![多樣的秋冬營養湯菜如何做簡單又好吃]( "多樣的秋冬營養湯菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這個秋冬營養湯菜就是相當於蔬菜大拼盤，配上飯，也就是俗稱的湯飯了，雖然是混合在一起，可能會影響一點口味，但是湯底是清甜的，適合乾燥的秋冬季節，不會太上火。其實也可以搭配其他食材，跟冬天的打邊爐沒有什麼本質...
- 31920
![好吃的秋冬營養湯菜如何做簡單又好吃]( "好吃的秋冬營養湯菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘秋天的時候呢，我就做了一點醃菜然後就放着，然後到了冬天的時候呢，我就要把它拿出來吃掉了，雖然是我自己做的醃菜，但是真的不是我自誇真的是蠻好吃的呢，而且還是剛剛好的，今天要做的這道秋冬營養湯菜呢，很簡單，就直...
- 32024
![家常菌菇笨雞營養湯如何做簡單又好吃]( "家常菌菇笨雞營養湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小笨雞或普通雞大腿一個姜幾片：適量輔料香菜：適量具體步驟1.將雞肉切塊，飛水備用；2.香菇洗淨，用清水泡20分鐘；3.金針菇洗淨備用；4.木耳提前用涼水泡好，洗淨切丁；5.葱切段、薑切片、枸杞洗淨備用；6.湯煲放入適量清水...
- 6282
![秋冬季節如何養肝]( "秋冬季節如何養肝")
- 秋冬季節，天氣轉涼，許許多多的人都在計劃着補補自己的身體。而殊不知，秋冬季節養肝也是極其重要的一部分，它會在這個季節為我們日常的生活提供高質量的能量。那麼，秋冬季節如何養肝呢，下面就讓我們來探討一下這個問題吧。秋冬季節如何養肝一、秋冬季護肝最好的飲食1、多吃新鮮...
- 29199
![秋冬養顏麥胚粥怎麼做-秋冬養顏麥胚粥的做法]( "秋冬養顏麥胚粥怎麼做-秋冬養顏麥胚粥的做法")
- “秋冬，天氣乾燥，保養、養生很重要，來一碗麥胚粥吧。小麥胚芽位於小麥的基部，體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽，小麥無法生長，是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽，營養價值高。一碗白米粥加上小麥胚芽，就是天然“燕窩”。準備食材：麥胚、大米；”食材明細主料大米...
- 10607
![秋冬養胃吃什麼]( "秋冬養胃吃什麼")
- 經歷過夏天的食慾不振，一到天氣漸涼的秋天，人們的食慾也慢慢開始好轉。但寶寶們要注意，雖然食慾變好，但經過一個夏天的蕭條，胃的接受能力還沒那麼快恢復。所以，要想滿足自己吃貨的心，得要先好好養養胃。那麼秋冬養胃吃什麼呢？一、秋冬養胃吃什麼秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺...
- 21164
![營養養生的鯽魚冬瓜湯圖解]( "營養養生的鯽魚冬瓜湯圖解")
- 這道鯽魚冬瓜湯既營養又美味。冬瓜含維生素等營養物質，它被同認為可以清熱解暑，是減脂人羣的最愛。鯽魚的肉質十分鮮美，營養價值很高，它含的蛋白質很高，非常利於人體消化吸收。另外人們常用鯽魚做湯給產婦喝。主料鯽魚：400克冬瓜：500克輔料葱：一根姜：一小塊料酒：適量玉米油：少量胡椒...
- 28485
![乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做]( "乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做")
- “廣東人的飲食習慣，最不能忽視的就是每天必來一碗湯，每次將簡簡單單的食材放進砂鍋，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整個屋子逐漸瀰漫着一股淡淡的清香，不知不覺地將嗅覺最深處的細胞喚醒。乾貝冬瓜豬骨湯是一款適合在冬夏天食用。在冬天尤其要注意保護好自己的脾胃，儲藏“精氣”...
- 15272
![冬瓜排骨湯的營養有哪些]( "冬瓜排骨湯的營養有哪些")
- 説到食補，有的人或許會覺得很複雜，要講求各種效果、注意各種禁忌；但實際上，普通如冬瓜排骨湯這種家常菜，也有不少有利於人體的功效。比如開胃健脾、利尿消腫等等。冬瓜排骨湯的營養有哪些?對人體又有什麼好處呢?冬瓜排骨湯的營養豬排骨是豬肉中味道最好的部位之一，營養成分也很...
- 32743
![秋葵營養成分]( "秋葵營養成分")
- 秋葵是蔬菜的一種，愛好吃秋葵的人喜歡嘗試各種各樣秋葵的吃法，那麼，多吃秋葵對身體好嗎，秋葵營養成分有哪些你們知道嗎，看看這篇文章的介紹就會更多的瞭解秋葵這種食品了，特別是追求健康飲食的人要多多看這方面的文章喲。秋葵營養成分1、秋葵中含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消...
- 23030
![秋葵的營養]( "秋葵的營養")
- 秋葵的營養比較豐富，對於秋葵而言，吃法比較多，可以用自己喜歡的方式來製作，多吃秋葵可以補充身體的維生素等物質，所以大家都喜歡吃，這篇文章就告訴了我們秋葵對人體的一些好處，可以多多的瞭解這些健康知識喲。秋葵的營養秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱...
- 18996
![蟹肉秋葵濃湯的做法與秋葵的營養價值]( "蟹肉秋葵濃湯的做法與秋葵的營養價值")
- 秋葵是廣大百姓都十分喜歡的一款食材，不僅因為它味道十分鮮美獨特，而且還因為秋葵具有很高的食療價值，既然喜歡食用秋葵，那麼製作秋葵的方法一定有很多，除了炒菜以外，秋葵做濃湯味道也非常不錯，今天就來為大家介紹一道秋葵濃湯的做法。一、蟹肉秋葵濃湯的做法食譜原料：蔬菜油2湯...
- 25497
![蔬菜秋葵的營養價值]( "蔬菜秋葵的營養價值")
- 當這些看似簡單無比的食材，當他們被用來進行不同的搭配時，又能擦出怎樣的精彩的火花呢？讓人不得不拭目以待，比如秋葵的極高營養價值，讓人們在日常生活中會經常食用，那麼當秋葵和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的打開方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下蔬菜秋葵的營養價值。...
- 15171
![秋葵營養價值]( "秋葵營養價值")
- 秋葵，相信很多人都不陌生，也很多人吃過秋葵，有人説，秋葵是“植物的偉哥”，是很多男人喜愛的食物。秋葵營養價值大家又知道多少呢？小編特意針對“秋葵營養價值”進行了搜索，今天就跟大家聊聊，希望大家更加深入地瞭解秋葵。秋葵營養價值秋葵的功效與作用1秋葵之補腎秋葵素有“植物...
- 30412
![秋冬季養生小常識]( "秋冬季養生小常識")
- 一年四季裏面，秋冬季節相對是比較乾燥的，在這兩個季節，人們的身體素質相對較弱，很容易生病，也許有氣候乾燥的原因，也有在平時不注意積累的問題，但是身體是革命的本錢，沒有好的身體，如何去為美好生活奮鬥，下面就教大家一些秋冬季養生小常識。秋冬季養生隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋...
- 29310
![秋季營養湯煲首選圖解-蟲草鮑魚燉湯]( "秋季營養湯煲首選圖解-蟲草鮑魚燉湯")
- 前陣子媽媽給我打電話，説十月份要過來，給我帶一些蟲草花，我媽一直很注重養生，我從小就是喝她煲的養生湯長大的。記憶裏最美味的就是蟲草鮑魚湯，雞湯、鴨湯什麼的吃膩了，來一碗鮑魚湯，鮮香可口，令人食慾大開。主料鮑魚：四隻新鮮雞翅：兩隻輔料姜：四片鹽：三克蟲草：一百克玉米：半根詳細步驟...
- 16216
![秋冬進補蟲草湯的做法 秋冬進補--蟲草湯 秋冬進補蟲草湯怎麼做]( "秋冬進補蟲草湯的做法 秋冬進補--蟲草湯 秋冬進補蟲草湯怎麼做")
- “秋冬進補--蟲草湯，簡單便利，強身健體，滋陰補腎，增強免疫力等等。”食材明細主料蟲草（30g）雞（半隻）輔料金絲螺（30g）薏米（25g）茨實（25g）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋冬進補蟲草湯的做法步驟1、取蟲草30g,金絲螺30g（要先泡30分鐘，最好用温水泡浸），薏米25g，茨實25g，淮山（可放可...
- 11554
![秋冬季趕快喝起來圖解-鮮美又營養的竹蓀湯]( "秋冬季趕快喝起來圖解-鮮美又營養的竹蓀湯")
- 冬天到了，就該喝湯了，喝膩了番茄排骨湯，不如來試試這道竹蓀湯吧，選用貴州的野生竹蓀，口感非常不錯，爽爽脆脆，有沒有異味，而且竹蓀營養價值還很高，大家是不是總擔心自己的孩子免疫力低下？那不如試試這款湯哦。主料豬骨頭：一斤竹蓀：5-6條姬松茸：5朵羊肚菌：5朵百合：5克無花果：2個輔料紅棗：3顆...
- 27979
![秋冬養肝吃什麼]( "秋冬養肝吃什麼")
- 肝是人體重要的解毒器官，近年來。由肝引發的疾病越來越多，肝癌，乙肝病毒等等。專家表示，食療調理是養肝的最好方式，秋冬季節氣候乾燥，人們比較容易上火，這時候更要愛護好自己的肝，那麼問題來了，秋冬養肝吃什麼？下面就由小編為大家解答。一、秋冬養肝吃什麼1、多喝水多喝水可補充體...
- 13847
![秋冬如何養肝]( "秋冬如何養肝")
- 每個季節都有相對應的保養方法，秋冬季節天氣寒冷乾燥，除了在穿着上要注意防寒保暖，在飲食上也需要格外注意。秋冬季節由於天氣比較乾燥，所以風塵比較多，導致肝病多復發。所以秋冬季節對於保肝護肝要格外上心。那麼，秋冬如何保肝呢？一、秋冬如何保肝1、多飲水肝臟作為人體最大的...
- 23878
![這樣吃美味又營養-秋冬在家吃火鍋清單]( "這樣吃美味又營養-秋冬在家吃火鍋清單")
- 天氣漸冷，大家都想吃一頓熱氣騰騰的火鍋，温暖自己。在外面吃火鍋價格高，而且衞生條件也讓人不夠放心，很多人選擇在家吃，但是在準備材料問題上犯了難，不知道煮點什麼好。小編貼心的為大家整理了秋冬在家吃火鍋清單!讓您吃的美味又健康。在家吃火鍋清單一、肉類肥牛和肥羊都是大...
- 16982
![蔬菜營養湯的搭配有哪些？冬天到了，別喝油湯，喝點營養蔬菜湯吧]( "蔬菜營養湯的搭配有哪些？冬天到了，別喝油湯，喝點營養蔬菜湯吧")
- 蔬菜營養湯以口味清淡，卡路里低，深受現代年輕人的喜愛。很多人覺得只要是蔬菜放在一起煮了就是蔬菜營養湯了，其實並不然，有些蔬菜不僅在口感上並不適合煮在一起，而且有可能有些蔬菜煮在一起還會破壞掉蔬菜原有的營養，我們並不能統一直截了當的煮了就吃了。到底什麼蔬菜搭配起來...
- 22187
![秋葵菜有什麼營養價值-什麼是秋葵菜]( "秋葵菜有什麼營養價值-什麼是秋葵菜")
- 什麼是秋葵菜？秋葵菜是現如今非常受歡迎的一種蔬菜，它的營養價值很高，具有很好的保健作用，深受大家的喜愛。秋葵菜被很多國家定位奧運蔬菜，在日本還有綠色人蔘的稱號。那麼什麼是秋葵菜？秋葵菜有什麼營養價值呢？今天就帶你認識保健蔬菜之一的秋葵菜！一、什麼是秋葵菜秋葵菜，又名羊...
- 23999
![營養紫菜冬瓜蛋湯如何做簡單又好吃]( "營養紫菜冬瓜蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘營養紫菜冬瓜蛋湯是一道做法簡單的營養湯品，主要是冬瓜和雞蛋為主要食材，搭配新鮮的嗯泰等配料熬製而成，冬瓜中維生素含量豐富，你食用的蛋白質含量高，你看得口感獨特，三種食材的經典搭配，你是湯品美味健康又營養...
- 9507
![秋冬怎麼養肝]( "秋冬怎麼養肝")
- 肝臟，是人體內排毒能力最強的器官，它能夠把人體內積蓄的毒素化解之後排出體內。肝臟功能良好的人，排毒功能也很好，臉色紅潤，身體倍棒。夏天人們可以通過流汗排毒，秋冬季節人們懶洋洋地不愛動，再加上天氣的變化，肝臟很容易受傷。那麼秋冬怎麼養肝呢?一、秋冬怎麼養肝?研究發現，秋季...
- 24203
味味甜
