![玉米荸薺排骨湯怎麼做-玉米荸薺排骨湯的做法]( "玉米荸薺排骨湯怎麼做-玉米荸薺排骨湯的做法")
- “玉米荸薺排骨湯是一道簡單的家常湯菜，清甜美味”食材明細主料排骨（500克）荸薺（10個）玉米（1根）胡蘿蔔（1根）輔料食鹽（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米荸薺排骨湯的做法步驟1、排骨切塊備用，切屑葱姜。2、食材：準備胡蘿蔔、玉米、荸薺。3、排骨冷水下鍋，水沸後撇...
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![玉米排骨湯的做法 適合春天的一道湯——玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 適合春天的一道湯——玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- “玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。鈣含量接近乳製品，可降低人體膽固醇，具有防癌抗癌作用。”食材明細主料玉米（適量）排骨（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蓮藕（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數...
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![玉米排骨湯的做法 玉米排骨湯（養生湯，全家適宜） 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 玉米排骨湯（養生湯，全家適宜） 玉米排骨湯怎麼做")
- “本湯益氣補血，生陰增髓，玉米含煙酸、泛酸、氨基酸、生物素、多種元素和維生素，能養脾健胃、利水通便。”食材明細主料玉米（2根）排骨（300克）輔料蒜姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）生粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、準備玉米2、切成段，洗淨3、排骨...
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![荸薺蓮藕筒骨湯怎麼做-荸薺蓮藕筒骨湯的做法]( "荸薺蓮藕筒骨湯怎麼做-荸薺蓮藕筒骨湯的做法")
- “中醫認為生藕性寒，而熟藕性温、味甘，有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功能。荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的説法，人經常吃藕對改善氣色大有益處，蓮藕是女人的補血益友。此款湯加入筒骨和荸薺，既可補...
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![荸薺玉米水餃怎麼做-荸薺玉米水餃的做法]( "荸薺玉米水餃怎麼做-荸薺玉米水餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（250g）玉米（1/2個）荸薺（4個）輔料豬肉（150g）胡蘿蔔（1/2根）花椒粉（1/2匙）黑胡椒粉（1/2匙）鹽（1匙）雞汁（1勺）蠔油（1勺）黃豆醬油（1勺）小葱（10根）雞蛋（1個）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺玉米水餃的做法步驟1、麪粉中加入適量清水揉成軟硬適中的麪糰，蓋保鮮膜醒30分鐘，期間揉兩次。2...
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![荸薺鱔魚湯的做法 龍馬精神-荸薺鱔魚湯 荸薺鱔魚湯怎麼做]( "荸薺鱔魚湯的做法 龍馬精神-荸薺鱔魚湯 荸薺鱔魚湯怎麼做")
- “荸薺鱔魚湯”食材明細主料鱔魚（適量）荸薺（適量）水（適量）輔料青菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）酒（適量）蒜（適量）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺鱔魚湯的做法步驟1、荸薺切片備用。2、鱔魚剖好、洗淨、切段。蒜切片。3、入油鍋加入鹽、蒜翻炒。4、加入水、葱、酒、青菜、荸薺...
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![胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做")
- “潮汕地區煲湯，講究原汁原味，如若看到有人在湯里加了八角桂皮枸杞什麼的，都會皺起眉頭，這又不是滷肉啊......愛的就是這種清新的味道。胡蘿蔔荸薺豬骨湯是潮汕地區的一道經典靚湯，除了最後下點香菜點綴下點鹽調味，其他的都不會下，這道湯的主要作用是解毒利尿明目。説了這麼多是...
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![玉米排骨湯怎麼做-玉米排骨湯的做法]( "玉米排骨湯怎麼做-玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料大骨（1根）輔料玉米（1根）鐵棍山藥（1根）紅棗（11顆）調料生薑（幾片）小葱（幾根）枸杞（一小把）鹽（適量）料酒（一勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、大骨清洗後，加料酒用水煮一開，去血水和殺菌，然後清洗乾淨。2、改用砂鍋燉煮，大水煮開後，用勺子撇去上面的浮沫，加姜...
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![荸薺玉米麪粥怎麼做-荸薺玉米麪粥的做法]( "荸薺玉米麪粥怎麼做-荸薺玉米麪粥的做法")
- “荸薺也稱為馬蹄。甜甜的味道，脆脆的口感無論是生食還是入菜，或是入湯都是美味。這次用荸薺與玉米麪組合煮粥，也非常好喝。看似簡單的家常粥，有着潤肺，清熱，止咳，滋陰潤燥，潤腸等功效。雖然剝荸薺皮很麻煩，但家人喜歡，又利於身體健康，麻煩些也值得。”食材明細主料荸薺（300g）玉米麪（80...
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![荸薺燜羊排骨怎麼做-荸薺燜羊排骨的做法]( "荸薺燜羊排骨怎麼做-荸薺燜羊排骨的做法")
- 食材明細主料羊排骨（適量）荸薺（適量）冰糖（適量）蒜瓣（適量）生薑（適量）乾紅椒（適量）小棗（3粒）輔料菜籽油（適量）豆瓣醬（適量）老抽（適量）大料（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荸薺燜羊排骨的做法步驟1、準備好所有食材；2、羊排骨焯水；3、起鍋放菜籽油，放冰糖炒出糖色；4、放入蒜瓣、生薑；5、...
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![荸薺銀耳湯怎麼做-荸薺銀耳湯的做法]( "荸薺銀耳湯怎麼做-荸薺銀耳湯的做法")
- “荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火...
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![荸薺鮮肉煎餃 玉米荸薺鮮肉煎餃怎麼做-玉米荸薺鮮肉煎餃的做法 玉米]( "荸薺鮮肉煎餃 玉米荸薺鮮肉煎餃怎麼做-玉米荸薺鮮肉煎餃的做法 玉米")
- “玉米的甜香荸薺的脆夾心肉的鮮嫩三種食材在一起真的很贊誰吃誰知道（第一次發這些不善言表）”食材明細主料夾心肉（適量）玉米（適量）荸薺（適量）輔料色拉油（適量）黃酒（適量）鹽（適量）小葱（適量）黑芝麻（適量）十三香（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米荸薺鮮肉煎餃的做法步驟1、夾心肉-嫩...
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![玉米排骨湯的做法 愛上玉米，愛上粗糧···玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 愛上玉米，愛上粗糧···玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料小排（適量）甜玉米（2個）胡蘿蔔（1個）輔料姜（1個）食用鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、炒鍋燒水，將排骨煮透去掉血水，洗淨瀝乾；姜用刀背拍碎(務切絲)，同排骨與水放入砂鍋，大火燒開轉小火，煲30分鐘。2、玉米切小段、胡蘿蔔滾刀切，一同放入砂轉大...
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![玉米荸薺豬肉餃怎麼做-玉米荸薺豬肉餃的做法]( "玉米荸薺豬肉餃怎麼做-玉米荸薺豬肉餃的做法")
- “將玉米粒先稍微煮熟，再與荸薺一起剁碎，加入肉餡、葱薑蒜末、鹽、香油。攪拌均勻即可。簡單的餡就做好啦。之所以一直想做玉米餃子呢，是因為以前在學校路邊小吃的玉米餃聞着香吃着甜。一直念念不忘想試出那個味道。不過因為第一次嘗試，沒有想象中那麼鮮甜。不知道是哪裏出了...
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![玉米排骨湯的做法 美味玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 美味玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）玉米（兩根）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）水（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、適量排骨洗淨備用。2、胡蘿蔔和玉米備用。3、葱和姜，紅棗洗淨。4、排骨加薑片和料酒焯水。5、玉米和胡蘿蔔改刀。6、鍋中...
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![梨藕荸薺湯怎麼做-梨藕荸薺湯的做法]( "梨藕荸薺湯怎麼做-梨藕荸薺湯的做法")
- “節後濕冷的感覺真是不舒服啊，這時候應該多吃一些津養陰滋潤多汁的食品，中醫認為白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺（馬蹄）、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效，適合一家人飲用。”食材明細主料蓮藕（300g...
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![排骨玉米湯怎麼做-排骨玉米湯的做法]( "排骨玉米湯怎麼做-排骨玉米湯的做法")
- “這個季節的玉米最好吃。”食材明細主料玉米（適量）排骨（適量）輔料水（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨玉米湯的做法步驟1、排骨洗好。2、玉米準備。3、玉米切小段。4、排骨提前放入高壓鍋中壓二十分鐘，加鹽。5、然後加入玉米。再煲十分鐘。6、煲熟了灑上...
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![荸薺玉米蘆筍豬骨湯怎麼做-荸薺玉米蘆筍豬骨湯的做法]( "荸薺玉米蘆筍豬骨湯怎麼做-荸薺玉米蘆筍豬骨湯的做法")
- “荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、...
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![玉米排骨湯的做法 好喝的玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 好喝的玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- “最近挺忙，lg也需要補補，給燉個增強免疫力的湯。”食材明細主料玉米（2個）排骨（2根）輔料胡蘿蔔（1個）配料鹽（少量）雞精（少量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，等誰開，除去浮沫2、把玉米剁成節，讓後放入鍋中，燒沸後，放入電飯煲燉40分鐘3、燉好40分鐘後，放入...
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![排骨玉米湯的做法 清香排骨玉米湯 排骨玉米湯怎麼做]( "排骨玉米湯的做法 清香排骨玉米湯 排骨玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（8兩）輔料甜玉米（1根）胡蘿蔔（半根）香菇（6個）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨玉米湯的做法步驟1、小排洗乾淨，放入鍋入煮沸兩分鐘後倒出來，洗乾淨2、玉米切成小塊胡蘿蔔切成薄片後用模具壓成小花3、新鮮的香菇切成薄片4、所有的食材加入高壓鍋裏煮...
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![排骨玉米湯的做法 香甜可口——排骨玉米湯 排骨玉米湯怎麼做]( "排骨玉米湯的做法 香甜可口——排骨玉米湯 排骨玉米湯怎麼做")
- “玉米排骨湯清涼、甜美，是很受大眾歡迎的一道湯水，也頗適合懶人來製作。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁，營養豐富。”食材明細主料排骨（400G）輔料鹽（適量）紅蘿蔔（半根）醋（2滴）玉米（一條）料酒（2滴）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）排骨玉米湯的做法步驟1、準備好食材2、...
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![玉米排骨湯的做法 【胡蘿蔔玉米排骨湯】 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 【胡蘿蔔玉米排骨湯】 玉米排骨湯怎麼做")
- “胡蘿蔔玉米排骨湯，在我家餐桌上出現的頻率很高，而且不分季節，呵呵，誰讓海南就只有兩個季節呢。另外還有一個重要原因，那是因為家裏有個近視眼帥鍋，胡蘿蔔益肝明目，玉米也是補眼睛的好東西，而這個帥鍋喜歡吃排骨，所以這道湯便成了我家的經典家常湯煲了。”食材明細主料排骨（400克）...
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![玉米排骨湯的做法 玉米🌽排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 玉米🌽排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- “玉米🌽排骨湯”食材明細主料玉米（一顆）排骨（500克）輔料姜（少許）小香葱（少許）香菜（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米排骨湯的做法步驟1、排骨兩次飛水、玉米🌽切段、大葱切段、薑切片、加幾顆紅棗上鍋燉2、大火燒開調至中小火燉40分鐘即可，出鍋放入少許鹽3、再配上...
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![玉米煲排骨湯的做法 紅蘿蔔玉米煲排骨湯 玉米煲排骨湯怎麼做]( "玉米煲排骨湯的做法 紅蘿蔔玉米煲排骨湯 玉米煲排骨湯怎麼做")
- “最簡單的食材，最有營養的湯！經常飲用温暖滋潤的湯水能起到養生、養顏的作用，對女人來説，就是最好的。大家來試試這款紅蘿蔔玉米煲排骨湯。”食材明細主料紅蘿蔔（兩條）排骨（一斤）玉米（兩條）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米煲排骨湯的做法步驟1、紅蘿蔔，玉米洗淨，切...
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![玉米排骨湯的做法 簡單的美味養身湯---玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做]( "玉米排骨湯的做法 簡單的美味養身湯---玉米排骨湯 玉米排骨湯怎麼做")
- “立冬天氣開始由涼轉冷，老話説的好：冬季進補春季打虎，今天就來一道簡單易做的養身湯。玉米排骨湯原料簡單，只有玉米和排骨二樣，因為簡單所以也是我家餐桌上的常客，水果玉米口感脆甜清香，和軟爛的排骨一起吃沒有一點油膩的感覺，湯水中除了濃濃的肉香外還有一絲淡淡的清甜。以往燉...
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味味甜
