![洋葱素雞怎麼做-洋葱素雞的做法]( "洋葱素雞怎麼做-洋葱素雞的做法")
- “素雞的營養價值：1.素雞中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；2.素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；3.還含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏...
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![素炒洋葱頭怎麼做-素炒洋葱頭的做法]( "素炒洋葱頭怎麼做-素炒洋葱頭的做法")
- 食材明細主料洋葱頭（1個）調料生抽（20ml）白糖（5g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋葱頭的做法步驟1、洋葱頭剝去外皮，去除根部。2、切成絲，切洋葱的時候刀上沾點水，可以減少辛辣感。3、鍋中放油，爆炒洋葱頭至斷生。4、生抽白糖調汁。5、倒入鍋中煸炒均勻。6、盛出即可。小竅...
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![洋葱花肉炒素雞怎麼做-洋葱花肉炒素雞的做法]( "洋葱花肉炒素雞怎麼做-洋葱花肉炒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（適量）五花肉（適量）洋葱（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱花肉炒素雞的做法步驟1、素雞清洗乾淨。2、素雞切片。3、洋葱洗淨切粗絲。4、五花肉切片。5、幹辣椒切段。6、鍋中放入一點點油，放入五花肉小火微...
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![（洋葱炒素雞） 洋葱炒素雞怎麼做-洋葱炒素雞的做法 比肉還好吃的素菜]( "（洋葱炒素雞） 洋葱炒素雞怎麼做-洋葱炒素雞的做法 比肉還好吃的素菜")
- “洋葱能刺激胃、腸及消化腺分泌，具有防癌抗衰老的功效；有助於防治骨質疏鬆症；含有植物殺菌素如大蒜素等，因而有很強的殺菌能力。素雞是一種豆制食品。素雞以素仿葷，口感與味道與原肉難以分辨，蛋白質含量很高。”食材明細主料洋葱（1個）素雞（1個）輔料鹽（適量）糖（適量）老酒（少許）葱香（口味）燒...
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![素炒洋葱絲怎麼做-素炒洋葱絲的做法]( "素炒洋葱絲怎麼做-素炒洋葱絲的做法")
- “用洋葱作為主料烹製菜餚還是第一次，以前多用洋葱作為配料使用。這道“素炒洋葱絲”味道還真是不錯，可能也是第一次的關係。非常簡單快捷的家常菜，偶爾食之挺好。”食材明細主料洋葱（4個）輔料油（1湯匙）鹽（6克）蠔油（1湯匙）味精（2克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋葱絲的做法...
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![洋葱青菜素炒麪怎麼做-洋葱青菜素炒麪的做法]( "洋葱青菜素炒麪怎麼做-洋葱青菜素炒麪的做法")
- 食材明細主料洋葱（100克）青菜（140克）麪條（110克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱青菜素炒麪的做法步驟1、食材：洋葱（已清洗切絲）、青菜（已洗淨）、麪條（已焯水過涼）2、將已洗淨的青菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。4、接着，...
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![雞扒洋葱怎麼做-雞扒洋葱的做法]( "雞扒洋葱怎麼做-雞扒洋葱的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（400克）洋葱（300克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（少許）生抽（少許）啫喱（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）蛋（1只）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞扒洋葱的做法步驟1、雞胸肉用刀背剁，然後加入鹽、雞精、啫喱、胡椒粉、蛋、生粉、生抽、白糖抓勻醃製。2、醃過的雞胸肉入鍋慢火煎...
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![素炒洋葱黃瓜怎麼做-素炒洋葱黃瓜的做法]( "素炒洋葱黃瓜怎麼做-素炒洋葱黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）洋葱（1個）輔料青椒（1個）紅椒（2個）配料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）花椒粒（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒洋葱黃瓜的做法步驟1、準備好食材；2、洋葱切絲；3、黃瓜切菱形片，青紅椒切小塊；4、葱薑蒜切自己喜歡的形狀。5、油燒熱後放幾粒花...
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![素燜洋葱怎麼做-素燜洋葱的做法]( "素燜洋葱怎麼做-素燜洋葱的做法")
- “這道菜也是十分簡單的，洋葱本身具有比較濃烈的味道，所以不需要過多的佐料來增味，只要用油、鹽這樣最基礎的調料，把食材燜透就可以了，而且洋葱本身的顏色也比較好看，所以別看操作簡單，卻是色香味俱全的一道菜。”食材明細主料洋葱（500毫升）輔料鹽（4克）醬油（30毫升）油（30毫升）水量（80毫升...
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![具體步驟都在這裏了-洋葱炒肉的方法還挺簡單的]( "具體步驟都在這裏了-洋葱炒肉的方法還挺簡單的")
- 洋葱是一種非常常見的蔬菜，在我國的福建，甘肅，山東，新疆和內蒙古地區都有種植和生產洋葱，洋葱當中的營養價值是非豐富的，在洋葱當中含有蛋白質，鈣元素，胡蘿蔔素，納元素，鐵元素，維生素，膳食纖維等營養元素，這些都是人體所必須的，因此，平時適量的食用一些洋葱是非常不錯的選擇，洋葱有很多的...
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![洋葱炒小素雞怎麼做-洋葱炒小素雞的做法]( "洋葱炒小素雞怎麼做-洋葱炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（315克）洋葱（290克）輔料五花肉（55克）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、洋葱（已清洗切開）、熟五花肉（已切片）。2、將小素雞放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![洋葱燒小素雞怎麼做-洋葱燒小素雞的做法]( "洋葱燒小素雞怎麼做-洋葱燒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）洋葱（245克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱燒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、洋葱（已清洗切開）。2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞面煎一下。4、接着，加適量的清水。5、加適量...
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![烤雞的醃製步驟和烤法]( "烤雞的醃製步驟和烤法")
- 很多小夥伴平時在家都喜歡搗鼓一些美食，什麼烤魚啦，烤肉啦等等，那今天小編就來跟大家一起討論討論，在家怎麼做出好吃的烤雞來。平時吃烤雞都是在外面飯店吃，不僅貴而且會不放心衞生，那在家吃就不一樣了，花最少的錢吃到最美味的食物。現在就來學一學吧。烤雞的醃製步驟和烤法一、...
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![具體步驟都在這裏-洋葱炒蛋的製作方法蠻簡單的]( "具體步驟都在這裏-洋葱炒蛋的製作方法蠻簡單的")
- 其實有很多蔬菜都是可以和雞蛋一起炒一下的，比如説常見的有番茄炒蛋，韭菜炒蛋等，當然，洋葱炒雞蛋也是非常受歡迎的一種，洋葱的口感相對來説是比較特殊的，和雞蛋結合以後，可以製作出一道非常美味的佳餚，接下來小編會向大家介紹一下洋葱炒蛋的製作方法。洋葱炒蛋的製作方法1.我們在...
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![青椒洋葱炒素火腿的做法 青椒白洋葱炒素火腿 青椒洋葱炒素火腿怎麼做]( "青椒洋葱炒素火腿的做法 青椒白洋葱炒素火腿 青椒洋葱炒素火腿怎麼做")
- 食材明細主料青椒（85克）白洋葱（130克）素火腿（130克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒洋葱炒素火腿的做法步驟1、材料：青椒、白洋葱、素火腿2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、將白洋葱清洗一下。5、放在案板上切成塊，待用。6、...
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![洋葱雞怎麼做-洋葱雞的做法]( "洋葱雞怎麼做-洋葱雞的做法")
- “🌓🌚🌗🌔🌚”食材明細主料雞（適量）輔料料酒（適量）大葱（適量）蒜（適量）姜（適量）幹鍋料（適量）芝麻（適量）油（適量）麻辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋葱雞的做法步驟1、首先我們把雞切成小塊,最好是把它切成雞丁,這樣最好吃,然後把雞丁放進油鍋裏面,稍微油炸,大概成為八成熟的時候就可以把...
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![洋葱烤雞怎麼做-洋葱烤雞的做法]( "洋葱烤雞怎麼做-洋葱烤雞的做法")
- 食材明細主料雞（適量）輔料洋葱（適量）姜（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）洋葱烤雞的做法步驟1、雞洗淨備用。2、洋葱備用。3、姜切厚片鋪鍋底。4、洋葱切塊碼上。5、雞半隻加鹽生抽老抽和油醃製一小時。6、雞皮向下放入鍋中。7、倒...
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![洋葱炒素雞怎麼做-洋葱炒素雞的做法]( "洋葱炒素雞怎麼做-洋葱炒素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒素雞的做法步驟1、素雞切片。2、洋葱切寬絲。3、雞蛋打散，入油鍋中煎熟盛出。4、蒜切瓣，葱切絲。5、油鍋燒熱，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱絲爆香。6、下...
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![洋葱素炒怎麼做-洋葱素炒的做法]( "洋葱素炒怎麼做-洋葱素炒的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）蘑菇（3個）青椒（1個）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）洋葱素炒的做法步驟1、食材：洋葱（已清洗）、蘑菇（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）。2、將青椒放在案板上切成塊，蘑菇切成片。3、將洋葱放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青椒和蘑菇...
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![洋葱雞翅怎麼做-洋葱雞翅的做法]( "洋葱雞翅怎麼做-洋葱雞翅的做法")
- “減肥的我，挑食的你，要是我倆能交換就好了，是吧？”食材明細主料雞翅（五個）洋葱（半塊）香菜（一棵）輔料生薑（兩片）老抽（適量）鹽（一勺）生抽（一勺）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱雞翅的做法步驟1、看圖2、把它老皮去了，然後切片，然後從中間切開就是這樣了。3、把雞翅洗淨，我喜歡把兩面各劃...
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![洋葱雞蛋的做法 如何做洋葱雞蛋 洋葱雞蛋怎麼做]( "洋葱雞蛋的做法 如何做洋葱雞蛋 洋葱雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料洋葱（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱雞蛋的做法步驟1、準備好材料。2、洋葱切兩半，倒扣在菜板上。3、洋葱切絲。4、雞蛋打散。5、鍋中放底油煎蛋。6、蛋取出，放入洋葱。翻炒。7、洋葱變軟以後，加醬油和鹽，最後加入雞蛋...
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![洋葱滑雞怎麼做-洋葱滑雞的做法]( "洋葱滑雞怎麼做-洋葱滑雞的做法")
- 食材明細主料嫩雞（500克）洋葱（半個）生薑（幾片）香菇（適量）輔料玉米油（200克）鹽（一小勺）玉米澱粉（一大勺）進口辣椒粉（一小勺）料酒（5毫升）葱香（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）洋葱滑雞的做法步驟1、雞肉切塊，用玉米澱粉，進口辣椒粉，香菇，食鹽料酒醃製半小時備用2、洋葱切塊3、油鍋燒至八成熟，倒入玉米...
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![洋葱炒雞蛋的做法 洋葱抄雞蛋 洋葱炒雞蛋怎麼做]( "洋葱炒雞蛋的做法 洋葱抄雞蛋 洋葱炒雞蛋怎麼做")
- “好吃簡單健康”食材明細主料洋葱（500克）雞蛋（3個）輔料黑胡椒（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒雞蛋的做法步驟1、打雞蛋，這個就不上圖了，都會，洋葱切一切，隨便的形狀2、雞蛋下鍋炒碎，下洋葱多多翻炒，看自己喜歡軟的還是脆點的，我們喜歡吃軟軟的，就多炒一會，下鹽出鍋...
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![雞蛋洋葱怎麼做-雞蛋洋葱的做法]( "雞蛋洋葱怎麼做-雞蛋洋葱的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）洋葱（1個）輔料辣椒（1個）配料鹽（適量）味極鮮（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋洋葱的做法步驟1、準備材料2、鍋上熱油，雞蛋先用油煎到兩面金黃，乘出備用3、鍋上熱油，6成熱時倒入洋葱和辣椒，來回翻炒變色4、倒入雞蛋繼續翻炒一分鐘，加入鹽，味極鮮調...
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![青椒素炒洋葱怎麼做-青椒素炒洋葱的做法]( "青椒素炒洋葱怎麼做-青椒素炒洋葱的做法")
- 食材明細主料青椒（95克）洋葱（165克）調料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒素炒洋葱的做法步驟1、食材：洋葱、青椒。2、將青椒去蒂去籽和洋葱一起清洗清洗撈出。3、將洋葱和青椒放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青椒和洋葱翻炒翻炒至斷生。5、然後...
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味味甜
