![好吃的山藥燉玉米如何做簡單又好吃]( "好吃的山藥燉玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘山藥燉玉米是一道家常菜。山藥的糯加上玉米的甜，也是蠻奇妙的。不過世界之大無奇不有，山藥和玉米搭配成一道菜，也是蠻好吃的。也許這就是中國菜的魅力吧。把幾樣不同的食材，放在一起，能夠撞出奇妙的火花。如果...
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![營養的山藥燉玉米如何做簡單又好吃]( "營養的山藥燉玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥燉玉米是很有營養的，這道菜裏的每一種食材都是營養豐富而且功效很好的比如山藥味道有一點甜有着可以健脾補肺、調養胃補腎的功效而玉米具有清熱祛濕的作用還可以美容養顏。這道菜裏玉米的營養價值和對...
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![家常山藥燉玉米如何做簡單又好吃]( "家常山藥燉玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時10分鐘山藥燉玉米是一道製作方法比較簡單但是比較耗時的菜品。山藥燉玉米的味道非常好，而且營養價值及其豐富，不管是山藥還是排骨都是很有營養的食材，山藥燉玉米能夠最大限度的發揮出他們的營養價值，不過一般...
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![玉米燉山藥怎麼做-玉米燉山藥的做法]( "玉米燉山藥怎麼做-玉米燉山藥的做法")
- “我家小孩比較喜歡燉菜~”食材明細主料山藥（400克）玉米（1個）玉米油（30克）豬肉（100克）花椒（5粒）葱（5克）姜（1克）蒜（5克）生抽（10克）鹽（1克）輔料清水（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米燉山藥的做法步驟1、準備食材，豬肉切片，山藥去皮洗淨切片，葱薑蒜切開。2、鍋中倒油開小火油温七成熱放入...
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![山藥玉米燉龍骨怎麼做-山藥玉米燉龍骨的做法]( "山藥玉米燉龍骨怎麼做-山藥玉米燉龍骨的做法")
- 食材明細主料龍骨（4塊）玉米（1根）鐵棍山藥（2根）純淨水（適量）輔料胡蘿蔔（些許）香菇（幾個）香菜（小許）調料食鹽（4g）葱姜（小許）雞精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米燉龍骨的做法步驟1、取龍骨。2、浸泡出血水。3、冷水下鍋焯水。4、龍骨焯水的時候切玉米放鍋裏。5、龍骨煮開虎。6...
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![山藥玉米泥的做法 寶寶輔食山藥玉米泥 山藥玉米泥怎麼做]( "山藥玉米泥的做法 寶寶輔食山藥玉米泥 山藥玉米泥怎麼做")
- “山藥補肺益腎，益肺止咳，健脾益胃助消化。玉米能夠明目還有利於腸胃蠕動，用尚唯爾S266輔食機將玉米皮打碎寶寶吃起來很爽口。”食材明細主料山藥（半根）玉米（半根）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥玉米泥的做法步驟1、準備半根玉米，半根山藥2、玉米掰粒，山藥去皮...
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![山藥玉米泥怎麼做-山藥玉米泥的做法]( "山藥玉米泥怎麼做-山藥玉米泥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）玉米（適量）輔料温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米泥的做法步驟1、準備玉米和山藥。2、玉米洗淨，山藥去皮，上鍋蒸熟。3、玉米粒放入料理機加温水打成泥，過濾一下。4、山藥加温水打成泥倒入玉米泥中。5、成品圖。6、成品圖。7、可以加點黑...
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![鐵棍山藥玉米燉排骨怎麼做-鐵棍山藥玉米燉排骨的做法]( "鐵棍山藥玉米燉排骨怎麼做-鐵棍山藥玉米燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）鐵棍山藥（適量）玉米棒（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鐵棍山藥玉米燉排骨的做法步驟1、鐵棍山藥、玉米、排骨放入電壓鍋內鍋加入適量的純淨水2、起動排骨選項，到點等待自然解壓後，加入少許鹽提甜味即可3、我喜歡吃純味，一般是不放鹽。...
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![山藥玉米小米粥怎麼做-山藥玉米小米粥的做法]( "山藥玉米小米粥怎麼做-山藥玉米小米粥的做法")
- “山藥營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。煮粥是簡單快捷的佐餐方式。”食材明細主料山藥（1根）小米（60g）大米（60g）熟玉米（1個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥玉米小米粥的做法步驟1、煮熟的玉米剝下...
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![玉米山藥湯怎麼做-玉米山藥湯的做法]( "玉米山藥湯怎麼做-玉米山藥湯的做法")
- 食材明細主料玉米（1條）山藥（100克）雞骨（100克）豬龍骨（200克）紅蘿蔔（1條）花生仁（30克）輔料鹽（1克）胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米山藥湯的做法步驟1、材料準備好。2、材料放入電壓力煲裏，加入適量水。3、蓋上蓋調至煲湯檔。4、時間到，開蓋調味，盛起。...
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![雞湯山藥玉米怎麼做-雞湯山藥玉米的做法]( "雞湯山藥玉米怎麼做-雞湯山藥玉米的做法")
- “燉雞胸肉肉，放了玉米和山藥，這樣一餐湯、菜、主食就一鍋出了。”食材明細主料雞胸（1個）玉米（1個）山藥（1根）輔料純淨水（1500克）葱花（適量）調料食鹽（4克）味精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞湯山藥玉米的做法步驟1、雞胸焯水，洗淨浮末。2、玉米切段。3、雞胸和玉米放砂鍋裏，加純...
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![玉米山藥燉烏雞怎麼做-玉米山藥燉烏雞的做法]( "玉米山藥燉烏雞怎麼做-玉米山藥燉烏雞的做法")
- “鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，具有補中益氣、養肺、降低血糖等功效。1、補中益氣鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛、固腎益精、益心安神等作用。2、養肺雖然鐵棍山藥的皮是褐色的，但是裏面的肉是白色的。鐵...
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![筒骨燉玉米山藥怎麼做-筒骨燉玉米山藥的做法]( "筒骨燉玉米山藥怎麼做-筒骨燉玉米山藥的做法")
- 食材明細主料筒骨（適量）輔料山藥（適量）玉米（適量）料酒（適量）紅棗（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）筒骨燉玉米山藥的做法步驟1、筒骨加入料酒煮10分鐘。2、沖洗乾淨放入燉鍋中燉。3、開大火燜1個小時，撈出湯上面的浮沫。4、放入玉米，中火煮半小時，湯燉久一點就變白了。5、開中火...
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![鮮玉米汁撈山藥的做法 花樣山藥：鮮玉米汁撈山藥 鮮玉米汁撈山藥怎麼做]( "鮮玉米汁撈山藥的做法 花樣山藥：鮮玉米汁撈山藥 鮮玉米汁撈山藥怎麼做")
- “山藥，因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，山藥味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經；《本草綱目》概括五大功用“益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮”。玉米其味甘，性平，能調中健胃，利尿。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用，也對減肥有利。”食材明細主料鮮玉米（一條）鮮山...
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![混合泥—玉米山藥泥 玉米山藥泥怎麼做-玉米山藥泥的做法 寶寶輔食]( "混合泥—玉米山藥泥 玉米山藥泥怎麼做-玉米山藥泥的做法 寶寶輔食")
- “★滿媽廚房★適合7個月左右寶寶的混合泥~山藥有調節脾胃的功效。玉米富含多種維生素，還有助於寶寶的智力發育。（先添加單種，確定沒有過敏再混合）”食材明細主料玉米（半根）鐵棍山藥（1小段）輔料温水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米山藥泥的做法步驟1、鐵棍山藥一小段。...
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![胡蘿蔔玉米山藥燉排骨怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法]( "胡蘿蔔玉米山藥燉排骨怎麼做-胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（適量）調料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米山藥燉排骨的做法步驟1、排骨洗淨鍋里加水料酒焯一下水。2、胡蘿蔔，玉米，山藥切塊。3、焯好水的排骨撈出用清水洗去浮沫放入鍋中。4、放入切好的配料...
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![山藥玉米包怎麼做-山藥玉米包的做法]( "山藥玉米包怎麼做-山藥玉米包的做法")
- “一款香甜可口健康有營養的山藥玉米包～”食材明細主料玉米粉（150克）麪粉（150克）酵母粉（5克）輔料山藥（半根）熟玉米粒（少許）蜂蜜（少許）水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥玉米包的做法步驟1、準備好食材2、取一個乾淨的容器，放入麪粉和玉米粉3、在加入少許乾酵母粉4、加入適量...
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![玉米山藥漿怎麼做-玉米山藥漿的做法]( "玉米山藥漿怎麼做-玉米山藥漿的做法")
- “和酒店一樣好喝的玉米汁，香甜順滑。”食材明細主料玉米粒（1小碗）鐵棍山藥（1根）黃豆（1.5把）輔料清水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）玉米山藥漿的做法步驟1、黃豆1.5把，清水浸泡1小時。1根鐵棍山藥去皮切小段。玉米粒備好。2、把所有材料放到破壁機中，加清水至1000亳升處，用五穀漿...
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![山藥玉米汁怎麼做-山藥玉米汁的做法]( "山藥玉米汁怎麼做-山藥玉米汁的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）甜玉米（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥玉米汁的做法步驟1、鐵棍山藥去皮，甜玉米剝粒。2、山藥切小丁。3、山藥和玉米粒一起放入豆漿機中，加適量水選擇玉米汁程序。4、香甜順滑，營養美味。...
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![山藥玉米汁 怎麼做-山藥玉米汁 的做法]( "山藥玉米汁 怎麼做-山藥玉米汁 的做法")
- “玉米汁是一種以玉米為原料的營養保健飲料。它富含人體必須的、而自身又不易合成的30餘種營養物質。不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養平衡的需要。還具有提高大腦細胞活力、提高記憶力、促進生長髮育、延緩衰老等特殊作用。配上山藥一起榨，就成了【山藥玉米...
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![山藥玉米糊怎麼做-山藥玉米糊的做法]( "山藥玉米糊怎麼做-山藥玉米糊的做法")
- “山藥玉米糊”食材明細主料山藥（適量）玉米糝（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥玉米糊的做法步驟1、山藥去皮切小塊2、破壁機加水，放玉米糝和冰糖，山藥3、選擇米糊功能4、好了...
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![鴨掌玉米山藥燉湯怎麼做-鴨掌玉米山藥燉湯的做法]( "鴨掌玉米山藥燉湯怎麼做-鴨掌玉米山藥燉湯的做法")
- “滿滿的膠原蛋白的食物都是我的最愛(⑉°з°)-♡”食材明細主料鴨掌（10個）輔料山藥（8根）玉米（2根）番茄（2個）老薑（1塊）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鴨掌玉米山藥燉湯的做法步驟1、把鴨掌氽水備用，玉米切成小塊，山藥切段。2、鍋中水沸，倒入鴨掌、玉米和老薑，待湯色變白，鴨掌...
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![山藥飯玉米燉肋排怎麼做-山藥飯玉米燉肋排的做法]( "山藥飯玉米燉肋排怎麼做-山藥飯玉米燉肋排的做法")
- “飯玉米就是用來磨玉米麪粉的玉米，不甜不糯。單純煮着吃，味道一般。但是用來燉葷菜，葷菜啥味它啥味。”食材明細主料飯玉米（1個）肋排（300g）鐵桿山藥（3根）純淨水（若干）輔料食用油（些許）海蔘（2只）調料花椒八角（小許）葱姜（小許）食鹽（適量）生抽（小許）雞汁（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥...
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![山藥玉米粥怎麼做-山藥玉米粥的做法]( "山藥玉米粥怎麼做-山藥玉米粥的做法")
- “今天是小雪，天氣越來越冷了，多喝粥暖心又暖胃。山藥玉米粥是一種保健養生功效特別出色的粥品，它可以益氣健脾也能防癌抗癌。其中山藥是一種可以滋補腎氣和強壯筋骨的食材，而玉米中則含有大量的氨基酸和澱粉，這些成分能抑制癌細胞生成也能控制癌細胞的再生，平時食用能預防癌症...
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![玉米山藥餅怎麼做-玉米山藥餅的做法]( "玉米山藥餅怎麼做-玉米山藥餅的做法")
- “眾所周知，鮮玉米籽粒的外皮粗糙，但是還是有部分礦物質和粗纖維等營養成分，通常我們食用的玉米粉或者玉米粒都是經過去皮細磨的，這部分營養也隨之流失，特別是新鮮的玉米，還有部分維生素的存在，今天做的這個餅可謂是粗糧細作，用破壁營養料理機把整粒的玉米打至細膩，加上滑嫩的山藥...
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味味甜
