![綠豆配雜糧怎麼做-綠豆配雜糧的做法]( "綠豆配雜糧怎麼做-綠豆配雜糧的做法")
- “炎熱的夏日，看見大魚大肉沒有食慾？來喝點清淡的綠豆雜糧粥吧；煩躁的酷暑，冷飲吃多了？來喝點養胃的綠豆雜糧粥吧，這款粥的營養與它的做法完全不成正比，即使是廚房新手一樣可以熬出好喝的綠豆雜糧粥”食材明細主料粳米（適量）麥子（適量）糙米（適量）輔料薏米（適量）綠豆（適量）黑米（適量）小米（適量...
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![常見的雜糧有哪些-雜糧粥配方有哪些]( "常見的雜糧有哪些-雜糧粥配方有哪些")
- 五穀雜糧在我們生活中非常普遍，無論老少都適合食用。雜糧粥配方種類繁多，各個都營養豐富，做起來也很容易，那麼生活中常見的雜糧有哪些？雜糧粥的配方又是什麼呢？小編就為大家做出相應的解答，以便我們更好地做出美味健康的雜糧粥。一、雜糧粥配方有哪些1.燕麥仁糯米粥燕麥仁60克、...
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![綠豆蓮米雜糧粥怎麼做-綠豆蓮米雜糧粥的做法]( "綠豆蓮米雜糧粥怎麼做-綠豆蓮米雜糧粥的做法")
- “夏日炎炎，綠豆和蓮米清熱解暑，百合養陰潤燥、安心養神、補脾健胃，搭配上雜糧，是夏日一道解暑主食。”食材明細主料綠豆（1把）雜糧（50g）輔料蓮米（8顆）百合（2勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮米雜糧粥的做法步驟1、午飯後，提前把綠豆、蓮米、百合泡上。2、放入糙米、玉米丁等...
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![紅豆雜糧粥怎麼做-紅豆雜糧粥的做法]( "紅豆雜糧粥怎麼做-紅豆雜糧粥的做法")
- “養顏美容的好粥，雜糧配在一起營養豐富”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）小米（適量）玉米粒（適量）糯米（適量）輔料蓮子（少許）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆雜糧粥的做法步驟1、把雜糧和蓮子提前浸泡上，泡一夜2、泡好的雜糧和蓮子洗淨，放入電壓力鍋，倒入適量水，上汽後壓半...
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![五穀雜糧粥配方]( "五穀雜糧粥配方")
- 稍微懂得一點養生的人肯定都知道，吃五穀雜糧對身體的好處是特別多的。五穀雜糧、粗糧，多吃對人身體都有很多功效。但是，五穀雜糧或者粗糧要怎麼做才好吃呢？今天就來給大家介紹關於五穀雜糧粥配方的食譜啦，一起來看。一、五穀雜糧粥配方五穀雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，是一...
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![四豆雜糧粥怎麼做-四豆雜糧粥的做法]( "四豆雜糧粥怎麼做-四豆雜糧粥的做法")
- “每天早上來一碗雜糧粥，健康、營養、美味。”食材明細主料黃豆（18克）黑豆（22克）赤紅豆（15克）綠豆（10克）花生（13克）燕麥片（10克）黑芝麻（3克）薏米（13克）枸杞（5克）白芷（1片）大紅棗（1個）鐵棍山藥（15克）黃冰糖（1塊）輔料清水（1000毫升）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）四豆雜糧粥的做法步驟1、1、準備好...
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![配方雜糧糊怎麼做-配方雜糧糊的做法]( "配方雜糧糊怎麼做-配方雜糧糊的做法")
- “特別適合胃病和肥胖人羣，口感細膩、老少皆宜！我家早餐每天必備，深受全家人喜愛......”食材明細主料小麥（一湯匙）小米（一湯匙）燕麥（一湯匙）黑苦蕎（一湯匙）芡實（一湯匙）蓮子（一湯匙）蕎麥（一湯匙）糙米（一湯匙）黑米（一湯匙）麥片（一湯匙）薏米（一湯匙）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）配方雜糧糊的做...
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![雜糧豆漿怎麼做-雜糧豆漿的做法]( "雜糧豆漿怎麼做-雜糧豆漿的做法")
- “多吃雜糧對身體好。”食材明細主料黑豆（20克）黑米（IO克）黃豆（IO克）花生（少許）輔料水（6OO毫升）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧豆漿的做法步驟1、將所有的原材料浸泡一晚上。2、倒入豆漿機內開啟豆漿模式。3、開始工作。4、3O分鐘後豆漿好了，成品圖。...
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![雜糧花豆粥怎麼做-雜糧花豆粥的做法]( "雜糧花豆粥怎麼做-雜糧花豆粥的做法")
- “我們家三百天查不多都是早餐各種雜糧粥，小米，糙米，大米，大查子，高粱米，薏米，黑米，紅雲豆，白雲豆，紅豆等…………………………非常好吃，小的豆類融入汁裏，自然的清香。”食材明細主料糙米（適量）小米（少量）綠豆（少量）紅花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧花豆粥的做法...
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![紅豆雜糧飯怎麼做-紅豆雜糧飯的做法]( "紅豆雜糧飯怎麼做-紅豆雜糧飯的做法")
- “最近一直堅持吃糙糧減多餘的脂肪😂紅薯，玉米吃的昏天黑地的沒食慾，想吃大米飯，又怕前功盡棄，琢磨着用低脂肪、低熱量的糙米代替米飯過過癮吧，問了度娘，理論上掌握了方法後，開始試做，不誇張的説，很成功😀😀😀終於可以大口的吃米飯了，雖然沒有加上常吃的大米，味道也是非常好的，不僅有...
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![綠豆芽炒雜糧飯怎麼做-綠豆芽炒雜糧飯的做法]( "綠豆芽炒雜糧飯怎麼做-綠豆芽炒雜糧飯的做法")
- “焯綠豆芽拌涼菜，剩了一些，放在冰箱冷藏裏。家裏來做客的小妞沒有吃夠綠豆芽，還想吃炒飯，就綠豆芽炒飯醬紫出現了😂😂”食材明細主料綠豆芽（適量）雞肉腸（2根）剩米飯（適量）輔料大葱（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆芽炒雜糧飯的做法步驟1、綠豆芽...
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![雜糧紅豆窩頭的做法 養生雜糧紅豆窩頭 雜糧紅豆窩頭怎麼做]( "雜糧紅豆窩頭的做法 養生雜糧紅豆窩頭 雜糧紅豆窩頭怎麼做")
- “秋天是豐收的季節，各種蔬菜瓜果、五穀雜糧馬上就要新新鮮鮮地來到我們面前。都説米麪最養人，尤其是中國人的體質，更適合各種米麪粥飯。貼秋膘，沒有比五穀雜糧更滋養的了。這款窩窩頭，那真是太棒了——除了各種粗糧，我還特別添加的紅小豆，為了增加口感，更使用了純黑糖，不僅滋養身...
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![那雜糧雜豆應該怎麼做好吃？-生活中不可缺少雜糧雜豆]( "那雜糧雜豆應該怎麼做好吃？-生活中不可缺少雜糧雜豆")
- 生活中，我們能吃到各種各樣好吃的雜糧和雜豆，這些食物的營養價值非常的豐富。但是很多朋友覺得這些食材不好烹飪，其實那是你不瞭解他們好吃的做法。今天文章就給大家簡單的介紹一下雜糧雜豆的好吃做法。雜糧雜豆應該怎麼做好吃一、豆奶雜糧麪包1.準備高筋麪粉，小蘇打，泡打粉混...
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![雜糧燉土豆怎麼做-雜糧燉土豆的做法]( "雜糧燉土豆怎麼做-雜糧燉土豆的做法")
- “我忘記拍成品圖了,這是中間的一張,湊和湊和吧”食材明細主料土豆（100克）輔料瘦肉（50克）燕麥（少許）鮮玉米粒（少許）黑豆（適量）紅豆（適量）番茄（一個）配料八角（適量）幹椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧燉土豆的做法步驟1、將所有原材料洗淨,番茄切片,土豆切塊,薑切片瘦肉...
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![土豆雜糧飯怎麼做-土豆雜糧飯的做法]( "土豆雜糧飯怎麼做-土豆雜糧飯的做法")
- 食材明細主料臘腸（1根）土豆（1個）大米（適量）藜麥米（適量）輔料葱（1顆）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆雜糧飯的做法步驟1、加入適量大米。2、加入適量藜麥米。3、米淘洗，加入適量水臘腸洗淨切塊放入電飯煲。4、土豆切粒葱洗淨切粒備用。5、將土豆也放入電飯煲，煮半個小時。6、開...
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![減肥雜糧粥配方]( "減肥雜糧粥配方")
- 減肥對於廣大朋友尤其是年輕女性來説估計是永遠都不會過時的一個話題。許多人為了練就苗條的身段不斷嘗試各種具有減肥效果的食物。殊不知，我們平常喝的粥就有減肥功效。今天小編就為大家詳解一下減肥雜糧粥配方吧！一、減肥雜糧粥配方粥被譽為是全天下最為養生的食物，粥不但...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![芸豆雜糧包怎麼做-芸豆雜糧包的做法]( "芸豆雜糧包怎麼做-芸豆雜糧包的做法")
- “東北菜就像直爽豪邁的東北人一樣不拘小節、粗獷大方。一菜多味、鹹甜分明、香醇味濃是東北菜的特色。雜糧包是瀋陽農家菜館的招牌菜，很受歡迎。”食材明細主料芸豆（200克）豬瘦肉（適量）雜糧包（8個）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）幹辣椒（適量）五香粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![雜糧飯是什麼？雜糧飯有哪些？雜糧飯怎樣搭配比較好？]( "雜糧飯是什麼？雜糧飯有哪些？雜糧飯怎樣搭配比較好？")
- 五穀雜糧飯的營養非常豐富，現在許多人非常注重飲食搭配以及飲食的營養健康，就是大家所説的養生派啦~但是對於雜糧飯的搭配還是有很多講究的，今天的小編就教大家雜糧飯怎樣搭配比較好?告訴大傢什麼是雜糧飯，有哪些雜糧飯，希望可以做出健康又營養的雜糧飯。一、雜糧飯是什麼雜糧...
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![紅豆雜糧餅怎麼做-紅豆雜糧餅的做法]( "紅豆雜糧餅怎麼做-紅豆雜糧餅的做法")
- “紅豆雜糧餅，真的特簡單也特別方便的一款小餅，感覺要比蛋餅好吃，並且時間短，早餐做幾個紅豆雜糧餅，配上牛奶，就可以作為簡單的早餐，又快又好吃。”食材明細主料蜜紅豆（適量）玉米麪（100克）黑米粉（50克）麪粉（30克）輔料牛奶（適量）調料無鋁泡打粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆雜...
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![養生配方雜糧米糊怎麼做-養生配方雜糧米糊的做法]( "養生配方雜糧米糊怎麼做-養生配方雜糧米糊的做法")
- “自從有了這個配方，每天的早餐必不可少的就是這個雜糧糊，老公這樣説：老婆，雖然和我在一起沒給你大富大貴，但我會盡心給你一個好身體，你的健康是咱們一家人的福氣，不管多忙多累，每天早上我都會讓你一睜眼就能喝上熱乎乎的米糊.......這個養生配方的原方是十一種雜糧，這些雜糧個個...
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![五穀雜糧豆漿的做法-喝雜糧豆漿的好處]( "五穀雜糧豆漿的做法-喝雜糧豆漿的好處")
- 豆漿是人們清晨或休閒時候常喝的飲品，作為早餐成為了很多人羣的飲食習慣，喝豆漿有着各方面的身體功效。豆漿的種類多種多樣，可以加入不同的輔料做成不同口味的豆漿，雜糧豆漿是豆漿中的一種，是用多種粗糧豆類混合做成的，喝雜糧豆漿有什麼好處呢？一、喝雜糧豆漿的好處1、五穀雜糧...
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![綠豆雜糧粥怎麼做-綠豆雜糧粥的做法]( "綠豆雜糧粥怎麼做-綠豆雜糧粥的做法")
- “天冷的時候，最適合喝粥養心養胃。”食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）大米（適量）輔料花生（20顆）紅棗（10多顆）冰糖（5顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆雜糧粥的做法步驟1、紅綠豆提前泡好，不然不容易煮軟乎2、鍋中涼水下入紅綠豆和大棗花生3、大火燒開轉小火慢煮40分，把綠紅豆都...
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![雜糧豆腐包怎麼做-雜糧豆腐包的做法]( "雜糧豆腐包怎麼做-雜糧豆腐包的做法")
- 食材明細主料雜米飯（適量）豆腐（半塊）輔料青菜（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧豆腐包的做法步驟1、豆腐切塊，雜米飯煮熟晾涼，我用的糙米，黎麥，和大米2、家裏剩了些大頭菜，放在裏面用了，可以用其他青菜3、放入一個雞蛋，黑胡椒粉和鹽調味，攪拌均勻4、戴上一次性手套搓圓壓扁，放...
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味味甜
