![寶寶輔食之菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "寶寶輔食之菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料精瘦肉：適量菠菜：適量大米：適量輔料具體步驟1.大米洗乾淨，加足夠的水煮成粥，煮粥的空隙可以把瘦肉洗乾淨，剁成末，越細越好，原本想用攪拌機打的，可我又想鍛鍊一下寶寶的咀嚼能力，就剁成細末。2.菠菜用鹽水浸泡二...
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![美味早餐菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：100大米：80小米：50瘦肉：100輔料鹽：適量糖：適量陳皮：適量油：適量生粉：適量具體步驟1.瘦肉切成片,用油,鹽,生粉,糖等醃好備用;2.大米小米以及陳皮淘洗一下;3.加入適量的清水;4.把醃好的瘦肉也入鍋;5.用壓力...
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![菠菜瘦肉粥怎麼做-菠菜瘦肉粥的做法]( "菠菜瘦肉粥怎麼做-菠菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）瘦肉（適量）米飯（一碗）葱花（一根）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜瘦肉粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨切碎，米飯一碗。2、葱花切碎，肉絲。3、米飯倒入鍋，加入適量清水。4、用勺子不斷攪拌均勻，以免粘鍋。5、加入菠菜，肉絲，葱花，用勺子攪拌均勻。6、最後...
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![美味的菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦肉：60江米：30菠菜：3根大米：30玉米糝：30輔料油：5鹽：3匙具體步驟1.江米，大米，玉米糝提前兩小時泡水2.瘦肉切末3.菠菜切末，用開水燙過4.鍋裏倒水，水開後下米煮20分鐘左右5.等到米粥煮熟下入肉末在煮10分鐘，同時放...
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![芝麻菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "芝麻菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料大米：一小碗，可根據個人情況適量既可鹽：少許菠菜：幾顆瘦肉：200色拉油：適量芝麻：20香葱：適量輔料具體步驟1.現將大米洗淨，放少許鹽和色拉油拌勻，色拉油蓋住大米就行，多一點也不要緊，浸泡20分鐘2.瘦肉切絲備用3.生薑...
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![韭菜瘦肉粥怎麼做-韭菜瘦肉粥的做法]( "韭菜瘦肉粥怎麼做-韭菜瘦肉粥的做法")
- “春天萬物生長，種在花盆裏的韭菜也努力生長着，都説春天的韭菜最鮮美，割一把，不論做菜或煮湯，都讓人感受到濃濃的春意。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能，提高人體自身免疫力。”食材明細主料大米（100克）瘦肉（100...
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![芥菜瘦肉粥怎麼做-芥菜瘦肉粥的做法]( "芥菜瘦肉粥怎麼做-芥菜瘦肉粥的做法")
- “天氣好冷，早上來一碗熱氣騰騰的芥菜豬肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更適合老人孩子。”食材明細主料芥菜（一小根）豬肉（100g）米（100g）小米（10g）輔料姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芥菜瘦肉粥的做法步驟1、芥菜不用太多，一兩張就可以啦。豬肉要比較好的嫩瘦肉。2、米先洗好...
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![瘦肉芹菜粥怎麼做-瘦肉芹菜粥的做法]( "瘦肉芹菜粥怎麼做-瘦肉芹菜粥的做法")
- “美味簡單的早餐”食材明細主料瘦肉末（適量）芹菜（1棵）米（適量）香菇（6個）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）瘦肉芹菜粥的做法步驟1、瘦肉剁碎，加鹽，料酒和生抽醃製2分鐘，芹菜和香菇切丁。2、用開水煮好粥。記得要用開水不是冷水，這樣才能...
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![瘦肉炒菠菜怎麼做-瘦肉炒菠菜的做法]( "瘦肉炒菠菜怎麼做-瘦肉炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（270克）瘦肉片（80克）輔料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜2、瘦肉片3、將菠菜去根洗淨、撈出。4、折成段，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉片，加點料酒、生抽翻炒翻炒。6、接着，合入菠菜翻炒翻炒...
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![芹菜瘦肉粥怎麼做-芹菜瘦肉粥的做法]( "芹菜瘦肉粥怎麼做-芹菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（30ml）小米（10ml）芹菜（一個支梗）雞胸肉（一小塊）花生米（12粒）輔料料酒（兩三滴）鹽（少量）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜瘦肉粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出後淘洗乾淨2、芹菜洗乾淨切丁備用3、花生米提前泡兩個小時控水後切丁備用4、雞胸肉切丁，炒鍋中放水燒開...
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![瘦肉生菜粥怎麼做-瘦肉生菜粥的做法]( "瘦肉生菜粥怎麼做-瘦肉生菜粥的做法")
- 食材明細主料瘦肉（150g）輔料大米（200g）菠菜（一棵）調料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）瘦肉生菜粥的做法步驟1、瘦肉切好放醬油蠔油鹽醃製。2、生菜洗乾淨。3、米煮開放醃製的瘦肉。4、米快開了放生菜。5、成品圖。...
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![欖菜瘦肉粥怎麼做-欖菜瘦肉粥的做法]( "欖菜瘦肉粥怎麼做-欖菜瘦肉粥的做法")
- “好吧。。別看油汪汪的挺好喝的00”食材明細主料大米（半碗）牛肉（少許）葱花（少許）橄欖菜（適量）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜瘦肉粥的做法步驟1、大米半碗淘好米之後備用2、將米倒入鍋中，加入少許油3、牛肉切丁4、大葱切成葱花5、橄欖菜少許6、水開後將葱...
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![蔬菜瘦肉粥怎麼做-蔬菜瘦肉粥的做法]( "蔬菜瘦肉粥怎麼做-蔬菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（半根）瘦肉（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦肉粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：食材準備好。土豆胡蘿蔔去皮備用。3、大米小米各一把，洗乾淨備用。4、胡蘿蔔土豆改刀切小塊備用。5、鍋里加入食材備用...
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![小米菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "小米菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘我們平時喝的基本都是小米粥，小米菠菜瘦肉粥我還是第一次聽説。一道粥，居然有含鐵豐富的菠菜，高蛋白質的肉類，此粥營養豐富，是老人、兒童、產婦、病人的最佳食品。平常人經常食用，身體會越來越健康，氣色越來越好...
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![白菜瘦肉粥怎麼做-白菜瘦肉粥的做法]( "白菜瘦肉粥怎麼做-白菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）瘦肉（適量）米飯（一碗）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜瘦肉粥的做法步驟1、肉絲，白菜，米飯🍚。2、米飯倒入鍋，加入適量清水，大火燒開，用勺子不斷攪拌。3、加入白菜大火攪拌幾分鐘。4、加入肉絲。5、最後加入少許鹽調味道，攪拌幾分鐘出鍋。6、美...
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![菠菜皮蛋瘦肉粥怎麼做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法]( "菠菜皮蛋瘦肉粥怎麼做-菠菜皮蛋瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）大米（適量）皮蛋（適量）紅蘿蔔（適量）菠菜（適量）瘦肉（適量）輔料葱（適量）調料核桃油（適量）鹽（適量）醬油（適量）姜粉（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、糯米和大米1:1的比例洗淨，土鍋入水放入米中火煮沸。2、...
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![青菜瘦肉粥怎麼做-青菜瘦肉粥的做法]( "青菜瘦肉粥怎麼做-青菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（0.5杯）水（4杯）瘦肉（適量）輔料青菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）花生油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜瘦肉粥的做法步驟1、青菜洗淨，焯水，擠幹水，剁碎。2、瘦肉剁碎，放少許油和生抽拌勻。3、米和水放入砂鍋中，按煮粥鍵煮好粥。4、鍋小火，放一點油，放入肉餡炒熟。...
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![菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法]( "菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法")
- “秋季滋陰潤肺，多喝粥，從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥，食材簡單，葷素搭配，營養豐富，小火慢熬，濃濃的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米（150克）瘦肉（200克）菜心（100克）輔料鹽（3克）橄欖油（2ml）醬油（1ml）生薑（2克）香葱（20克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（...
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![生菜瘦肉粥怎麼做-生菜瘦肉粥的做法]( "生菜瘦肉粥怎麼做-生菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料生菜（適量）瘦肉（適量）輔料生薑（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）生菜瘦肉粥的做法步驟1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末，加生抽和花生油醃十分鐘。生菜洗淨瀝乾，切成小塊。3、鍋預熱，倒油，放入薑絲。4、放入肉末炒八成熟。5、將炒好的肉末放入大...
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![紹菜瘦肉粥怎麼做-紹菜瘦肉粥的做法]( "紹菜瘦肉粥怎麼做-紹菜瘦肉粥的做法")
- “懶人必備、”食材明細主料瘦肉（適量）紹菜（適量）香菜（適量）葱（適量）輔料花生油（適量）醬油（適量）加碘鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紹菜瘦肉粥的做法步驟1、首先將市場已切好的瘦肉洗淨、2、斜着切好紹菜、3、葱和香菜也切好，一起放碟子或碗#4、水開了2/3分鐘將瘦肉放下去、...
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![菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "菠菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料粳米：100菠菜：100豬裏脊肉：50輔料大葱：5姜：3鹽：2色拉油：10具體步驟1.菠菜去爛葉，揀洗乾淨，切成細末；葱、姜洗淨，切成絲。2.豬裏脊肉洗淨，去筋膜，切成小丁，放入熱油鍋中稍加煸炒，盛起備用。3.粳米淘洗乾淨，浸泡30分鐘，撈出...
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![豬肝瘦肉菠菜根湯的做法 生滾豬肝瘦肉菠菜根湯 豬肝瘦肉菠菜根湯怎麼做]( "豬肝瘦肉菠菜根湯的做法 生滾豬肝瘦肉菠菜根湯 豬肝瘦肉菠菜根湯怎麼做")
- “聽説菠菜根比菠菜葉子有營養——有養血、止血、斂陰、潤燥功能,對高血壓、糖尿病和夜盲症有一定的輔助治療作用。所以吃完葉子就捨不得丟棄了，給孩子補補鐵吧。”食材明細主料豬肝（150克）瘦肉（150克）菠菜根（200克）大骨湯（1500ml）輔料姜（1塊）料酒（2茶匙）生粉（1茶匙）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）煲（工...
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![瘦肉蔬菜粥怎麼做-瘦肉蔬菜粥的做法]( "瘦肉蔬菜粥怎麼做-瘦肉蔬菜粥的做法")
- “早晨煮一鍋瘦肉蔬菜粥，營養豐富又美味，再配上蔓越莓發糕，很受女兒歡迎。”食材明細主料大米（120克）水（1.8升）輔料胡蘿蔔（5片）生菜（3片）瘦肉餡（40克）葱（適量）姜（3片）配料香油（4-5滴）鹽（適量）料酒（3-5ML）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）瘦肉蔬菜粥的做法步驟1、將大米洗淨，放入幾滴香油，攪拌一下...
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![薺菜瘦肉粥怎麼做-薺菜瘦肉粥的做法]( "薺菜瘦肉粥怎麼做-薺菜瘦肉粥的做法")
- “媽媽自家種的薺菜，拿來正好做一鍋新鮮美味的薺菜瘦肉粥”食材明細主料大米（適量）瘦肉（200克）白胡椒粉（適量）輔料薺菜（100克）鹽（適量）黃酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薺菜瘦肉粥的做法步驟1、鍋內一次加足水。2、薺菜清洗乾淨。3、水開後加入洗淨的米，攪拌均勻後大火煮開，...
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![香菜瘦肉粥怎麼做-香菜瘦肉粥的做法]( "香菜瘦肉粥怎麼做-香菜瘦肉粥的做法")
- “粥是我們每天都會吃的食物，尤其是作為早餐，可以熬製各種各樣的粥，不僅是在我們家庭的餐桌上，就是在飯店裏也有各種招牌的粥，每個人的口味不一樣，有的人喜歡喝甜粥，有的人喜歡喝鹹粥，今天我給大家介紹一款營養價值非常高的香菜瘦肉粥。香菜別名芫蓿、香荽、胡菜、原荽、園荽、芫...
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味味甜
