![紅棗紫米黑豆漿怎麼做-紅棗紫米黑豆漿的做法]( "紅棗紫米黑豆漿怎麼做-紅棗紫米黑豆漿的做法")
- “香甜細膩，營養豐富，好喝😋”食材明細主料紅棗（一把）紫米（2把）黑豆（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）清水（1000毫升）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紫米黑豆漿的做法步驟1、紅棗一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把。5、紅棗去核。6、所有食材洗淨放破壁機內，適量冰糖。...
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![黑豆紅棗豆漿怎麼做-黑豆紅棗豆漿的做法]( "黑豆紅棗豆漿怎麼做-黑豆紅棗豆漿的做法")
- “豆漿是大多數中國人喜愛的一種飲品，不但富含豐富的植物蛋白和磷脂，還含有鐵、鈣等礦物質，味道香甜可口，與其他不同食材搭配，會達到更好的食療養生的功效。黑豆有增強活力，同時還有補腎、抗氧化的作用。紅棗具有養血安神、補中益氣的食療功效。冬季是養腎的季節，這款紅棗黑豆豆...
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![紅棗枸杞黑豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆漿的做法]( "紅棗枸杞黑豆漿怎麼做-紅棗枸杞黑豆漿的做法")
- “紅棗中富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以為心機提供營養。枸杞是扶正固本的良藥，在對抗腫瘤、保護肝臟、降低血壓等疾病上都有不錯的改善作用。黑豆有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用。因此，常食紅棗枸杞黑豆漿，能軟化血管，改善心肌營養，滋潤皮...
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![紅棗核桃黑豆豆漿怎麼做-紅棗核桃黑豆豆漿的做法]( "紅棗核桃黑豆豆漿怎麼做-紅棗核桃黑豆豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（半杯）輔料去核紅棗（9顆）核桃仁（1把）調料黑芝麻（1匙）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裏。3、加水。4、啟動豆漿功能。5、程序結束即可。6、成品圖。...
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![黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法]( "黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗，紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序，36分鐘。4、今日早餐：營養豆漿、紫薯芋泥三明治。...
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![紅棗黑豆豆漿怎麼做-紅棗黑豆豆漿的做法]( "紅棗黑豆豆漿怎麼做-紅棗黑豆豆漿的做法")
- “口感清新香甜，有濃郁的棗香。這款豆漿特別適合經常對着電腦或者精神緊張的人飲用，有安心守神，增進食慾的效果。”食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆豆漿的做法步驟1、準備食材：黃豆黑豆提前用清水浸泡（我是第二...
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![黑豆芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆芝麻紅棗豆漿的做法]( "黑豆芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆芝麻紅棗豆漿的做法")
- “每天早餐來一杯，元氣滿滿的！”食材明細主料黑豆（2勺）熟黑芝麻（4勺）麥片（4勺）輔料紅棗乾片（2勺）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑豆芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆洗淨放入破壁機中浸泡8小時左右。2、同時加入熟黑芝麻。3、加入黑麥片，此步驟是為了讓豆漿的口感更順滑，起到增稠的...
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![黑米紅棗豆漿怎麼做-黑米紅棗豆漿的做法]( "黑米紅棗豆漿怎麼做-黑米紅棗豆漿的做法")
- “美容養顏，健康營養！”食材明細主料黃豆（1把）黑米（1把）紅棗（3個）輔料純淨水（1000ml）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡好6-8小時，黑米，洗淨，沒時間也可以不泡，當然，泡一下，味道更香濃。2、紅棗切片，全部食材加入豆漿機，純淨水1000毫升。3、豆漿模式開...
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![紫薯紅棗豆漿怎麼做-紫薯紅棗豆漿的做法]( "紫薯紅棗豆漿怎麼做-紫薯紅棗豆漿的做法")
- “光滑細膩，香甜好喝的紫薯紅棗豆漿，顏色漂亮又簡單易做，上班族快手營養之選😋”食材明細主料小紫薯（一個）紅棗（6粒）泡黃豆（一把）輔料香米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅棗豆漿的做法步驟1、紫薯一小塊去皮洗一下。2、切小丁。3、紅棗6粒去核。4、泡發紅豆...
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![紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法]( "紅棗麥片黑豆漿怎麼做-紅棗麥片黑豆漿的做法")
- “秋收冬藏的季節，黑色的食品營養價值更高！黑豆漿做法簡單，這樣搭配起來也很美味哦！”食材明細主料黑豆（2勺）黑麥片（2勺）黑芝麻（1勺）紅棗（5顆）輔料水（900ml）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗麥片黑豆漿的做法步驟1、準備好食材。2、紅棗洗淨去核，其他食材洗淨。3、放進豆漿機，加水開...
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![黑豆黑芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法]( "黑豆黑芝麻紅棗豆漿怎麼做-黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）紅棗（適量）輔料黑芝麻（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡一晚上，沒空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加個紅棗。2、放入豆漿機，放入600水，正好兩杯量。3、過濾中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天這樣...
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![紅棗黑豆漿怎麼做-紅棗黑豆漿的做法]( "紅棗黑豆漿怎麼做-紅棗黑豆漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（3顆）黑豆（10g）大米（15g）小米（15g）百合（1把）輔料清水（900ml）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗黑豆漿的做法步驟1、準備食材：取出紅棗，黑豆大米，小米，百合。2、將食材倒入大碗中淘洗。3、將紅棗去核剪成條狀。4、將淘洗乾淨的食材倒入豆漿機。5、加入清水至最低刻...
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![紅棗枸杞紫米豆漿怎麼做-紅棗枸杞紫米豆漿的做法]( "紅棗枸杞紫米豆漿怎麼做-紅棗枸杞紫米豆漿的做法")
- “紅棗是補血最常用的食物，用破壁料理機磨過後的紅棗，裏面的營養成分會慢慢地滲出來，補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血，令女性朋友的皮膚白皙，還能明目。《本草綱目》記載，紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此這款豆漿有補氣養血、補腎的功效，適合電腦族經常飲用。...
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![紫米黑豆豆漿怎麼做-紫米黑豆豆漿的做法]( "紫米黑豆豆漿怎麼做-紫米黑豆豆漿的做法")
- “紫米，《本草綱目》記載：紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素，是煮食、加工副食品、食療的佳品。紫米富含純天然營養色素和色氨酸，下水清洗或浸泡會出現...
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![紫米山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米山藥黑豆漿 紫米山藥黑豆漿怎麼做]( "紫米山藥黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米山藥黑豆漿 紫米山藥黑豆漿怎麼做")
- “光滑細膩，甜香適口。”食材明細主料紫米（一把）山藥（100g）黑豆（2把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗淨，放破壁機內，一塊冰糖。6、1000毫升清水，選擇豆漿，按啟動...
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![三黑紅棗豆漿怎麼做-三黑紅棗豆漿的做法]( "三黑紅棗豆漿怎麼做-三黑紅棗豆漿的做法")
- “早餐首選，黑豆、黑米、黑芝麻和紅棗、紅花生米搭配做成豆漿，補腎益氣、烏髮美容。”食材明細主料黑米（適量）黑豆（適量）黑芝麻（適量）輔料紅棗（3顆）糯米（適量）花生米（適量）調料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三黑紅棗豆漿的做法步驟1、準備黑豆、黑米和黑芝麻，紅棗，紅花生米...
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![養顏紅棗黑豆漿怎麼做-養顏紅棗黑豆漿的做法]( "養顏紅棗黑豆漿怎麼做-養顏紅棗黑豆漿的做法")
- “黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美譽，價格實惠，常食用除了有美容價值，還有藥用價值。中醫認為，黑豆性平味甘，歸腎經、脾經，是飲食療養佳品。紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質...
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![紅棗糯米黑豆豆漿怎麼做-紅棗糯米黑豆豆漿的做法]( "紅棗糯米黑豆豆漿怎麼做-紅棗糯米黑豆豆漿的做法")
- “中醫認為，腎經在冬天最為活躍，可調節機體已適應嚴冬的變化，防止寒氣侵襲，因此，冬季進補需堅持補腎陽，去寒邪。紅棗可補益中氣，温補脾胃。糯米營養豐富，可健脾暖胃，滋陰潤肺。這款黑豆豆漿即可益氣補血，養胃健脾，又可驅寒暖身。”食材明細主料黑豆（55克）紅棗（4—6顆）糯米（20克）輔料水（適量...
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![紅棗黑豆米漿怎麼做-紅棗黑豆米漿的做法]( "紅棗黑豆米漿怎麼做-紅棗黑豆米漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）黑豆（適量）黑米（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑豆米漿的做法步驟1、黑豆提前泡好紅棗剔除棗核，適量黑米洗淨。2、所有食材放在破壁機裏。3、啟動米糊鍵30分鐘工作中。4、時間到打開蓋子讓浮沫消除。5、好香的米糊。6、成品上圖。...
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![青豆黑豆紅棗豆漿怎麼做-青豆黑豆紅棗豆漿的做法]( "青豆黑豆紅棗豆漿怎麼做-青豆黑豆紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）青豆（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青豆黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、豆子泡一晚上，早晨把紅棗撕碎。2、豆漿機打好濾過。3、完工。小竅門加入紅棗味道會有點甜味，很好喝...
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![黑米大棗豆漿怎麼做-黑米大棗豆漿的做法]( "黑米大棗豆漿怎麼做-黑米大棗豆漿的做法")
- 食材明細主料大豆（3/5杯）黑米（1/2杯）大棗（2個）輔料清水（約1000ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆3/5杯2、水洗後加水浸泡過夜3、泡好的黃豆4、倒入豆漿機5、量取黑米1/2杯6、淘洗乾淨後浸泡15分鐘，米和水一起倒入豆漿機7、加...
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![黑黃豆紅棗豆漿怎麼做-黑黃豆紅棗豆漿的做法]( "黑黃豆紅棗豆漿怎麼做-黑黃豆紅棗豆漿的做法")
- “豆漿，已然是早餐首選。不同食材的搭配，在豆漿機的賣力工作下，有了不同款的豆漿。款款營養，款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆（40g）黑豆（40g）紅棗（30g）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑黃豆紅棗豆漿的做法步驟1、備好黑豆、黃豆。2、將黑豆...
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![紫米核桃黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米核桃黑豆漿 紫米核桃黑豆漿怎麼做]( "紫米核桃黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米核桃黑豆漿 紫米核桃黑豆漿怎麼做")
- “顏色淡紫色，因了光線，好像咖啡色。😅香甜好喝有營養。”食材明細主料紫米（2把）核桃（一把）黑豆（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米核桃黑豆漿的做法步驟1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗淨，放破壁機內，一塊冰糖。500...
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![核桃黑米紅棗漿的做法 【四川】核桃黑米紅棗漿 核桃黑米紅棗漿怎麼做]( "核桃黑米紅棗漿的做法 【四川】核桃黑米紅棗漿 核桃黑米紅棗漿怎麼做")
- “這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過，味道更香。用作早餐或加餐，都很不錯。。。”食材明細主料核桃仁（30克）紅棗（45克）黑米（30克）輔料温開水（（60度）1000...
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![黑豆紅棗豆漿的做法 #團圓飯#黑豆紅棗豆漿 黑豆紅棗豆漿怎麼做]( "黑豆紅棗豆漿的做法 #團圓飯#黑豆紅棗豆漿 黑豆紅棗豆漿怎麼做")
- “香甜細膩，棗香濃郁。”食材明細主料黑豆（2把）紅棗（2把）輔料大米（2把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆兩把。2、紅棗兩把。3、紅棗去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗淨放破壁機內，紅棗，冰糖起放入。6、1000毫升水。7、選擇豆漿，按啟...
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味味甜
