![小米蘿蔔粥的做法 【小米蘿蔔粥】初夏沒食慾就熬點粥吧 小米蘿蔔粥怎麼做]( "小米蘿蔔粥的做法 【小米蘿蔔粥】初夏沒食慾就熬點粥吧 小米蘿蔔粥怎麼做")
- “小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養血的功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。而胡蘿蔔具有降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。”食材明細主料小米（50g）...
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![瘦肉胡蘿蔔粥的做法 夏日美食——瘦肉胡蘿蔔粥 瘦肉胡蘿蔔粥怎麼做]( "瘦肉胡蘿蔔粥的做法 夏日美食——瘦肉胡蘿蔔粥 瘦肉胡蘿蔔粥怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）白蘿蔔（適量）硬米（適量）奶香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）瘦肉胡蘿蔔粥的做法步驟1、瘦肉洗乾淨切小塊，放絞肉機絞成泥不到十分鐘就打好了，一點都不費勁，太好用了。2、蘿蔔洗乾淨削皮切小塊。3、把肉切小塊放歐貝爾絞肉機，不一會功夫就輕鬆搞定打成肉泥4、把...
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![薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做]( "薏米粥的做法 初夏的（薏米粥) 薏米粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（100g）輔料薏米仁（30g）綠豆（30g）大黃米（30g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米粥的做法步驟1、先準備好材料。2、把材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。3、用大火煮開，改用小火燜煮1小時左右。4、如果有電焐褒，大火煮開後，直接放入電焐褒，1個半小時...
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![小米燕麥胡蘿蔔粥怎麼做-小米燕麥胡蘿蔔粥的做法]( "小米燕麥胡蘿蔔粥怎麼做-小米燕麥胡蘿蔔粥的做法")
- “小米和燕麥的營養價值非常高，胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素，搭配在一起可以有效調理腸胃，促進營養的吸收～”食材明細主料小米（適量）即食燕麥（適量）胡蘿蔔絲（少許）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米燕麥胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好小米2、即食燕麥3、胡蘿蔔絲4、小米...
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![胡蘿蔔玉米粥的做法 嬰兒寶寶輔食——胡蘿蔔玉米粥 胡蘿蔔玉米粥怎麼做]( "胡蘿蔔玉米粥的做法 嬰兒寶寶輔食——胡蘿蔔玉米粥 胡蘿蔔玉米粥怎麼做")
- “香香甜甜的，寶寶很喜歡哦”食材明細主料玉米（適量）大米（適量）胡蘿蔔（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米粥的做法步驟1、材料:1.新鮮玉米粒適量2.胡蘿蔔絲一小搓3.大米洗淨，大米大概只要貝親奶瓶蓋一蓋就夠2、玉米加水用歐貝爾料理棒打成泥3、.濾掉玉米渣4、過濾...
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![南瓜胡蘿蔔小米粥怎麼做-南瓜胡蘿蔔小米粥的做法]( "南瓜胡蘿蔔小米粥怎麼做-南瓜胡蘿蔔小米粥的做法")
- “南瓜，又稱倭瓜、飯瓜，南瓜既當菜又代糧，在鄉下很有人緣。人們發現南瓜不但可以充飢，而且還有一定的食療價值，於是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。南瓜的營養價值很高。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必...
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![小米粥怎麼熬]( "小米粥怎麼熬")
- 相信許多人都嘗過甜甜的小米粥，它帶有順滑的口感，味道綿香，同時，它也有着豐富的營養價值。當下人們講究健康飲食，營養均衡，因此小米粥作為傳統健康食品，可謂是現代人清淡飲食的首選。“小米煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃，有健胃消食，滋陰安神之功效”，此中我們可以瞭解到小米粥性温，對脾...
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![枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法]( "枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法")
- “這是一款營養豐富，口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材，組合在一起煲粥，好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡蘿蔔（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨，切成滾刀塊。2、胡蘿...
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![蔓菁紅蘿蔔小米粥怎麼做-蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法]( "蔓菁紅蘿蔔小米粥怎麼做-蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法")
- “簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩匙）蔓菁（三個）紅蘿蔔（少許）輔料山藥（少許）純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔓菁紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、蔓菁、紅蘿蔔和山藥，洗淨削皮切塊。2、小米淘洗乾淨，備用。3、養生壺中加適量水、小米、蔓菁、紅蘿蔔和山藥，按煲粥...
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![紅蘿蔔蛋花小米粥怎麼做-紅蘿蔔蛋花小米粥的做法]( "紅蘿蔔蛋花小米粥怎麼做-紅蘿蔔蛋花小米粥的做法")
- “簡單美味，健康營養粥。”食材明細主料紅蘿蔔（一個）雞蛋（兩個）小米（兩小勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蛋花小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨，削皮，切丁，備用。2、小米淘洗乾淨，備用。3、鍋中放適量水，燒開，再放入小米，小火慢煮20分鐘，繼續放入紅蘿蔔丁煮10分...
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![小米粥熬多久才熬好]( "小米粥熬多久才熬好")
- 三十至四十分鐘。製作小米粥使用的工具不一樣，熬製小米粥的時間也會不同。使用電飯煲煮小米粥需要熬三十分鐘左右，用功率比較的鍋熬小米粥，則需要縮短熬製小米粥的時間。熬小米粥的過程中需要不定時用勺子攪拌，這樣既能避免小米粥粘鍋，也能使小米粥質地變得更加濃稠。...
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![牛肉胡蘿蔔小米粥怎麼做-牛肉胡蘿蔔小米粥的做法]( "牛肉胡蘿蔔小米粥怎麼做-牛肉胡蘿蔔小米粥的做法")
- “瘦牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，是促進我給寶寶做的牛肉胡蘿蔔小米粥：嬰幼兒生長髮育、滋養強身、提高抗病能力的補益佳品。胡蘿蔔豐富的胡蘿蔔素能在體內轉變成維生素A，有助於嬰幼兒提高自身免疫力，是製作嬰幼兒輔食的常用蔬菜，祝所有寶寶們健康成長！！！”食材明細主料牛肉（適...
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![紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做-紅蘿蔔菠菜小米粥的做法]( "紅蘿蔔菠菜小米粥怎麼做-紅蘿蔔菠菜小米粥的做法")
- “簡單易學，健康營養粥。”食材明細主料小米（兩小勺）紅蘿蔔（少許）菠菜（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔菠菜小米粥的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨，削皮，切丁，備用。2、摘好的菠菜，洗淨，淖一下，撈出，控幹水分，切碎，備用。3、小米淘洗乾淨，備用。4、鍋中放適量水，燒開，倒...
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![碗豆胡蘿蔔小米粥怎麼做-碗豆胡蘿蔔小米粥的做法]( "碗豆胡蘿蔔小米粥怎麼做-碗豆胡蘿蔔小米粥的做法")
- “今天來分享一道清淡可口，美味佳餚，喝了會讓你其味無窮，垂簾三尺的粥。小米是補胃養胃的好食材，用豌豆和胡蘿蔔可以搭配顏色，這樣子操作的話，寶寶就不會挑食了。2018年，12月17日早餐”食材明細主料豌豆（適量）胡蘿蔔（小半個）小米（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）數小...
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![來一份紅油杏鮑菇吧-夏天沒食慾]( "來一份紅油杏鮑菇吧-夏天沒食慾")
- 夏日炎炎，沒有食慾？吃膩了涼麪、涼皮，不如試試香彈爽口的紅油杏鮑菇吧。杏鮑菇降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化的營養價值不容否認，但它本身沒有什麼味道，給它添加什麼味道，它就是什麼味道。無論是涮鍋，還是醃製、涼拌，香辣的紅油杏鮑菇總能讓人食指大動。夏天沒食慾，來一份紅油杏...
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![紅糖胡蘿蔔小米粥怎麼做-紅糖胡蘿蔔小米粥的做法]( "紅糖胡蘿蔔小米粥怎麼做-紅糖胡蘿蔔小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）胡蘿蔔（適量）山藥（一小塊）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米多洗幾遍以免牙磣。2、胡蘿蔔和山藥切小塊。3、鍋中清水放入胡蘿蔔和山藥煮開大約煮10分的時候再放入小米小火慢煮20分。4、把小米粒都煮開花那...
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![山藥紅蘿蔔小米粥怎麼做-山藥紅蘿蔔小米粥的做法]( "山藥紅蘿蔔小米粥怎麼做-山藥紅蘿蔔小米粥的做法")
- “粥香味美，健康營養粥。”食材明細主料山藥（一根）紅蘿蔔（一個）小米（50g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅蘿蔔小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨，備用。2、紅蘿蔔洗淨，削皮，切片，備用。3、山藥洗淨，削皮，切片，備用。4、鍋中放適量水，大火燒開轉小火，倒入小米慢煮20...
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![胡蘿蔔小米粥怎麼做-胡蘿蔔小米粥的做法]( "胡蘿蔔小米粥怎麼做-胡蘿蔔小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（1碗）胡蘿蔔（1根）芹菜葉（20克）木耳（20克）輔料鹽（2匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘洗乾淨添加適量清水大火煮起來3、太芹菜葉在開水中焯水後立即放入冷水中過涼4、芹菜葉...
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![芡實胡蘿蔔小米粥怎麼做-芡實胡蘿蔔小米粥的做法]( "芡實胡蘿蔔小米粥怎麼做-芡實胡蘿蔔小米粥的做法")
- “這款粥由芡實、胡蘿蔔、小米組合而成。上好的芡實搭配利好的胡蘿蔔、小米煲粥，營養很豐富，功效很多。很養生，口感也很好。喜歡。”食材明細主料芡實（100g）胡蘿蔔（60g）小米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）芡實胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、芡實洗乾淨用冷水浸泡2個...
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![雞肉小米蘿蔔粥怎麼做-雞肉小米蘿蔔粥的做法]( "雞肉小米蘿蔔粥怎麼做-雞肉小米蘿蔔粥的做法")
- “小米具有滋陰養血的功效，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，有利於加強腸道的蠕動，雞肉的肉質細嫩，滋味鮮美，有滋補養身的作用。”食材明細主料小米（150g）雞胸肉（一塊）胡蘿蔔（一節）輔料姜（一塊）葱（兩顆）調料料酒（一勺）生抽（一勺）澱粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![小米粥的做法 喝點小米粥，和姐姐一起乘風破浪吧！ 小米粥怎麼做]( "小米粥的做法 喝點小米粥，和姐姐一起乘風破浪吧！ 小米粥怎麼做")
- “金黃的湯色，蓬鬆的米粒，一個人的晚餐也可以吃的有滋有味。”食材明細主料雁門清高沁州黃小米（適量）雁門清高玉米糝（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米粥的做法步驟1、準備雁門清高沁州黃小米和玉米糝。2、黃小米和玉米糝混合，玉米糝少一點，輕輕淘洗一下。...
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![小米加什麼熬粥]( "小米加什麼熬粥")
- 紅棗，玉米，枸杞，紅糖等。小米是一種稻穀類食物，食用價值非常豐富。用小米熬粥時可以適量加入一些紅棗，紅糖，枸杞，玉米等，可以根據口味放入。加入紅糖和紅棗的小米粥會更加香甜，建議可以用高壓鍋煮小米粥，多煮一段時間，這樣味道會更加濃郁。...
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![黑小米蘿蔔粥怎麼做-黑小米蘿蔔粥的做法]( "黑小米蘿蔔粥怎麼做-黑小米蘿蔔粥的做法")
- “在早市發現還有黑小米，第一次見。10元一斤，真不便宜，但為了嚐嚐鮮，就買了一斤。上網查了查和普通小米的營養價值也差不多。黑小米熬的粥是產婦和病人的理想食物，有促進食慾，補脾養胃，滋養腎氣，補虛損之作用。胡蘿蔔對眼睛很好，所以每天都要吃點。”食材明細主料黑小米（150g）輔料胡...
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![如何熬製小米粥]( "如何熬製小米粥")
- 小米放在清水中浸泡30分鐘，淘洗乾淨，放入鍋中，添加適量清水熬煮即可。小米粥可以單獨煮，也可以添加枸杞、雞蛋、紅棗、小白菜、牛奶、黑米、南瓜、胡蘿蔔、海蔘、百合、紅糖、菠菜、地瓜等食材一起煮。煮好的小米粥，可以關火，燜10分鐘再吃，小米粥的口感會更好。...
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![小米蘿蔔粥怎麼做-小米蘿蔔粥的做法]( "小米蘿蔔粥怎麼做-小米蘿蔔粥的做法")
- “昨日看健康之路欄目時，專家推薦了一款小米蘿蔔粥，家常食材，居然有如此好的功效，趕緊動手做起😄 小米距今已有八千多年的歷史，小米偏鹼性能夠中和分泌的多餘胃酸，對胃黏膜起到一定的保護作用，另外小米熬粥後，上面那層油還有代蔘湯的説法。《本草綱目》中提到小米，有“治反胃熱痢...
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味味甜
