![營養燕窩粥怎麼做-營養燕窩粥的做法]( "營養燕窩粥怎麼做-營養燕窩粥的做法")
- “一直想要簡單的粥變的更營養更美味些，因此想到了這個滋補粥，原料和搭配都是我自己在廚房裏面隨意搭配的～口感細滑，相信小孩子也會很喜歡呢！大家可以試試看，嘻嘻”食材明細主料燕窩（5克）大米（1勺）小米（1勺）紅棗（8棵）輔料枸杞（8個）幹桂圓（8棵）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養燕窩粥的...
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![孕婦燕窩粥怎麼做-孕婦燕窩粥的做法]( "孕婦燕窩粥怎麼做-孕婦燕窩粥的做法")
- “清淡燕窩銀耳羹”食材明細主料燕窩（適量）銀耳（適量）大棗（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）孕婦燕窩粥的做法步驟1、燕窩3克，最好是晚上泡發，這樣早晨就可以吃嘍2、燕窩泡發六到八小時後，換好清水放入燉盅（燉盅裏一定不要放其他東西）開始擱水清燉3、大火把水燒開...
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![蔬菜粥的家常做法及營養價值]( "蔬菜粥的家常做法及營養價值")
- 日常生活中我們吃慣了大魚大肉也要吃點清淡的飲食這樣對我們的胃口以及身體都有很大的好處，尤其是現在夏天來臨了，通常吃大魚大肉會覺得沒有食慾來點蔬菜粥會增強你的食慾。那麼蔬菜粥的家常做法是怎樣的，蔬菜粥又有哪些營養價值呢？蔬菜是人們生活必不可少的食物，平時炒的、水...
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![快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法]( "快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法")
- “杏仁是原粒無味的美國大杏仁，奶酪絲天然的非再製乾酪，不需要加多少鹽，天然奶酪本身就很夠鹹，加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片（35g）雞蛋（1個）車打芝士（20g）輔料杏仁（10g）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）快手營養燕麥粥的做法步驟1、煮開水，加一點點的鹽，關小火。2、把雞蛋放入煮熟。...
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![蜂巢營養價值堪比燕窩！]( "蜂巢營養價值堪比燕窩！")
- 蜂巢營養價值堪比燕窩！大家都知道金黃黃的蜂蜜是非常有營養價值的，與蜂蜜有關的最具有營養價值的還有蜂巢，專家研究表明：一個蜂巢的營養價值相當於一個燕窩的營養價值。下面小編就針對蜂巢的營養價值來為大家詳細的講解一下吧！蜂巢營養價值堪比燕窩!一、蜂巢是什麼蜂巢是蜜蜂...
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![腰果燕麥營養粥怎麼做-腰果燕麥營養粥的做法]( "腰果燕麥營養粥怎麼做-腰果燕麥營養粥的做法")
- “腰果，紅豆，燕麥和小米的完美組合。其實各種營養粥就是各種食材的搭配。只要搭配得到營養豐富，怎樣搭配都可以。給家人做上一碗愛心營養粥吧。”食材明細主料紅豆（一匙）腰果（10顆）小米（一匙）燕麥片（兒匙）輔料伊利純牛奶（一盒）白糖（少許）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腰果燕麥營養粥...
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![燕窩和銀耳的營養價值]( "燕窩和銀耳的營養價值")
- 銀耳是我們日常生活中經常食用的一種，別看它並不起眼，其實它的背後有着巨大的營養價值與作用燕窩作為一種高價格的營養品，與銀耳搭配食用可以説是上等的補品了。接下來就讓小編帶領大家一起來了解一下關於它們的功效與作用吧。燕窩和銀耳的營養價值一、成份功效燕窩中的主要...
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![五子仁營養燕麥粥怎麼做-五子仁營養燕麥粥的做法]( "五子仁營養燕麥粥怎麼做-五子仁營養燕麥粥的做法")
- “現在很多人都喜歡每天吃點堅果，健康又時尚，還出現了很多小包裝的每日堅果。其實，堅果也可以煮在粥裏，作為早餐食用，補充人體必需脂肪酸。用了手邊便利的五種堅果，煮一道堅果燕麥粥。五種果仁各有優點，多種脂肪酸混搭，更能均衡營養，平衡血脂。而且堅果有潤腸通便的作用，纖維也不少...
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![燕窩的煮法和營養價值-煮燕窩要多久]( "燕窩的煮法和營養價值-煮燕窩要多久")
- 燕窩人們都知道，是一款名貴的補品，燕窩味道甜美，本身具有着豐富的營養成分，食用燕窩有很多的身體功效。燕窩適宜不同的人羣食用，男女老少均可，女性對燕窩尤其衷愛。平常買了名貴的燕窩，在家知道怎麼做合適嗎？燕窩可以煮，一般煮燕窩要多久呢？一、煮燕窩要多久燕窩一般隔水燉，30分鐘即...
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![櫻桃燕窩的做法 益氣養顏之櫻桃燕窩 櫻桃燕窩怎麼做]( "櫻桃燕窩的做法 益氣養顏之櫻桃燕窩 櫻桃燕窩怎麼做")
- “益氣養顏”食材明細主料燕窩（一盞）櫻桃（5顆）輔料冰糖（適量）鮮奶（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）櫻桃燕窩的做法步驟1、選材：櫻桃：櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹，自古就被叫做“美容果”，中醫古籍稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”。鮮奶：牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為...
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![燕窩真的那麼有營養嗎]( "燕窩真的那麼有營養嗎")
- 燕窩這種東西有很多人都在説它非常的有營養，並且也有很多人去吃，更重要的是它的價格還特別的貴。不過有一些沒有吃過燕窩的人就想要知道一個問題，燕窩真的那麼有營養嗎?一、燕窩真的那麼有營養嗎燕窩是真的非常的有營養，對我的身體也有很大的好處，所以説大家要是有這個條件和...
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![養胃的燕窩粥如何做簡單又好吃]( "養胃的燕窩粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燕窩粥，這是一道非常養胃的養生粥。眾所周知，燕窩是一種極其珍貴的藥材，上等的燕窩和下等的燕窩功效程度大有差異。因此，做這道粥的時候，最好選用比較名貴上等的燕窩來熬粥。這道燕窩粥，對於腸胃非常滋補，是以前...
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![瑤柱燕窩粥怎麼做-瑤柱燕窩粥的做法]( "瑤柱燕窩粥怎麼做-瑤柱燕窩粥的做法")
- 食材明細主料白燕窩（兩盞）瑤柱（適量）紅棗（三顆）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）瑤柱燕窩粥的做法步驟1、白燕窩兩盞，前一個晚上預先泡水。2、瑤柱(乾貝)隨意，紅棗三顆。3、水燒開放米下去煮(米大約一量杯)。4、再放瑤柱紅棗，紅棗要祛核。5、中火煮到米全開花。6、我喜歡稠一點所...
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![牛奶燕窩的做法 3分鐘學會做高營養牛奶燕窩 牛奶燕窩怎麼做]( "牛奶燕窩的做法 3分鐘學會做高營養牛奶燕窩 牛奶燕窩怎麼做")
- “所有的食補裏，要數燕窩對女性的好處最多。燕窩富含膠原蛋白、礦物質、表皮生長因子，燕窩的水溶性物質較多，容易吸收，口感好，是女性調養美容的上品。皮膚70%由膠原蛋白組成，吃燕窩能使皮膚更加富有彈性及韌度。燕窩裏含有的表皮生長因子，可以促進細胞分化，達到美容效果，長期食用...
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![養肝燕窩羹怎麼做-養肝燕窩羹的做法]( "養肝燕窩羹怎麼做-養肝燕窩羹的做法")
- “鍋主大病初癒，青島的6月還是一如既往的20度，涼意襲人。紅棗補血，採用沸水浸泡，類似養肝湯的做法✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明細主料燕窩（2盞）灰棗（6顆）輔料純淨水（若干）甜香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養肝燕窩羹的做法步驟1、取2盞燕窩，倒入適量純淨水泡發4小時以上。2、...
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![燕窩的主要營養成分-燕窩需要泡多久才好]( "燕窩的主要營養成分-燕窩需要泡多久才好")
- 很多人認為燕窩非常的昂貴，在古代只有達官顯貴才吃得起。市面上會賣幹燕窩和燕窩飲品，其中幹燕窩是需要泡發才能煮的，可是很多人都不太會，因為過程比較複雜。那麼你知道燕窩需要泡多久嗎？燕窩究竟有哪些有益身體健康的營養呢？快來看看吧。一、燕窩需要泡多久才好泡發燕窩的時間...
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![燕窩怎麼做好吃又有營養？]( "燕窩怎麼做好吃又有營養？")
- 人們的生活水平逐漸提高，消費也越來越高，會花錢去享受各種美食，同時還注重身體的保養，這裏要介紹的就是叫做燕窩的一種食物，大家並不陌生，都知道是非常珍貴的食物，價格昂貴，營養豐富，對於身體不太好的人是很大的補品，那怎麼做好吃呢？燕窩怎麼做好吃燕窩是滋補佳品，不僅可以提高免疫力...
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![燕窩的營養價值]( "燕窩的營養價值")
- 燕窩，其實我們在生活中常聽到這個詞，但卻不常食用，因為這畢竟還是有一點貴。很多人知道燕窩是對人體很有幫助的，但卻不知道燕窩的營養價值真正體現在什麼地方。一下這篇文章將會給你一些答案，幫助你瞭解瞭解燕窩。燕窩的營養價值1、水溶性蛋白質燕窩獨特的蛋白質成分含有大量...
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![燕窩的主要營養成分有哪些-血燕窩多少錢一斤]( "燕窩的主要營養成分有哪些-血燕窩多少錢一斤")
- 我們一説到燕窩，小編想你們應該都嘗過它的味道吧，雖然不知道你們是否覺得美味。但是血燕窩的味道是真的令小編難忘，小編每每吃到都覺得非常可口好吃。但是對於血燕窩，我們往往會想到這些問題，血燕窩多少錢一斤？燕窩的主要營養成分有哪些?不知大家是否瞭解過這些問題，沒有了解過...
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![如何做燕窩好吃又有營養呢]( "如何做燕窩好吃又有營養呢")
- 説到燕窩這種滋補養生的佳品，想必很多朋友們一定都很喜歡吃，因為燕窩不僅可以美容養顏，而且還能滋補養生，因此燕窩受到不少愛美的女性朋友們的喜愛和追捧，那麼，如何做燕窩好吃又有營養呢？不妨我們一起去了解看看其中的原因吧。一、如何做燕窩好吃又有營養呢做法：將挑選好的幹燕盞...
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![家常營養美味燕麥粥如何做簡單又好吃]( "家常營養美味燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料燕麥：適量蘋果：適量牛奶：適量輔料開心果：適量具體步驟1.水煮開後放燕麥，水少一點，燕麥熟了後再倒牛奶。起鍋後加自己喜歡的水果，我放的是蘋果，再加點開心果增加口感。哎喲，不錯哦～2.起鍋咯～...
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![營養燕麥粥的做法 愛自己--營養燕麥粥 營養燕麥粥怎麼做]( "營養燕麥粥的做法 愛自己--營養燕麥粥 營養燕麥粥怎麼做")
- “這個粥是我經常做的。它簡單營養，特別適合女孩子在月經期調理身體，呵呵~女生一定要會愛自己，喲西~~~”食材明細主料燕麥（適量）輔料百合（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）葡萄乾（適量）配料蜂蜜（適量）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養燕麥粥的做法步驟1、將適量紅棗，百合，蓮子洗淨，...
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![紫薯小米燕窩粥怎麼做-紫薯小米燕窩粥的做法]( "紫薯小米燕窩粥怎麼做-紫薯小米燕窩粥的做法")
- “食用燕窩講究量不再多，貴在堅持！每天或隔天3克，堅持食用三到五個月，你一定會感受到變化！平時沒時間可以一次清燉好一週的量，每次兑蜂蜜、牛奶、粥類或湯類即可。今天推薦給大家一款紫薯小米燕窩粥，紫薯花青素含量高，抗氧化抗衰老，小米有滋陰養血、健胃除濕、和胃安眠的功效，燕窩...
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![你知道嗎？-燕窩營養價值]( "你知道嗎？-燕窩營養價值")
- 燕窩，一種滋養大補的食材，營養價值極高，都説女人滋補要喝燕窩，但是你真的瞭解燕窩嗎？燕窩的營養價值又是如何，燕窩如何製作和挑選的呢，今天就由小編我給大家分享一下關於燕窩那些不得不知的內容吧，愛吃燕窩的小夥伴們快來一起看看吧。一、燕窩營養價值1、燕窩促進人體脂肪代謝燕...
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![燕窩養顏]( "燕窩養顏")
- 燕窩養顏，相信大家對燕窩都很熟悉了，即使沒吃過，也在電視劇中看到過古代皇室通過食用燕窩來滋補身體，由此可見它確實是滋補良品·。那麼燕窩有什麼養生養顏功效，又有那些食用禁忌，你們瞭解嗎。下面是有關燕窩的介紹，帶你們瞭解燕窩的養顏知識。一、燕窩養顏養生功效1.抗疲勞研究...
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味味甜
