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- “早餐女兒點名要吃這個搭配，老媽當然樂意做，能量充足營養好，比吃饅頭喝粥要強多了，優質蛋白充足才更頂餓。説實在話，只要孩子能提出具體要求，老媽當然要安排上。一塊牛肉餅兩個煎蛋外加一杯牛奶，再備上涼拌小菜和自已蒸的饅頭，大多數時候肉足蛋飽之後，饅頭成了十足的被遺忘的配角...
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![早餐薺菜煎餅的做法 ＃春食野菜香＃早餐薺菜煎餅 早餐薺菜煎餅怎麼做]( "早餐薺菜煎餅的做法 ＃春食野菜香＃早餐薺菜煎餅 早餐薺菜煎餅怎麼做")
- “喜歡薺菜，每年都會去挖，年前挖到春天。餃子包子圓子，都要和肉肉搭配。今天就來個簡單的吧，解決早餐問題。”食材明細主料薺菜（切碎一碗）雞蛋（一個）麪粉（160克）水（200克）輔料鹽（4克）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐薺菜煎餅的做法步驟1、齊聚一堂。2、涼水，過篩加麪粉，順時針攪拌...
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![午餐肉煎蛋餅怎麼做-午餐肉煎蛋餅的做法]( "午餐肉煎蛋餅怎麼做-午餐肉煎蛋餅的做法")
- “只需幾片午餐肉，營養美味的一頓早餐就迅速出鍋了，比平時單一的煎蛋更有營養也更多變化”食材明細主料午餐肉（半盒）輔料雞蛋（1個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉煎蛋餅的做法步驟1、午餐肉切丁備用。2、雞蛋打散，加入午餐肉丁、鹽、胡椒粉攪拌均勻。3、小煎鍋鍋底均勻...
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![早餐餅饅頭粒煎蛋怎麼做-早餐餅饅頭粒煎蛋的做法]( "早餐餅饅頭粒煎蛋怎麼做-早餐餅饅頭粒煎蛋的做法")
- “充滿能量的一天從早餐開始。”食材明細主料饅頭（1個）雞蛋（4個）香腸（1根）玉米粒（適量）輔料油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐餅饅頭粒煎蛋的做法步驟1、饅頭香腸切粒。2、鍋中放油，然後放入饅頭粒翻炒。3、倒入打散的蛋液。4、撒上香腸粒。5、撒上玉米粒。6、雞蛋定型...
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![快手早餐攤煎餅怎麼做-快手早餐攤煎餅的做法]( "快手早餐攤煎餅怎麼做-快手早餐攤煎餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（1.5湯勺）胡蘿蔔（半根）香菜（4棵）雞蛋（3個）輔料鹽（1.5勺）雞精（1勺）料粉（半勺）水（一杯）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）快手早餐攤煎餅的做法步驟1、原料準備好，洗乾淨2、用擦子把胡蘿蔔擦成細絲，香菜切碎，雞蛋磕入，3、放麪粉，1勺半4、鹽，1勺半5、放雞精6、放料粉7、放水8、用...
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![煎蛋雞蛋餅的做法 快捷早餐：黑芝麻糊＋煎蛋＋雞蛋餅 煎蛋雞蛋餅怎麼做]( "煎蛋雞蛋餅的做法 快捷早餐：黑芝麻糊＋煎蛋＋雞蛋餅 煎蛋雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（3個）南方黑芝麻糊（適量）輔料鹽（適量）白芝麻（適量）辣椒麪（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）煎蛋雞蛋餅的做法步驟1、原料2、麪粉裏磕一個雞蛋，加少許鹽，加水攪成糊3、麪糊4、不粘鍋熱油，倒入麪糊，煎凝固了翻面5、兩面煎至微焦，出鍋6、不粘鍋熱油，磕入雞蛋，...
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![雞蛋煎餅的做法 營養早餐——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做]( "雞蛋煎餅的做法 營養早餐——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做")
- 食材明細主料麪糊（300克）水（300克）鹽（1/4t）雞蛋液（適量）黑芝麻（適量）輔料生菜（適量）火腿（適量）配料甜麪醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎餅的做法步驟1、1.麪粉、鹽、水放在一起攪拌成均勻的麪糊。2、2.平底鍋燒熱，放油，舀入一勺麪糊，轉動平底鍋使麪糊攤平。3、3....
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![快手早餐煎餅怎麼做-快手早餐煎餅的做法]( "快手早餐煎餅怎麼做-快手早餐煎餅的做法")
- “懶人都會做的胡蘿蔔早餐煎餅”食材明細主料胡蘿蔔（1個）麪粉（2匙）雞蛋（2個）輔料葱（1個）香菜（1個）美人椒（1個）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐煎餅的做法步驟1、準備的材料。2、胡蘿蔔切成絲。3、加入雞蛋、佐料、鹽。4、鍋底放一點油、中小火煎。5、兩面煎至金黃色、約5分...
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![早餐韭菜雞蛋煎餅怎麼做-早餐韭菜雞蛋煎餅的做法]( "早餐韭菜雞蛋煎餅怎麼做-早餐韭菜雞蛋煎餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料雞蛋（一個）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）蝦皮（適量）配料鹽（適量）油（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐韭菜雞蛋煎餅的做法步驟1、韭菜洗淨後切段。2、胡蘿蔔切絲。3、麪粉加入適量水，一個雞蛋攪拌成酸奶狀糊糊。4、放入少量蝦皮，適量鹽。5、鍋中刷一層油，用...
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![雞蛋餅 早餐雞蛋餅怎麼做-早餐雞蛋餅的做法 早餐]( "雞蛋餅 早餐雞蛋餅怎麼做-早餐雞蛋餅的做法 早餐")
- “新手青銅級快捷早餐捲餅美味營養”食材明細主料麪粉（200克）輔料雞蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食鹽（1克）食用油（少量）蒜蓉辣醬（少量）黃豆醬（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐雞蛋餅的做法步驟1、先把400克水分次加入200克麪粉中，攪拌均勻，然後加入1克食鹽，攪拌無顆粒狀...
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![早餐太陽煎蛋怎麼做-早餐太陽煎蛋的做法]( "早餐太陽煎蛋怎麼做-早餐太陽煎蛋的做法")
- 食材明細主料火腿（1個）雞蛋（2個）輔料蒜蓉辣醬（適量）葱花（適量）芝麻（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐太陽煎蛋的做法步驟1、火腿對半切開。2、墊上筷子切上花刀。3、彎起來用牙籤固定。4、鍋中刷油。5、放入火腿。6、打入兩個雞蛋。7、煎制兩面金黃。8、刷上蒜蓉辣醬，撒葱...
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![早餐香腸煎蛋怎麼做-早餐香腸煎蛋的做法]( "早餐香腸煎蛋怎麼做-早餐香腸煎蛋的做法")
- “吃慣了圓形、心形的煎蛋和片狀的香腸，換個有愛的造型吧”食材明細主料香腸（2根）鵪鶉蛋（幾個）輔料植物油（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐香腸煎蛋的做法步驟1、香腸去皮，從中間縱向剖開。準備幾個生的鵪鶉蛋2、將香腸切去兩邊圓頭，如圖切開，一邊相連不切斷。因為香腸...
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![燒餅夾煎蛋的做法 元氣早餐---燒餅夾煎蛋 燒餅夾煎蛋怎麼做]( "燒餅夾煎蛋的做法 元氣早餐---燒餅夾煎蛋 燒餅夾煎蛋怎麼做")
- “愛吃雞蛋！早餐就要吃雞蛋！！減肥也能吃油煎雞蛋！！！在下用鐵鍋做的的‘三克油’牌煎蛋，絕對不比不粘鍋差！-----差不差都這麼自信，O(∩_∩)O哈哈~減肥就要少吃油減少熱量，在下只有電磁爐+大鐵鍋，不過經過我的努力，三克油也可以煎出可口的蛋哦！~訣竅就是：鍋子先要燒很熱，倒一點點油進去，油...
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- “維生素，蛋白質，元氣早餐。”食材明細主料麪粉（適量）滷牛肉（適量）青椒（適量）青菜（適量）輔料蒜蓉醬（適量）鹽（適量）亞麻籽油（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉捲餅的做法步驟1、麪糰，熱水，鹽，亞麻籽油，和成麪糰。醒面20分鐘。2、分成劑子，擀成麪皮，切面刀劃成圖片上的樣子，然後捏住兩...
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![早餐煎蛋卷餅怎麼做-早餐煎蛋卷餅的做法]( "早餐煎蛋卷餅怎麼做-早餐煎蛋卷餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）捲餅（2個）蝦（4條）火腿（1塊）輔料葱（1段）鹽（1匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐煎蛋卷餅的做法步驟1、備好材料。雞蛋打散，葱切葱花，火腿切成粒2、蝦去皮，剁碎3、把葱花，火腿粒，蝦放入打散的雞蛋液中，加適量鹽攪勻4、平底鍋加少量油燒熱，把步驟3的蛋液均勻倒入。...
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![雞蛋煎餅的做法 快手早餐餅——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做]( "雞蛋煎餅的做法 快手早餐餅——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150克）雞蛋（1個）輔料小葱（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）植物油（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋煎餅的做法步驟1、食材：麪粉、雞蛋、小葱、花椒粉、鹽、植物油。2、麪粉、雞蛋、花椒粉、鹽放在碗裏。3、調成麪糊，再加入切碎的小葱攪拌均勻後靜置20分鐘。4、平...
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![快手早餐牛肉餅怎麼做-快手早餐牛肉餅的做法]( "快手早餐牛肉餅怎麼做-快手早餐牛肉餅的做法")
- 食材明細主料牛肉（半斤）葱（適量）洋葱（適量）葱油餅（2張）馬蘇裏拉奶酪（適量）輔料蠔油（適量）醬油（適量）餃子餡調味料（適量）芝麻油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐牛肉餅的做法步驟1、新鮮牛肉切片放入攪拌機攪碎，加入洋葱粒，葱花，芝麻油，蠔油，餃子餡調味料，糖，攪拌均勻備用。放...
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![快手雞蛋煎餅 快手雞蛋煎餅怎麼做-快手雞蛋煎餅的做法 #早餐#]( "快手雞蛋煎餅 快手雞蛋煎餅怎麼做-快手雞蛋煎餅的做法 #早餐#")
- 食材明細主料雞蛋（1個）糯米粉（1.5勺）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手雞蛋煎餅的做法步驟1、土雞蛋一個，加2勺白糖，打散。2、加入1.5勺糯米粉。3、攪拌至沒有顆粒即可（若希望雞蛋餅軟糯可口，此步驟可以加少許水）。4、取平底鍋刷少許油，用勺子取麪糊倒入鍋中，小火慢...
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![煎蛋全麥薄餅的做法 早餐餅之煎蛋全麥薄餅 煎蛋全麥薄餅怎麼做]( "煎蛋全麥薄餅的做法 早餐餅之煎蛋全麥薄餅 煎蛋全麥薄餅怎麼做")
- “早餐最愛這全麥薄餅，2分鐘無油烙一張，邊吃邊烙，時間緊湊但不緊張，餅烙完了，吃得也差不多了，還能多烙兩張當午餐，真正的低脂清爽減肥餐。”食材明細主料全麥麪粉（100克）中筋麪粉（100克）雞蛋（適量）輔料室温涼水（130克）生菜（適量）植物油（少許）調料番茄沙司（適量）蒜茸辣醬（適量）清淡（口味）烙（工藝）廿分...
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- “這個早餐苦瓜煎餅，蛋白質、蔬菜、碳水化合物三合一，外加萬能的傻瓜電餅鐺，超級省事兒。夏天吃還解暑。”食材明細主料富強粉（240克）苦瓜（1根）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）食用油（適量）水（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐苦瓜煎餅的做法步驟1、苦瓜洗淨剖開，切成薄片2...
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- “認真吃早餐，對生活有期待，是自己種的無花果，想起要買秋播的蔬菜種子了。早安美人們，記得要吃早餐哦！”食材明細主料雞蛋（3個）火腿腸（3根）輔料牙籤（3個）調料番茄醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐愛心煎蛋的做法步驟1、雞蛋、火腿腸、牙籤。2、火腿腸去皮下鍋煮一分鐘。3...
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- 食材明細主料全麥麪包（2片）輔料牛肉絲（10g）生菜（4片）雞蛋（1個）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋牛肉三明治的做法步驟1、先煎雞蛋，把蛋黃攪散，撒點兒鹽和芝麻，底面快熟時放入牛肉絲，將半邊雞蛋剷起，夾入牛肉絲，成荷包蛋形狀。2、麪包一片，放入兩片生菜，放入煎好的牛肉雞蛋餅。3、在...
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- 食材明細主料雞蛋（2個）牛（眼肉）（適量）輔料洋葱（適量）配料鹽（適量）黑椒碎（適量）黃油（適量）紅酒（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛排煎蛋的做法步驟1、洋葱切丁，備用，牛肉用黑椒和鹽淹一下。然後用牛排垂拍打。2、一個小時過後把淹好的牛排放入鍋煎先放入洋葱黃油後放入牛排，每面煎4分...
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- “薄脆的教程是單獨發的，不在這裏，我做的煎餅口感更偏向於小時候吃的，老北京口味的，不放鹹菜，生菜，葱花香菜放雞蛋那面兒的”食材明細煎餅麪糊高筋麪粉（2量杯）綠豆麪（2量杯）鹽（1茶勺）鹹醬汁蒜蓉辣椒（2勺）豆瓣醬（2勺）甜麪醬（2勺）白糖水（適量）配料豆腐乳（適量）小葱（適量）香菜（適量）雞蛋液（適量）熟黑芝麻...
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- “早餐是一天的重點，建議一大早吃個美美的煎蛋早餐，讓身體展開活力充滿精力的一天”食材明細主料雞蛋（2個）全麥吐司（3片）烤腸（1根）鮮奶（10ml）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蛋美式早餐的做法步驟1、雞蛋、鮮奶和鹽攪拌均勻成蛋液備用2、熱一平底鍋，放入油，倒入...
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味味甜
