![蘋果枸杞粥怎麼做-蘋果枸杞粥的做法]( "蘋果枸杞粥怎麼做-蘋果枸杞粥的做法")
- 食材明細主料大米（40g）蘋果（半個）輔料枸杞（10顆）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果枸杞粥的做法步驟1、大米洗淨，填入適量水，開火煮制2、蘋果去皮切小塊3、水開後放入蘋果和枸杞（喜歡甜食的朋友還可以加些冰糖）4、煮約半小時，粥就煮好了5、成品圖...
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![枸杞小米粥的做法 清淡養生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎麼做]( "枸杞小米粥的做法 清淡養生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。2、深煮鍋內倒入足量水，滴入幾點油，防粘鍋且能增添油香。3、煮開後同時倒入小米和...
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![養生的蘋果枸杞小米粥如何做簡單又好吃]( "養生的蘋果枸杞小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家一定吃過蘋果吧，但是一定是削皮直接吃吧，我們今天介紹的蘋果枸杞小米粥裏的蘋果可是熟着吃的呢！熟的蘋果別有一番風味，配上枸杞獨特的清香和小米的醇香，無法想像這道蘋果枸杞小米粥有多麼美味，而從配料我們...
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![蘋果冰糖燉枸杞怎麼做-蘋果冰糖燉枸杞的做法]( "蘋果冰糖燉枸杞怎麼做-蘋果冰糖燉枸杞的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）冰糖（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果冰糖燉枸杞的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果去皮切塊。3、枸杞清洗乾淨。4、蘋果放入鍋內，放入適量清水。5、放入冰糖。6、燒開以後煮10分鐘。7、放入枸杞，煮10分鐘。8、蘋果糖水就做好了。...
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![枸杞蘋果豆漿怎麼做-枸杞蘋果豆漿的做法]( "枸杞蘋果豆漿怎麼做-枸杞蘋果豆漿的做法")
- “蘋果終於見了底。為枸杞麪包的金黃所吸引，這一撥蘋果的最後一次蘋果豆漿，就用枸杞來配色。紅色的枸杞子變到豆漿裏就成了金燦燦的黃。這黃色來自於枸杞子中的胡蘿蔔素，此物最養眼。而蘋果的與枸杞的甜混雜一起，壓根就分不清究竟是誰的甜。會不會喝到停不了口？”食材明細主料...
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![小蘋果枸杞水怎麼做-小蘋果枸杞水的做法]( "小蘋果枸杞水怎麼做-小蘋果枸杞水的做法")
- 食材明細主料小蘋果（4個）輔料紅棗（8顆）枸杞（一把）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小蘋果枸杞水的做法步驟1、枸杞洗淨備用。2、紅棗洗淨備用。3、小蘋果改刀切片。4、湯鍋入水煮沸放入蘋果片。5、蓋上蓋子中火煮沸。6、紅棗一分為二切開。7、蘋果片煮沸轉小火慢慢...
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![雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏]( "雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏")
- “美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、枸杞洗淨待用3、薏米和小米浸泡30分鐘。把薏米和小米放...
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![銀耳蘋果枸杞糖水怎麼做-銀耳蘋果枸杞糖水的做法]( "銀耳蘋果枸杞糖水怎麼做-銀耳蘋果枸杞糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蘋果（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果枸杞糖水的做法步驟1、材料如下。2、銀耳洗淨處理好。3、蘋果去皮去核切片。4、放入鍋裏。5、放入銀耳煮至起膠。6、放入枸杞冰糖煮熟。7、開動啦。...
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![紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做]( "紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做")
- “今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅棗（15枚）百合（30克）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。2、先把紅棗洗淨，浸泡一會兒。3、糯米...
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![冬瓜枸杞粥怎麼做-冬瓜枸杞粥的做法]( "冬瓜枸杞粥怎麼做-冬瓜枸杞粥的做法")
- “冬瓜與小米煲粥，清熱解毒，健脾益胃。再加些黑枸杞，非常健康的一款好粥。”食材明細主料冬瓜（200g）小米（80g）輔料黑枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜枸杞粥的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤洗乾淨，切成丁。2、小米洗乾淨。3、冬瓜放入電飯煲內膽。4、小米放入電飯煲內膽...
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![枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法]( "枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
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![蘋果枸杞龍骨湯怎麼做-蘋果枸杞龍骨湯的做法]( "蘋果枸杞龍骨湯怎麼做-蘋果枸杞龍骨湯的做法")
- “蘋果，潤肺養心，生津安神，降膽固醇，枸杞，明目養肝，固腎烏髮，都是好東西，常吃有益健康。”食材明細主料蘋果（3只）豬骨（120克）輔料枸杞子（5克）鹽（適量）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果枸杞龍骨湯的做法步驟1、把骨洗淨，飛水。2、把蘋果洗淨切塊，枸杞洗淨，飛過水的龍骨，一同放入壓力煲內，...
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![蘋果紅棗枸杞湯怎麼做-蘋果紅棗枸杞湯的做法]( "蘋果紅棗枸杞湯怎麼做-蘋果紅棗枸杞湯的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗枸杞湯的做法步驟1、準備一個蘋果和適量紅棗枸杞備用。2、紅棗去核洗淨。3、蘋果洗淨切片。4、養生壺中放入蘋果片。5、放入洗淨的紅棗。6、放入洗淨的枸杞。7、加...
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![蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做]( "蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做")
- “適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐後來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐後果湯。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（6顆）輔料枸杞（5g）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果枸杞紅棗湯的做法步驟1、...
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![枸杞葉瘦肉粥的做法 護眼枸杞葉瘦肉粥 枸杞葉瘦肉粥怎麼做]( "枸杞葉瘦肉粥的做法 護眼枸杞葉瘦肉粥 枸杞葉瘦肉粥怎麼做")
- “現在近視的孩子越來越多，成年人因為手機和電腦，眼睛乾澀的人也多起來了，今天我向大家介紹的粥對眼睛特別好，它就是枸杞葉瘦肉粥，不僅對眼睛好，枸杞葉對肝臟也非常有幫助，而且還有洗腸的作用，可以幫助減肥哦。”食材明細主料大米（150克）黃小米（75克）輔料瘦肉末（200g）枸杞葉（適量）鹽（少許）...
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![甜甜的蘋果枸杞小米粥如何做簡單又好吃]( "甜甜的蘋果枸杞小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘小米本身就比較適合養胃，對於老人和孩子都特別的適宜。而且很多比較注重養生的人士，多數選擇小米。加上紅糖富含較多維生素和礦物質，健脾養胃，清熱解渴助眠，清淡易消化的功效，非常適合中老人。這道甜甜的蘋果枸...
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![蘋果杞子黑糖小米粥怎麼做-蘋果杞子黑糖小米粥的做法]( "蘋果杞子黑糖小米粥怎麼做-蘋果杞子黑糖小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）蘋果（適量）杞子（少許）黑糖（適量）輔料桂圓（適量）百合（適量）紅棗（適量）糯米（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果杞子黑糖小米粥的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，紅棗去核剪碎，蘋果去皮去核切丁。2、除了黑糖，杞子，其他食材洗乾淨放入電煮鍋，添加...
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![枸杞蘋果茶怎麼做-枸杞蘋果茶的做法]( "枸杞蘋果茶怎麼做-枸杞蘋果茶的做法")
- “炎炎夏日，想來一壺生津解渴的水果茶，又不想花錢在外面買不知放了什麼添加劑的飲料，那就自己在家煮一壺吧，健康味美又可以根據喜好選擇口味。今天小呆做的這款就是好喝對身體好又超簡單的枸杞蘋果茶，枸杞有養肝，滋腎，潤肺的功能，蘋果則是既能減肥，又能讓皮膚潤滑柔嫩的美容佳品，這...
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![紅棗枸杞蘋果湯怎麼做-紅棗枸杞蘋果湯的做法]( "紅棗枸杞蘋果湯怎麼做-紅棗枸杞蘋果湯的做法")
- “紅棗枸杞蘋果湯，採用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許冰糖熬製。”食材明細主料蘋果（1個）紅棗（數個）輔料枸杞（一把）冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞蘋果湯的做法步驟1、備食材。2、蘋果洗淨切塊，棗洗淨去核。3、冰糖備好。4、除冰糖外，都放入電砂鍋中，...
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![枸杞菊花粥的做法 清熱解火——枸杞菊花粥 枸杞菊花粥怎麼做]( "枸杞菊花粥的做法 清熱解火——枸杞菊花粥 枸杞菊花粥怎麼做")
- “喝菊花茶有清心明目、生津潤喉之功效，枸杞也有安神潤肺的作用。現將兩者合二為一成一款冰粥，可以清熱解毒，口感也極佳。”食材明細主料杭白菊（適量）雛菊（適量）糯米（適量）冰糖（適量）枸杞（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞菊花粥的做法步驟1、準備材料2、取適量杭白菊和雛菊...
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![蘋果紅棗枸杞茶怎麼做-蘋果紅棗枸杞茶的做法]( "蘋果紅棗枸杞茶怎麼做-蘋果紅棗枸杞茶的做法")
- “入秋了，廣東的氣候仍炎熱的不得了，尤其是中午時分，太陽像火一樣曬得皮膚火辣辣的疼，別看早晚温差大，陽光的紫外線比可強着呢，稍不注意，皮膚就慢慢長斑了。所以，女人吶，再忙也要做好保養的工作。女人愛美是天性，女人對皮膚的重視，就如多數男人對補腎的重視一個樣。説到養顏潤膚，大多...
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![枸杞火龍果大米粥怎麼做-枸杞火龍果大米粥的做法]( "枸杞火龍果大米粥怎麼做-枸杞火龍果大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（115克）火龍果（半個）枸杞（適量）調料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞火龍果大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、火龍果。3、枸杞（已泡）。4、冰糖。5、將火龍果放在案板上去皮、切成小塊，待用。6、在高壓鍋裏倒入適量清水燒開。7、接着，下入大米燒...
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![香甜蘋果杞子粥怎麼做-香甜蘋果杞子粥的做法]( "香甜蘋果杞子粥怎麼做-香甜蘋果杞子粥的做法")
- “今天是二十四節氣的第21個節氣～大雪！熬碗水果粥滋補一下。”食材明細主料圓糯米（100g）蘋果（1個）枸杞（20顆）輔料冰糖（2塊）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香甜蘋果杞子粥的做法步驟1、準備的蘋果和枸杞。2、圓糯米淘洗乾淨。3、糯米放入砂鍋加入適量的水。4、開鍋後轉小火燜煮20...
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![美味的蘋果枸杞小米粥如何做簡單又好吃]( "美味的蘋果枸杞小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘋果枸杞小米粥香甜可口，香氣四溢，深受人們的喜愛，營養豐富，紅薯富含大量的蛋白質，礦物質元素起到養容美顏的功效，在家中製作過程簡單，好吃不長肉，所需要的食材簡單，你也可以製作之後送給朋友品嚐，欣賞分享美食的快...
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![枸杞蘋果紅棗水怎麼做-枸杞蘋果紅棗水的做法]( "枸杞蘋果紅棗水怎麼做-枸杞蘋果紅棗水的做法")
- “酸酸甜甜，好喝營養。常喝還可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，降低血液中的膽固醇。”食材明細主料枸杞（適量）蘋果（一個）紅棗（適量）輔料桂花（可選）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞蘋果紅棗水的做法步驟1、蘋果洗一下。2、去皮，去核，切小塊。3、切好的蘋果放砂鍋裏。4、去核紅棗...
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味味甜
