![絲瓜肉末丸子 絲瓜肉末丸怎麼做-絲瓜肉末丸的做法 夏日無油煙－－－蒸菜2]( "絲瓜肉末丸子 絲瓜肉末丸怎麼做-絲瓜肉末丸的做法 夏日無油煙－－－蒸菜2")
- “原汁原味的菜餚，由於小朋友們急着要吃，沒等我拍照就端走了，所以就在飯桌上拍的照片”食材明細主料絲瓜（1條）瘦肉（適量）雞蛋（適量）輔料蘿蔔（適量）香菇（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）食鹽（適量）大蒜（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜肉末丸的做法步驟1、用料簡單，都在上面了，蝦仁還有...
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![無油版肉末茄子怎麼做-無油版肉末茄子的做法]( "無油版肉末茄子怎麼做-無油版肉末茄子的做法")
- “無油版茄子，食用更有利於健康”食材明細主料長茄子（300克）肉末（400克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）食用油（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油版肉末茄子的做法步驟1、所有食材洗淨，葱姜切末，備用2、肉末加麻油，蛋清，澱粉，醋，生抽...
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![芥末青瓜的做法 【夏日小涼菜】----芥末青瓜 芥末青瓜怎麼做]( "芥末青瓜的做法 【夏日小涼菜】----芥末青瓜 芥末青瓜怎麼做")
- “這款涼拌是從吃壽司變化而來，壽司的材料多種多樣又不拘於某種限制，以前吃是用青瓜醮汁吃，這次為了拍照，汁直接澆在青瓜上了，其實怎樣吃隨自己喜歡。”食材明細主料青瓜（300克）輔料芥末（15克）生抽（30克）乾紅椒（半個）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥末青瓜的做法步驟1、青瓜洗淨。...
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![冬瓜菠菜羊肉丸子湯的做法 冬日冬瓜菠菜羊肉丸子湯 冬瓜菠菜羊肉丸子湯怎麼做]( "冬瓜菠菜羊肉丸子湯的做法 冬日冬瓜菠菜羊肉丸子湯 冬瓜菠菜羊肉丸子湯怎麼做")
- 食材明細主料羊肉餡（150g）冬瓜（200g）菠菜（150g）姜（2片）大葱（5釐米）蒜末（4顆）葱末（2很）香菜末（2根）五香粉（1g）白胡椒粉（1g）黑胡椒粉（1g）肉餡料葱末（2勺）薑末（20g）五香粉（2g）白胡椒粉（2g）黑胡椒粉（2g）花椒粉（1g）鹽（適量）生抽（2勺）料酒（3勺）香料包香葉（1片）八角（半個）花椒（十幾粒）茴香（1g）幹辣椒（3個）原味（口味）未知（難度）冬瓜菠菜...
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![蘿蔔盅蒸蟶的做法 打造夏日無油煙廚房---蘿蔔盅蒸蟶 蘿蔔盅蒸蟶怎麼做]( "蘿蔔盅蒸蟶的做法 打造夏日無油煙廚房---蘿蔔盅蒸蟶 蘿蔔盅蒸蟶怎麼做")
- “過6.1前兩天就開始忙，30號教練把兩天課程做一天上了。6.1節孩子高興要求我帶他們出去高興，吃了牛排在烈日的大太陽下畫了2幅畫結果下午就有低燒了。開始小妞一直在説媽媽我不舒服，我以為他是沒有午睡累的。我也沒有在意，後來我摸到他的肉燙燙的，才反應過來她發燒了。一量38....
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![榨菜絲肉末蒸冬瓜怎麼做-榨菜絲肉末蒸冬瓜的做法]( "榨菜絲肉末蒸冬瓜怎麼做-榨菜絲肉末蒸冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（305克）肉末（95克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲肉末蒸冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、肉末、榨菜絲2、將榨菜絲拆開包裝合入肉末中。3、接着，加適量的鹽。4、加適量的料酒。5、加適量的蠔油。6、調味拌勻。7、將...
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![冬瓜丸子肉末湯怎麼做-冬瓜丸子肉末湯的做法]( "冬瓜丸子肉末湯怎麼做-冬瓜丸子肉末湯的做法")
- “夏天多吃冬瓜好，可以補水去濕利尿，還有減肥美容之功效哦！”食材明細主料冬瓜（200克）豬腿肉（100克）黑木耳（8個）生菜（1棵）葱（1棵）雞蛋（1個）輔料鹽（1勺）澱粉（1勺）香油（0.5勺）生抽（0.5勺）胡椒粉（0.5勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜丸子肉末湯的做法步驟1、肉肉切片。2、用料理機攪成肉泥加...
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![芥末黃瓜拌蛤肉的做法 【夏日小涼菜】芥末黃瓜拌蛤肉 芥末黃瓜拌蛤肉怎麼做]( "芥末黃瓜拌蛤肉的做法 【夏日小涼菜】芥末黃瓜拌蛤肉 芥末黃瓜拌蛤肉怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（適量）芥末油（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）辣椒油（適量）肥蛤（適量）鹽（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥末黃瓜拌蛤肉的做法步驟1、肥蛤洗淨，煮熟。2、把蛤肉摳出來。3、把黃瓜拍扁切成段。胡蘿蔔切成片。放入蛤肉和蒜末。4、進行調味：放少許辣椒油和...
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![豆瓣肉末茄子的做法 夏日小菜——豆瓣肉末茄子 豆瓣肉末茄子怎麼做]( "豆瓣肉末茄子的做法 夏日小菜——豆瓣肉末茄子 豆瓣肉末茄子怎麼做")
- “夏天來一道青菜感覺挺不錯的，茄子是自己比較喜歡的一道菜哦，但是每次炒的時候太費油了，有時不太入味，這次試試看，一種比較省油的方法——用微波爐。”食材明細主料茄子（6根）裏脊肉（1兩）輔料葱薑蒜辣椒（適量）八角（一顆）香葉（一片）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆瓣肉末茄子的做法步...
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![無油煙烤李子奶酪肉卷怎麼做-無油煙烤李子奶酪肉卷的做法]( "無油煙烤李子奶酪肉卷怎麼做-無油煙烤李子奶酪肉卷的做法")
- “如果要追求口味，用培根做這道菜更好吃。只是醃肉要少吃，在現實生活中，既要好吃又要健康，確實挺難的，因為大多好吃的都不太健康。要跟嘴鬥是件很痛苦的事情，不過偶爾為之，應無大礙吧。我在這介紹的是用新鮮的五花肉和新鮮的腐竹做，同樣好吃。”食材明細主料五花肉（適量）去核李子幹...
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![肉末粉絲蒸絲瓜怎麼做-肉末粉絲蒸絲瓜的做法]( "肉末粉絲蒸絲瓜怎麼做-肉末粉絲蒸絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）肉末（50g）粉絲（1小把）輔料蒜瓣（4-5個）剁椒（1勺）鹽（適量）生抽（2勺）糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末粉絲蒸絲瓜的做法步驟1、準備食材：絲瓜1根、蒜瓣4-5個、粉絲1小把、剁椒1勺2、粉絲用温水泡軟3、用剪刀剪斷，裝入盤裏4、絲瓜去皮切成條5、將絲瓜放在粉...
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![日式醬油丸子的做法 日式醬油丸子 日式醬油丸子怎麼做]( "日式醬油丸子的做法 日式醬油丸子 日式醬油丸子怎麼做")
- “這個日式醬油丸子不知大家吃過沒。但我第一次吃就愛上了，而且在我這邊都沒有在賣呢！做法很簡單，就試試囉！自己弄的和跟我在台灣吃的一樣，賣相也好看。（偷笑）這次這個沒有過程圖。真抱歉，但會１００％成功的呢。”食材明細主料丸子團（適量）糯米粉（500g）水（600毫升）輔料甜醬（材料）糖（100g）醬油（50毫...
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![無油煙想吃直接上鍋蒸的肉末蒸蛋圖解]( "無油煙想吃直接上鍋蒸的肉末蒸蛋圖解")
- 肉末可以一次多炒點，想吃的時候直接拿出來就可以了，而且平時下面下飯都是可以的。蒸蛋的時候記得用保鮮膜封一下免得蒸蛋起泡，會影響賣相~~蒸蛋好了之後撒上肉末，可以再撒點葱花香菜~美味即刻享受~主料雞蛋：2個肉末：200克輔料鹽：適量耗油：半勺生抽：半勺詳細步驟：第一步拿出兩個雞蛋...
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![蒸蓮藕肉末丸子怎麼做-蒸蓮藕肉末丸子的做法]( "蒸蓮藕肉末丸子怎麼做-蒸蓮藕肉末丸子的做法")
- “蓮藕俗稱蓮菜、蓮根、藕瓜、玉節，是蓮的地下莖。蓮藕的斷面上有七孔或九孔之分；七孔是紅花蓮藕，外皮為褐黃色，體形短而粗，生吃苦澀，通常燉湯的時候使用紅花蓮藕；九孔蓮藕即白花蓮藕，外皮光滑，呈銀白色，體形長細，生吃甜，清炒用白花蓮藕。我在超市上碰到的就是這白花蓮藕，非常新鮮，貨籤...
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![紅棗肉末蒸絲瓜怎麼做-紅棗肉末蒸絲瓜的做法]( "紅棗肉末蒸絲瓜怎麼做-紅棗肉末蒸絲瓜的做法")
- “本地村民種的絲瓜上市了，五一前買了兩根，心血來潮想蒸着吃，又覺得家裏紅棗消耗慢，又切了點紅棗放下去，效果相當驚豔，紅棗入菜太值得嘗試了。”食材明細主料絲瓜（適量）肉末（適量）香菇（適量）紅棗（適量）輔料薑末（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗肉末蒸絲瓜的...
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![無煙燒烤的做法 夏日DIY無煙燒烤 無煙燒烤怎麼做]( "無煙燒烤的做法 夏日DIY無煙燒烤 無煙燒烤怎麼做")
- “夏天到了，又到了吃燒烤的時候了。咱青島人夏天的時候就愛在街頭的燒烤攤上喝着扎啤着燒烤！哈着冰爽的啤酒，吃着噴香的烤肉串，嘿嘿~~那叫一個爽啊！！我一直不放心外面的烤肉，怕肉不新鮮不説，衞生標準也達不到啊！可沒辦法呢，老公愛吃嘛。所以嘍~~~咱就想辦法在家DIY嘛，滿足老公的食慾...
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![無油豬肉豆腐丸子的做法 空氣炸鍋版無油豬肉豆腐丸子 無油豬肉豆腐丸子怎麼做]( "無油豬肉豆腐丸子的做法 空氣炸鍋版無油豬肉豆腐丸子 無油豬肉豆腐丸子怎麼做")
- “我愛吃肉，兩天不吃就饞得慌！但是肉吃多了，又擔心身上長太多肉。所以如何做到既要解饞，又要減少肉類的攝入是我所考慮的。於是，我今天的肉丸子中加了這兩樣——豆腐和胡蘿蔔。胡蘿蔔是脂溶性的，跟肉在一起，能充分將胡蘿蔔素轉化為維生素A，有明目的強大功效；豆腐本不入味，和肉餡混...
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![肉末蒸絲瓜怎麼做-肉末蒸絲瓜的做法]( "肉末蒸絲瓜怎麼做-肉末蒸絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一根）五花肉末（100g）輔料薑末（適量）調料鹽（少許）糖（少許）生抽（少許）老抽（少許）蠔油（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜一根。2、削皮，清洗乾淨，切成約3釐米長的段，再平均分成4～6小塊哦，如圖。3、放入盆中，加一點點鹽，一是要絲瓜上一...
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![無油煙芝麻小丸子怎麼做-無油煙芝麻小丸子的做法]( "無油煙芝麻小丸子怎麼做-無油煙芝麻小丸子的做法")
- 食材明細主料南瓜泥（適量）玉米麪（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煙芝麻小丸子的做法步驟1、備南泥。2、加糖和玉米麪。3、合成麪糰。4、再放進鍋裏蒸熟。5、蒸好的麪糰。6、冷卻後搓成圓。7、裹上熟芝麻即可。8、做好的芝麻小丸子。...
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![絲瓜蟶子湯的做法 超級簡單清爽無油煙的絲瓜蟶子湯 絲瓜蟶子湯怎麼做]( "絲瓜蟶子湯的做法 超級簡單清爽無油煙的絲瓜蟶子湯 絲瓜蟶子湯怎麼做")
- 食材明細主料絲瓜（1條）蟶子（10個）輔料生薑（1片）配料鹽（適量）香麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蟶子湯的做法步驟1、蟶子放鹽水中2小時吐淨泥沙，一般菜場小販會把蟶子體內的泥沙吐乾淨後再拿出來賣，不過為了保險起見，自己回去再吐一吐也是好的。2、準備食材，絲瓜一條，生...
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![清蒸魚片 清蒸魚片怎麼做-清蒸魚片的做法 夏日無油煙－－－蒸菜1]( "清蒸魚片 清蒸魚片怎麼做-清蒸魚片的做法 夏日無油煙－－－蒸菜1")
- “夏日裏做菜最大的麻煩就是油煙太大，美廚娘們最大的殺手鐗，如何才能做出既美味又簡單又沒有油煙危害的菜餚呢，lily閒來無事自己在家做的個蒸魚，顯擺顯擺，第一次發帖，大家多多關照”食材明細主料青魚（半條）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）生薑（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）茶籽油（適量）鹽（適量）微辣...
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![蒸肉末絲瓜怎麼做-蒸肉末絲瓜的做法]( "蒸肉末絲瓜怎麼做-蒸肉末絲瓜的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）絲瓜（適量）輔料生粉（適量）香葱（適量）配料辣椒油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸肉末絲瓜的做法步驟1、備肥瘦肉，絲瓜，香葱。2、肉剁成肉泥，香葱切末，絲瓜切成兩半。3、肉泥和香葱加鹽，十三香，胡椒粉拌勻。4、絲瓜先抹...
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![絲瓜汆無花果肉丸子怎麼做-絲瓜汆無花果肉丸子的做法]( "絲瓜汆無花果肉丸子怎麼做-絲瓜汆無花果肉丸子的做法")
- 食材明細主料無花果（2個）絲瓜（1根）豬肉末（100克）輔料粉絲（1把）枸杞（幾粒）配料姜（少許）大葱（少許）油（1茶匙）鹽（少許）醬油（少許）胡椒（少許）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜汆無花果肉丸子的做法步驟1、絲瓜刨皮，洗淨，切滾刀塊；無花果從柄端起撕去皮，姜切絲2、無花果切成細末3、與豬肉末一起加鹽...
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![無油南瓜蒸蛋糕的做法 【蒸蒸日上】無油南瓜蒸蛋糕 無油南瓜蒸蛋糕怎麼做]( "無油南瓜蒸蛋糕的做法 【蒸蒸日上】無油南瓜蒸蛋糕 無油南瓜蒸蛋糕怎麼做")
- “2021年做的第一個蛋糕，是無油版的南瓜戚風蛋糕，將油和牛奶換成純南瓜糊，用了蒸的方式，蒸好的蛋糕更清爽，口感蓬鬆柔軟，營養又健康。”食材明細主料雞蛋（4個）南瓜泥（100g）低筋麪粉（90g）白糖（（蛋白用）50g）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）無油南瓜蒸蛋糕的做法步驟1、蛋黃蛋清分開（今天碰...
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![肉末絲瓜蛋花湯的做法 夏日餐桌肉末絲瓜蛋花湯 肉末絲瓜蛋花湯怎麼做]( "肉末絲瓜蛋花湯的做法 夏日餐桌肉末絲瓜蛋花湯 肉末絲瓜蛋花湯怎麼做")
- “夏日到了，沒有食慾，湯就是必不可少的了，和冬天不一樣還是清淡點的好入口，昨天回家看到外公的菜地裏好多嫩絲瓜，就摘了幾根回來，以前都是炒着吃的多，這次想着大中午的來個湯也不錯絲瓜肉末蛋花湯是常見的家常菜，做法簡單迅速，味道鮮美。絲瓜清熱、解毒、化痰、美白，口感爽嫩。”食...
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味味甜
