![玉米菊花菜怎麼做-玉米菊花菜的做法]( "玉米菊花菜怎麼做-玉米菊花菜的做法")
- 食材明細主料菊花菜（1顆）玉米粒（150g）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米菊花菜的做法步驟1、將玉米洗淨，菊花菜摘好淡鹽水泡半小時2、玉米粒，菊花菜分別下鍋焯水備用3、熱鍋起油將玉米粒煸炒至八成熟4、放入菊花菜，翻炒加少許鹽即可5、原汁原味～清新素口...
- 14772
![涼拌苦菊花生米怎麼做-涼拌苦菊花生米的做法]( "涼拌苦菊花生米怎麼做-涼拌苦菊花生米的做法")
- “苦菊 是一種藥用食用兼具的無毒野生植物，一年生草本，藥名叫“敗醬草”，異名女郎花、鹿腸馬草，民間俗稱苦菜，別名天香菜、荼苦莢、甘馬菜、老鸛菜、狗牙生菜，無香菜等，為菊科植物苦定菜的嫩葉。苦菊屬菊花的一種，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼...
- 9568
![清炒菊花菜怎麼做-清炒菊花菜的做法]( "清炒菊花菜怎麼做-清炒菊花菜的做法")
- “菊花菜，又稱菊花腦，菊科菊屬多年生宿根草本植物，在貴州、江蘇、湖南等地有野生種，現我國南北各地均有少量栽培。具有特殊的濃郁菊花芳香味，風味獨特，稍甜，涼爽清口，食之清涼。菊花菜莖葉性苦、辛、涼，有清熱解毒、涼血、降血壓、調中開胃等功效”食材明細主料菊花菜（適量）大蒜（一根...
- 31620
![花肉玉米燜花菜怎麼做-花肉玉米燜花菜的做法]( "花肉玉米燜花菜怎麼做-花肉玉米燜花菜的做法")
- 食材明細主料甜玉米（適量）散花菜（適量）五花肉（適量）輔料黃豆醬（適量）蠔油（適量）醬油（適量）雞精（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花肉玉米燜花菜的做法步驟1、散花菜掰成小朵洗淨，放入鹽泡一會。2、五花肉洗淨切片。3、生薑切片。4、玉米切塊。5、鍋中放一點點油，放入五花...
- 14395
![苦菊玉米蒸糕如何做簡單又好吃]( "苦菊玉米蒸糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦菊玉米蒸糕是一款粗糧麪食，可以做糕點，可以做早餐，製作方法是蒸。這款蒸糕口味香甜，口感鬆軟，具有滋陰降火，促進生長髮育，抗疲勞，抗菌消炎，清熱去火的功效，因而廣受好評。主料玉米麪：250g白麪：250g輔料酵母：適量苦菊...
- 6296
![菊花菜糊蓋米飯如何做簡單又好吃]( "菊花菜糊蓋米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道菜選用上等的菊花菜，米粉，新鮮香菇和鵪鶉蛋精緻而成。只看這些主材，就知道這菜營養豐富，味道多樣不單調。這道菜飯簡單適用可口，做起來十分方便，不但可以品嚐顆粒晶瑩飽滿的米飯，還能吃到適口的多種時蔬和蛋...
- 7502
![玉米菜花怎麼做-玉米菜花的做法]( "玉米菜花怎麼做-玉米菜花的做法")
- 食材明細主料甜玉米（100克）菜花（200克）輔料花生油（適量）鹽（適量）濕澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米菜花的做法步驟1、新鮮玉米剝粒洗淨。2、菜花洗淨，掰成小朵，放入開水中焯至八成熟撈出，瀝去水分。3、炒鍋放油燒熱，放入玉米粒燒炒片刻，放入鹽，加入菜花，加適量的水燒至汁...
- 32424
![玉米花怎麼做-玉米花的做法]( "玉米花怎麼做-玉米花的做法")
- “花點時間靜下心來慢慢玩～”食材明細主料玉米粒（適量）輔料黃瓜（適量）薄荷葉（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米花的做法步驟1、煮熟的玉米掰下玉米粒。2、黃瓜切片擺盤。3、隨風搖逸的小穗花～4、好看的五瓣花～5、一顆開花的樹～...
- 20130
![菊花茄子的做法 常菜新吃—菊花茄子 菊花茄子怎麼做]( "菊花茄子的做法 常菜新吃—菊花茄子 菊花茄子怎麼做")
- “常菜新吃——茄子開花，茄子可是再普通不過的家常菜了，但除了過油、醬汁，你還有什麼新吃法嗎我？我們認為，茄子不過油就不好吃了！其實，茄子清蒸也好吃！非常健康，以前我們做茄子都需要過油，紅燒，今天就做一個清蒸茄子。”食材明細主料茄子（1根）豬肉（適量）雞蛋（一個）輔料香葱（適量）大蒜（適量）配...
- 7827
![菊花菜麪餅怎麼做-菊花菜麪餅的做法]( "菊花菜麪餅怎麼做-菊花菜麪餅的做法")
- “今天上菜場看到一個大爺在賣一種叫菊花菜的，我沒有吃過，就問他怎麼吃，他説就炒着吃或者做湯！我買了半斤，先用它做了麪餅，沒什麼特別的味道！”食材明細主料菊花菜（30克）麪粉（80克）雞蛋（1個）輔料鹽（1克）蝦皮粉（1匙）牛肉粉（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菊花菜麪餅的做法步驟1、這是...
- 5978
![家常菊花菜糊蓋米飯如何做簡單又好吃]( "家常菊花菜糊蓋米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把所有原料切成碎末，越小越好，蛋切成薄片。2.食用油燒七成熱後，先下香菇丁，翻炒幾下後倒入菊花菜碎炒兩分鐘。3.倒入高湯（或水），等湯起泡均勻撒入米粉，不停用鍋鏟在鍋裏把米粉與菊花菜攪拌均（此時把...
- 26208
![花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做]( "花生米拌苦菊的做法 野菜香，花生米拌苦菊 花生米拌苦菊怎麼做")
- “苦菊中含有維生素C，胡蘿蔔素，分別是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菊嫩葉中氨基酸種類齊全，且各種氨基酸之間比例適當。食用苦菜有助於促進人體內抗體的合成，增強機體免疫力，促進大腦機能。”食材明細主料花生米（適量）苦菊（適量）輔料鹽（少許）醋（3湯匙）糖（少許）辣椒油（少許）生抽（適量）芝麻油（少...
- 4210
![菊花菜怎麼做-菊花菜的做法]( "菊花菜怎麼做-菊花菜的做法")
- 食材明細主料菊花菜（兩朵）胡麻油（適量）小米椒（五個）大蒜（一個）生薑（一個）輔料食鹽（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菊花菜的做法步驟1、將菊花菜洗淨2、將小米椒切碎、生薑切沫、蒜切沫3、將適量胡麻油倒入炒鍋至七成熱4、將蒜沫姜沫倒入鍋中爆香，再放入菊花菜、小米椒炒約5分...
- 31894
![苦菊花生米怎麼做-苦菊花生米的做法]( "苦菊花生米怎麼做-苦菊花生米的做法")
- 食材明細主料苦菊（適量）熟花生（少許）輔料蒜末（少許）生抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）醋（1勺）老抽（半勺）水（2勺）食用油（1勺）澱粉（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊花生米的做法步驟1、將苦菊洗乾淨備用。2、將苦菊切成小段。3、將蒜切末。4、將上述輔料中除蒜末、食用油外，全部倒入碗...
- 28311
![在家做的玉米山藥菊花湯如何做簡單又好吃]( "在家做的玉米山藥菊花湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料山藥：300菊花：3朵胡蘿蔔：300甜玉米：300輔料鹽：1茶勺姜：3花生米：50具體步驟1.主料：山藥、甜玉米、菊花輔料：花生米、胡蘿蔔、姜、鹽2.把胡蘿蔔洗淨去皮切塊、甜玉米洗淨切段、3.花生米涼水侵泡兩小時撈起、薑切片...
- 16571
![菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法]( "菊花蓮子米糊怎麼做-菊花蓮子米糊的做法")
- “菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....蓮子所含非結晶形生物鹼N－9有降血壓作用。”食材明細主料薏仁米（20克）輔料大...
- 32229
![菊花玉子鱸魚湯的做法 補肝益脾—菊花玉子鱸魚湯 菊花玉子鱸魚湯怎麼做]( "菊花玉子鱸魚湯的做法 補肝益脾—菊花玉子鱸魚湯 菊花玉子鱸魚湯怎麼做")
- “鱸魚，又稱花鱸、寨花、鱸板等，俗稱鱸鮫，與長江鰣魚、黃河鯉魚、太湖銀魚並稱為“四大名魚。鱸魚不但富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素；具有補肝腎、益脾胃和化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚白嫩清香，味道鮮美，沒有腥味，肉為蒜瓣形，最...
- 15079
![涼拌花生米苦菊怎麼做-涼拌花生米苦菊的做法]( "涼拌花生米苦菊怎麼做-涼拌花生米苦菊的做法")
- “簡單美味，健康營養，香脆可口快手菜。”食材明細主料苦菊（一把）輔料熟花生米（一把）調料鹽（少許）醋（少許）白糖（少許）雞精（少許）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花生米苦菊的做法步驟1、擇好的苦菊，洗淨，控幹水分，備用。2、切段。3、熟花生米，切碎，備用。4、盆中放入苦菊、花生...
- 16715
![菊花枸杞糯米粥怎麼做-菊花枸杞糯米粥的做法]( "菊花枸杞糯米粥怎麼做-菊花枸杞糯米粥的做法")
- “早就喜歡用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清熱。後來到那裏去旅遊，出門都得帶上自己的水瓶，準備好菊花與枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋補。菊花為菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊菊花茶花味甘苦，性微寒；有散...
- 19254
![澆汁菊花玉子的做法 玉子花開—澆汁菊花玉子 澆汁菊花玉子怎麼做]( "澆汁菊花玉子的做法 玉子花開—澆汁菊花玉子 澆汁菊花玉子怎麼做")
- “酸酸甜甜的玉子豆腐，美味嫩滑。加上花朵般的裝飾，更讓人增加了食慾。”食材明細主料玉子豆腐（2條）輔料胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）配料蒜茸（適量）番茄醬（2湯勺）白糖（1湯勺）醋（一湯勺）食鹽（1/3茶勺）雞粉（適量）酸甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）澆汁菊花玉子的做法步驟1、把玉子豆腐...
- 29898
![如何做菊花菜-菊花菜功效有哪些]( "如何做菊花菜-菊花菜功效有哪些")
- 要想知道菊花菜的作用，就看小編後面的內容吧!生活中，家庭主婦們應該都喜歡泡茶葉啊，或者是煮一些美味的佳餚，現在夏天來了，比較容易上火，應該做些什麼健康的菜系呢，讓小編來告訴你。菊花菜功效有哪些，如何做菊花菜一、菊花菜的功效有哪些1.有利於毛細血管可以更好的預防。還能有...
- 15847
![泡椒菊花菜怎麼做-泡椒菊花菜的做法]( "泡椒菊花菜怎麼做-泡椒菊花菜的做法")
- “這款泡椒嬌菊花菜製作非常簡單，雖然是簡單的原料和簡單的烹調方式，但是簡單卻健康。通常咱們都習慣將青菜清單化，那麼今天則清而不淡，泡椒的加入，讓普通的青菜增添一番暖暖的風味，更適合冬日食用！”食材明細主料菊花菜（適量）泡椒（少許）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）微辣...
- 22130
![薏米菊花雛鴿湯怎麼做-薏米菊花雛鴿湯的做法]( "薏米菊花雛鴿湯怎麼做-薏米菊花雛鴿湯的做法")
- “薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，薏米使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化。菊花散風清熱，平肝明目。...
- 32648
![苦菊拌花生米怎麼做-苦菊拌花生米的做法]( "苦菊拌花生米怎麼做-苦菊拌花生米的做法")
- 食材明細主料苦菊（1棵）花生米（適量）輔料醋（2大勺）白糖（2大勺）鹽（1勺）幹辣椒（2個）食用油（2勺）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌花生米的做法步驟1、準備好材料2、苦菊切成適當長度3、花生米炒熟，注意不要炒火太大4、辣椒切成段，加油炒香5、把所有處理好的食材放到一起6、把...
- 29224
![花菜甜玉米排骨湯怎麼做-花菜甜玉米排骨湯的做法]( "花菜甜玉米排骨湯怎麼做-花菜甜玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（3根）甜玉米（2根）花菜（適量）輔料薑片（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花菜甜玉米排骨湯的做法步驟1、食材：排骨。2、甜玉米。3、花菜（已掰成小朵清洗）、薑片（忘記拍了）。4、將甜玉米清洗，放在案板上切開，待用。5、將排骨清洗，放在案板上剁開。6...
- 3980
味味甜
