...
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![清炒紅乳空心菜的做法 3分鐘快手小菜：清炒紅乳空心菜 清炒紅乳空心菜怎麼做]( "清炒紅乳空心菜的做法 3分鐘快手小菜：清炒紅乳空心菜 清炒紅乳空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（1把）輔料豆腐乳（1塊）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅乳空心菜的做法步驟1、空心菜掐成5cm左右的段，清洗乾淨瀝乾水份2、豆腐乳用筷子夾成小塊鍋中加入適量油，倒入準備好的豆腐乳，小火慢慢翻炒3、等聞到豆腐乳的香味後，倒入空心菜，大火...
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![清炒紅菜薹怎麼做-清炒紅菜薹的做法]( "清炒紅菜薹怎麼做-清炒紅菜薹的做法")
- “紅菜薹營養豐富，含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸等成分，多種維生素比大白菜、小白菜都高。且色澤豔麗，質地脆嫩，為佐餐之佳品。”食材明細主料紅菜薹（200克）花生油（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅菜薹的做法步驟1、準備好紅...
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![清淡的清炒紅菜薹如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒紅菜薹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅菜薹：400輔料油：適量鹽：適量薑絲：適量蒜蓉：適量具體步驟1.清水浸泡。2.紅菜薹剝去根部老皮，去花連葉子一起掐成段，清洗乾淨後瀝乾水份。3.鍋燒開水，快速飛水。4.蒜姜放油爆香。5.下菜炒熟。6.加適量鹽。7....
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![盜汗吃什麼好呢]( "盜汗吃什麼好呢")
- 盜汗是指晚間深入睡後，汗就會流露出來；根部不同的情況，分為輕型、中型和重型。之所以會出現這種情況，一方面是關於腎陰虛，另一方面是結核病。大多數人是因第一方面而導致盜汗出現的，想要治療這種情況，除了從看醫生，也要從吃的方面開始，那盜汗吃什麼好？盜汗吃什麼好呢1、紫菜紫菜含...
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![清炒紅苔菜怎麼做-清炒紅苔菜的做法]( "清炒紅苔菜怎麼做-清炒紅苔菜的做法")
- 食材明細主料紅苔菜（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅苔菜的做法步驟1、將紅苔菜洗淨。2、將紅苔菜摘段。3、熱鍋放豬油。4、油熱後放紅苔菜。5、大火，炒軟。6、放鹽，炒勻即可。7、盛出。...
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味味甜
