![荷蘭豆炒肉絲怎麼做-荷蘭豆炒肉絲的做法]( "荷蘭豆炒肉絲怎麼做-荷蘭豆炒肉絲的做法")
- ““快手小炒”今兒我就跟大家分享一道夏日快手家常菜~肉片炒荷蘭豆，製作簡單，清脆爽口，香辣下飯，並且還非常的美味營養；記住2個小竅門，廚房小白也能一次成功喲，喜歡的不妨試試看~~~”食材明細主料精瘦肉（100克）荷蘭豆（150克）胡蘿蔔（1小段）小米辣（2個）輔料食用油（2勺）葱姜（少許）蒜頭（2瓣）料酒（1...
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![荷蘭豆炒雞肉怎麼做-荷蘭豆炒雞肉的做法]( "荷蘭豆炒雞肉怎麼做-荷蘭豆炒雞肉的做法")
- “家常做法，雞胸肉比較少骨頭，適合炒。”食材明細主料荷蘭豆（250g）雞胸肉（300g）聖女果（幾顆）輔料蒜末（少許）姜（少許）調料醬油（3匙）蠔油（2匙）料酒（2匙）生粉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒雞肉的做法步驟1、所需食材。2、荷蘭豆摘掉兩端硬莖，洗乾淨備用，雞肉砍小塊，放料酒、醬油、...
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![臘肉炒荷蘭豆怎麼做-臘肉炒荷蘭豆的做法]( "臘肉炒荷蘭豆怎麼做-臘肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250g）臘肉（適量）輔料蒜末（適量）小米椒（1個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、準備臘肉、蒜末、小米椒。3、起鍋熱油，爆香蒜末和小米椒。4、倒入臘肉，炒出油脂。5、放入荷蘭豆翻炒。6、放...
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![荷蘭豆炒瘦肉怎麼做-荷蘭豆炒瘦肉的做法]( "荷蘭豆炒瘦肉怎麼做-荷蘭豆炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（250克）輔料食用鹽（適量）食用油（適量）生粉（少量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒瘦肉的做法步驟1、瘦肉洗乾淨切片，放鹽和生粉、油醃好，荷蘭豆撕筋洗好備用。2、鍋內放油燒熱後倒入瘦肉翻炒至6成熟後盛出。3、鍋內留油燒熱，倒入荷蘭豆翻炒一會...
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![筍絲炒荷蘭豆怎麼做-筍絲炒荷蘭豆的做法]( "筍絲炒荷蘭豆怎麼做-筍絲炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料春筍（適量）荷蘭豆（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）筍絲炒荷蘭豆的做法步驟1、春筍焯水後切絲。2、荷蘭豆擇洗乾淨。3、沸水中加點鹽，放入荷蘭豆焯水，撈出過涼。4、鍋中放油，放入筍絲翻炒，加鹽和少許生抽調味。5、合入炒好的荷蘭豆炒...
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![荷蘭豆炒土豆絲怎麼做-荷蘭豆炒土豆絲的做法]( "荷蘭豆炒土豆絲怎麼做-荷蘭豆炒土豆絲的做法")
- “微辣，鹹鮮爽脆。”食材明細主料土豆（半個）荷蘭豆（適量）小米椒（3個）輔料玉米油（適量）葱（適量）八角（適量）乾紅辣椒（一個）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒土豆絲的做法步驟1、荷蘭豆洗淨。2、荷蘭豆切斜絲。3、開水中綽片刻撈出。4、擦好的土豆絲清水浸泡...
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![滑肉炒荷蘭豆怎麼做-滑肉炒荷蘭豆的做法]( "滑肉炒荷蘭豆怎麼做-滑肉炒荷蘭豆的做法")
- “LG是重慶的,他們那裏都喜歡講究肉質要滑嫩,以前做泡椒炒肉他們就喜歡加入澱粉,今天做的這道菜我也用了相同的澱粉做出來的肉質滑嫩而不幹柴,正好合了他的口味”食材明細主料瘦肉（180G）荷蘭豆（200G）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（1勺）辣椒（適量）大蒜（3瓣）雞精（少量）生薑（1小塊）中辣（口味）炒（工藝）...
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![鹹肉炒荷蘭豆的做法 【上海】鹹肉炒荷蘭豆 鹹肉炒荷蘭豆怎麼做]( "鹹肉炒荷蘭豆的做法 【上海】鹹肉炒荷蘭豆 鹹肉炒荷蘭豆怎麼做")
- “上海鹹肉炒荷蘭豆葷素搭配，鹹鮮爽口！”食材明細主料荷蘭豆（300克）鹹肉（適量）輔料鹽（三分之一茶匙）雞粉（三分之一茶匙）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去除老筋洗淨，鹹肉切片，薑切片備用2、鍋裏倒入適量的開水下荷蘭豆加入少許油和三分之...
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![荷蘭豆炒鹹肉怎麼做-荷蘭豆炒鹹肉的做法]( "荷蘭豆炒鹹肉怎麼做-荷蘭豆炒鹹肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250g）鹹肉（60g）輔料胡蘿蔔（10g）調料鹽（1/2勺）味精（1/4勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒鹹肉的做法步驟1、荷蘭豆切去頭尾，並且折成兩半，備用。鹹肉提前切成絲，再泡在水中。2、倒掉泡鹹肉的水。鍋燒熱，油燒熱之後，鹹肉下鍋，翻炒至略微變色。3、倒入荷蘭豆...
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![肉末炒荷蘭豆怎麼做-肉末炒荷蘭豆的做法]( "肉末炒荷蘭豆怎麼做-肉末炒荷蘭豆的做法")
- “做法：1、把香菇用水泡開、豬肉加上蒜辮奪碎、2、把鍋燒開倒入油、燒至八成熟放下荷蘭豆翻炒至七成熟加入奪好的豬肉添加料酒、鹽、翻炒至熟就可以”食材明細主料豬肉（30克）輔料料酒（適量）鹽（適量）幹香菇（幹香菇）蒜瓣（適量）荷蘭豆（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉末炒...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- “荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基酸，二者搭配，能促進大腸蠕動，清潔大腸，多吃還可潤澤肌膚哦。”食材明細主料豬裏脊肉（200克）荷...
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![肉絲炒荷蘭豆怎麼做-肉絲炒荷蘭豆的做法]( "肉絲炒荷蘭豆怎麼做-肉絲炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）荷蘭豆（適量）輔料玉米油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉絲炒荷蘭豆的做法步驟1、成品。晚餐必不可少。2、肉絲用胡椒粉，生抽，生薑，醃製片刻入鍋炒至七成熟。3、荷蘭豆洗乾淨，鍋燒熱，倒入玉米油。倒入荷蘭豆炒至七成熟。4、倒入肉絲一起煸炒，加...
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![荷蘭豆炒肉末怎麼做-荷蘭豆炒肉末的做法]( "荷蘭豆炒肉末怎麼做-荷蘭豆炒肉末的做法")
- “爽口的快手菜”食材明細主料荷蘭豆（250g可以做兩次（因食用人員數量而定））肉末（適量（喜歡就多放點））輔料料酒（1匙）生抽（1匙）鹽（適量）葱（適量（因人口味而定，也可不加））原味（口味）未知（難度）荷蘭豆炒肉末的做法步驟1、荷蘭豆去邊上的絲絲，洗淨。2、肉末準備好。3、起鍋放油，油開放葱爆香，放肉末，炒到...
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![荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做")
- “燒肉是MAMA前天買了放家裏備着的，荷蘭豆最近MAMA吃上癮了，三天兩頭就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明細主料燒肉（100g）荷蘭豆（300g）輔料油（適量）鹽（少許）料酒（一湯匙）蒜頭（兩瓣）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒燒肉的做法步驟1、【荷蘭豆炒燒肉】準備：蒜...
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![臘腸炒荷蘭豆絲怎麼做-臘腸炒荷蘭豆絲的做法]( "臘腸炒荷蘭豆絲怎麼做-臘腸炒荷蘭豆絲的做法")
- 食材明細主料臘腸（100克）荷蘭豆（200克）蒜（20克）輔料油（0.5勺）鹽（2匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘腸炒荷蘭豆絲的做法步驟1、準備原材料荷蘭豆、臘腸、蒜備用2、鍋中燒開水放入荷蘭豆焯水至變色即可時間不要太長影響口感還易營養流失3、焯好水的荷蘭豆立即放入冷水...
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![荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做")
- “荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、...
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![荷蘭豆炒肉的做法 寶寶餐荷蘭豆炒豬肉 荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉的做法 寶寶餐荷蘭豆炒豬肉 荷蘭豆炒肉怎麼做")
- “我也是新手，我做的菜很簡單，都是家常菜，”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料豬肉（適量）配料鹽（適量）生粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、荷蘭豆去筋洗淨待用2、豬肉洗淨切細，用鹽、醬油和生粉醃好待用《我的比較小塊方便寶寶吃飯3、將肥肉先炸...
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![荷蘭豆肉絲粉怎麼做-荷蘭豆肉絲粉的做法]( "荷蘭豆肉絲粉怎麼做-荷蘭豆肉絲粉的做法")
- “粉條多了所以沒多少湯了，下次做的時候多放點水就有湯了。”食材明細主料荷蘭豆（200g）粉條（100g）精肉（100g）輔料幹辣椒（1勺）鹽（1勺）一品鮮醬油（1勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆肉絲粉的做法步驟1、荷蘭豆洗淨，肉切絲，葱蒜切末。2、粉條用開水泡10到20分鐘，想快的可以直接開...
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![荷蘭豆炒肉片怎麼做-荷蘭豆炒肉片的做法]( "荷蘭豆炒肉片怎麼做-荷蘭豆炒肉片的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500克）豬肉（適量）大蒜頭（適量）青紅辣椒（各半個）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆炒肉片的做法步驟1、準備好荷蘭豆，掐頭去尾，清洗乾淨。2、豬肉切成片(用澱粉抓勻)、大蒜頭拍碎、辣椒斜切。3、起鍋燒熱，加油...
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![荷蘭豆炒肉怎麼做-荷蘭豆炒肉的做法]( "荷蘭豆炒肉怎麼做-荷蘭豆炒肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（300克）豬肉（適量）輔料紅辣椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、準備好荷蘭豆，掐頭去尾，清洗乾淨。2、辣椒和瘦肉切好。3、起鍋燒熱，加油。4、油七成熱時，下入肉片，翻炒均勻。5、加入辣椒翻炒斷生。...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 荷蘭豆炒肉片，這樣做更好吃 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 荷蘭豆炒肉片，這樣做更好吃 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（260g）瘦肉（100g）輔料蒜（個）調料蠔油（勺）雞精（勺）鹽（勺）花生油（勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉片的做法步驟1、荷蘭豆洗乾淨缺兩個角。2、荷蘭豆洗乾淨。3、瘦肉洗乾淨切片。4、切點蒜薑片。5、瘦肉加點生粉。6、荷蘭豆焯水。7、起鍋燒油爆炒瘦肉。8...
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![荷蘭豆炒肉卷怎麼做-荷蘭豆炒肉卷的做法]( "荷蘭豆炒肉卷怎麼做-荷蘭豆炒肉卷的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（若干）肉卷（若干）輔料姜（若干）蒜（若干）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉卷的做法步驟1、肉卷切片，荷蘭豆處理兩角，姜蒜備好。2、油熱即放入姜蒜，荷蘭豆，不斷翻炒。3、荷蘭豆炒至斷生，放入肉卷。4、一起翻炒，若鍋幹了放點水。再放鹽，雞精。5、繼續翻炒，最後...
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![瘦肉炒荷蘭豆怎麼做-瘦肉炒荷蘭豆的做法]( "瘦肉炒荷蘭豆怎麼做-瘦肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（少許）洋葱（少許）黑木耳（少許）蒜末（少許）薑末（少許）調料油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、瘦肉切片放醃料抓勻醃製15分鐘。3、荷蘭豆，黑木耳，胡蘿蔔焯水備用。4、熱鍋放油，下...
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![荷蘭豆炒臘肉怎麼做-荷蘭豆炒臘肉的做法]( "荷蘭豆炒臘肉怎麼做-荷蘭豆炒臘肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）臘肉（適量）大蒜（幾片）調料鹽（少許）生抽（3毫升）白糖（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒臘肉的做法步驟1、臘肉切片，大蒜去皮切碎。2、荷蘭豆去除老根，洗乾淨瀝乾水分備用。3、大火燒開倒入荷蘭豆。4、煮2分鐘撈出來備用。5、倒入臘肉和大蒜煸炒出油...
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![牛肉炒荷蘭豆怎麼做-牛肉炒荷蘭豆的做法]( "牛肉炒荷蘭豆怎麼做-牛肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料荷蘭豆（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉炒荷蘭豆的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量蠔油，生抽，花生油。3、將牛肉抓拌均勻備用。4、荷蘭豆處理好後洗淨備用...
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味味甜
