- “外面陽光明媚,一個人在家,做點簡單的下午茶點吧。參照的是君之的“燕麥葡萄甜餅”,不過家裏有咖啡,於是紅糖換成咖啡,來一份的蘋果q幹用來做果肉,適當減少油和糖分。”食材明細主料麪粉(100克)燕麥片(35克)蘋果乾(10克)雞蛋(1個)色拉油(50克)細砂糖(50克)速溶咖啡粉(32克)輔料泡打粉(2.5ml)甜...
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- “甜菜根,也叫紅菜頭,含有天然紅色維生素B12及鐵質,是補血的天然營養品;它還能促進身體機能、消除體內毒素及排除體內廢物。生吃甜菜根對於降低血糖,效果十分明顯;甜菜根亦含有豐富的維生素及鉀、磷等微量元素,能促進消化、保持腸胃健康。甜菜纖維亦可促進鋅與其它微量元素的吸...
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- “【牛肉燕麥餅】這個辦法吃粗糧挺好前些時間,每天睡前,還要計劃一下第二天的早餐,有時候還要寫下來。最近不用了,看看家裏有什麼材料,轉手就成了美味早餐。堅持,堅持,總會越做越好!每天早上,將一樣樣的食材擺上台子,拍進相機,感覺真是好。基本不用想太多了,粗細糧食,主輔配料,蔬菜水果...
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- “既有果乾的酸甜,亦有堅果的酥香。”食材明細主料燕麥(150g)堅果果乾(120g)輔料木薯澱粉(30g)蜂蜜(50g)雞蛋(一個)酸甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥堅果餅乾的做法步驟1、即食燕麥150g。2、堅果和果乾120g。3、玉米澱粉30g。家裏沒有玉米澱粉我用的是木薯澱粉。4、50g蜂蜜,打入...
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- “這道水果燕麥甜粥很適合當早餐食用,吃了可以補充維生素c與纖維素,即可改善便祕問題,又可讓一天活力充沛。”食材明細主料蘋果(半個)木瓜(1/4個)奇異果(半個)黑棗(3顆)熱牛奶(100ml)麥片(60g)輔料糖(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥甜粥的做法步驟1、水果洗淨,蘋果,木瓜,奇...
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- “燕麥營養分析:1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效3.燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便祕之憂4.它還可以改善血...
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- “咖啡櫻桃漿果就是包裹咖啡豆的果肉,用其製作的烘焙專用粉嚐起來並不像咖啡,而是類似花卉、柑橘和烘烤水果等,所以很適合用做麪包、曲奇、蛋糕和調味醬汁等等。漿果是公認的抗癌明星,咖啡櫻桃漿果粉末營養極其豐富,比菠菜含有更多的鐵,比香蕉含有更多的鉀元素,比全麥含有更豐富...
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- “今天是猴年的正月初一,早早的被外面的鞭炮聲給吵醒了並起來。玩了一會兒電腦,就進行洗漱,還給自己做了一份簡簡單單有營養的早餐。。。”食材明細主料湯圓(160克)燕麥片(50克)輔料咖啡(1包)綿白糖(1勺)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)咖啡燕麥片湯圓的做法步驟1、食材:湯圓160克...
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- “粗雜糧類的餅乾點心,總是要三思三思再三思之後才能動手。粗糧類的東西,很多不愛吃,嫌口感太粗。君之這甜餅,很多次翻過,從來沒決心做。還是想做,就做一次,減半,太多了找不到地方消耗。為它想好去處,開始行動。甜餅,果然是甜餅,很甜,非常甜,甜死人。。。。”食材明細主料低筋粉(50克)即...
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- “想吃餅乾,但是不喜歡外面買的。個人非常喜歡烘焙,但是從來沒有上載過菜譜。最近在進行麥吉減肥,二階段可以吃燕麥餅乾,看到美食天下里面沒有咖啡口味的燕麥餅乾菜譜,説實話咖啡口味很香很好吃的,於是就自己做了點,分享出來”食材明細主料鮮牛奶(80g)雞蛋(2個)燕麥(200g)蔓越梅(20g)輔...
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- “提此款餅乾非常甜,粉和糖的比例達到了1:1,如果不喜歡可以根據自己的口味適當減少糖的用量。另外剛剛出爐的餅乾比較軟,不要擔心是否烤熟,等涼透非常酥脆。由於添加了紅糖,麪糰的顏色比較深,不利於觀察上色情況,所以一定要調整好烤箱的温度和時間,別烤糊啦!烤好後餅乾裏的葡萄乾吃...
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- 食材明細主料雞胸脯(適量)燕麥(適量)輔料玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)青豆(適量)雞蛋(適量)調料黑胡椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉燕麥餅的做法步驟1、燕麥泡兩個小時。2、雞胸脯洗淨去筋,剁碎。3、打入雞蛋,放入玉米粒,胡蘿蔔丁,青豆,加調料攪拌均勻入味20分鐘。4、用手...
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- “【香草乾果燕麥餅】這個是自己很喜歡的零食,製作簡單,一天的工作下來吃上這麼一塊補充能量,美味健康,和大家一起分享。”食材明細主料麥芽糖漿(100ML)黃油(100克)燕麥片(300克)蔓越莓幹(100克)葡萄乾(50克)紅糖(25克)輔料姜粉(1克)香草精(半茶匙)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香草乾果...
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- “蘋果與燕麥的碰撞,再搭配紅糖的香甜,非常值得一試!但是不得不説這款餅乾是我有史以來較為奔潰的,蘋果的厚薄、甜度與熱量的控制、徹底烤熟的實驗等等,讓我曾經吃剩下的蘋果都吃到無能為力,不信你來試試吧!我曾試過50克黃油成品硬脆,45克紅糖幾乎無甜味,250克蘋果碎相同12個成品...
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- “燕麥片的功效:1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經常食用,即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用;2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;3、燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導致腦血管意外,燕麥能解便祕這憂;4、它還可...
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- 食材明細主料蘋果(適量)燕麥(適量)雞蛋(1個)輔料食用油(適量)甜香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果燕麥鬆餅的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果去皮去核切小塊。3、蘋果燕麥,雞蛋一起放入料理機打成泥。4、打成粘稠狀態。5、鍋中刷油倒入粘稠的糊攤成小餅,煎制兩面金黃即可。6、攤...
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- “要回孃家了,做一點老媽愛吃的酥餅,那感覺滿足呀,小時候記得老媽經常買這個給我們吃,酥酥的吃到嘴裏感覺就化了,哈哈,現在該我做給媽媽吃了!”食材明細主料燕麥片(35克)低粉(100克)葡萄乾(45克)輔料泡打粉(一小勺)小蘇打粉(一小勺)配料植物油(65克)細紗糖(70克)雞蛋(30克)肉桂粉(一小勺)其他(口味)...
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- “小時候我有這個燕麥餅乾吃簡直是一件天大的喜事(好像有點誇張了),在一年能吃上個2回三回就不錯了。在鄉下是沒有燕麥餅乾賣的,都是爸爸進縣城買回來的。每次買的量不多隻有1斤多一點,爸爸總是放奶奶那裏。奶奶都不捨得吃都是留給我和妹妹吃,等我和妹妹鬧矛盾的時候奶奶總是那...
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- “餅乾裏放入切碎的蘋果肉,烤出來有餅乾的香脆也有蘋果的軟綿。非常好吃的一款美味小餅乾。”食材明細主料黃油(125g(室温))紅糖(3/4量杯)雞蛋(1個(室温))普通麪粉(1量杯)燕麥片(1量杯)泡打粉(1/4茶勺)輔料蘋果(3個)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果燕麥餅乾的做法步驟1、烤箱預熱到180度...
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- “現在外購的網紅奶茶有一款叫燕麥奶茶,於是今天我就將奶茶換成咖啡,來一個奶香燕麥咖啡試一試。個人的感覺是比奶茶更清新更提味,特別是早上來一杯真得提神醒奶還微帶粗糧。朋友們快快入咖啡機,咱們一起喝咖啡哦”食材明細主料咖啡粉(1勺子)輔料燕麥(1把)冰糖(適量)牛奶(適量)甜味(口...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料低粉:100咖啡:2包燕麥:100牛奶:50輔料雞蛋:1只糖:30蘇打粉:5色拉油:30具體步驟1.低粉和速溶咖啡,蘇打粉混合均勻。2.黃油提前放室温軟化,用電動打蛋器中低速攪打3分鐘左右。3.將燕麥和混合好的低粉,咖啡,蘇打粉攪拌均...
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- “市售肉鬆添加劑多?豬肉鬆脂肪高?不用怕,今天我做了一款健康版的低脂高纖堅果燕麥吞拿魚肉鬆餅。自制的吞拿魚肉鬆替代市售的豬肉鬆,健康無添加。吞拿魚低脂高蛋白質,富含多種氨基酸和歐米加3。炒制後的吞拿魚完全沒有魚腥味,不喜歡魚腥味的朋友也會喜歡吃的。”食材明細主料...
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- “這款餅乾的方子是自己調整的,添加了很多東西,特別飽腹,很適合餓了來一塊,而且這個餅乾烤好後有種外脆內韌的感覺,越嚼越能體會到燕麥,杏仁的香味,很經吃的一款餅乾,健康有營養!”食材明細主料低粉(110g)燕麥片(65g)杏仁粉(20g)黃油(55g)糖粉(50g)輔料幹棗片(15g)杏仁片(20g)蔓越莓幹(15g)甜味(口...
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- “火出圈的燕麥拿鐵製作並不複雜,沒有咖啡機一樣可以做,我用豆福發豆漿機實現了燕麥拿鐵自由。想喝的時候隨時製作,十幾分鍾製作出3~4人的燕麥拿鐵,真真正正的實現拿鐵自由。自己做一杯燕麥拿鐵的成本連5毛錢都用不了。”食材明細主料黑麥麥片(20克)巴旦木(30克)速溶咖啡粉(6克)輔...
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- “好久沒做餅乾了。之前做的這款的燕麥葡萄餅乾,真的好好吃,想着想着今天又來做款新款的,加上咖啡粉。味道也不錯哦!很簡單,喜歡的朋友不妨也來試一試”食材明細主料低筋麪粉(160克)燕麥片(45克)葡萄乾(適量)雞蛋(一個)輔料細沙糖(70)玉桂粉(適量)咖啡粉(適量)玉米油(30克)配料泡打粉(適量)甜味(...
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