![山藥枸杞排骨湯的做法 滋補明目—山藥枸杞排骨湯 山藥枸杞排骨湯怎麼做]( "山藥枸杞排骨湯的做法 滋補明目—山藥枸杞排骨湯 山藥枸杞排骨湯怎麼做")
- “秋天回來了，眼睛乾澀、嗓子乾啞，皮膚乾燥、食慾大增卻腸胃不消化的症狀也隨着秋天一起回來了，有的小夥伴為了把握秋天滋補的好時機，亂食過多補品，不僅沒有達到滋補效果，反而起了副作用，倒不如少吃些補品，自己親手做碗“山藥枸杞排骨湯”更安全有效。枸杞：滋補肝腎，益精明目功效；山...
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![如何做簡單又好吃-香噴噴的山藥枸杞排骨湯]( "如何做簡單又好吃-香噴噴的山藥枸杞排骨湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料山藥：適量輔料枸杞：適量具體步驟1。排骨洗淨，放入滾水中氽燙，去除血水，撈出。2.山藥去皮，切3釐米大塊。3.鍋中倒入適量清水，放入燙好的排骨及薑片，中火煮約40分鐘。然後加入山藥、枸杞，再以中火續煮10~20分鐘至...
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![山藥枸杞排骨湯的做法 簡單的一款湯－山藥枸杞排骨湯 山藥枸杞排骨湯怎麼做]( "山藥枸杞排骨湯的做法 簡單的一款湯－山藥枸杞排骨湯 山藥枸杞排骨湯怎麼做")
- “喜歡在寒風凜冽的冬日為自已為家人煲上一鍋暖暖的湯品實則為人生幸事．窗外寒風呼嘯屋內暖意融融一碗用愛煮的熱氣裊裊的濃湯”食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）輔料鹽（適量）小香菜（適量）配料枸杞（適量）薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞排骨湯的做法步驟1、排骨...
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![如何做簡單又好吃-自制山藥枸杞排骨湯]( "如何做簡單又好吃-自制山藥枸杞排骨湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料山藥：適量輔料枸杞：適量具體步驟1。排骨洗淨，放入滾水中氽燙，去除血水，撈出。2.山藥去皮，切3釐米大塊。3.鍋中倒入適量清水，放入燙好的排骨及薑片，中火煮約40分鐘。然後加入山藥、枸杞，再以中火續煮10~20分鐘至...
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![營養的山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時好久沒有喝湯了，好想念媽媽燉的山藥枸杞排骨湯。經常喝湯對身體十分有好處，不同的湯有不同的效果，比如排骨湯則是有補鈣的功效，加上軟軟的山藥，紅紅的枸杞，不僅養顏美容還有益於身體健康，女孩子們可以時常燉來喝...
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![滋補的山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "滋補的山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料山藥：1000排骨：500枸杞：6顆輔料八角：2個桂皮：1小塊姜：1塊油：適量生抽：10ml鹽：適量葱：1顆具體步驟1.山藥斜切成段。2.材料備齊。3.鍋中加入油燒到7成熱，加入切片的生薑爆點香味。4.倒入排骨翻炒幾下，再加入生抽、鹽...
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![枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料肋骨：兩條寧夏幹枸杞：適量紅蘿蔔：一根輔料薑片：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.排骨斬成小段(讓超市人員代勞)，洗乾淨後放入清水中，煮開去除血末浮物2.接一鍋清水煮開，放入飛水後的排骨，薑片，洗淨的枸杞子，切塊的紅蘿蔔...
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![自制山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "自制山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘枸杞美容養顏，是女性保養的佳品，山藥營養價值豐富，排骨富含鈣等元素，山藥枸杞排骨湯適合各個年齡段的人食用，烹飪方式簡單，配料簡單，容易上手，易學，是一道家常必備的美食，很大程度的保留了食物原有的營養物質和味道...
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![山藥枸杞排骨湯的做法 冬日裏燉一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】 山藥枸杞排骨湯怎麼做]( "山藥枸杞排骨湯的做法 冬日裏燉一鍋全家都愛的營養滋補暖身湯【山藥枸杞排骨湯】 山藥枸杞排骨湯怎麼做")
- “天冷了，下班回到家喝上一碗湯，頓時感覺暖和多了，因此冬天就特別喜歡燉湯。現在又到山藥上市的季節了，菜場已好多賣山藥價格也不是特別貴週六買菜就多買了些，燉上了這麼一鍋湯，經過兩三個小時的小火慢燉，排骨已經很鬆爛，山藥也是軟綿，湯更是濃郁，喝上一碗美味又暖身。我比較喜歡吃...
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![如何做簡單又好吃-家常山藥枸杞排骨湯]( "如何做簡單又好吃-家常山藥枸杞排骨湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料山藥：適量輔料排骨：適量具體步驟1。排骨洗淨，放入滾水中氽燙，去除血水，撈出。2.山藥去皮，切3釐米大塊。3.鍋中倒入適量清水，放入燙好的排骨及薑片，中火煮約40分鐘。然後加入山藥、枸杞，再以中火續煮10~20分鐘至...
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![山藥枸杞排骨湯怎麼做-山藥枸杞排骨湯的做法]( "山藥枸杞排骨湯怎麼做-山藥枸杞排骨湯的做法")
- “還在為減肥困惱嗎？這款山藥枸杞排骨湯，既可以為體內補充其他的營養元素，還可以有效的控制進食慾望，從而起到減肥的作用喲，在這個氣候變化大的季節，容易使我們的肌膚變得乾燥。大家知道嗎，山藥排骨湯它還能夠生津潤燥，具有滋養肌膚、毛髮的功能，所以説山藥排骨湯有美容功效。因此...
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![枸杞山藥排骨煲怎麼做-枸杞山藥排骨煲的做法]( "枸杞山藥排骨煲怎麼做-枸杞山藥排骨煲的做法")
- “冬季皮膚極易乾燥，因此更應該多吃山藥，能潤澤皮膚。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供充足鈣質枸杞山藥排骨煲是健脾益腎、滋陰潤肺的一款好湯，其營養豐富，味道鮮美，入口清淡，回味甘醇。非常適宜冬季滋補的美味佳餚山藥的新鮮塊...
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![山藥枸杞燉排骨怎麼做-山藥枸杞燉排骨的做法]( "山藥枸杞燉排骨怎麼做-山藥枸杞燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（兩根）山藥（一根）枸杞（適量）輔料食鹽（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥枸杞燉排骨的做法步驟1、排骨斬成小段。2、沸水中放入排骨。3、煮一分鐘之後撈出過水洗淨。4、洗淨的排骨。5、温水中加洗淨的枸杞浸泡。6、山藥洗淨浮土，去皮（最好帶上手套...
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![山藥排骨枸杞湯怎麼做-山藥排骨枸杞湯的做法]( "山藥排骨枸杞湯怎麼做-山藥排骨枸杞湯的做法")
- “冬季已過，不過靚湯不能停啊。養生的好湯四季皆宜哦。鐵棍山藥還沒吃完，所以不能浪費了。”食材明細主料鐵棍山藥（1根）豬肋排（3根）枸杞（少許）生薑（1小塊切片）輔料鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨枸杞湯的做法步驟1、材料備齊。2、排骨焯水備用；3、鐵棍山藥...
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![海蔘山藥枸杞湯怎麼做-海蔘山藥枸杞湯的做法]( "海蔘山藥枸杞湯怎麼做-海蔘山藥枸杞湯的做法")
- “趕海人海蔘2只山藥1根枸杞適量濃湯寶1個鹽2勺”食材明細主料曉芹海蔘（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）調料濃湯寶（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海蔘山藥枸杞湯的做法步驟1、將海蔘提前泡發好，山藥削皮切段，枸杞放清水中清洗。2、拿出事先準備好的蒸盅，依次加入切好...
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![紅蓮枸杞排骨湯的做法 紅蓮淮山枸杞排骨湯 紅蓮枸杞排骨湯怎麼做]( "紅蓮枸杞排骨湯的做法 紅蓮淮山枸杞排骨湯 紅蓮枸杞排骨湯怎麼做")
- “有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料蓮子（適量）輔料淮山（適量）排骨（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅蓮枸杞排骨湯的做法步驟1、先準備好材料：淮山、枸杞、排骨、紅蓮2、把鮮的淮山（山藥）去皮，切成...
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![枸杞山藥排骨湯怎麼做-枸杞山藥排骨湯的做法]( "枸杞山藥排骨湯怎麼做-枸杞山藥排骨湯的做法")
- “山藥排骨湯，喜歡吃山藥，可是超級討厭收拾山藥，最得意這裏面的枸杞子，是我前些日子在樓下摘採後曬乾的，有好多年沒有見過枸杞樹了，很是驚喜。”食材明細主料排骨（200克）山藥（250克）輔料豌豆（60克）枸杞（10克）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
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![山藥排骨枸杞滋補湯怎麼做-山藥排骨枸杞滋補湯的做法]( "山藥排骨枸杞滋補湯怎麼做-山藥排骨枸杞滋補湯的做法")
- “前幾天得到一款電陶爐，今天特意用它製作了一款砂鍋山藥排骨枸杞滋補湯，喜歡的看看””食材明細主料排骨（400克）山藥（200克）土豆（300克）木耳（15克）蟲草花（30克）黃豆（30克）枸杞（15克）輔料鹽（1小勺）胡椒粉（3克）料酒（10克）葱（10克）姜（5克）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥排骨枸杞滋補湯的做法...
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![家常當歸枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常當歸枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料排骨：一根枸杞：10粒左右當歸：一片撕碎輔料鹽：適量雞精：適量蘑菇精：少量熟油：適量具體步驟1.排骨垛小塊，放水裏焯掉血絲和髒東西。2.把焯好的排骨放在盆裏，放上調料，然後盆裏放上涼水。3.鍋裏添水，一定要沒過放排...
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![枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做]( "枸杞山藥的做法 涼拌菜——枸杞山藥 枸杞山藥怎麼做")
- “枸杞：滋補肝腎，益精明目。山藥：健脾益胃助消化，延年益壽。”食材明細主料山藥（適量）枸杞（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）茶油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞山藥的做法步驟1、山藥去皮。對半切片。2、浸入水中。3、倒入鍋裏，煮至山藥熟透。4、適量枸杞倒入開水浸泡。5、煮好...
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![山藥枸杞雞湯怎麼做-山藥枸杞雞湯的做法]( "山藥枸杞雞湯怎麼做-山藥枸杞雞湯的做法")
- “天氣炎熱沒胃口，就喜歡做一些湯湯水水的東西，開胃而且營養。”食材明細主料草雞（半隻）鐵棍山藥（150g）生薑（8g）枸杞（6g）輔料料酒（2g）鹽（適量）熱開水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥枸杞雞湯的做法步驟1、雞剁小塊後清洗乾淨再用清水浸泡一小時左右，這樣血水好洗出；2、清洗好的...
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![枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做]( "枸杞山藥排骨湯的做法 四季營養靚湯——枸杞山藥排骨湯 枸杞山藥排骨湯怎麼做")
- “如今正處於冬天季節，是大家開始進入滋補的季節，也是人最容易發胖的季節，因此有人怕在冬日裏喝湯會不會容易長胖等等的煩惱。這是一個誤解，湯不僅夏天要喝，冬天也要多喝湯，冬季喝湯不僅利於消化吸收，更能養生健身。冬天是進補養身最佳時節，美女們喝湯可以美容讓肌膚美白有彈性，男...
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![山藥枸杞燉雞湯怎麼做-山藥枸杞燉雞湯的做法]( "山藥枸杞燉雞湯怎麼做-山藥枸杞燉雞湯的做法")
- 食材明細主料柴雞（1只）山藥（適量）枸杞（20g）輔料鹽（5g）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥枸杞燉雞湯的做法步驟1、柴雞洗淨，去除頭和屁股然後切塊兒。2、放水中煮開去除浮沫。3、放砂鍋中煮1.5小時。4、山藥洗淨去皮，切塊，枸杞洗淨。5、然後放入山藥繼續燉20分鐘。6、裝入碗中。...
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![「自制簡單」山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃]( "「自制簡單」山藥枸杞排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：1根排骨：2根枸杞：一把輔料鹽：4勺姜：一大塊味精：一勺澱粉：適量具體步驟1.先將山藥去皮洗淨，切成大小一致的塊狀2.排骨切好，加澱粉攪拌均勻，放置一旁，澱粉可提鮮3.抓一把枸杞，洗淨，備用4.那一大塊姜，洗淨，切成塊狀...
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![羊肉山藥枸杞湯怎麼做-羊肉山藥枸杞湯的做法]( "羊肉山藥枸杞湯怎麼做-羊肉山藥枸杞湯的做法")
- “冬季最佳滋補養生湯，羊肉山藥枸杞湯。羊肉，温補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。温補肝腎用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症，補血温經用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。保護胃黏膜羊肉可保護胃壁，增加消化酶等。山藥具有滋補細胞、強化內分泌...
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味味甜
