![銀耳蓮子蘋果羹怎麼做-銀耳蓮子蘋果羹的做法]( "銀耳蓮子蘋果羹怎麼做-銀耳蓮子蘋果羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）蘋果（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮子蘋果羹的做法步驟1、銀耳、蓮子泡發，蘋果、枸杞清洗。2、銀耳撕成小朵，放到高壓鍋裏燒煮10分鐘。3、蘋果切成塊。4、蓮子、蘋果放入高壓鍋中，再燒煮10分鐘。5、放入枸杞燒1分鐘。...
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![芒果蓮子銀耳羹怎麼做-芒果蓮子銀耳羹的做法]( "芒果蓮子銀耳羹怎麼做-芒果蓮子銀耳羹的做法")
- “今天可真熱，本來準備一早起來去超市買東西的，但是，鬧鐘和瞌睡蟲兒PK失敗，瞌睡蟲兒佔了上風！一覺睡到九點多，還是被老公的電話給吵醒的！起來洗漱完畢，依舊是做衞生、給我的綠植澆澆水，然後做飯。一早起來不活動活動，似乎吃不下東西呢！”食材明細主料芒果（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）冰糖（適...
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![銀耳蓮子羹怎麼做-銀耳蓮子羹的做法]( "銀耳蓮子羹怎麼做-銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料燕耳（8g）蓮子（30g）紅棗（3粒）枸杞子（10g）調料黃冰糖（10g）飲用水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子羹的做法步驟1、食材:燕耳、蓮子、紅棗、枸杞子。2、蓮子先泡發一個小時。3、鍋中水燒開，倒入燕耳、蓮子、紅棗。4、先攪拌2至3分鐘，容易出膠。5、蓋上蓋小火燉...
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![美味的銀耳蓮子蘋果羹如何做簡單又好吃]( "美味的銀耳蓮子蘋果羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：10蘋果：1個蓮子：10桂圓：10輔料冰糖：適量生粉：適量具體步驟1.看我準備的材料吧：銀耳、蓮子、蘋果、桂圓2.先將銀耳、蓮子用冷水浸泡三小時，等銀耳完全發好，蓮子漲大才好。乾的桂圓，剝殼洗淨備用3.蘋果削皮...
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![蘋果銀耳羹的做法 【廣東】蘋果銀耳羹 蘋果銀耳羹怎麼做]( "蘋果銀耳羹的做法 【廣東】蘋果銀耳羹 蘋果銀耳羹怎麼做")
- “被冷落許久的蘋果妹妹，想必是要求關注，在整理茶几的時候一骨碌滾了下去，落地有聲。蘋果耐儲存，但有碰傷的蘋果最好就別再放了。於是，蘋果妹妹的願望實現了，來一個蘋果銀耳羹好不好？不説話就表示同意。懶人模式，隔水燉的電燉盅最是方便。沒有加糖，煮好了自己放。。。。”食材明細...
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![蘋果銀耳羹怎麼做-蘋果銀耳羹的做法]( "蘋果銀耳羹怎麼做-蘋果銀耳羹的做法")
- “蘋果營養豐富，還有着“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果蘋果中含有果膠，能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。還有通便和止瀉的雙重功效與作用。銀耳是名貴的營養滋補佳品，藥用價值也很高。銀耳能提高肝臟的解毒能力，有...
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![紅棗蓮子銀耳羹的做法 紅棗.蓮子.銀耳羹 紅棗蓮子銀耳羹怎麼做]( "紅棗蓮子銀耳羹的做法 紅棗.蓮子.銀耳羹 紅棗蓮子銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一起放入燜燒杯，加入100度的開水，蓋好蓋子就可以了。4、我晚上做的，第二天早上就可以吃了。...
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![銀耳蘋果羹怎麼做-銀耳蘋果羹的做法]( "銀耳蘋果羹怎麼做-銀耳蘋果羹的做法")
- “銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳蘋果羹降脂美白潤膚”食材明細主料銀耳（適量）輔料蘋果（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蘋果羹的做法步驟1、準備好所有的食材2、銀耳用清水淨泡3、泡好...
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![蓮子紅棗銀耳羹的做法 【蓮子紅棗銀耳羹】 蓮子紅棗銀耳羹怎麼做]( "蓮子紅棗銀耳羹的做法 【蓮子紅棗銀耳羹】 蓮子紅棗銀耳羹怎麼做")
- “感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裏的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真好好關注起來了。早晚涼，每天還是能看樣陽光，但一到4點左右，陽光也開始休息了，天黑得也早，...
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![白果蘋果銀耳羹怎麼做-白果蘋果銀耳羹的做法]( "白果蘋果銀耳羹怎麼做-白果蘋果銀耳羹的做法")
- “白果如果不燉雞湯好像就不知道要怎麼做了。準備做蘋果銀耳湯的時候忽然想起它來，不知道把白果做成甜湯會是個什麼感覺？立馬決定試試。白果早就剝好存在冰箱，用起來很是現成，銀耳泡發也並不費事。用電砂鍋燉了一夜，蘋果軟爛，入口即化，銀耳也幾乎成了一灘軟泥。白果看起來最是硬...
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![銀耳蓮子羹的做法 美容養顏的銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做]( "銀耳蓮子羹的做法 美容養顏的銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做")
- “銀耳屬於温補食材，能滋陰潤肺，養氣和血，深受女士們喜愛。銀耳的吃法很多，最經典的就是煲湯做成小甜品，除了直接用銀耳煲湯外，還可以搭配上其他食材一起煲湯，炎熱的夏天體內火較旺，需要食用清熱降火的食物進行調節，蓮子就特別適合，他不光具有清熱降火的功效，還能清心安神，有效促進睡...
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![蘋果蓮子燉銀耳怎麼做-蘋果蓮子燉銀耳的做法]( "蘋果蓮子燉銀耳怎麼做-蘋果蓮子燉銀耳的做法")
- “有幸被抽中參加小熊電燉盅的試用，好開心。再次感謝美食家所有工作人員，感謝大家一直以來對我的關心和愛護······小熊電燉盅，時尚外觀，精緻工藝，使用安全可靠；能使燉品保持原汁原味，保護好食物營養，是四季進補的理想炊具。採用恆温特性的PTC發熱體、微電腦預約功能以及具...
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![銀耳蓮子羹的做法 坤博砂鍋銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做]( "銀耳蓮子羹的做法 坤博砂鍋銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做")
- “新鮮蓮子上市了，這時候的蓮子是一年之中最好吃的時候，軟糯可口。蓮子藥用價值極強，常吃可以靜心安神，幫助睡眠，且補脾胃，搭配銀耳和紅棗，效果最佳。入秋後常喝這碗甜品，膠質滿滿，常吃氣血充足心神安寧銀耳是咱們的平民燕窩，價格便宜功效不小，它不但可以增強機體抗腫瘤的免疫能力，還...
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![銀耳蓮子羹的做法 養顏美容—冰糖銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做]( "銀耳蓮子羹的做法 養顏美容—冰糖銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做")
- “秋風瑟瑟，我們的皮膚也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安心養神之功效。...
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![蘋果蓮子銀耳羹的做法 春節潤燥湯水——蘋果蓮子銀耳羹 蘋果蓮子銀耳羹怎麼做]( "蘋果蓮子銀耳羹的做法 春節潤燥湯水——蘋果蓮子銀耳羹 蘋果蓮子銀耳羹怎麼做")
- “加入蓮子煮的軟軟糯糯的，因為孩子不肯吃銀耳，所以把銀耳打爛了再去煮，這樣吃又比較營養，潤燥甜品很不錯。”食材明細主料蘋果（100克）銀耳（50克）蓮子（50克）百合（30克）輔料蜜棗（30克）調料冰糖（50克）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘋果蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳在水中泡軟。2、百合...
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![白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法]( "白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料白果（適量）百合（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白果百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨2、百合、蓮子預先泡發，紅棗清洗3、銀耳放入高壓鍋中，蓋蓋上汽後15分鐘4、白果敲碎，取出果肉5、在熱水中浸泡一下剝去...
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![銀耳羹的做法 櫻花芒果百合蓮子銀耳羹 銀耳羹怎麼做]( "銀耳羹的做法 櫻花芒果百合蓮子銀耳羹 銀耳羹怎麼做")
- “給臻家顧客的食譜”食材明細主料新鮮銀耳（1塊）新鮮貢品八號百合（1個）鮮蓮子（1勺）芒果（1個）輔料蔓越莓（5克）冰糖（1勺）梅酢櫻花（10支）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳羹的做法步驟1、準備材料，將新鮮銀耳切碎，新鮮百合沖洗乾淨剝片，芒果解刀，蓮子、櫻花泡開半小時，蔓越莓解凍2、準備材...
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![銀耳蓮子羹的做法 電壓力鍋版~銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做]( "銀耳蓮子羹的做法 電壓力鍋版~銀耳蓮子羹 銀耳蓮子羹怎麼做")
- “銀耳有強精補腎、潤燥益胃、補氣和血、滋陰養顏的功效，並且含有豐富的黏液質，食用後它不會被當成水直按排出體外，而是會長時間保存在身體中，是一道非常適合夏秋季節食用的滋補甜品。不過，若要想銀耳熬得粘稠、軟糯，至少得二個小時呢。因為須得很小很小的火，並且在熬煮的過程中...
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![簡單的銀耳蓮子蘋果羹如何做簡單又好吃]( "簡單的銀耳蓮子蘋果羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘋果：3個蓮子：12個銀耳：200輔料冰糖：適量鹽：適量阿膠：適量生粉：適量桂圓：適量具體步驟1.準備材料：銀耳、蓮子、蘋果、桂圓、阿膠、冰糖、生粉2.先將銀耳、蓮子用冷水浸泡三小時，等銀耳完全發好，蓮子漲大才好。幹...
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![銀耳蘋果紅棗羹的做法 銀耳蘋果紅棗羹——寶寶輔食 銀耳蘋果紅棗羹怎麼做]( "銀耳蘋果紅棗羹的做法 銀耳蘋果紅棗羹——寶寶輔食 銀耳蘋果紅棗羹怎麼做")
- “小子的班級羣裏，每天都能看見“老師，孩子咳嗽，請假1天”、“老師，xx咳嗽厲害這周都要做霧化，請假一週”。剛上學的第一個冬天，太多太多孩子咳嗽、生病，班級24個小盆友，每天請假將近10個。小柚子上學後也咳嗽過2次，每次5天左右，沒看醫生沒吃藥沒請假，食療食療，靠自身抵抗力也自愈了...
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![蓮子銀耳羹怎麼做-蓮子銀耳羹的做法]( "蓮子銀耳羹怎麼做-蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）銀耳（2顆）輔料冰糖（適量）枸杞（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳羹的做法步驟1、成品，很久沒吃的甜品了，味道真的很棒。2、銀耳提前用水浸泡，蓮子去掉蓮芯。加入冰糖。倒入純淨水。3、調煮粥檔，一個半小時。4、倒出，成品。5、寶寶的下午茶，一大碗喝...
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![無花果銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#無花果銀耳蓮子羹 無花果銀耳蓮子羹怎麼做]( "無花果銀耳蓮子羹的做法 #秋季滋陰潤肺#無花果銀耳蓮子羹 無花果銀耳蓮子羹怎麼做")
- “作為潤肺的食材,蓮子、百合和銀耳則是熱門之選。銀耳,含有較多膠質,故幹而能吸收大量水分而脹大,具潤肺滋陰,養胃生津,清熱活血,補腦強心的功效。-蓮子可以説是食療中的上品,它性平味乾澀,有補脾益腎固精之功。”食材明細主料幹銀耳（15克）輔料無花果乾（80克）蓮子（100克）冰糖（...
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![太陽果蒸蓮子銀耳羹怎麼做-太陽果蒸蓮子銀耳羹的做法]( "太陽果蒸蓮子銀耳羹怎麼做-太陽果蒸蓮子銀耳羹的做法")
- “之前在超市看到這瓜寫着是太陽果，一個13塊錢，好奇好奇着就買回來了，上網一查原來就是小南瓜，放了好久不知道做什麼好，突發奇想就拿來蒸了，小南瓜吃着很甜，銀耳羹也有了南瓜的清香，味道很不錯”食材明細主料太陽果（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）芡實（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工...
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![芒果銀耳蓮子羹怎麼做-芒果銀耳蓮子羹的做法]( "芒果銀耳蓮子羹怎麼做-芒果銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）芒果（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒果銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好所有原料，泡發好的銀耳、蓮子、芒果、蜂蜜。2、銀耳去老根掰成小朵。3、掰成小朵的銀耳放入煮鍋中。4、加入蓮子。（我用的是無心蓮子，沒有提前泡發，也不...
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![鳳眼果銀耳蓮子羹怎麼做-鳳眼果銀耳蓮子羹的做法]( "鳳眼果銀耳蓮子羹怎麼做-鳳眼果銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料鳳眼果（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）調料片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鳳眼果銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備:鳳眼果，泡好的銀耳，蓮子。2、將銀耳剪碎。3、將所有食材放入高壓鍋裏片糖可以換成冰箱看各人的喜愛，蓋好蓋子壓半小時。4、待氣泄後打開蓋子盛上碗，...
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味味甜
