![南瓜蛋黃奶昔怎麼做-南瓜蛋黃奶昔的做法]( "南瓜蛋黃奶昔怎麼做-南瓜蛋黃奶昔的做法")
- “這幾天天氣熱，吃不下飯，天天給孩子們做一些比較開胃又落肚的東西。今天就用南瓜，蛋黃，還有椰奶及少許的藍莓配打了奶昔，味兒及色澤都好棒哦，朋友們可以試一下呢。”食材明細主料南瓜（300克）椰奶（250克）蛋黃（2個）輔料藍莓（少許）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜蛋黃奶昔的做法步...
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![黃桃南瓜酸奶奶昔怎麼做-黃桃南瓜酸奶奶昔的做法]( "黃桃南瓜酸奶奶昔怎麼做-黃桃南瓜酸奶奶昔的做法")
- “顏色金黃，黃桃的香甜中帶着貝貝南瓜的綿沙口感，好喝😋。”食材明細主料黃桃（一個）貝貝南瓜（2塊）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃桃南瓜酸奶奶昔的做法步驟1、黃桃一個，貝貝南瓜2塊。2、酸奶取出備用。3、酸奶倒入攪拌杯。4、南瓜挖入攪拌杯。5、黃桃切成小塊...
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![南瓜芒果奶昔怎麼做-南瓜芒果奶昔的做法]( "南瓜芒果奶昔怎麼做-南瓜芒果奶昔的做法")
- “南瓜沙沙的口感，配上香甜的芒果，好喝又營養。”食材明細主料熟南瓜（一塊）小芒果（2個）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜芒果奶昔的做法步驟1、熱好的純牛奶一盒。2、小芒果兩個，熟南瓜一塊。3、芒果片去核。4、用小勺挖出完整果肉。5、熱牛奶倒破壁機內...
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![南瓜昔怎麼做-南瓜昔的做法]( "南瓜昔怎麼做-南瓜昔的做法")
- 食材明細主料南瓜（1000克）輔料牛奶（250ml）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜昔的做法步驟1、去皮去饢洗淨切小塊2、放進微波爐蒸8分鐘3、倒入料理機，加入牛奶，打碎，攪勻。即可食用。小竅門喜歡甜食的可以加蜜。因為南瓜比較甜，所以我沒有用蜜。...
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![享受一份嫩嫩滑滑的滋味 南瓜奶昔怎麼做-南瓜奶昔的做法 【南瓜奶昔】－－－]( "享受一份嫩嫩滑滑的滋味 南瓜奶昔怎麼做-南瓜奶昔的做法 【南瓜奶昔】－－－")
- “南瓜奶昔的口感細膩、嫩滑，營養、美味，很適合在早餐的時候為家人準備，製作簡單，不用花費太多的時間，而且這美美的色彩特別會吸引小朋友的眼球哦！”食材明細主料南瓜（一塊）牛奶（一盒（250ML））甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、南瓜去皮去籽，清洗乾淨切成小塊。...
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![草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法]( "草莓堅果南瓜酸奶昔怎麼做-草莓堅果南瓜酸奶昔的做法")
- “南瓜奶昔酸甜順滑，還有貝貝南瓜沙沙的口感，配上香脆的堅果，甜甜的草莓，營養又好看😋。”食材明細主料草莓（2個）貝貝南瓜（3小塊）堅果（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓堅果南瓜酸奶昔的做法步驟1、貝貝南瓜，草莓，堅果。2、草莓切薄片。我切的有點厚了😅3、酸...
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![南瓜燕麥奶昔怎麼做-南瓜燕麥奶昔的做法]( "南瓜燕麥奶昔怎麼做-南瓜燕麥奶昔的做法")
- 食材明細主料南瓜（2塊）輔料牛奶（1盒）調料桂格麥果脆麥片（2勺）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥奶昔的做法步驟1、南瓜蒸熟。2、取南瓜肉放料理杯裏。3、倒入牛奶。4、用料理棒低速攪打成細膩的奶昔。5、倒入酸奶杯子裏，撒上桂格麥果脆麥片即可。6、成品圖。...
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![奇異果木瓜奶昔的做法 黃金海岸——奇異果木瓜奶昔 奇異果木瓜奶昔怎麼做]( "奇異果木瓜奶昔的做法 黃金海岸——奇異果木瓜奶昔 奇異果木瓜奶昔怎麼做")
- “秋季，是水果家族開的派對。五顏六色的果蔬在這個季節都被賦予了極強的生命力與感染力，能讓每一位看到它們的人都被深深吸引。不僅因為其亮麗的色彩，更因為其獨特的清爽口感能讓在酷夏時節幾近“奄奄一息”的味覺重新振作。今天，為大家推薦一款富含維C、又超級美味的奶昔，濃...
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![南瓜乾果奶昔怎麼做-南瓜乾果奶昔的做法]( "南瓜乾果奶昔怎麼做-南瓜乾果奶昔的做法")
- 食材明細主料酸奶（200克）乾果（50克）輔料南瓜泥（100克）蜂蜜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜乾果奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊上蒸鍋，蒸熟後去皮，入料理機打成泥。2、打好後的南瓜泥非常的細膩。（酸奶我用的是自制酸奶，具體做法我的菜譜《自制酸奶》麪包機版有詳細步驟。...
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![黃瓜香蕉奶昔怎麼做-黃瓜香蕉奶昔的做法]( "黃瓜香蕉奶昔怎麼做-黃瓜香蕉奶昔的做法")
- 食材明細主料香蕉（1根）黃瓜（半根）輔料酸奶（1杯）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜香蕉奶昔的做法步驟1、準備好所有食材2、黃瓜洗淨切好，香蕉切片3、黃瓜，香蕉放入料理機杯子裏4、到入酸奶5、啟動料理機30秒就做好了6、營養美味...
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![黃桃奶昔怎麼做-黃桃奶昔的做法]( "黃桃奶昔怎麼做-黃桃奶昔的做法")
- 食材明細主料黃桃（1個）酸奶（1杯）輔料純淨水（50克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃桃奶昔的做法步驟1、酸奶，黃桃，純淨水。2、黃桃切小塊，放果蔬杯中。3、酸奶打開。4、純淨水打開。5、倒入純淨水。6、倒入酸奶。7、放破壁機上。8、選奶昔。9、啟動。10、打好的奶昔。11、取...
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![南瓜奶昔怎麼做-南瓜奶昔的做法]( "南瓜奶昔怎麼做-南瓜奶昔的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）純牛奶（適量）輔料蜂蜜（少許）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、準備好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上鍋蒸15分鐘至熟4、南瓜泥5、取適量的南瓜泥和牛奶放入榨汁機中6、打成汁7、加適量的蜂蜜8、好了😁9、南瓜的清香加上淡淡的奶香，味...
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![蘋果黃瓜奶昔怎麼做-蘋果黃瓜奶昔的做法]( "蘋果黃瓜奶昔怎麼做-蘋果黃瓜奶昔的做法")
- “偷點時光，做杯低脂奶昔送給自己！手邊的果蔬隨意掂起，來吧一起...”食材明細主料安慕希（一盒）蘋果（一個）輔料黃瓜（半根）奶香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黃瓜奶昔的做法步驟1、安慕希，黃瓜，蘋果備用。2、蘋果去皮和黃瓜改刀小丁備用。3、倒入豆漿機內。4、加安慕希酸奶。5、...
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![南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法]( "南瓜紫薯奶昔怎麼做-南瓜紫薯奶昔的做法")
- “南瓜和紫薯混合着酸奶和牛奶打成的奶昔，配上堅果，原汁原味。”食材明細主料南瓜（100g）紫薯（100g）輔料酸奶（100ml）牛奶（100ml）調料每日堅果（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）南瓜紫薯奶昔的做法步驟1、南瓜切成塊蒸熟。2、紫薯切成條蒸熟。3、南瓜里加入酸奶放入破壁機打成...
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![貝貝南瓜奶昔怎麼做-貝貝南瓜奶昔的做法]( "貝貝南瓜奶昔怎麼做-貝貝南瓜奶昔的做法")
- “貝貝南瓜，現在的網紅食材。貝貝南瓜能成網紅瓜的原因是🎃內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。我先...
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![黃瓜奶昔怎麼做-黃瓜奶昔的做法]( "黃瓜奶昔怎麼做-黃瓜奶昔的做法")
- “清香美味，簡單快手。”食材明細主料黃瓜（一根）牛奶（227ml）輔料白糖（一匙）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜奶昔的做法步驟1、黃瓜洗淨，削皮。2、切片，備用。3、牛奶，備用。4、黃瓜、白糖和牛奶一起放進破壁機中。5、選擇奶昔鍵。6、已打好。7、成品圖。8、倒入杯中。9、清...
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![南瓜紅薯奶昔怎麼做-南瓜紅薯奶昔的做法]( "南瓜紅薯奶昔怎麼做-南瓜紅薯奶昔的做法")
- “工作”食材明細主料南瓜（適量）輔料紅薯（適量）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯奶昔的做法步驟1、南瓜和紅薯完全煮熟2、煮熟的南瓜、紅薯和牛奶一起放入料理機3、攪拌十秒即可倒入碗中飲用，瓜味香甜、奶味濃郁，口感細膩。...
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![南瓜奶昔的做法 好看又好吃的南瓜奶昔 南瓜奶昔怎麼做]( "南瓜奶昔的做法 好看又好吃的南瓜奶昔 南瓜奶昔怎麼做")
- “南瓜和酸奶的搭配，不僅顏色是這麼漂亮，連味道也竟可以這麼完美。真是絕配！”食材明細主料南瓜（200克）酸奶（200克）輔料細砂糖（適量）黃油（適量）糯米粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮上鍋蒸熟壓成南瓜泥2、糯米粉加少許水混勻3、黃油放進鍋...
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![蛋黃果奶昔怎麼做-蛋黃果奶昔的做法]( "蛋黃果奶昔怎麼做-蛋黃果奶昔的做法")
- 食材明細主料蛋黃果（2個）酸奶（1份）輔料純淨水（100g）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃果奶昔的做法步驟1、酸奶和蛋黃果備好。2、果子去皮，把果肉放果蔬杯中。3、放酸奶。4、放純淨水打成奶昔。5、打好的奶昔倒杯子裏。6、成品。...
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![芋艿蛋黃奶昔怎麼做-芋艿蛋黃奶昔的做法]( "芋艿蛋黃奶昔怎麼做-芋艿蛋黃奶昔的做法")
- “今天單位食堂的早餐很豐富，有煮毛豆、煮芋艿，有月餅、酥餅，有包子、白粥，還有一個白煮蛋。可能因為明天是中秋節了，給我們提前過節了吧。這麼多東西肯定是吃不完的，我就把芋艿和雞蛋留着，打算做個奶昔喝。”食材明細主料熟芋艿仔（3個）牛奶（1盒）熟雞蛋（1個）調料白砂糖（１小勺）奶香（口味）榨（...
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![香蕉黃瓜奶昔如何做簡單又好吃]( "香蕉黃瓜奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛奶：350香蕉：2根黃瓜：1根礦泉水（或純淨水）：80輔料具體步驟1.香蕉剝皮，切小塊2.黃瓜削皮切小塊3.把牛奶，純淨水，香蕉和黃瓜放入豆漿機（或者料理機），按“果汁”功能鍵。搞定烹飪技巧1，加了黃瓜的香蕉奶昔香味更濃，可...
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![南瓜奶昔的做法 既可以當減肥早餐吃又可以當下午甜點消滅家裏剩餘南瓜～南瓜奶昔 南瓜奶昔怎麼做]( "南瓜奶昔的做法 既可以當減肥早餐吃又可以當下午甜點消滅家裏剩餘南瓜～南瓜奶昔 南瓜奶昔怎麼做")
- “買的南瓜已經放了很久沒吃，今天拿來打算打成即可已當減肥早餐又可以當下午茶的南瓜奶昔。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）牛奶（240ml）輔料蘋果（1/3個）橘子（1個）核桃（1個）葡萄乾（幾個）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、所有材料準備好，蘋果清洗乾淨備用。2、南瓜洗...
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![芒果南瓜奶昔怎麼做-芒果南瓜奶昔的做法]( "芒果南瓜奶昔怎麼做-芒果南瓜奶昔的做法")
- 食材明細主料芒果（適量）南瓜（適量）純牛奶（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芒果南瓜奶昔的做法步驟1、青芒、純牛奶。2、南瓜上鍋蒸熟（用了兩片）。3、芒果取肉，和蒸熟的南瓜、牛奶一起放入料理機，攪拌半分鐘。4、細膩的奶昔倒入杯中。5、再倒入純牛奶，兩種顏色分層了。6、再放...
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![南瓜雪球奶昔怎麼做-南瓜雪球奶昔的做法]( "南瓜雪球奶昔怎麼做-南瓜雪球奶昔的做法")
- “孩子不喜歡吃冬瓜，只得想辦法。南瓜加純牛奶打成奶昔，點綴牛油果和草莓，香而不膩，冬瓜球甜糯誘人😍”食材明細主料南瓜（兩塊）輔料冬瓜（適量）牛油果（半個）草莓煉奶（小半勺）熱牛奶（適量）冰糖（適量）奶香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雪球奶昔的做法步驟1、蒸熟的熱南瓜兩塊。2、挖好...
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![芹菜黃瓜奶昔怎麼做-芹菜黃瓜奶昔的做法]( "芹菜黃瓜奶昔怎麼做-芹菜黃瓜奶昔的做法")
- “聽健身的朋友講這一款是減脂美顏的飲品，現在每週我都要喝上二回，剛開始喝味兒不能接受，但是喝久了倒也習慣了，朋友們可以試一下，真正的綠色飲品哦。因為所用的破壁機在打汁的時候是真空狀態，所以它的色澤就格外的漂亮。不喜歡芹菜味的可以減少芹菜的用量，這樣子味兒就更清新了...
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味味甜
