![裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆的做法]( "裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆的做法")
- “裏脊紫胡蘿蔔炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配豬肉紫胡蘿蔔營養更豐富，味道更鮮美。紫色胡蘿蔔與一般的胡蘿蔔特性、特徵基本相同，所不同的果皮為紫色，人們認為其營養價值更高，對健康更有益。”食材明細主料甜豆（200克）裏脊肉（100克）紫胡蘿蔔（1根）輔料大葱（1段）調料油（少許）醬油（少許...
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![胡蘿蔔燉豬脊怎麼做-胡蘿蔔燉豬脊的做法]( "胡蘿蔔燉豬脊怎麼做-胡蘿蔔燉豬脊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2根）豬脊肉（半斤）輔料葱（適量）姜（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）料酒（適量）植物油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔燉豬脊的做法步驟1、將買來的豬脊肉放在清水中浸泡一會，以泡去血水，然後沖洗乾淨，切成小塊備用；胡蘿蔔洗淨後去皮，切成小塊；葱切成葱花；薑切片或絲...
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![胡蘿蔔青豆紫薯泥怎麼做-胡蘿蔔青豆紫薯泥的做法]( "胡蘿蔔青豆紫薯泥怎麼做-胡蘿蔔青豆紫薯泥的做法")
- “這道蔬菜適合添加輔食後的寶寶，三種蔬菜做成泥後再用模具印出形狀，既方便餵食，又能叫寶寶認識形狀。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物...
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![花菜裏脊炒甜豆怎麼做-花菜裏脊炒甜豆的做法]( "花菜裏脊炒甜豆怎麼做-花菜裏脊炒甜豆的做法")
- “花菜裏脊炒甜豆家常菜，營養豐富，製作簡單。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，容易消化吸收。花菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。具有清化血管，增強肝臟解毒能力，防止感冒等功效。”食材明細主料花菜（半個）裏脊（100克）甜豆（200克）輔料葱（1段）蒜（4瓣）調料油（少許）鹽（少許）醬油（少許）澱粉（少許）五香...
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![胡蘿蔔土豆炒裏脊怎麼做-胡蘿蔔土豆炒裏脊的做法]( "胡蘿蔔土豆炒裏脊怎麼做-胡蘿蔔土豆炒裏脊的做法")
- “土豆又稱馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋、饃饃蛋、薯仔(香港、廣州人的慣稱)等。是茄科茄屬一年生草本。其塊莖可供食用，是重要的糧食、蔬菜.胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，及維生素B，、維生素B：、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以與多種...
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![胡蘿蔔拌甜豆怎麼做-胡蘿蔔拌甜豆的做法]( "胡蘿蔔拌甜豆怎麼做-胡蘿蔔拌甜豆的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）甜豆（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）辣椒粉（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌甜豆的做法步驟1、甜豆處理乾淨，胡蘿蔔和甜豆洗淨控水。2、胡蘿蔔改花刀切片備用。3、鍋中入水煮沸，滴幾滴油，放入甜豆焯熟，撈出過涼。4、...
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![裏脊肉蘿蔔羹怎麼做-裏脊肉蘿蔔羹的做法]( "裏脊肉蘿蔔羹怎麼做-裏脊肉蘿蔔羹的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（490克）裏脊肉（70克）輔料葱花（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉蘿蔔羹的做法步驟1、材料：蘿蔔、裏脊肉（已切）、葱花、水澱粉2、將蘿蔔洗淨，撈出。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入裏脊肉，加適量的料酒。5、翻炒...
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![胡蘿蔔土豆燒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燒裏脊肉的做法]( "胡蘿蔔土豆燒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔土豆燒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（320克）土豆（300克）胡蘿蔔（220克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆燒裏脊肉的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗切開）、土豆（已洗淨去皮切成塊）、胡蘿蔔（已清洗去皮切成塊）。2、燒鍋倒油燒熱，下入切開的裏脊肉，加...
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![青椒胡蘿蔔絲炒裏脊怎麼做-青椒胡蘿蔔絲炒裏脊的做法]( "青椒胡蘿蔔絲炒裏脊怎麼做-青椒胡蘿蔔絲炒裏脊的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）青椒（1根）裏脊肉（1小塊）輔料葱花（適量）薑末（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔絲炒裏脊的做法步驟1、胡蘿蔔先切成片2、再切絲3、青椒切絲4、裏脊肉切絲，放料酒澱粉攪拌均勻5、鍋裏面放一點油先煸炒一些青椒絲6、...
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![胡蘿蔔炒甜椒的做法 清炒時蔬------胡蘿蔔炒甜椒 胡蘿蔔炒甜椒怎麼做]( "胡蘿蔔炒甜椒的做法 清炒時蔬------胡蘿蔔炒甜椒 胡蘿蔔炒甜椒怎麼做")
- “其實美食不需要大魚大肉，普通的食材也可以做出不一樣的美味，這道菜的成本價不到五塊錢，也很容易做，無論是做給家人食用或家宴都很適合.”食材明細主料胡蘿蔔（1根）甜椒（1個）輔料花生油（適量）雞精（適量）香油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒甜椒的做法步...
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![胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜怎麼做-胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法]( "胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜怎麼做-胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半顆）胡蘿蔔（半根）裏脊肉（230克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜、胡蘿蔔2、裏脊肉（已清洗）3、將圓白菜清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將胡蘿蔔用清水淋一下、去皮。6、放在...
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![胡蘿蔔筍片炒甜豆怎麼做-胡蘿蔔筍片炒甜豆的做法]( "胡蘿蔔筍片炒甜豆怎麼做-胡蘿蔔筍片炒甜豆的做法")
- 食材明細主料雷筍（適量）胡蘿蔔（適量）甜豆（適量）調料豬肉（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔筍片炒甜豆的做法步驟1、胡蘿蔔、雷筍（已焯水）、甜豆擇洗乾淨。2、胡蘿蔔、雷筍切片，甜豆對半斜切。3、鍋中水燒開，加點鹽，放入甜豆焯水2分鐘，撈出過涼水。4、筍較吃...
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![胡蘿蔔山藥炒甜豆怎麼做-胡蘿蔔山藥炒甜豆的做法]( "胡蘿蔔山藥炒甜豆怎麼做-胡蘿蔔山藥炒甜豆的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）山藥（適量）甜豆角（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔山藥炒甜豆的做法步驟1、甜豆角擇洗乾淨。2、沸水中加點鹽，放入豆角焯七分熟撈出。3、胡蘿蔔山藥切片。4、鍋中放油，下入胡蘿蔔、山藥翻炒。5、放入豆角翻炒，加鹽調味...
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![甜豆拌胡蘿蔔怎麼做-甜豆拌胡蘿蔔的做法]( "甜豆拌胡蘿蔔怎麼做-甜豆拌胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料甜豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）葱香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆拌胡蘿蔔的做法步驟1、取適量甜豆處理乾淨，和胡蘿蔔洗淨備用。2、胡蘿蔔切薄片。3、甜豆入鍋中焯水。4、焯水後撈出過涼瀝乾水份備用。5、胡蘿蔔也一次...
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![甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法]( "甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐怎麼做-甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法")
- 食材明細主料甜椒（1個）胡蘿蔔（1根）幹豆腐（1張）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜椒胡蘿蔔炒幹豆腐的做法步驟1、甜椒洗淨用手撕小塊，胡蘿蔔切片，幹豆腐切三角片2、鍋中油熱，圓葱爆香，加甜椒，胡蘿蔔3、待甜椒和胡蘿蔔炒軟後加幹豆腐翻炒，最後加調料出鍋...
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![青椒胡蘿蔔炒裏脊肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒裏脊肉的做法]( "青椒胡蘿蔔炒裏脊肉怎麼做-青椒胡蘿蔔炒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（230克）胡蘿蔔（140克）青椒（105克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒胡蘿蔔炒裏脊肉的做法步驟1、食材：裏脊肉（已清洗切絲）、胡蘿蔔（已清洗去皮擦成絲）、青椒（已去蒂去籽清洗切成絲）2、在裏脊肉中加適量的料酒。3、加...
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![脊骨胡蘿蔔玉米湯的做法 脊骨胡蘿蔔香菇玉米湯 脊骨胡蘿蔔玉米湯怎麼做]( "脊骨胡蘿蔔玉米湯的做法 脊骨胡蘿蔔香菇玉米湯 脊骨胡蘿蔔玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料脊骨（適量）胡蘿蔔（適量）花菇（適量）玉米（適量）輔料鹽（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）脊骨胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、原圖料2、香菇用温水泡軟，3、胡蘿蔔去皮，切塊，玉米切段，生薑切片。4、然後放入所有煲湯的材料5、加入適量的水，6、.蓋上蓋子，選擇煲湯鍵（25分...
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![胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-胡蘿蔔炒甜豆的做法]( "胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-胡蘿蔔炒甜豆的做法")
- “甜豆含有17種人體必需氨基酸、營養豐富。可清炒、做湯、涮食皆可。和胡蘿蔔炒，成了清爽養眼的一盤素菜。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）甜豆（400G）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒甜豆的做法步驟1、煮開水，水裏放點鹽和油，把甜豆焯至斷生2、蒜切末3、...
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![小炒紫色胡蘿蔔怎麼做-小炒紫色胡蘿蔔的做法]( "小炒紫色胡蘿蔔怎麼做-小炒紫色胡蘿蔔的做法")
- “朋友送了幾根紫色胡蘿蔔，我第一次見，我還以為是山藥呢。細長。紫色胡蘿蔔與一般的胡蘿蔔特性、特徵基本相同，所不同的果實顏色為紫色，富含花青素，營養價值高，做個小炒。”食材明細主料紫色胡蘿蔔（適量）青椒（適量）洋葱（適量）豬裏脊（適量）魷魚（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）葱（適量）生抽（適量）鹹鮮...
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![脊骨胡蘿蔔湯怎麼做-脊骨胡蘿蔔湯的做法]( "脊骨胡蘿蔔湯怎麼做-脊骨胡蘿蔔湯的做法")
- “這是一道做法簡單但是營養豐富的湯品1、脊骨中含有大量骨髓，烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出。脊骨味甘、性微温，入腎經；滋補腎陰，填補精髓；用於腎虛耳鳴、腰膝痠軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。2、胡蘿蔔味甘、性平；入肺、脾經。具有健脾消食，潤腸通便，殺蟲，行氣化滯，明目等功效。...
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![杏鮑菇胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-杏鮑菇胡蘿蔔炒甜豆的做法]( "杏鮑菇胡蘿蔔炒甜豆怎麼做-杏鮑菇胡蘿蔔炒甜豆的做法")
- “杏鮑菇胡蘿蔔炒甜豆，也是一道速炒快手家常菜。雖然是素菜特別好吃，能防三高，瘦身減脂，還能吃出鮑魚味。喜歡杏鮑菇，喜歡甜豆，清香爽口，不要更多的調味品，幾瓣蒜，加點鹽就非常香了。”食材明細主料杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1段）甜豆（2把）輔料葱（1段）姜（1塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（...
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![胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉的做法]( "胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉怎麼做-胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉的做法")
- 食材明細主料帶豆（125）胡蘿蔔（1根半）裏脊肉（60克）輔料料酒（少許）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔帶豆炒裏脊肉的做法步驟1、材料：帶豆、胡蘿蔔2、裏脊肉3、將帶豆折成段清洗清洗。4、撈出待用。5、將胡蘿蔔清洗一下。6、放在案板上切成粗一點的絲，待用。7、...
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![香菇裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-香菇裏脊肉炒胡蘿蔔的做法]( "香菇裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-香菇裏脊肉炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（155克）香菇（7朵）裏脊肉（65克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇裏脊肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、材料：胡蘿蔔、香菇（已泡發清洗）、裏脊肉（有切成絲）2、將胡蘿蔔清洗一下、去皮。3、放在案板上切成絲，待用。4、將已泡發清洗好的香菇放在...
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![胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲怎麼做-胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法]( "胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲怎麼做-胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（1小顆）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）調料蒜末（適量）橄欖油（適量）玫瑰海鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法步驟1、食材，紫甘藍，土豆，胡蘿蔔。2、全部洗淨切絲備用。3、起鍋放橄欖油下入蒜末煸出香味。4、下入食材。5、翻炒均勻煮熟，調味...
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![裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-裏脊肉炒胡蘿蔔的做法]( "裏脊肉炒胡蘿蔔怎麼做-裏脊肉炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（110克）裏脊肉（65克）輔料青椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、材料：胡蘿蔔（已清洗切成絲）、裏脊肉（已切成絲）、青椒（已清洗切成絲）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的裏脊肉，加適量的料酒。3、翻炒一下。4、接...
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味味甜
