![鹹肉西蘭花煮粉絲 怎麼做-鹹肉西蘭花煮粉絲 的做法]( "鹹肉西蘭花煮粉絲 怎麼做-鹹肉西蘭花煮粉絲 的做法")
- 食材明細主料西蘭花（95克）鹹肉（55克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉西蘭花煮粉絲的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、粉絲2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入粉絲和已清洗好的西蘭花，加適量的清水翻動一下煮開至熟...
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![酸酸鹹鹹我的愛如何做簡單又好吃-家常水煮西蘭花]( "酸酸鹹鹹我的愛如何做簡單又好吃-家常水煮西蘭花")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：一顆蒜：四瓣輔料耗油：少許甜辣醬：少許具體步驟1.西蘭花掰開洗淨2.蒜切成碎末3.鍋內放入偏多的水，最好能沒過西蘭花，燒開後，放入少許鹽和油，放入西蘭花煮3-5分鐘撈出4.鍋內放入小半碗水，放入蒜瓣，蠔油和泰式...
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![美味鹹肉西蘭花煮粉絲如何做簡單又好吃]( "美味鹹肉西蘭花煮粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鹹肉西蘭花煮粉絲是一道富有營養價值和特色的一道美味佳餚。鹹肉西蘭花煮粉絲做法很簡單，就是把鹹肉，西蘭花和粉絲經過加工處理後一起蒸煮，出鍋後的鹹肉西蘭花煮粉絲色香味俱全，引人垂涎。西蘭花對於想減肥的...
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![家常拌西蘭花怎麼做-家常拌西蘭花的做法]( "家常拌西蘭花怎麼做-家常拌西蘭花的做法")
- “拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花（一個）大蒜（一頭）輔料美味鮮醬油（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即可。2、焯水的西蘭花撈出涼水沖涼水份握幹。3、弄好的...
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![西蘭花雞肉煮貝殼粉怎麼做-西蘭花雞肉煮貝殼粉的做法]( "西蘭花雞肉煮貝殼粉怎麼做-西蘭花雞肉煮貝殼粉的做法")
- “貝殼粉很常見，但怎麼做得好吃大家可能不太清楚，下面給大家介紹一個做法，軟糯的貝殼粉配上濃稠醬汁，體會温和的醬汁在舌頭上滑動的淡淡奶香味。吃不只是為了填飽，更是一種享受。有興趣可以跟着做哦！”食材明細主料貝殼粉（240g）西蘭花（600g切成小朵）雞胸肉（400g煮熟切碎）濃縮車打芝士...
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![西蘭花炒肉絲怎麼做-西蘭花炒肉絲的做法]( "西蘭花炒肉絲怎麼做-西蘭花炒肉絲的做法")
- “今天這道菜從養生角度看它它可是有預防癌症、降血壓、血脂、增強免疫力等功效咯。”食材明細主料西蘭花（1顆）豬肉（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）豆粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉絲的做法步驟1、豬肉洗洗，切成絲狀或塊狀2、加入豆粉、醬油，攪拌均勻備...
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![鹹肉西葫蘆煮粉絲怎麼做-鹹肉西葫蘆煮粉絲的做法]( "鹹肉西葫蘆煮粉絲怎麼做-鹹肉西葫蘆煮粉絲的做法")
- “家常菜~~~~~~鹹肉西葫蘆煮粉絲”食材明細主料西葫蘆（165克）鹹肉（85克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉西葫蘆煮粉絲的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切開）、鹹肉（已切開）、粉絲2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入切好的西葫蘆...
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![牛肉丸西蘭花煮乾絲怎麼做-牛肉丸西蘭花煮乾絲的做法]( "牛肉丸西蘭花煮乾絲怎麼做-牛肉丸西蘭花煮乾絲的做法")
- “這道菜的配料可以隨便搭配，可以放各種菌菇、筍等等。。。”食材明細主料西蘭花（100克）牛肉丸（4只）乾絲（105克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉丸西蘭花煮乾絲的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、牛肉丸、乾絲。2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的西...
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![西蘭花鹹粥怎麼做-西蘭花鹹粥的做法]( "西蘭花鹹粥怎麼做-西蘭花鹹粥的做法")
- “一直喝習慣了甜粥，偶爾來點鹹味的也不錯哦，UKOEOPR6破壁機（加熱款）功能強大，做出的綿粥香濃可口，食材隨意搭配想加什麼就加什麼。統統放入調理杯啟動按鍵就可以去忙其他的了，片刻即可享用美味，特別的方便省事！”食材明細主料大米（110克）核桃仁（50克）鹽（少許）輔料西蘭花（100克）水（1000ML）鹹...
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![鹹肉炒西蘭花怎麼做-鹹肉炒西蘭花的做法]( "鹹肉炒西蘭花怎麼做-鹹肉炒西蘭花的做法")
- “#早春美味”食材明細主料西蘭花（適量）臘肉（適量）輔料耗油（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉炒西蘭花的做法步驟1、鍋中油預熱，放入臘肉煸炒。2、放入西蘭花翻炒（西蘭花提前焯水）。3、放入一勺鹽。4、放入紅辣椒翻炒。5、放入一勺耗油翻...
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![鹹肉千張炒西蘭花 怎麼做-鹹肉千張炒西蘭花 的做法]( "鹹肉千張炒西蘭花 怎麼做-鹹肉千張炒西蘭花 的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100克）鹹肉（50克）千張（45克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉千張炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已清洗）、鹹肉（已切）、千張（已切）2、將已切好的千張下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的鹹肉和已清洗好的西蘭花翻炒翻炒。4、...
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![家常西蘭花怎麼做-家常西蘭花的做法]( "家常西蘭花怎麼做-家常西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）菜椒（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿，菜椒，蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅柿汁炒出來7、放入菜椒8、放入適當耗油9、最後放入西...
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![西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做]( "西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做")
- “西蘭❀對人體的營養想必我不用多説。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據説要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油（適量）鹽（少許）油（適量）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...
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![西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做]( "西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做")
- “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）葱花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、將西蘭花沖洗乾淨改刀2、將改刀後的西蘭花...
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![西蘭花拌雙耳粉絲怎麼做-西蘭花拌雙耳粉絲的做法]( "西蘭花拌雙耳粉絲怎麼做-西蘭花拌雙耳粉絲的做法")
- “涼拌菜清涼口，西蘭花營養豐富，黑木耳清腸減肥，是一款深受喜愛的家常涼菜”食材明細主料:、西蘭花、黑木耳、銀耳、粉絲西蘭花（一個）銀耳（適量）粉絲（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）味精（適量）麻油（適量）醋（適量）生抽（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花...
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![西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做]( "西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將瘦豬肉清洗乾淨，切成小片，葱姜切成末裝入盤中待用。3、熱...
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![鹹肉蛋白炒西蘭花的做法 鹹肉大豆蛋白炒西蘭花 鹹肉蛋白炒西蘭花怎麼做]( "鹹肉蛋白炒西蘭花的做法 鹹肉大豆蛋白炒西蘭花 鹹肉蛋白炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（110克）鹹肉（60克）大豆蛋白（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蛋白炒西蘭花的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、西蘭花（已清洗）、大豆蛋白（已泡軟）2、將清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒一...
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![鹹肉青蘿蔔煮粉絲怎麼做-鹹肉青蘿蔔煮粉絲的做法]( "鹹肉青蘿蔔煮粉絲怎麼做-鹹肉青蘿蔔煮粉絲的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（250克）鹹肉（80克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉青蘿蔔煮粉絲的做法步驟1、食材：青蘿蔔（已清洗去皮切片）、鹹肉（已清洗切片）、粉絲。2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉和青蘿蔔翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水，煮開。4、然後，合入...
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![鹹肉蒲瓜煮粉絲怎麼做-鹹肉蒲瓜煮粉絲的做法]( "鹹肉蒲瓜煮粉絲怎麼做-鹹肉蒲瓜煮粉絲的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（240克）鹹肉（60克）粉絲（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉蒲瓜煮粉絲的做法步驟1、食材：蒲瓜（已去皮清洗）、鹹肉（已切）、粉絲2、將已清洗好的蒲瓜放在案板上切成片。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜和鹹肉翻炒翻炒。4、接着，合入粉絲，加適...
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![鹹肉長瓜煮粉絲 怎麼做-鹹肉長瓜煮粉絲 的做法]( "鹹肉長瓜煮粉絲 怎麼做-鹹肉長瓜煮粉絲 的做法")
- 食材明細主料鹹肉（65克）粉絲（50克）長瓜（180克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉長瓜煮粉絲的做法步驟1、食材：鹹肉（已切）、粉絲、長瓜（已去皮清洗切片）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入切好的長瓜翻炒翻炒。4、然後，合入粉絲，加適量的清水...
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![家常鹹肉西蘭花煮粉絲如何做簡單又好吃]( "家常鹹肉西蘭花煮粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鹹肉西蘭花煮粉絲，這道菜是其實是一道非常美味的湯食，主要是用鹹肉和西蘭花和粉條一起煮制而成，非常地道的一道家常菜，吃起來比較清淡樸實，但是非常美味，葷素搭配在一起簡直是絕佳，湯味鮮美，口感爽滑，非常喜愛的一...
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![西蘭花魚糕煮米粉怎麼做-西蘭花魚糕煮米粉的做法]( "西蘭花魚糕煮米粉怎麼做-西蘭花魚糕煮米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（適量）西蘭花（適量）魚糕（適量）輔料味極鮮（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花魚糕煮米粉的做法步驟1、粗米粉用80度左右的熱水泡半小時。2、泡好的米粉清洗下。3、西蘭花切小朵清洗乾淨。4、魚糕切片。5、鍋中放入一...
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![鹹肉節瓜煮粉絲怎麼做-鹹肉節瓜煮粉絲的做法]( "鹹肉節瓜煮粉絲怎麼做-鹹肉節瓜煮粉絲的做法")
- 食材明細主料節瓜（205克）粉絲（55克）鹹肉（90克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鹹肉節瓜煮粉絲的做法步驟1、食材：節瓜（已清洗去皮去籽切開）、粉絲、鹹肉（已提前浸泡2個小時）。2、將浸泡好的鹹肉放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉和節瓜翻炒翻炒...
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![鹹肉絲瓜煮粉絲 怎麼做-鹹肉絲瓜煮粉絲 的做法]( "鹹肉絲瓜煮粉絲 怎麼做-鹹肉絲瓜煮粉絲 的做法")
- “【鹹肉絲瓜煮粉絲】是一道簡單的家常菜，作為早餐或小吃也很不錯哦！！！”食材明細主料鹹肉（55克）粉絲（50克）絲瓜（150克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉絲瓜煮粉絲的做法步驟1、食材：鹹肉（已切）、粉絲、絲瓜（已去皮清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒...
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![鹹鴨蛋西蘭花米粉湯怎麼做-鹹鴨蛋西蘭花米粉湯的做法]( "鹹鴨蛋西蘭花米粉湯怎麼做-鹹鴨蛋西蘭花米粉湯的做法")
- “簡單利用冰箱內現有的食材，煮一碗米粉湯，輕輕鬆鬆的解決一餐。。。”食材明細主料米粉（100克）西蘭花（110克）熟鹹鴨蛋（1只）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹鴨蛋西蘭花米粉湯的做法步驟1、食材：米粉、西蘭花（已清洗）、熟鹹鴨蛋（已挖出蛋黃和蛋白）。2、將已清洗...
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味味甜
