![清蒸麻山藥怎麼做-清蒸麻山藥的做法]( "清蒸麻山藥怎麼做-清蒸麻山藥的做法")
- 食材明細主料麻山藥（適量）輔料白糖（2勺）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸麻山藥的做法步驟1、麻山藥去皮切段。2、放蒸屜上大火蒸15分鐘。3、裝盤。4、撒上白糖即可。...
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![清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 【清炒山藥】 清炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（1根）蒜苗（2根）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、1、將山藥洗乾淨，用火燒掉山藥的鬚毛（山藥去皮後，會更容易去掉鬚毛，更白淨）2、2、上面是燒掉鬚毛山藥，下面是未燒掉的3、3、山藥去皮、蒜苗洗淨4、4、蒜苗切菱形片...
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![蒸山藥怎麼做-蒸山藥的做法]( "蒸山藥怎麼做-蒸山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料白糖（1匙）蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸山藥的做法步驟1、山藥去皮切塊。2、放入盤裏，撒一層白糖。3、放蒸鍋大火蒸10分鐘。4、澆上幾道蜂蜜即可。...
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![粉糯清蒸山藥豆如何做簡單又好吃]( "粉糯清蒸山藥豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山藥豆是一種具有食補作用的食材，能夠補氣滋陰，很適合孕婦食用。清蒸山藥豆是比較簡單的吃法，因為山藥豆體積比較小，不方便去皮，而山藥豆的皮對口感沒有很大影響，而且也具有一定營養價值，所以可以連皮一起吃，蒸好...
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![山藥蒸糕怎麼做-山藥蒸糕的做法]( "山藥蒸糕怎麼做-山藥蒸糕的做法")
- “寶寶輔食，促進消化，健脾養胃。”食材明細主料山藥（適量）輔料雞蛋（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥蒸糕的做法步驟1、準備山藥和一個雞蛋，山藥去皮切塊。2、山藥放入料理機。3、雞蛋放入料理機。4、打成泥。5、倒入鋪了油紙的模具中。6、上鍋蒸二十分鐘。7、切塊裝...
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![火麻仁山藥蒸芋兒怎麼做-火麻仁山藥蒸芋兒的做法]( "火麻仁山藥蒸芋兒怎麼做-火麻仁山藥蒸芋兒的做法")
- “這是一道蒸菜，山藥和芋兒口感都是那種面面的，軟軟的，特別能吸收汁液味道的食材，喜歡什麼味道，就兑什麼味道的調料汁，澆在上面將食材蒸熟即可，最後再放些火麻仁和葱花，營養和顏值倍增。”食材明細主料芋兒（1盤）山藥（中等大小2根）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）紅椒（半個）調料...
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![清炒山藥怎麼做-清炒山藥的做法]( "清炒山藥怎麼做-清炒山藥的做法")
- “簡單快捷，清爽可口。”食材明細主料山藥（300g）輔料白醋（少許）調料鹽（適量）味精（少許）葱花（少許）蒜粒（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥去皮切片，放入清水中，防止氧化。2、鍋中加水燒開，放少許白醋。3、放入山藥，輕焯30秒，撈出沖涼備用。4、炒鍋上火放油燒...
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![山藥蒸蛋怎麼做-山藥蒸蛋的做法]( "山藥蒸蛋怎麼做-山藥蒸蛋的做法")
- “山藥，健脾益胃，益肺止咳，降低血糖，老少適宜。”食材明細主料山藥（500克）雞蛋（4只）輔料油（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）濕澱粉（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥蒸蛋的做法步驟1、山藥洗淨切段入鍋蒸熟，去皮。2、加入適量鹽、胡椒粉、油搞成泥。3、把雞蛋蛋清、蛋黃分離，打入碗中，...
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![清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做]( "清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做")
- “食材：山藥1斤，葱末少許，調料：精鹽，植物油，糖。方法：1、山藥去皮冼淨，2、將冼好的山藥切片，3、鍋裏放油下入切好的山藥，4、來回翻炒6下，調入適量的清水煮開。5、途中加鹽，糖。6、待山藥煮熟時調入葱末即成。”食材明細主料山藥（500克）輔料葱末（少許）配料精鹽（適量）糖（適量）植物油（適量）清淡（口...
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![蒸山藥肉丸的做法 蒸蒸日上——蒸山藥肉丸 蒸山藥肉丸怎麼做]( "蒸山藥肉丸的做法 蒸蒸日上——蒸山藥肉丸 蒸山藥肉丸怎麼做")
- “春節的雞鴨魚肉少不了，如果都用傳統的炒炸燉的方法，估計做好一桌菜至少要兩個小時都不止，所以充分利用家裏的廚具，把中國的烹飪方法全都用上，蒸煮燉炒炸，不但菜品和口味豐富多彩，還能節約很多時間，更能兼顧到男女老少不同的口味。今兒我帶來的這道蒸菜，食材就只有山藥和豬肉兩樣...
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![清蒸山藥排骨如何做簡單又好吃]( "清蒸山藥排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料山藥：500排骨：300菌菇：200黑木耳：適量輔料鹽：適量酒：適量姜：二片葱：適量水：適量具體步驟1.把肉清洗乾淨，放鍋中開火水焯一下；2.山藥去皮後，清洗乾淨切斷；3.菌菇清洗乾淨放鍋中水焯一下，去掉一些漂呤；4.黑木耳清洗泡...
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![清蒸山藥的做法 香甜綿軟——清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做]( "清蒸山藥的做法 香甜綿軟——清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（600克）輔料白糖（50克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清蒸山藥的做法步驟1、山藥洗淨去皮。2、切成一公分的片。3、放入盤中。4、鍋裏放足夠得涼水，大火燒開放入山藥。5、大火蒸30分鐘。6、取出來稍晾。7、撒上白糖，即可享用。...
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![清蒸山藥的做法 #團圓飯#清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做]( "清蒸山藥的做法 #團圓飯#清蒸山藥 清蒸山藥怎麼做")
- “綿軟甘糯，營養健康😊”食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅棗（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸山藥的做法步驟1、山藥適量。2、削去外皮。3、沖洗乾淨，切成四指寬段。4、紅棗適量，洗淨。5、放蒸鍋裏。6、上屜蒸二十五分。取出裝盤。根據自己喜好，蘸白糖食用。...
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![清蒸山藥豆如何做簡單又好吃]( "清蒸山藥豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘山藥豆口感類似馬鈴薯，卻比馬鈴薯有價值地多。清蒸不會像爆炒上火，健康又養生。如果你的口味比較清淡，或者比較看重養生，這道菜會是一個不錯的選擇。山藥豆的表皮有點像淮山，挑選的時候要很仔細，這也是一門學問...
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![小米山藥芝麻篜糕的做法 小米山藥芝麻蒸糕 小米山藥芝麻篜糕怎麼做]( "小米山藥芝麻篜糕的做法 小米山藥芝麻蒸糕 小米山藥芝麻篜糕怎麼做")
- “兒子不喜歡吃山藥，最近有點脾胃不好，醫生建議讓多吃小米，所以有了這個有點醜醜的糕點。由於一個小小的疏忽，導致最後出盤的時候有點慘烈，不過還好兒子不嫌棄，吃光光啦，覺得大棗、枸杞、葡萄乾應該多放一點，等到朋友的新疆大棗到貨決定再來一回。放了芝麻，香味就濃郁好多，不愛吃山...
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![蒜蒸山藥怎麼做-蒜蒸山藥的做法]( "蒜蒸山藥怎麼做-蒜蒸山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（200g）輔料蒜末（適量）葱花（少許）蠔油（2匙）鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蒸山藥的做法步驟1、山藥切片，過一遍清水將粘液清洗一下，再擺入盤中。2、蒜末加入蠔油、鹽、油拌勻。3、將蒜末醬汁均勻鋪入山藥表面，入鍋蒸15分鐘。4、蒸好後表面撒入葱花...
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![蒸山藥片怎麼做-蒸山藥片的做法]( "蒸山藥片怎麼做-蒸山藥片的做法")
- “山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。山藥能滋陰又能利濕，能潤滑又能收澀。能治療大便溏瀉，是因為其有利小便的功能，小便利，使水分從膀胱排出，減少了腸道內的水分，所以減少了溏瀉的症狀。山藥健...
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![山藥怎麼做才好吃-蒸山藥要多久才能蒸熟]( "山藥怎麼做才好吃-蒸山藥要多久才能蒸熟")
- 山藥是蔬菜當中的一種，雖然山藥看上去並不起眼，但是它的營養價值更高，而且口感非常好，因此受到大家的喜愛。很多小夥伴喜歡把山藥買回去蒸着吃，那麼蒸山藥要多久才好呢？一、蒸山藥要多久才能蒸熟一般蒸山藥需要15到20分鐘就可以把山藥蒸熟，但是具體的時間也並不是一概而論的，還是...
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![火龍果清蒸山藥怎麼做-火龍果清蒸山藥的做法]( "火龍果清蒸山藥怎麼做-火龍果清蒸山藥的做法")
- “因為這段時間總感冒，沒什麼胃口，所以選擇了最簡單的清蒸做法。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。紅心火龍果是火龍果裏的稀少品種,它的果實中富含了一種特殊的成分——花青素，熱量低，甜度好，而且能夠改善腸胃功能。含有的花青素還能夠抗氧化和衰老，是...
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![蒸淮山藥怎麼做-蒸淮山藥的做法]( "蒸淮山藥怎麼做-蒸淮山藥的做法")
- 食材明細主料鐵棒淮山藥（1塊）輔料食用白糖（1匙）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸淮山藥的做法步驟1、準備鐵棒淮山藥一段砍成三小段。2、削皮洗淨切片稜形塊備用（可以用一次性手套工作，不然手會癢）。3、鍋內放入水上鍋蒸熟，冷水算時間大約二十分鐘，起蓋撒白糖出鍋即可。4、老少...
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![清蒸山藥肉丸怎麼做-清蒸山藥肉丸的做法]( "清蒸山藥肉丸怎麼做-清蒸山藥肉丸的做法")
- “其實對肉丸子並不感興趣。只是因為它跟山藥扯上了關係，才忍不住想要嘗試一下清蒸肉丸。製作並不複雜，買現成的肉糜比自己剁肉更加省事。減了些醬油，有鹽就已經足夠。不知道蛋清比較少，還是攪得不夠，丸子並沒有想象中的嫩滑。雖然肉肉比較多，依然能夠明顯感覺到山藥的粉面。還...
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![清蒸山藥肉丸子的做法 一口一顆清蒸山藥肉丸子 清蒸山藥肉丸子怎麼做]( "清蒸山藥肉丸子的做法 一口一顆清蒸山藥肉丸子 清蒸山藥肉丸子怎麼做")
- “如果你曾經吃過手工肉丸子，你一定會覺得為什麼豬肉能有這樣的味道。特別的Q彈，就像我現在在回憶的時候口水都在分泌，就算我的大腦已經記不清它的味道，但是我的舌頭還記得。但是有一點，手工肉丸要好吃一定要不斷地去砸肉糜，這才是最重要。emmmm，但是平時我比較懶，所以並不想每次...
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![清蒸山藥排骨怎麼做-清蒸山藥排骨的做法]( "清蒸山藥排骨怎麼做-清蒸山藥排骨的做法")
- “簡單尋常的調味品，不尋常的滋味。”食材明細主料山藥（一斤）排骨（一斤半）輔料葱（若干）姜（若干）香菜（若干）配料鹽（一勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清蒸山藥排骨的做法步驟1、過程中沒有拍照，不好意思嘍。喜歡蒸排骨，軟爛，且清香。因為老公和兒子的脾都比較虛，山藥恰好補脾。2、排骨...
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![清蒸山藥肉丸如何做簡單又好吃]( "清蒸山藥肉丸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山藥極富營養價值，是藥食同源的一種重要材料。味道甘而不甜，香而不燥。本品選用優質鐵棍山藥，富含澱粉和粘液蛋白，口感更為軟糯，更易成型。將山藥泥加入肉泥之中再行調味，可使肉丸富有彈性，補而不膩，符合現代人的...
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![清炒山藥怎麼做好吃]( "清炒山藥怎麼做好吃")
- 加白醋。清炒山藥時，先把山藥切成菱形片。把鍋加水燒開，可以加入適量白醋，這樣能保護山藥的光澤，簡單焯水30秒即可。用熱鍋涼油，把鍋潤一下，放葱下鍋，再輕輕煸炒山藥片。下入青紅椒，同時開始調味，加入鹽、雞精即可。待翻炒均勻後，快速淋入幾滴香油，即可關火出鍋。...
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味味甜
