![超級穀物蝦仁飯怎麼做-超級穀物蝦仁飯的做法]( "超級穀物蝦仁飯怎麼做-超級穀物蝦仁飯的做法")
- 食材明細主料大蝦（6只）輔料藜麥（20g）秋葵（4只）生抽（1匙）雞精（2匙）食用油（1勺）胡蘿蔔（半隻）花菜（適量）原味（口味）未知（難度）超級穀物蝦仁飯的做法步驟1、1將蔬菜切成丁2大蝦過水抄下3熱鍋涼油翻炒大蝦4再將蔬菜放進去翻炒，放入生抽2、最後放入煮熟的藜麥雞精，關火即可。3、成盤。一份零卡路里的...
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![穀物果仁麥片如何做簡單又好吃]( "穀物果仁麥片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料燕麥片：200果仁：250輔料乾果：100具體步驟烤箱預熱160度，將核桃、杏仁和燕麥片均勻的鋪在烤盤上，入預熱好的烤箱焙烤10分鐘烤好的核桃和杏仁勺晾涼後用刀切碎在大碗裏混合切碎的果仁、果乾、黑芝麻和燕麥片...
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![超級杏仁の杏仁薄脆如何做簡單又好吃]( "超級杏仁の杏仁薄脆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋清：40黃油：15ml糖粉：50低筋麪粉：15杏仁粉：5鹽：4杏仁片：100香草精：1輔料具體步驟1.黃油事先化成液體，將除杏仁片以外的全部材料混合，拌勻後呈麪糊壯，室温下稍稍放置兩分鐘2.用調羹舀一勺麪糊，調羹底抹勻抹薄（注意...
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![怪味鍋巴蝦仁的做法 超級簡單的怪味鍋巴蝦仁 怪味鍋巴蝦仁怎麼做]( "怪味鍋巴蝦仁的做法 超級簡單的怪味鍋巴蝦仁 怪味鍋巴蝦仁怎麼做")
- “此款為超級簡單的鍋巴蝦仁，不用自己做鍋巴，但是比自己做的鍋巴更具有另一番滋味。姑且稱為怪味鍋巴蝦仁吧！”食材明細主料鍋巴（1袋）蝦仁（1袋）輔料青豆（適量）配料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）番茄（適量）怪味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）怪味鍋巴蝦仁的做法步驟1、蝦仁...
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![穀物米飯布丁的做法 12個月以上穀物米飯布丁 穀物米飯布丁怎麼做]( "穀物米飯布丁的做法 12個月以上穀物米飯布丁 穀物米飯布丁怎麼做")
- “我把普通米飯換成了穀物米飯營養更好，給生病的孩子吃也非常好，因為牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一樣，不知不覺就都吃了，布丁口感很特變，因為烤了一下蛋皮吃起來也很香。烤的確實特別的香，可以烤出來趁熱吃也可以冷藏一下會凝固的更好哦，我是等不及了馬上就吃了。”食材明...
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![超級補鈣小河蝦怎麼做-超級補鈣小河蝦的做法]( "超級補鈣小河蝦怎麼做-超級補鈣小河蝦的做法")
- “補鈣佳品小河蝦，今天逛市場看見了小河蝦，這東西不是每天都有的，就買了點回來，正好給女兒補鈣。”食材明細主料小河蝦（250克）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）超級補鈣小河蝦的做法步驟1、這是今天買回來的小河蝦。2、小河蝦洗淨加鹽醃一會。3、打入一個蛋...
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![時蔬穀物燜飯怎麼做-時蔬穀物燜飯的做法]( "時蔬穀物燜飯怎麼做-時蔬穀物燜飯的做法")
- “很隨意但卻足夠營養的一道主食，選擇自己喜歡的、時令的蔬菜和穀物，加上些豬油小火燜煮，香氣四溢。”食材明細主料青筍（20克）豌豆（20克）芋頭（20克）豆角（20克）蘿蔔（20克）高粱米（20克）小米（20克）糙米（50克）輔料姜米（3克）豬油（15克）醬油（10ML（日本））原味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬穀物燜飯的做...
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![超級下飯的——鮮蝦番茄豆腐圖解]( "超級下飯的——鮮蝦番茄豆腐圖解")
- 超級喜歡吃軟軟的豆腐，所以就想到這一道番茄蝦仁豆腐，這是一道非常美味可口的下飯菜，難度並不大，好吃易做。番茄酸酸的味道，吃起來比較開胃，可以提高對蛋白質的消化，配上軟軟的嫩豆腐，加上新鮮的蝦仁，滑滑的口感讓人慾罷不能，家裏有小朋友的更要學會這道菜哦。主料嫩豆腐：一塊番茄：一...
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![超級好吃的蝦仁大蒜如何做簡單又好吃]( "超級好吃的蝦仁大蒜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁大蒜，一道簡單的熱菜，家常美味，新鮮的蝦仁醃製後風味鮮美，鮮甜爽口，清淡容易消化，配上香料味濃郁的大葱，入口香濃，被豐富的口感籠罩，鮮蝦擁有豐富的蛋白和維生素，是常見的海鮮產品，深受大家歡迎，喜歡大葱的朋友一...
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![蝦仁炒飯的做法 好吃又營養的蝦仁炒飯 蝦仁炒飯怎麼做]( "蝦仁炒飯的做法 好吃又營養的蝦仁炒飯 蝦仁炒飯怎麼做")
- “一日三餐，兩餐米飯，剩下米飯是常有的事，剩米飯不香不粘糯，沒人喜歡吃，加入幾種食材二次加工，搖身一變就成了搶手貨。這道炒飯，食材多，營養全，還是不錯的減脂瘦身食譜，大蝦高蛋白，西蘭花低熱補充維生素，雖口味清淡，但是食用的體驗特別好，吃起來營養沒有負擔。大家可以試一試。”食材明...
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![超級下飯油燜茄子怎麼做-超級下飯油燜茄子的做法]( "超級下飯油燜茄子怎麼做-超級下飯油燜茄子的做法")
- “這個茄子真的超下飯。而且簡單易做，很容易上手。”食材明細主料茄子（一個）輔料豆瓣醬（1勺）葱（適量）小米椒（適量）澱粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）超級下飯油燜茄子的做法步驟1、茄子洗乾淨切條，用廚房紙擦乾，不然炸的時候濺...
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![超級超級好吃的黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃]( "超級超級好吃的黑米薏米仁紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘沒上大學之前，在家的時候，我們家每天晚上的主食都是粥，不是米飯饅頭那些不易消化的東西，因為感覺晚上喝點粥對胃很好，容易消化晚上睡覺也覺得很舒服的！我今天要推薦的是超級超級好吃的黑米薏米仁紅棗粥，味道特別...
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![雞翅包飯的做法 超級超級好吃の雞翅包飯 雞翅包飯怎麼做]( "雞翅包飯的做法 超級超級好吃の雞翅包飯 雞翅包飯怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（十個）糯米飯（一斤）輔料胡蘿蔔（一個）中辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞翅包飯的做法步驟1、儘量選大個點的雞翅/把骨頭給取出來/2、醃製/我是買了奧爾良烤翅的調料包/方便/裏面都配好了3、胡蘿蔔/洋葱/香菇/蒜/按自己喜歡選擇添加的輔助食材/切丁備用就好4、...
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![穀物果仁能量棒怎麼做-穀物果仁能量棒的做法]( "穀物果仁能量棒怎麼做-穀物果仁能量棒的做法")
- “聚划算買了幾大袋燕麥片，各種花樣做燕麥美食，哈哈哈”食材明細主料燕麥（200克）杏仁（100克）葡萄乾（50克）黃油（100克）蜂蜜（5大勺）輔料核桃仁（100克）黑芝麻（50克）蔓越莓（50克）紅糖（80克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）穀物果仁能量棒的做法步驟1、即食杏仁切碎，備用2、加入葡萄乾、蔓越莓、...
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![超級萌的龍貓飯糰怎麼做-超級萌的龍貓飯糰的做法]( "超級萌的龍貓飯糰怎麼做-超級萌的龍貓飯糰的做法")
- “我跟寶寶都屬於不愛吃核桃的那種，為了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了個簡單的核桃蒸米飯。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，核桃仁含有的大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令...
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![蝦仁蒸蛋的做法 超級鮮美的簡單味道----【蝦仁蒸蛋】 蝦仁蒸蛋怎麼做]( "蝦仁蒸蛋的做法 超級鮮美的簡單味道----【蝦仁蒸蛋】 蝦仁蒸蛋怎麼做")
- “雞蛋的營養眾所周知，是我們每一天不可缺少的食物。一年三百六十五天裏，我家的餐桌上幾乎沒有一天會漏掉它，除非我沒做飯哈。我一般早餐的時候做水煮蛋，或者煎各種雞蛋餅，如果早上沒吃，中午吃的話，一般就用來水蒸蛋或者小炒。晚餐則一般不會安排雞蛋.水蒸蛋，是個超級美味卻又十...
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![超級下飯如何做簡單又好吃]( "超級下飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：500粉條：一餅大白菜：一小顆輔料鹽：適量雞精：適量桂皮，八角，花椒：適量具體步驟1.五花肉切片，加葱段，薑片，八角，桂皮，花椒，蓋上鍋蓋，燉十分鐘。2.將粉絲，豆腐，切好的大白菜加入，再加兩勺老抽，兩勺鹽，如果水太少，則再加...
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![超級下飯菜怎麼做-超級下飯菜的做法]( "超級下飯菜怎麼做-超級下飯菜的做法")
- “原諒我用普通話不知道怎麼讀這種菜的做法。對這菜的喜愛程度不是一點點，我能説我能吃上兩碗飯嗎，超級好吃。”食材明細主料燙菜（600克）薑絲（3片）輔料辣椒（3個）鹽（3克）醬油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）超級下飯菜的做法步驟1、其實跟鹹菜是同種菜，只是做法不同，我...
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![超級好吃的蝦仁瘦肉餡如何做簡單又好吃]( "超級好吃的蝦仁瘦肉餡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一定有人會問，這道菜是不是名字沒有完善?蝦仁瘦肉餡是什麼菜？其實並沒有，今天要説的蝦仁瘦肉就是你平常吃餃子，吃包子可能會吃到的那種，只不過現在是將其作為一道配菜來説。不管是包子還是餃子餛飩還是用來煮麪...
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![超級鮮美的蝦仁冬瓜湯圖解]( "超級鮮美的蝦仁冬瓜湯圖解")
- 這一道冬瓜蝦仁湯味道本就不錯，再加上海鮮菇，滋味更加鮮美砍口。清熱解暑的冬瓜蝦仁湯，冬瓜也本就有瘦身的效果，大熱天氣喝冬瓜湯是極好的，再加上鮮美海鮮菇及蛋白質豐富的蝦仁，瘦身的時候還可以補充營養！接下來給大家介紹怎麼做吧主料冬瓜：300g蝦仁：15個海鮮菇：100g輔料油：適量鹽：一...
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![超級美味的私房奶油蝦仁通心粉如何做簡單又好吃]( "超級美味的私房奶油蝦仁通心粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蝦仁的營養價值非常高，而且做法也是多種多樣，既可以用作做粥的輔料還可以當主菜哦，今天我準備做的就是超級美味的私房奶油蝦仁通心粉，這樣子做出來的通心粉非常好吃哦，帶有一股淡淡的海鮮味，簡直讓人流連忘返啊...
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![超級簡單好做的萵筍葉炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "超級簡單好做的萵筍葉炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵筍葉：1蝦仁：1輔料蒜：少許鹽：少許雞精：少許具體步驟1.先將蝦仁用水泡泡，少許油入鍋，放入少許蒜，炒熱2.放入萵筍葉，翻炒3.將用水泡了一會的蝦仁放進鍋裏4.翻炒一會，放入鹽和雞精就ok了5.成品如圖...
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![而且還很平價-超級超級超級好吃]( "而且還很平價-超級超級超級好吃")
- 朋友推薦的，來的時候人不太多，店面看上去不是很大，吃上的時候驚豔爆了!超級超級超級好吃，而且還很平價，自助小料台也非常的豐盛。肥牛好好吃，我的愛，一定要燙紅鍋，爽滑。第一次吃這個烏雞卷，味道很不錯誒。紅薯丸子甜甜的。胡豆我媽媽很喜歡吃。金針菇也是我燙火鍋、烤肉必點的。...
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![超級好吃的西蘭花炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "超級好吃的西蘭花炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西蘭花：250蝦仁：150雞蛋：1個輔料油：適量生抽：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.西蘭花掰成小朵焯一下2.蝦仁剝好3.打個雞蛋4.鍋燒熱倒油，炒蝦仁5.劃散，變色盛出備用6.留底油，放葱花爆香，下西蘭花，快速翻炒7.加鹽生...
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![蝦仁炒飯超好吃的做法如何做簡單又好吃]( "蝦仁炒飯超好吃的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘説起來炒米飯是一款很簡單的餐品，生活中蛋炒飯、醬油炒飯、老乾媽炒飯是最多的，但是如果給正在長身體的孩子吃的話，營養還是稍顯不足的，這款色香味俱全的炒米飯是我家寶寶的最愛，即營養豐盛又適合孩子的口味，每...
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味味甜
