![紅白豆腐溜草菇的做法 抗癌解毒----------紅白豆腐溜草菇 紅白豆腐溜草菇怎麼做]( "紅白豆腐溜草菇的做法 抗癌解毒----------紅白豆腐溜草菇 紅白豆腐溜草菇怎麼做")
- “中醫認為草菇性寒、味甘、微鹹、無毒。草菇還能消食祛熱，補脾益氣，清暑熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防止壞血病，促進創傷癒合，護肝健胃，增強人體免疫力，是優良的食藥兼用型的營養保健食品。1.草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力增強抗病能力。2.它還具有解毒作用，如...
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![香菇豆腐溜肝尖怎麼做-香菇豆腐溜肝尖的做法]( "香菇豆腐溜肝尖怎麼做-香菇豆腐溜肝尖的做法")
- 食材明細主料豬肝（300g）豆腐（1塊）香菇（5個）輔料鹽（5g）生抽（10g）老抽（3g）醋（5g）雞精（2g）白糖（3g）水澱粉（適量）香油（2g）蠔油（5g）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇豆腐溜肝尖的做法步驟1、豆腐整塊上開水鍋蒸，蒸20分鐘，取出涼涼，這樣豆腐緊實了，不易碎。然後切成三角片2、香菇洗淨，切抹刀片3、豬肝切...
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![紅白豆腐的做法 麻辣鮮香的紅白豆腐 紅白豆腐怎麼做]( "紅白豆腐的做法 麻辣鮮香的紅白豆腐 紅白豆腐怎麼做")
- “這道菜其實就是仿照麻婆豆腐做的，豬血有生雪功能，容易被人體吸收利用，還可以潤肺，生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，所以多吃血塊好處多多。但是光是血塊燒着就不好吃了，配些豆腐，顏色好看又好吃。”食材明細主料血塊（300g）豆腐（300g...
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![上湯草菇豆腐怎麼做-上湯草菇豆腐的做法]( "上湯草菇豆腐怎麼做-上湯草菇豆腐的做法")
- 食材明細主料瘦肉（二兩）草菇（三兩）自制豆腐（適量）番茄（一個）輔料姜（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）亨氏番茄醬（適量）米酒（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯草菇豆腐的做法步驟1、備好所有食材（瘦肉切片後提前十分鐘加進花生油，鹽和米酒醃製）。2、草菇和番茄清洗後切好備用，並備些薑絲...
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![溜血豆腐怎麼做-溜血豆腐的做法]( "溜血豆腐怎麼做-溜血豆腐的做法")
- “豬血大多性平涼，清熱解毒，所以對肺、腸胃等臟器有一定的“清潔”作用，但最主要的作用還是補血。一是因為血製品中鐵含量豐富，另一方面，因為是動物血，人體對它的吸收率很好。正因為血製品的補血功能出眾，北京中醫醫院副主任醫師唐博祥介紹，很多中醫古籍中都有婦女經期潮熱、血虛...
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![草菇丸子豆腐湯怎麼做-草菇丸子豆腐湯的做法]( "草菇丸子豆腐湯怎麼做-草菇丸子豆腐湯的做法")
- “挺簡單的一道湯~~~~~~o(∩_∩)o”食材明細主料草菇（適量）丸子（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）香菜（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草菇丸子豆腐湯的做法步驟1、所有材料！2、先把湯水煮開3、依次放入草菇，丸子，豆腐，再倒入一點點油4、最後撒上香菜，完成！...
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![溜豆腐乾怎麼做-溜豆腐乾的做法]( "溜豆腐乾怎麼做-溜豆腐乾的做法")
- “買了一塊大豆腐一次吃不完，剩下了半塊來個新吃法。”食材明細主料大豆腐（半塊）輔料胡蘿蔔（1塊）尖椒（2個）小米椒（1個）香葱葉（1根）蒜（1瓣）香菜（1根）調料生抽（3勺）蠔油（2勺）澱粉（2勺）陳醋（1勺）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）溜豆腐乾的做法步驟1、將半塊豆腐切成1釐米的長片。2、油温5成熱的時...
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![紅白豆腐怎麼做-紅白豆腐的做法]( "紅白豆腐怎麼做-紅白豆腐的做法")
- “中秋佳節就要到了，這道菜讓大家品嚐和大魚大肉不一樣的味道。白豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質...
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![草菇溜鴨血怎麼做-草菇溜鴨血的做法]( "草菇溜鴨血怎麼做-草菇溜鴨血的做法")
- “1.草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。2.它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出。3.草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸整齊、含量高，佔氨基酸總量的38.2%。4.草菇還含有一種異種蛋白物質，有消滅人體癌細...
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![溜豆腐怎麼做-溜豆腐的做法]( "溜豆腐怎麼做-溜豆腐的做法")
- “小時候過年家裏都要炸豆腐，做油豆腐。媽媽不會做，鄰居家做了就會給我們一些。因為不常吃到吧，所以覺得特別的好吃。今天做的溜豆腐，似乎又找到了以前的那個味道。好吃。”食材明細主料豆腐（200g）胡蘿蔔（50g）圓葱（30g）輔料食用油（適量）鹽（一勺）十三香（半勺）味精（適量）醬油（兩勺）糖（兩勺）白醋（兩...
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![白玉菇豆腐湯怎麼做-白玉菇豆腐湯的做法]( "白玉菇豆腐湯怎麼做-白玉菇豆腐湯的做法")
- “一款簡單快手又鮮美的湯。”食材明細主料（4-6人）嫩豆腐（1盒）白玉菇（1包）枸杞子（手抓1把）雞蛋（2個）輔料葱花（2大匙）油（適量）調料鹽（適量）柴魚粉（1小匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇豆腐湯的做法步驟1、嫩豆腐半盒-1盒，視人數而定。2、把豆腐切小方塊。3、白玉菇去根切半，洗淨。4...
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![香菇草魚燉豆腐怎麼做-香菇草魚燉豆腐的做法]( "香菇草魚燉豆腐怎麼做-香菇草魚燉豆腐的做法")
- “魚肉燉豆腐，家常菜，簡單味美。”食材明細主料草魚（400克）鮮香菇（10朵）豆腐（400克）輔料油（適量）鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）白菜（200克）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇草魚燉豆腐的做法步驟1、魚切塊，豆腐切塊，香菇洗淨備用。2、鍋燒熱下油，灑點鹽，下魚塊、葱、姜煎香，再下香菇略煎，...
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![杏鮑菇溜白菜怎麼做-杏鮑菇溜白菜的做法]( "杏鮑菇溜白菜怎麼做-杏鮑菇溜白菜的做法")
- 食材明細主料杏鮑菇（200克）白菜梗（200克）輔料青椒（1只）食用油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇溜白菜的做法步驟1、白菜取梗，先切成粗條再切成菱形片，辣椒也切成菱形片，姜切絲。2、杏鮑菇切成片。3、炒鍋燒熱倒入油，下薑絲煸炒。4、先倒入...
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![西紅柿酸溜溜豆腐泡怎麼做-西紅柿酸溜溜豆腐泡的做法]( "西紅柿酸溜溜豆腐泡怎麼做-西紅柿酸溜溜豆腐泡的做法")
- “豆腐泡不知道怎麼吃，家裏還有西紅柿，所以想他倆結合會不會好吃呢，反正我愛吃酸的。跟小帥做起來吧”食材明細主料西紅柿（兩個）肉餡（50克）豆腐泡（100克）輔料醬油（少許）白糖（少許）鹽（少許）香葱（少許）香油（少許）沙司（少許）澱粉（少許）酸甜（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿酸溜溜豆腐泡的做法步...
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![紅燒草魚豆腐怎麼做-紅燒草魚豆腐的做法]( "紅燒草魚豆腐怎麼做-紅燒草魚豆腐的做法")
- “魚肉是所有肉類中最健康的，它含有豐富的不飽和脂肪酸和硒等微量元素，對血液循環有利，還能抗衰老，養顏，而且吃多了也不會長胖。真是大自然奉獻給人類的珍貴禮物。豆腐含有豐富的大豆蛋白，可以降低膽固醇，所以有助於預防心血管疾病。另外豆腐中豐富的維生素E也能抗衰老，保持青春...
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![焦溜豆腐怎麼做-焦溜豆腐的做法]( "焦溜豆腐怎麼做-焦溜豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）胡蘿蔔（1個）西藍花（適量）輔料蒜片（適量）薑絲（適量）鹽（適量）生抽（2勺）醋（1勺）白糖（半勺）水澱粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）焦溜豆腐的做法步驟1、豆腐切塊焯水備用。2、準備胡蘿蔔和西藍花洗乾淨改刀。3、水開加幾滴食用油和少量要放入胡蘿蔔和西藍花焯水。4...
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![草菇燒豆腐怎麼做-草菇燒豆腐的做法]( "草菇燒豆腐怎麼做-草菇燒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）草菇（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）葱花（少許）油（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草菇燒豆腐的做法步驟1、豆腐切丁備用。2、草菇洗淨瀝乾水份。3、從中間對切開。4、熱鍋倒入油下葱花爆香。5、加入草菇翻炒片刻。6、加入豆腐丁。7、倒入少許熱水。8、燒...
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![溜紅白豆腐怎麼做-溜紅白豆腐的做法]( "溜紅白豆腐怎麼做-溜紅白豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）豬血（1塊）大葱（適量）蒜（4瓣）姜（1塊）幹辣椒（3個）香葱（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）溜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）溜紅白豆腐的做法步驟1、豆腐和豬血各一塊；2、配菜；3、大葱切碎、蒜拍扁、辣椒切碎、薑切片、香葱切碎；4、豆腐和豬血各切片；5、待油熱，葱、姜、蒜、幹辣...
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![香菇醋溜白菜怎麼做-香菇醋溜白菜的做法]( "香菇醋溜白菜怎麼做-香菇醋溜白菜的做法")
- “大白菜是冬季老百姓的看家菜，大白菜古時又叫菘，有“菜中之王”的美名。其性味甘平，有化痰止咳、退燒解毒的功效。大白菜質嫩味鮮，營養豐富。大白菜含有多種維生素及碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質。白菜中還有大量的粗纖維，可以促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，保持大便通...
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![溜汁臭豆腐怎麼做-溜汁臭豆腐的做法]( "溜汁臭豆腐怎麼做-溜汁臭豆腐的做法")
- “臭豆腐是中國傳統特色小吃之一，具有“聞起來臭、吃起來香”的特點。在各地的製作方式、食用方法均有相當大的差異，有北方和南方的不同類型。臭豆腐其名雖俗氣，卻外陋內秀、平中見奇、源遠流長，是一種極具特色的中華傳統小吃，古老而傳統，令人慾罷不能。”食材明細主料臭豆腐（1...
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![軟溜豆腐怎麼做-軟溜豆腐的做法]( "軟溜豆腐怎麼做-軟溜豆腐的做法")
- “美味可口”食材明細主料豆腐（250g）輔料胡蘿蔔（一小段）青椒（一個）圓葱（少許）雞蛋（一個）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）海天一品鮮（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）軟溜豆腐的做法步驟1、準備一塊豆腐，約250g。將豆腐切成小塊，焯水投涼。焯水時加點鹽約2g2、將配料...
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![草菇豆腐炒雞丁怎麼做-草菇豆腐炒雞丁的做法]( "草菇豆腐炒雞丁怎麼做-草菇豆腐炒雞丁的做法")
- “草菇脆嫩，富含維生素，雞丁和豆腐富含蛋白質補鈣，適當的青豆和蟲草花點綴，味道鮮美脆嫩爽口。”食材明細主料草菇（100g）豆腐（50g）雞肉（50g）輔料青豆（1勺）蟲草花（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）草菇豆腐炒雞丁的做法步驟1、豆腐切丁，和青豆一起汆水變熟。小白菜切丁備用。2、雞肉...
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![紅白豆腐燒香菇怎麼做-紅白豆腐燒香菇的做法]( "紅白豆腐燒香菇怎麼做-紅白豆腐燒香菇的做法")
- “豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定，一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性事物缺乏的不飽和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體代謝，增加免疫力並且有解...
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![客家草菇蠔汁溜豆腐怎麼做-客家草菇蠔汁溜豆腐的做法]( "客家草菇蠔汁溜豆腐怎麼做-客家草菇蠔汁溜豆腐的做法")
- “下飯很好…”食材明細主料香菜（少許）草菇（少許）豆腐（三塊）蒜（兩瓣）輔料水澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（少許）油（少許）雞精（少許）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）客家草菇蠔汁溜豆腐的做法步驟1、豆腐泡水😏小塊…備用2、起鍋下油爆香蒜片…3、注入開水…4、水開入豆腐…5、倒入蠔油，調入雞精，...
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![草菇豆腐煲怎麼做-草菇豆腐煲的做法]( "草菇豆腐煲怎麼做-草菇豆腐煲的做法")
- “説起草菇，還在市場上不容易看到，因為很多攤販覺得它太難盤，很容易壞掉，因此碰到的機會不多，所以我幾乎上是每次碰到後都不願錯過。草菇的味道鮮美，有了它提味，即使不用葷菜，也鮮美異常，甚是有肉的口感。為了營養更豐富，我加了些黑木耳進去，這菜口感豐富，草菇的肉感、豆腐的滑嫩、木...
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味味甜
