![南瓜湯的做法 補血之佳品——天然香甜的南瓜湯 南瓜湯怎麼做]( "南瓜湯的做法 補血之佳品——天然香甜的南瓜湯 南瓜湯怎麼做")
- ““美食*人生”四週年佳餚品人生美食在天下南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜；其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素。最近還發現南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，必...
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![木瓜銀耳甜羹的做法 補血養顏甜湯 木瓜銀耳甜羹怎麼做]( "木瓜銀耳甜羹的做法 補血養顏甜湯 木瓜銀耳甜羹怎麼做")
- 食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳甜羹的做法步驟1、準備好所需要的食材2、處理好需要的食材後一起放入砂鍋3、加水後大火煮開轉小火煮一小時4、大火煮開嘍可以轉小火了5、45分鐘了現在要放冰糖...
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![今天告訴你-補血的水果之王]( "今天告訴你-補血的水果之王")
- 補血的水果之王，不知道大家有沒有考慮過水果補血的這個問題今天就想要介紹給大家水果中比較補血的是哪一種，今天介紹給大家的也只是基本的介紹，如果需要補血的話還是要通過專業的人士尋求專業的幫助，能夠較快的起到作用幫助。一、補血的水果之王1、橘子橘子含有豐富的果酸、...
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![紅甜菜根汁的做法 紅甜菜根汁 - 補血養顏抗血壓最佳飲品 紅甜菜根汁怎麼做]( "紅甜菜根汁的做法 紅甜菜根汁 - 補血養顏抗血壓最佳飲品 紅甜菜根汁怎麼做")
- “家裏製作超級補血養顏和抗血壓的紅甜菜根汁，喝完神清氣爽，渾身感到都有力氣了。”食材明細主料紅甜菜根（10個左右）輔料水（50ml~100ml）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）紅甜菜根汁的做法步驟1、準備好十個左右的紅甜菜根。2、紅甜菜根洗乾淨。3、紅甜菜根削皮。4、紅甜菜根切...
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![美容補血的南瓜丸子酒釀怎麼做-美容補血的南瓜丸子酒釀的做法]( "美容補血的南瓜丸子酒釀怎麼做-美容補血的南瓜丸子酒釀的做法")
- “酒釀是糯米蒸熟用酒麴發酵而成的米酒，具有美容養顏，補血益氣，豐胸催乳功效，今天我和大家分享一款南瓜丸子酒釀，現在天氣漸涼，早上喝一碗暖心暖胃。”食材明細主料酒釀（200克）去皮南瓜（180克）糯米粉（140克）輔料枸杞子（3克）調料紅棗（5顆）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美容補血的南瓜...
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![滋補佳品圖解-香菇燉雞湯]( "滋補佳品圖解-香菇燉雞湯")
- 想必雞湯是很多人愛喝的，今天給大家推薦一道美味的香菇燉雞湯又好喝顏值又高。學會了這道菜在家裏聚會的時候送給家人一起分享會得到很多表揚，自己一個人在家的時候也要對自己好一點喝一點雞湯。補一補身體，快點跟我學起來。主料雞：適量香菇：適量輔料葱：適量姜：適量詳細步驟：第一...
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![冬瓜薏米排骨湯，清淡宜人，湯之佳品]( "冬瓜薏米排骨湯，清淡宜人，湯之佳品")
- 炎炎夏日，除了各式各樣的冰淇淋之外，還有許多清涼解暑的菜餚，其中苦瓜備受推崇，但是除此之外，大家還知道哪些解暑的良品呢?今天小編為大家推薦一款同樣具備清熱解毒功效的菜餚-冬瓜薏米排骨湯，想必大家對它並不陌生，養生的小夥伴們應該經常接觸薏米這一食材，那麼冬瓜薏米排骨湯的...
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![天然香甜的南瓜湯如何做簡單又好吃]( "天然香甜的南瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：200南瓜：100輔料冰糖：少許清水：適量具體步驟1.準備：將紅豆洗淨在清水中浸泡3——4小時；南瓜去皮，切成2釐米見方的小塊。2.製作：將浸泡好的紅豆和清水一起放入鍋中煮，大火煮沸後，轉小火煮1小時左右；3.放入切好的...
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![南瓜蝴蝶面的做法 最愛天然的色素之二------南瓜蝴蝶面 南瓜蝴蝶面怎麼做]( "南瓜蝴蝶面的做法 最愛天然的色素之二------南瓜蝴蝶面 南瓜蝴蝶面怎麼做")
- “做蝴蝶面之前看到別人都是筷子夾本以為用手捏效果會好看些，結果做的時候才發現做這蝴蝶面筷子夾的更方便也比手捏的好看些。”食材明細主料南瓜泥（100克）輔料麪粉（200克）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜蝴蝶面的做法步驟1、準備食材2、將南瓜切塊蒸熟3、蒸熟的南瓜打...
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![奶香南瓜濃湯的做法 飯後甜品——奶香南瓜濃湯 奶香南瓜濃湯怎麼做]( "奶香南瓜濃湯的做法 飯後甜品——奶香南瓜濃湯 奶香南瓜濃湯怎麼做")
- “香濃的一碗南瓜濃湯，細滑無比，充滿了奶香味。即可以當餐前湯，也可以當餐後甜品，本來是想弄朵小花的，拉了兩下看着不像，倒是比較像小兔子，乾脆給它弄上兩眼睛當起小兔子來，哈哈。現在用這台維仕美破壁料理機，採用了破壁打技術，可以增加食物的吸收率，食物處理後，細胞夠好的分散，更容易...
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![補氣血的南瓜甜湯怎麼做-補氣血的南瓜甜湯的做法]( "補氣血的南瓜甜湯怎麼做-補氣血的南瓜甜湯的做法")
- 食材明細主料南瓜（1個）糯米粉（約50g）輔料紅棗（6顆）幹桂圓（5顆）酒釀（1匙撇去汁）枸杞（7顆）紅糖（15g）幹桂花（2g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣血的南瓜甜湯的做法步驟1、南瓜選底部平整的，切頂部備用，去籽，用勺子挖肉放碗裏。2、準備幹桂圓剝好，紅棗切開去核，和其他食材。3、1.把南瓜肉放...
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![補血聖品三紅湯怎麼做-補血聖品三紅湯的做法]( "補血聖品三紅湯怎麼做-補血聖品三紅湯的做法")
- “花生含鐵元素，多吃能補脾生血，而紅花生外層的紅衣是含鐵元素的核心，因而顏色較傳統的花生更加鮮紅，針對貧血、血小板低的效果特別好，同時還有生髮、烏髮的效果。（原理：中醫認為“發者血之餘”，脱髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。而紅花生的紅衣補血、養血，能使人的頭髮更加...
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![上好補品血燕窩的魅力之處]( "上好補品血燕窩的魅力之處")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們越來越注意身體營養的滋補，比較有名的、受歡迎程度比較高的滋補品有：人蔘、鹿茸、海蔘、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龍眼肉、阿膠、銀耳、燕窩、西洋參、鼈等。今天小編就給大家講一種滋補品：血燕窩。一、瞭解血燕窩血燕窩是一種比較出名的滋補品，首先看...
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![這些知識你知道嗎-補血佳品之紅糖過期能喝嗎]( "這些知識你知道嗎-補血佳品之紅糖過期能喝嗎")
- 紅糖也算是家中必備的東西了。一方面是料理食材，另一方面也是女性經期必備。可是，大家往往一次買許多紅糖，然而每次並吃不了多少，導致買了一包紅糖要放很久才吃完。大家可能就有疑問，紅糖過期能喝嗎？有什麼壞處？下面，就請讓小編為大家解答一下這個疑問吧。一、關於紅糖紅糖指帶蜜...
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![銀耳南瓜補血湯怎麼做-銀耳南瓜補血湯的做法]( "銀耳南瓜補血湯怎麼做-銀耳南瓜補血湯的做法")
- “誰説補血一定要靠阿膠？其實不少植物性食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材！南瓜這種看似簡單的平民食物，其實是你補血養顏的好幫手，南瓜富含維生素、抗物質、人體必須氨基酸以及改、鎂等微量元素，對於健康有着重要的作用。而且，南瓜中還...
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![補血補氣養生湯的做法 補血補氣養生湯--每天來一碗 補血補氣養生湯怎麼做]( "補血補氣養生湯的做法 補血補氣養生湯--每天來一碗 補血補氣養生湯怎麼做")
- 食材明細主料紅棗（6個）枸杞（30個左右）黨蔘（1條）黃芪（15g）冬菇（3個）輔料雞肉（4塊）薑片（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補血補氣養生湯的做法步驟1、把藥材洗乾淨備用，紅棗要去核2、雞洗乾淨備用，只用4塊調味而已3、把所有材料放入大碗裏，加入薑片和熱開水，電放鍋煮飯開始就...
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![天天吃紅棗能補血嗎-補血的食物有哪些]( "天天吃紅棗能補血嗎-補血的食物有哪些")
- 紅棗可以説是我們生活中隨處可見的一種養生食物了，對我們的身體健康可以説十分有好處，紅棗不僅營養價值高而且用途也是十分的廣泛，可以泡水也可以熬粥做菜，可以説紅棗渾身都是寶了，那麼，天天吃紅棗能補血嗎？補血的食物有哪些？一、天天吃紅棗能補血嗎生活當中很多人都會覺得紅棗是...
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![玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做]( "玉米南瓜百合甜湯的做法 袪濕補氣--玉米南瓜百合甜湯 玉米南瓜百合甜湯怎麼做")
- “這麼熱的天裏，很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水，甚至將水果放進冰箱裏冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫説，冬病夏治；在暑熱的夏天，要經常用一些稍微温熱或者温經的食材去幫助和驅復身體裏面的寒邪。這個淡甜湯不僅可以幫助調理腸胃，還可以逼寒氣。它的...
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![天然調味料之香菇粉怎麼做-天然調味料之香菇粉的做法]( "天然調味料之香菇粉怎麼做-天然調味料之香菇粉的做法")
- “一歲前寶寶不能吃鹽，看起來挺為難寶寶的，老輩兒人還要偷偷給孩子加鹽，其實我們可以自己做天然的調味兒料，比如香菇粉，不僅增加食慾，還補鈣補鐵，促進營養吸收！做法非常簡單，做一次可以吃好久哦～”食材明細主料香菇（9朵）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）天然調味料之香菇粉的做法步...
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![天然是最好-吃什麼補貧血]( "天然是最好-吃什麼補貧血")
- 貧血是由於人體內血紅細胞容量突然減少所致的。生活當中有很多人都會有貧血的症狀。如果沒有及時治療，很有可能就會出現嚴重貧血，給身體帶來非常大的傷害，甚至會危及到生命健康。那麼吃什麼可以補貧血呢？下面為大家介紹三種天然補血的食物。吃什麼補貧血日常生活當中，很多人都...
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![香甜南瓜芝麻湯圓怎麼做-香甜南瓜芝麻湯圓的做法]( "香甜南瓜芝麻湯圓怎麼做-香甜南瓜芝麻湯圓的做法")
- “打小起就很喜歡吃甜食，這道美美的香甜糯糯的甜品主食肯定不可能逃出我的手掌。好啦，不多説啦，趕緊開始介紹我的美味吧，希望大家多多支持哦”食材明細主料水糯米粉（250克）黑芝麻粉（200克）綿白糖（適量）芝麻油（適量）老南瓜（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香甜南瓜芝麻湯圓的做法...
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![椰香南瓜甜湯怎麼做-椰香南瓜甜湯的做法]( "椰香南瓜甜湯怎麼做-椰香南瓜甜湯的做法")
- “今天出去釣魚燒烤玩了一天，回到家覺得好累呀！晚上要早點睡覺，這甜湯是昨天做的，做法超級簡單。”食材明細主料南瓜（200g）牛奶（180ml）椰漿（適量）輔料巧克力碎（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰香南瓜甜湯的做法步驟1、南瓜切塊放入電飯鍋蒸熟2、蒸熟的南瓜去皮碾成泥3、將南...
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![天然食材之補鐵劑]( "天然食材之補鐵劑")
- 人的體內有許多元素構成，那麼鐵這一元素是必不可少的。它是人體內必要的一種微量元素，它能促進血蛋白，細胞色素和各種酶的彼此合成。為血液運輸氧氣和營養物質提供動力，並且提高我們人體的免疫力。接下來是關於怎麼增強我們體內的鐵元素並且該注意的具體事項。一、補鐵劑的食...
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![南瓜甜湯的做法 椰汁香蘋南瓜甜湯 南瓜甜湯怎麼做]( "南瓜甜湯的做法 椰汁香蘋南瓜甜湯 南瓜甜湯怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（1個）紅蘿蔔（半條）月桂葉（1片）洋葱（1個）蘋果（半個）芹菜（2根）輔料油（適量）椰奶（1盒）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜甜湯的做法步驟1、材料:南瓜1個+紅蘿蔔半條+月桂葉1片+洋葱一個+蘋果半個+芹菜2根2、材料:椰奶油或椰奶1盒3、材料:油4、切塊:紅蘿蔔+洋葱+芹菜5、...
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![甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做-南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－]( "甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做-南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－")
- “南瓜代表着豐收的金秋，它那喜氣的色彩和軟糯的口感讓我沒有理由的喜愛。南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，特別適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。...
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味味甜
