![茭瓜拌海蔘怎麼做-茭瓜拌海蔘的做法]( "茭瓜拌海蔘怎麼做-茭瓜拌海蔘的做法")
- 食材明細主料茭瓜（半個）海蔘（一個）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭瓜拌海蔘的做法步驟1、取茭瓜和擦刀。2、茭瓜外皮打絲。3、鍋燒開水，放茭瓜焯水。4、變色即可。5、撈出即可。6、海蔘切條。7、放一起。8、撒食鹽。9、成品。小竅門茭瓜瓤切粗條，燙變色也可以...
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![香菜拌海蔘怎麼做-香菜拌海蔘的做法]( "香菜拌海蔘怎麼做-香菜拌海蔘的做法")
- “三九天，海蔘吃起來。”食材明細主料海蔘（1個）香菜（1棵）輔料洋葱（小許）胡蘿蔔（小許）調料食鹽（小許）生抽（小許）香油（小許）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌海蔘的做法步驟1、香菜洗淨。2、切小段。3、洋葱處理乾淨切絲。4、胡蘿蔔切絲。5、泡發好的海蔘。6、海蔘橫切片。7、所有...
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![苦瓜拌茭白怎麼做-苦瓜拌茭白的做法]( "苦瓜拌茭白怎麼做-苦瓜拌茭白的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）茭白（2株）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜拌茭白的做法步驟1、食材：苦瓜、茭白。2、將茭白剝殼和苦瓜一起清洗清洗撈出。3、苦瓜放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片，茭白也切成片。4、接着，將切好的苦瓜和茭白下入沸水鍋中焯上1分...
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![黃瓜拌海蔘怎麼做-黃瓜拌海蔘的做法]( "黃瓜拌海蔘怎麼做-黃瓜拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料黃瓜（適量）海蔘（2條）輔料蒜蓉（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌海蔘的做法步驟1、泡發煮好的海蔘。2、切成海蔘圈。3、黃瓜拍一下，切小段。4、小米椒，蒜蓉。5、黃瓜和海蔘放盤子裏。6、蒜蓉小米...
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![生拌海蔘怎麼做-生拌海蔘的做法]( "生拌海蔘怎麼做-生拌海蔘的做法")
- “週六，朋友帶來了一些海蔘，（朋友的朋友送給他一些野生的海蔘）老貓看了看，質量確實不錯，肉質肥厚。”食材明細主料海蔘（適量）輔料朝天椒（適量）綠尖椒（適量）葱（少許）姜（少許）蒜（少許）香菜（適量）調料一品鮮（適量）蠔油（適量）糖（適量）醋（適量）味精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）生拌海蔘的做法步驟...
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![黃瓜木耳拌海蔘怎麼做-黃瓜木耳拌海蔘的做法]( "黃瓜木耳拌海蔘怎麼做-黃瓜木耳拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）海蔘（適量）輔料香菜（適量）蒜蓉辣醬（一勺）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌海蔘的做法步驟1、黃瓜切去尾部，切成均勻的段。秋天的黃瓜特別的脆，用來涼拌很爽口。2、每段拍一下。3、泡發的海...
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![生菜拌海蔘怎麼做-生菜拌海蔘的做法]( "生菜拌海蔘怎麼做-生菜拌海蔘的做法")
- “起風了，降温了，下雪了，寒冬來了，海蔘可以吃起來了。”食材明細主料海蔘（1個）生菜心（約80g）輔料胡蘿蔔（小許）調料食鹽（半克）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拌海蔘的做法步驟1、泡海蔘。2、處理乾淨，這是活海蔘加工的😯，最新鮮的。3、發好的海蔘，拿個最小的。4、生菜心洗...
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![黃瓜香菜拌海蔘怎麼做-黃瓜香菜拌海蔘的做法]( "黃瓜香菜拌海蔘怎麼做-黃瓜香菜拌海蔘的做法")
- “微辣，鹹鮮，爽口涼拌菜。”食材明細主料黃瓜（一根）香菜（適量）海蔘（3條）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜香菜拌海蔘的做法步驟1、剛泡發好的海蔘。2、切成小塊。3、黃瓜，香菜，小米辣。4、黃瓜拍一下切成段，小米椒切絲，香菜切段。5...
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![海蔘拌秋葵怎麼做-海蔘拌秋葵的做法]( "海蔘拌秋葵怎麼做-海蔘拌秋葵的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量（即食））秋葵（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）蒸魚豉油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘拌秋葵的做法步驟1、準備好食材。2、海蔘放開水燙20秒。3、秋葵焯水斷生。4、切好裝盤。5、倒入蒸魚豉油、放鹽、蒜末。6、玉米油燒至微微冒煙，潑在食...
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![白玉黃瓜拌活海蔘怎麼做-白玉黃瓜拌活海蔘的做法]( "白玉黃瓜拌活海蔘怎麼做-白玉黃瓜拌活海蔘的做法")
- 食材明細主料白玉黃瓜（半根）活海蔘（一個）調料辣根（小許）生抽（5g）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白玉黃瓜拌活海蔘的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、拍一下，切片。3、裝盤。4、取一點辣根。5、放生抽。6、攪拌均勻。7、活海蔘化凍。8、放開水裏。9、燙10秒。10、撈出放黃瓜上。11、放...
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![海蔘拌豆腐怎麼做-海蔘拌豆腐的做法]( "海蔘拌豆腐怎麼做-海蔘拌豆腐的做法")
- “海蔘空嘴吃有點難以下嚥，這樣吃健康口味又好，自創菜哦。”食材明細主料海蔘（1個）內酯豆腐（1個）輔料海鮮醬油（10ml）糖（3克）香油（3ml）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘拌豆腐的做法步驟1、泡發好的海蔘（做法見我之前的菜譜）一根，內酯豆腐一盒2、海蔘切小塊，小葱切小段3、加海鮮醬油，...
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![黃瓜洋葱拌海蔘怎麼做-黃瓜洋葱拌海蔘的做法]( "黃瓜洋葱拌海蔘怎麼做-黃瓜洋葱拌海蔘的做法")
- “微辣，鹹鮮，爽口。”食材明細主料黃瓜（一根）洋葱（半個）海蔘（兩條）輔料小米椒（一個）香菜（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜洋葱拌海蔘的做法步驟1、洋葱切小塊。2、清水浸泡一會兒，去除部分辛辣氣。3、黃瓜拍一下，切小段。4、泡發好的海蔘。5...
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![海蔘拌黃瓜怎麼做-海蔘拌黃瓜的做法]( "海蔘拌黃瓜怎麼做-海蔘拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半個）海蔘（一個）調料辣白菜湯汁（些許）大蒜（幾顆）食鹽（小許）味精（小許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘拌黃瓜的做法步驟1、取泡發好的海蔘。2、海蔘橫切片，大蒜切末。3、🥒切片。4、放盤子裏。5、大蒜末放碗里加食鹽。6、加味精。7、自己做的辣白菜剩的湯汁。8...
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![菠菜拌海蔘怎麼做-菠菜拌海蔘的做法]( "菠菜拌海蔘怎麼做-菠菜拌海蔘的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）菠菜（適量）調料食鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）醋（適量）芝麻（適量）麻醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌海蔘的做法步驟1、菠菜，海蔘分別改刀，放入鹽，雞精。2、加入少許麻醬，添加醬油，陳醋拌均勻即可。3、裝入盤中，撒上少許芝麻。...
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![涼拌海蔘怎麼做-涼拌海蔘的做法]( "涼拌海蔘怎麼做-涼拌海蔘的做法")
- “海蔘能夠提高機體的免疫力，有效降低疾病的發生率；同時，海蔘中含有豐富的蛋白質、維生素，能夠延緩衰老，增加機體的細胞活力。”食材明細主料海蔘（250g）輔料蒜（適量）紅尖椒（適量）香菜（適量）葱（適量）調料生抽（適量）白糖（適量）香油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海蔘的做法步...
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![臘八蒜海蔘拌黃瓜怎麼做-臘八蒜海蔘拌黃瓜的做法]( "臘八蒜海蔘拌黃瓜怎麼做-臘八蒜海蔘拌黃瓜的做法")
- “吃海蔘可以提高免疫力，網上有個新冠疑似病人自己在家隔離，就是每天一個海蔘，最後完全好了。”食材明細主料海蔘（2個）黃瓜（1根）大蒜（幾瓣）臘八蒜（幾瓣）臘八醋（5克）食鹽（1克）雞精（1克）白糖（小許）蟹醋（5克）香油（小許）輔料胡蘿蔔（小許）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜海蔘拌黃瓜的做法步驟1...
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![涼拌海蔘的做法 廣參堂教你怎樣製作涼拌海蔘 涼拌海蔘怎麼做]( "涼拌海蔘的做法 廣參堂教你怎樣製作涼拌海蔘 涼拌海蔘怎麼做")
- “家裏還剩有入冬時父母給的廣參堂海蔘，對於懶人一族來説涼拌海蔘簡單易學的選擇，營養美味都能兼顧，最最最重要的簡單。”食材明細主料海蔘（2根）蒜（適量）生抽（適量）雞精（適量）白糖（適量）輔料彩椒（3個）鹽（適量）香油（適量）料酒（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海蔘的做法步驟1、主料，...
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![苦菊拌海蔘怎麼做-苦菊拌海蔘的做法]( "苦菊拌海蔘怎麼做-苦菊拌海蔘的做法")
- 食材明細主料苦菊（100g）熟海蔘（1個）調料食鹽（半克）臘八醋（3g）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌海蔘的做法步驟1、取苦菊洗淨。2、切段。3、取海蔘。4、斜切片。5、所有食材放一起。6、放食鹽。7、放臘八醋。8、拌勻。9、成品。...
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![海蔘瘦肉炒茭白怎麼做-海蔘瘦肉炒茭白的做法]( "海蔘瘦肉炒茭白怎麼做-海蔘瘦肉炒茭白的做法")
- “一道美味可口的下飯菜，海蔘瘦肉炒茭白，搭配一個胡蘿蔔，味道清甜，顏色誘人。”食材明細主料即食海蔘（250克）茭白（3棵）胡蘿蔔（1棵）瘦肉（120克）輔料葱（1段）食用油（3湯匙）澱粉（半湯匙）胡椒粉（0.5克）調料醬油（2湯匙）黃豆醬（1湯匙）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘瘦肉炒茭白的做法步驟1、食材準...
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![亞麻籽油拌海蔘黃瓜怎麼做-亞麻籽油拌海蔘黃瓜的做法]( "亞麻籽油拌海蔘黃瓜怎麼做-亞麻籽油拌海蔘黃瓜的做法")
- “黃瓜每斤4塊錢，我買了3根3塊錢的。所以大約就是8兩，每根黃瓜約2兩半，所以我説半根黃瓜約70克。”食材明細主料黃瓜（70克）海蔘（1個）輔料大蒜（1瓣）紅辣椒（小許）亞麻籽油（3克）食鹽（小許）香醋（3克）生抽（3克）雞精（小許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）亞麻籽油拌海蔘黃瓜的做法步驟1、材料洗淨...
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![海蔘拌麪怎麼做-海蔘拌麪的做法]( "海蔘拌麪怎麼做-海蔘拌麪的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）麪條（適量）輔料豬肉（適量）調料醬油（適量）辣椒幹（適量）魚露（適量）姜（適量）雞精（適量）色拉油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海蔘拌麪的做法步驟1、把蔬菜在開水中焯一下瀝乾備用，豬肉要提前少許澱粉和醬油俺好，讓肉入味，讓肉更滑。2、熱鍋下少量油，油熱後下入...
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![涼拌海蔘的做法 超簡單的-涼拌海蔘 涼拌海蔘怎麼做]( "涼拌海蔘的做法 超簡單的-涼拌海蔘 涼拌海蔘怎麼做")
- “大家好，我是參爺。涼拌海蔘的特色就是鮮嫩爽滑，甜、酸、鹹、辣.長期吃海蔘可以增強身體抵抗力、少感冒、加強記憶力、改善睡眠情況、保護腸道、增強食慾。補充成長過程中所必須的各種主要的微量元素。尤其是孕婦，一人吃兩人補，好多孕媽媽都一天一根海蔘寶寶出生後抵抗力很...
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![胡蘿蔔黃瓜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔黃瓜拌海蔘的做法]( "胡蘿蔔黃瓜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔黃瓜拌海蔘的做法")
- “營養豐富，爽口小菜。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）海蔘（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜拌海蔘的做法步驟1、胡蘿蔔切花。2、開水中煥至斷生撈出。3、泡發好的海蔘也焯燙一下。4、海蔘切海蔘圈。5、黃瓜拍一下，切小...
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![紅油拌海蔘怎麼做-紅油拌海蔘的做法]( "紅油拌海蔘怎麼做-紅油拌海蔘的做法")
- “香辣，鹹鮮，爽口。”食材明細主料海蔘（3條）輔料螺絲椒（適量）香葱段（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅油拌海蔘的做法步驟1、香葱段，螺絲椒，小米椒。2、泡發好的海蔘焯一下水撈出過涼。3、切成條。4、切成條的海蔘放入盤子裏。5、...
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![海蔘煎蛋拌黃瓜木耳怎麼做-海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的做法]( "海蔘煎蛋拌黃瓜木耳怎麼做-海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的做法")
- “我的瘦身餐。前些天媽媽住院，要晝夜陪護她，就沒顧得上少爺他爹，讓他自行去單位吃飯。十天下來，感覺他都瘦的皮包骨了。為了把他吃胖點，我是各種陪吃，他長了一點點肉肉，我長了億點點肉肉！這幾天開始瘦身食物。只是低脂低鹽低升糖食物，不是無油無鹽食物無糖哦。免得瘦下來後反彈。...
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味味甜
