![美味的淡菜乾豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味的淡菜乾豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的淡菜乾豆腐湯是由淡菜和豆腐搭配一起加水煮製成的湯，製作這道美味的美味的淡菜乾豆腐湯十分簡單，製作好的湯喝起來營養又美味，特別是冬季的話,多喝美味的淡菜乾豆腐湯效果很好的，營養豐富齊全，大家都可...
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![淡菜豆腐煲怎麼做-淡菜豆腐煲的做法]( "淡菜豆腐煲怎麼做-淡菜豆腐煲的做法")
- 食材明細主料老豆腐（335克）淡菜（1000克）調料郫縣豆瓣醬（適量）零卡糖（適量）醬油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）淡菜豆腐煲的做法步驟1、食材：老豆腐、淡菜（已洗淨焯水）、郫縣豆瓣醬。2、將淡菜挖出淡菜肉。3、將老豆腐放在案板上切成厚片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的老豆腐煎...
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![香菜乾豆腐卷的做法 【平淡的幸福】香菜乾豆腐卷 香菜乾豆腐卷怎麼做]( "香菜乾豆腐卷的做法 【平淡的幸福】香菜乾豆腐卷 香菜乾豆腐卷怎麼做")
- 食材明細主料幹豆腐（適量）香菜（適量）牙籤（適量）輔料蒜蓉醬（適量）芝麻（適量）配料油（適量）孜然（適量）辣椒油（適量）水（適量）味精（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菜乾豆腐卷的做法步驟1、所有材料全部洗乾淨。2、幹豆腐切方塊，香菜切段。3、芝麻搗碎後裝入小碗裏，放入蒜蓉醬和味精，辣椒油，...
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![白菜乾豆腐湯怎麼做-白菜乾豆腐湯的做法]( "白菜乾豆腐湯怎麼做-白菜乾豆腐湯的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）雞蛋（2個）幹豆腐（300g）輔料鹽（5g）雞精（2g）香油（2g）料酒（3g）白胡椒粉（3g）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜乾豆腐湯的做法步驟1、白菜白菜幫撕片，幹豆腐切絲2、白菜葉也撕成片3、兩個雞蛋打散，加一點點料酒4、鍋中放油，雞蛋液倒入鍋中，攤成片，煎的老一些5、鍋中倒入...
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![菜芯幹豆腐豬肚湯怎麼做-菜芯幹豆腐豬肚湯的做法]( "菜芯幹豆腐豬肚湯怎麼做-菜芯幹豆腐豬肚湯的做法")
- 食材明細主料熟豬肚（半個）豆腐（一塊）菜芯幹（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯幹豆腐豬肚湯的做法步驟1、材料：熟豬肚2、豆腐3、豆腐4、菜芯幹5、菜芯幹6、將豆腐用刀劃開，待用。7、將熟豬肚放在案板上切成塊，待用。8、燒鍋倒油燒熱，下入劃開的豆腐翻動...
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![乾貝白菜豆腐湯怎麼做-乾貝白菜豆腐湯的做法]( "乾貝白菜豆腐湯怎麼做-乾貝白菜豆腐湯的做法")
- “乾貝豆腐白菜湯、是一道美味的菜餚、營養非常豐富、冬天來這麼一鍋暖心又暖胃、非常不錯！”食材明細主料乾貝（10顆）白菜（適量）豆腐（一塊）輔料薑片（適量）葱段（2段）鹽（一小勺）胡椒粉（一小勺）雞汁（一勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾貝白菜豆腐湯的做法步驟1、準備2、乾貝提前用温水...
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![薺菜蝦乾豆腐湯怎麼做-薺菜蝦乾豆腐湯的做法]( "薺菜蝦乾豆腐湯怎麼做-薺菜蝦乾豆腐湯的做法")
- “1.吃豆腐可以防治心血管疾病.2.吃豆腐對更年期女性有幫助.豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生...
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![土豆絲幹豆腐湯的做法 雙絲湯（土豆絲幹豆腐湯） 土豆絲幹豆腐湯怎麼做]( "土豆絲幹豆腐湯的做法 雙絲湯（土豆絲幹豆腐湯） 土豆絲幹豆腐湯怎麼做")
- “這個湯在我家喝了N年,早餐時搭配油餅或饅頭、花捲之類的，此湯賣相一般，但口感非同凡響，土豆絲油炸之後的香味跟豆腐皮特有的鮮味相得益彰，很受用。”食材明細主料土豆（一個）幹豆腐皮（2張）輔料雞蛋（一個）香菜（適量）配料葱（適量）姜（適量）五香粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗...
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![乾貝豆腐湯怎麼做-乾貝豆腐湯的做法]( "乾貝豆腐湯怎麼做-乾貝豆腐湯的做法")
- “今天沒去買菜，只能翻翻冰箱，看到有什麼就做什麼吧！”食材明細主料內脂豆腐（1盒）乾貝（10顆）淡菜乾（10顆）豆瓣（20g）蝦（6只）輔料葱花（個）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝豆腐湯的做法步驟1、將乾貝和淡菜乾泡發。內脂豆腐切塊。2、將蝦、乾貝、淡菜放入鍋中煸香。3、放入豆瓣。4、...
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![菜芯幹雞蛋豆腐湯怎麼做-菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法]( "菜芯幹雞蛋豆腐湯怎麼做-菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）豆腐（一塊）菜芯幹（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）芝麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯幹雞蛋豆腐湯的做法步驟1、材料：雞蛋2、豆腐3、菜芯幹4、將雞蛋打入碗中，加點料酒。5、打成蛋液，待用。6、將豆腐用刀劃開。7、隨後，將劃開的豆腐下入清水...
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![淡菜乾燉豆腐怎麼做-淡菜乾燉豆腐的做法]( "淡菜乾燉豆腐怎麼做-淡菜乾燉豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（三兩）淡菜乾（一把）輔料油（適量）鹽（三勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）淡菜乾燉豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，用鹽津十分鐘2、豆腐在油鍋裏煎一會兒3、豆腐開始輕微發黃即可4、把多餘的油倒出，在鍋里加水，泡發好的淡菜乾，加三小勺鹽。燉煮十分鐘左右即可5、成品...
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![韭菜炒豆腐乾的做法 清淡夏日菜——韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做]( "韭菜炒豆腐乾的做法 清淡夏日菜——韭菜炒豆腐乾 韭菜炒豆腐乾怎麼做")
- “炎熱的夏日，讓人沒有食慾，看到油油的菜就提不起興趣來，今天來一道清淡的素菜，來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜（2把）豆腐乾（5塊）輔料鹽（適量）味精（適量）老酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的做法步驟1、準備好材料，將韭菜切段。2、將豆腐乾以斜刀...
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![清淡簡單的芹菜豆腐湯圖解]( "清淡簡單的芹菜豆腐湯圖解")
- 最近芹菜大量上市，因為喜歡吃芹菜，覺得那種香味很好聞，所以芹菜也是家裏餐桌上的常客了，經常吃芹菜還有預防痛風的作用，這次做的這道芹菜豆腐湯，食材非常的簡單，用的豆腐是很嫩的豆腐，加入了高湯，所以整道菜喝起來特別香濃。主料芹菜：1根豆腐：1塊火腿：2片輔料小葱：少許姜：2片濃縮高湯：適...
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![清淡豆腐柴魚湯怎麼做-清淡豆腐柴魚湯的做法]( "清淡豆腐柴魚湯怎麼做-清淡豆腐柴魚湯的做法")
- 食材明細主料柴魚（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香葱（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡豆腐柴魚湯的做法步驟1、鮮柴魚。2、活柴魚一條，豆腐一塊，姜少許。3、柴魚清理乾淨切塊，魚切塊，薑切片。4、燒油下入薑片爆香。5、再放進柴魚。6、放點鹽煎片刻...
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![蝦乾酸菜豆腐湯怎麼做-蝦乾酸菜豆腐湯的做法]( "蝦乾酸菜豆腐湯怎麼做-蝦乾酸菜豆腐湯的做法")
- “豆腐，古稱“福黎”，是由我國最早發明、製造，而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被人們譽為“植物肉”。豆腐主要以大豆為原料加工製成的，大豆含有較多的蛋白質和脂肪，因此豆腐營養價值也較高。豆腐可以常年生產，不受季節限制，因此在蔬菜生產...
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![淡菜乾粉皮湯怎麼做-淡菜乾粉皮湯的做法]( "淡菜乾粉皮湯怎麼做-淡菜乾粉皮湯的做法")
- 食材明細主料綠豆粉皮（一張）淡菜乾（一把）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（一勺）蠔油（一勺）油（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）淡菜乾粉皮湯的做法步驟1、淡菜乾提前泡發洗淨(冷水泡發大概要十個小時，最好頭天晚上泡上)2、胡蘿蔔洗淨切丁3、加入淡菜乾翻炒4、加入清水，一勺鹽，一勺蠔油5、綠豆...
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![清蒸淡菜豆腐怎麼做-清蒸淡菜豆腐的做法]( "清蒸淡菜豆腐怎麼做-清蒸淡菜豆腐的做法")
- 食材明細主料淡菜（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸淡菜豆腐的做法步驟1、準備好材料，淡菜洗淨2、將豆腐切小塊鋪在盤中3、將生薑鋪於豆腐上4、上鍋蒸5分鐘左右，淡菜全開即可，可以在出鍋的時候撒寫葱末...
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![清淡白菜豆腐湯如何做簡單又好吃]( "清淡白菜豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:28分鐘白菜豆腐湯是非常好喝清淡的一種湯。我們家每次過節的時候都會做這個湯，因為過節的時候，吃的菜比較豐富，吃多了會油膩，所以就會煮這個白菜豆腐湯來喝，這樣就可以解膩了。怎麼樣，是不是感覺很棒呢？你們也不防試試...
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![老湯幹豆腐怎麼做-老湯幹豆腐的做法]( "老湯幹豆腐怎麼做-老湯幹豆腐的做法")
- “老湯幹豆腐和尖椒幹豆腐一樣，是我們北方幹豆腐的經典做法。家裏還有一些排骨湯，做了這道菜。沒有老湯，用濃湯寶代替也可以。”食材明細主料幹豆腐（200克）芹菜（100克）輔料葱（適量）生抽（2匙）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）水澱粉（適量）花椒油（少許）老湯（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（...
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![章魚乾淡菜骨頭湯怎麼做-章魚乾淡菜骨頭湯的做法]( "章魚乾淡菜骨頭湯怎麼做-章魚乾淡菜骨頭湯的做法")
- “前段時間在家裏照顧坐月子的弟媳，這是專門為她煲的一款補氣血催奶的滋補湯。章魚有補血益氣、收斂生肌、滋陰養胃、補虛潤膚的作用，凡體質虛弱，尤其是氣血兩虛者食之最宜而且章魚含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血，還可緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟...
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![苦瓜黃豆淡菜湯的做法 苦瓜黃豆骨頭淡菜湯 苦瓜黃豆淡菜湯怎麼做]( "苦瓜黃豆淡菜湯的做法 苦瓜黃豆骨頭淡菜湯 苦瓜黃豆淡菜湯怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（2把）淡菜（少許）地都鹹菜（1袋）豬頸骨（適量）苦瓜（1條）輔料鹽（少許）苦味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）苦瓜黃豆淡菜湯的做法步驟1、準備材料，黃豆和淡菜稍微泡開一下。2、頸骨洗淨汆水去掉血水和浮沫。3、苦瓜對半切開，去瓤切大塊。4、湯鍋內加入適量水，黃豆、淡菜、苦瓜...
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![生菜豆腐淡菜湯怎麼做-生菜豆腐淡菜湯的做法]( "生菜豆腐淡菜湯怎麼做-生菜豆腐淡菜湯的做法")
- “清清爽爽的快手湯，營養豐富哦。淡菜功效與作用提高免疫、產後滋補、調節血脂淡菜是貽貝科動物厚殼貽貝、貽貝、翡翠貽貝的肉，也叫東海夫人、殼菜、海蜌、紅蛤。淡菜味甘鹹性温，可入肝經和腎經，具有提高免疫、產後滋補、調節血脂等功效。1、提高免疫：淡菜中含有豐富的鈣、磷...
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![淡菜蘿蔔豆腐湯如何做簡單又好吃]( "淡菜蘿蔔豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.淡菜用清水浸泡1個小時以上。2.將泡好的淡菜去除雜質，洗淨。3.幹蘑菇泡發洗淨、枸杞沖洗乾淨、蘿蔔和豆腐分別切成手指粗細的條狀。4.炒鍋置火上，倒油（比平時炒菜的油稍微少一些），熱油下淡菜略...
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![豆腐香菇湯的做法 清淡清淡洗腸胃--豆腐香菇湯 豆腐香菇湯怎麼做]( "豆腐香菇湯的做法 清淡清淡洗腸胃--豆腐香菇湯 豆腐香菇湯怎麼做")
- “最近上火的比較嚴重，所以吃點清淡的東西降降火氣。豆腐是黃豆的成分，黃豆味甘、性平，入脾、大腸經;具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。不過別過量不管什東西過量了就不好了。”食材明細主料水豆腐（1...
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![淡菜乾絲湯怎麼做-淡菜乾絲湯的做法]( "淡菜乾絲湯怎麼做-淡菜乾絲湯的做法")
- “小時候的酒席上經常可以見到淡菜的影子，現如今好吃的東西多了，這些在以前常用的一些海產品也被淘汰，但記憶中的味道確越來越濃烈，前些日子全家去逛超市，看到淡菜乾老耿的饞蟲又被引了出來，買了些加水泡發，加冬瓜，胡蘿蔔燒了一次湯，小耿先是很排斥吃這個，被老耿連哄帶騙嚐了一口後...
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味味甜
