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關於【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕的餐飲百科

枸杞山藥蒸糕的做法 【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕 枸杞山藥蒸糕怎麼做

  • 枸杞山藥蒸糕的做法 【冬季養生菜】—枸杞山藥蒸糕 枸杞山藥蒸糕怎麼做

  • “這個山藥蒸糕加了大米粉，而且米粉的含量還挺多，我覺得應該算是主食，可是又放了蜂蜜和果糖，吃起來有種清甜味，又似糕點，呵呵不好歸類，口感軟糯，平時喜歡吃粘食或者糯米制品的朋友應該會喜歡，我平時就偏愛這口感的食物，所以覺得還不錯，拍完照片俺拿他當午飯了，配了杯咖啡，苦中有甜，別有...
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山藥烏雞湯的做法 冬季養生菜——山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • 山藥烏雞湯的做法 冬季養生菜——山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • “烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價...
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養生枸杞山藥粥如何做簡單又好吃

  • 養生枸杞山藥粥如何做簡單又好吃

  • 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在人們的生活都十分快節奏，久而久之身體可能會有些虛弱，精神狀態也不那麼好。所以人們開始越來越注重養生。養生，既是健康的生活方式，也是養生的精緻飯食。今天就教大家做這樣一道養生的粥，養生枸杞山藥粥。...
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蟲草花枸杞粥的做法 冬季養生蟲草花枸杞粥 蟲草花枸杞粥怎麼做

  • 蟲草花枸杞粥的做法 冬季養生蟲草花枸杞粥 蟲草花枸杞粥怎麼做

  • “冬季的早上，喝一碗熱呼呼的粥，是最佳養生之路，貴在堅持。這款粥裏面除了大米和小米，還加了蟲草花和枸杞，另外加了紅糖，都是最佳的滋補食材。蟲草花性質平和，不寒不燥，對於多數人來説都可以放心食用。1.平喘止咳，對於秋季容易乾咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利於肺氣腫...
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山藥枸杞粥怎麼做-山藥枸杞粥的做法

  • 山藥枸杞粥怎麼做-山藥枸杞粥的做法

  • 食材明細主料粳米（100g）山藥（一小節）枸杞（15顆）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（幾滴）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞粥的做法步驟1、提前半個小時將米泡上，此步驟是為了粥更好喝，不泡也行。2、砂鍋里加入足量的水，加入一片姜，一小節葱，幾滴食用油，大火燒開。3、在燒水的過程中，將山...
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山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做

  • 山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做

  • “山藥營養價值：山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織的萎縮，預防類風濕關節炎、硬皮病等膠原病的發生。山藥中含豐...
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花形枸杞山藥糕怎麼做-花形枸杞山藥糕的做法

  • 花形枸杞山藥糕怎麼做-花形枸杞山藥糕的做法

  • “《女醫明妃傳》已經播完了，故事裏的那些事終究只是故事，唯獨給我留下印象深刻的卻是那一道道藥膳。記得在某一集中，冬去春來，允賢用山藥、枸杞做了一道菜，據説可以補肝腎、益精血。春天補肝腎，吃山藥枸杞到底好不好呢？據專家解讀：山藥搭配枸杞，一年四季都好吃，可以迅速恢復體力、...
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山藥枸杞雞湯怎麼做-山藥枸杞雞湯的做法

  • 山藥枸杞雞湯怎麼做-山藥枸杞雞湯的做法

  • “天氣炎熱沒胃口，就喜歡做一些湯湯水水的東西，開胃而且營養。”食材明細主料草雞（半隻）鐵棍山藥（150g）生薑（8g）枸杞（6g）輔料料酒（2g）鹽（適量）熱開水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥枸杞雞湯的做法步驟1、雞剁小塊後清洗乾淨再用清水浸泡一小時左右，這樣血水好洗出；2、清洗好的...
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枸杞紫山藥粥怎麼做-枸杞紫山藥粥的做法

  • 枸杞紫山藥粥怎麼做-枸杞紫山藥粥的做法

  • “紫山藥是山上野生的，只在莖心有一些淡淡的紫色，沒有人工栽培的那種炫人紫色。紫山藥還稱“紫淮山”，據本草綱目藥書的記載，紫山藥有着很高的藥用價值。,經常食用，不僅可以增加人體的抵抗力，降低血壓、血糖、抗衰益壽等，還有益於脾、肺、腎等功能，是很好的食補材料，又被人們稱為...
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藥膳黃顙魚枸杞湯麪的做法 秋季美容養生藥膳黃顙魚枸杞湯麪 藥膳黃顙魚枸杞湯麪怎麼做
枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做
山藥枸杞山楂羹怎麼做-山藥枸杞山楂羹的做法

  • 山藥枸杞山楂羹怎麼做-山藥枸杞山楂羹的做法

  • “國慶外出回來時專程去了趟焦作温縣，買了當地出產的壚土山藥，壚土山藥形狀很不規則，粗細不均勻，水分少粘性大，吃起來口感綿軟不同於其它山藥，燉湯、和肉紅燒、蒸着吃和煮糖水都是很滋補的。”食材明細主料山藥（2根）山楂（2個）枸杞（數顆）葡萄乾（1勺）輔料冰糖（適量）開水（半碗）甜味（口味）蒸（工藝）...
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養生的枸杞拌山藥如何做簡單又好吃

  • 養生的枸杞拌山藥如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料枸杞子：40粒淮山藥：200輔料蜂蜜：20紅棗：10顆具體步驟1.備好原材料，蜂蜜一定要選上好的。枸杞我用的寧夏的中寧枸杞。2.淮山藥去皮切滾刀塊，鐵棍山藥太細，本來想切方條的，這兩個不夠均勻，就切了滾刀塊。3.和紅...
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山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做

  • 山藥芋頭養生湯的做法 山藥芋頭養生湯（冬季淡雅養生） 山藥芋頭養生湯怎麼做

  • “冬季淡雅養生季開始啦，嘻嘻，東北也有小清新，這道菜非常清新，是我非常喜歡的一道美食，健康，養顏。淡雅也是一種生活態度，我們在漫爛的城市中，尋找自己心靈清新的角落，當陽光在那個角落生氣，温暖着我們虔誠的心靈，我沒在淡雅安靜的世界裏，吸收着營養與光芒！山藥芋頭的營養豐富非常高，而...
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栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做

  • 栗子山藥粥的做法 【冬季養生菜】—栗子山藥粥 栗子山藥粥怎麼做

  • “栗子和山藥都是秋冬季節進補的好食材，尤其適合老人。栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力...
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枸杞拌山藥怎麼做-枸杞拌山藥的做法

  • 枸杞拌山藥怎麼做-枸杞拌山藥的做法

  • “山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”，據古籍記載，多食山藥有“聰耳明目”、“不飢延年”的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果...
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蒸山藥枸杞鴿子湯怎麼做-蒸山藥枸杞鴿子湯的做法

  • 蒸山藥枸杞鴿子湯怎麼做-蒸山藥枸杞鴿子湯的做法

  • 食材明細主料鴿子（適量）鐵棍山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）生薑（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸山藥枸杞鴿子湯的做法步驟1、鴿子在市場買回來清洗乾淨。2、生薑切片。3、鍋中燒水，水開後放入鴿子焯下水。4、洗去浮末。5、取一大湯碗裝水，放入薑片。6、放入鴿子...
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養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做

  • 養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做

  • “山藥含有大量的黎液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有增強人體免疫力、益智安神、延年益壽的功效。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。”食材明細主料山藥（一小段）蝦仁（適量）枸杞（適量）芹菜（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹...
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枸杞山藥炒菜苗怎麼做-枸杞山藥炒菜苗的做法

  • 枸杞山藥炒菜苗怎麼做-枸杞山藥炒菜苗的做法

  • “我的營養豐富，健康減肥餐，給大家分享下”食材明細主料瓢兒菜苗（300g）枸杞（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥炒菜苗的做法步驟1、先把菜苗洗乾淨2、山藥去皮3、抓小撮枸杞泡水4、準備一鍋水先把山藥煮10分鐘，煮透，撈出備用5、鍋裏放大...
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枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做

  • 枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做

  • “枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入鍋裏，煮至山藥熟透。4、適量枸杞倒入開水浸泡。5、煮好...
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枸杞山藥米漿怎麼做-枸杞山藥米漿的做法

  • 枸杞山藥米漿怎麼做-枸杞山藥米漿的做法

  • “光滑細膩，香甜。營養豐富😋”食材明細主料枸杞（適量）山藥（2小段）輔料大米（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞山藥米漿的做法步驟1、山藥兩段。枸杞一袋。2、山藥切小段。3、枸杞洗一下備用。4、大米2把。5、所有食材放入破壁機內，加入幾塊冰糖。6、加至水位1200。選...
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山藥枸杞排骨湯的做法 冬日裏燉一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】 山藥枸杞排骨湯怎麼做
山藥枸杞糖水的做法 滋潤養顏--山藥枸杞糖水 山藥枸杞糖水怎麼做

  • 山藥枸杞糖水的做法 滋潤養顏--山藥枸杞糖水 山藥枸杞糖水怎麼做

  • “女孩子要多吃點雪耳，紅棗，桂圓，山藥，黃豆，枸杞，芝麻等等補血的東西，臉色才會紅潤，即使不化粧都可以保持好氣色”食材明細主料鮮山藥（適量）輔料枸杞（適量）黃豆（適量）雪耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度）山藥枸杞糖水的做法步驟1、材料包括：鮮山藥，枸杞，黃豆，雪耳，冰糖2、往高...
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蠔油什錦山藥的做法 【冬季養生菜】簡單素菜最養生----蠔油什錦山藥 蠔油什錦山藥怎麼做
山藥烏雞湯的做法 【冬季養生菜】山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • 山藥烏雞湯的做法 【冬季養生菜】山藥烏雞湯 山藥烏雞湯怎麼做

  • “【口味】：鮮湯味濃【烏雞的營養】：現代醫學研究，烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低，烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞，烏雞肉中含氨基酸高於普通...
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