![無油煙芝麻小丸子怎麼做-無油煙芝麻小丸子的做法]( "無油煙芝麻小丸子怎麼做-無油煙芝麻小丸子的做法")
- 食材明細主料南瓜泥（適量）玉米麪（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煙芝麻小丸子的做法步驟1、備南泥。2、加糖和玉米麪。3、合成麪糰。4、再放進鍋裏蒸熟。5、蒸好的麪糰。6、冷卻後搓成圓。7、裹上熟芝麻即可。8、做好的芝麻小丸子。...
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![無油煙蒜蓉粉絲蒸大蝦如何做簡單又好吃]( "無油煙蒜蓉粉絲蒸大蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦：11只粉絲：適量輔料生抽：1.5匙陳醋：1匙香油：0.5匙水：1匙糖：0.5匙鹽：適量具體步驟1.蝦11只，挑蝦線。2.生抽1.5匙、陳醋1匙、香油半匙、水1匙、糖半匙、鹽適量，調成醬汁；一把粉絲泡發，葱薑蒜切末備用。3.粉絲瀝鋪...
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![蒜香歐芹烤鴨腿的做法 【蒜香歐芹烤鴨腿】——小香草打造無油煙美味 蒜香歐芹烤鴨腿怎麼做]( "蒜香歐芹烤鴨腿的做法 【蒜香歐芹烤鴨腿】——小香草打造無油煙美味 蒜香歐芹烤鴨腿怎麼做")
- “這個烤鴨腿是頭天晚上醃好的。我用了點蒜香燒烤醬，自己又加了些歐芹碎。歐芹是地中海沿海一帶最常使用的菜餚作料，含有豐富維生素a、b、c、鈣質、鐵質及礦物質；可以利尿，清除膀胱炎與尿道結石；防止皮膚老化，促進消化系統，並舒解風濕痛及關節炎，小小的香草，大妙用哦，配在烤肉裏可...
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![絲瓜肉末丸子 絲瓜肉末丸怎麼做-絲瓜肉末丸的做法 夏日無油煙－－－蒸菜2]( "絲瓜肉末丸子 絲瓜肉末丸怎麼做-絲瓜肉末丸的做法 夏日無油煙－－－蒸菜2")
- “原汁原味的菜餚，由於小朋友們急着要吃，沒等我拍照就端走了，所以就在飯桌上拍的照片”食材明細主料絲瓜（1條）瘦肉（適量）雞蛋（適量）輔料蘿蔔（適量）香菇（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）食鹽（適量）大蒜（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜肉末丸的做法步驟1、用料簡單，都在上面了，蝦仁還有...
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![蘿蔔盅蒸蟶的做法 打造夏日無油煙廚房---蘿蔔盅蒸蟶 蘿蔔盅蒸蟶怎麼做]( "蘿蔔盅蒸蟶的做法 打造夏日無油煙廚房---蘿蔔盅蒸蟶 蘿蔔盅蒸蟶怎麼做")
- “過6.1前兩天就開始忙，30號教練把兩天課程做一天上了。6.1節孩子高興要求我帶他們出去高興，吃了牛排在烈日的大太陽下畫了2幅畫結果下午就有低燒了。開始小妞一直在説媽媽我不舒服，我以為他是沒有午睡累的。我也沒有在意，後來我摸到他的肉燙燙的，才反應過來她發燒了。一量38....
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![清蒸魚片 清蒸魚片怎麼做-清蒸魚片的做法 夏日無油煙－－－蒸菜1]( "清蒸魚片 清蒸魚片怎麼做-清蒸魚片的做法 夏日無油煙－－－蒸菜1")
- “夏日裏做菜最大的麻煩就是油煙太大，美廚娘們最大的殺手鐗，如何才能做出既美味又簡單又沒有油煙危害的菜餚呢，lily閒來無事自己在家做的個蒸魚，顯擺顯擺，第一次發帖，大家多多關照”食材明細主料青魚（半條）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）生薑（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）茶籽油（適量）鹽（適量）微辣...
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![無油煙製作漂亮又營養的魚肉鬆如何做簡單又好吃]( "無油煙製作漂亮又營養的魚肉鬆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雅片魚：800輔料橄欖油：4勺白糖：1勺日本紫醬油：2勺黃酒：少許大葱：適量薑片：適量白芝麻或海苔碎：少許具體步驟1.先將魚洗乾淨，下面墊葱，放上薑片去腥，淋黃酒，少量醋。接着放入蒸鍋大火蒸。2.大概蒸10分鐘，用牙籤插入魚肉...
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![無油煙的紅燒魚如何做簡單又好吃]( "無油煙的紅燒魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料魚（如黃魚、鱸魚）：一條輔料蠔油：3勺糖：0.5勺料酒：1勺澱粉：少許白胡椒粉：少許番茄沙司：1.5勺薑末：兩勺具體步驟1.將魚內膛清理乾淨，上下表面各輕劃幾刀，抹上少許料酒、生抽醬油和白胡椒粉，醃約30分鐘。2.在醃好的魚上下...
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![無油煙雞翅怎麼做-無油煙雞翅的做法]( "無油煙雞翅怎麼做-無油煙雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量（醃製好的））輔料鋁箔紙（適量）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油煙雞翅的做法步驟1、鋁箔包好雞翅，放在平底鍋內，鍋熱，雞翅燙。。。記得翻翻！2、温度達到一定時加適量水，使其温度更上一層，直到水蒸發燒乾...再一次，經過約2次加水燒乾之後鋁箔內雞翅已經熟了3...
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![涼拌生菜(無油煙版)如何做簡單又好吃]( "涼拌生菜(無油煙版)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料醋：適量糖：適量鹽：適量香油：適量花椒油：適量具體步驟1.準備食材。2.生菜洗淨瀝乾水，倒入開水。3.生菜在開水中浸泡10秒。4.瀝乾水份。5.碗中加入小半勺鹽，適量香油，食量花椒油，小半勺糖，攪拌。6.生菜裝...
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![京成一品的自助無煙烤肉挺還可以，味道也很好主要無油煙不粘鍋，加盟的話有什麼扶持]( "京成一品的自助無煙烤肉挺還可以，味道也很好主要無油煙不粘鍋，加盟的話有什麼扶持")
- 餐飲提問：京成一品的自助無煙烤肉挺還可以，味道也很好主要無油煙不粘鍋，加盟的話有什麼扶持思穎47回答：整店輸出，全程扶持開店，不錯...
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![金針南瓜濃湯的做法 無油煙輕鬆做菜——金針南瓜濃湯 金針南瓜濃湯怎麼做]( "金針南瓜濃湯的做法 無油煙輕鬆做菜——金針南瓜濃湯 金針南瓜濃湯怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（300克）金針菇（150克）糯米粉（30克）輔料小葱葉（三片）水（適量）鹽（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金針南瓜濃湯的做法步驟1、南瓜去瓤去皮洗淨切成黃豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗裏，加滿水調成水糊。3、把南瓜丁放入九陽豆漿機內，倒入調好的糯米粉水。水量...
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![葱焅魚的做法 無油煙葱焅魚 葱焅魚怎麼做]( "葱焅魚的做法 無油煙葱焅魚 葱焅魚怎麼做")
- “在我小的時候，媽媽做的一道菜葱焅魚，用半個巴掌大的非洲小鯽魚和葱一起煨，非常香，而且魚刺非常酥爛，連肉帶刺都可以吃，真正是補鈣啊。現在沒得吃了，挺想的。我找不到小鯽魚，就用帶魚來做，也很好吃。做這道菜，葱一定要多，主要靠它除腥味了。”食材明細主料帶魚（適量）葱（一把）輔料生抽（適...
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![芒果班戟的做法 芒果班戟——得利仕溢彩系列無油煙煎炒鍋體驗 芒果班戟怎麼做]( "芒果班戟的做法 芒果班戟——得利仕溢彩系列無油煙煎炒鍋體驗 芒果班戟怎麼做")
- “很幸運得到這次得利仕溢彩系列無油煙煎炒鍋試用機會，非常感謝美食天下和得利仕給我這次試用的機會，用這口不粘鍋做了芒果班戟，班戟皮輕鬆就可以做好，不用一點油，只用將麪糊倒入燒至六成熱的鍋中，輕輕晃動鍋子，小火煎不到半分鐘就能得到一張完美的班戟皮~得利仕溢彩系列無油煙...
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![無油煙想吃直接上鍋蒸的肉末蒸蛋圖解]( "無油煙想吃直接上鍋蒸的肉末蒸蛋圖解")
- 肉末可以一次多炒點，想吃的時候直接拿出來就可以了，而且平時下面下飯都是可以的。蒸蛋的時候記得用保鮮膜封一下免得蒸蛋起泡，會影響賣相~~蒸蛋好了之後撒上肉末，可以再撒點葱花香菜~美味即刻享受~主料雞蛋：2個肉末：200克輔料鹽：適量耗油：半勺生抽：半勺詳細步驟：第一步拿出兩個雞蛋...
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![空氣炸鍋版本的油煎帶魚，無油煙，小白也能搞定圖解]( "空氣炸鍋版本的油煎帶魚，無油煙，小白也能搞定圖解")
- 夏天的廚房真的要人命，四十幾度的高温，完全沒有做美食的心情了。老爸給我買了一個空氣炸鍋，做出來油很少，終於擺脱了呆在廚房的命運，而且也比較健康，如果家裏有錫紙的朋友，建議先墊上錫紙，這樣便於清洗，魚放進去之前一定要控幹水分。主料帶魚：適量輔料葱薑蒜：適量生抽：適量食鹽：適量蠔...
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![三文魚飯的做法 無油煙三文魚飯 三文魚飯怎麼做]( "三文魚飯的做法 無油煙三文魚飯 三文魚飯怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（一塊）米（適量）輔料芥末醬（適量）椒鹽（適量）蒜蓉（適量）油（適量）魚香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚飯的做法步驟1、Dijon芥末醬是法式芥末醬中最好的牌子，它還有Traditional和Honey味，Tradional帶仔很酸，Honey有蜂蜜甜味。我用的是原味的。2、三文魚用椒鹽先略醃2...
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![腐竹拌木耳的做法 無油煙廚房-腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎麼做]( "腐竹拌木耳的做法 無油煙廚房-腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎麼做")
- “夏天特別討厭油油膩膩的東西，包括下廚房滿臉的油煙黏黏的癢癢的很不舒服。如果在等家人的過程中提前做好美味了的涼拌菜，我會覺得那是一件很享受的的一件事情。自己精心製作的的美食，看着家人津津有味的吃着。沒有了那種不舒服的油膩感覺，大家都喜歡。由於天氣熱就不宜大魚...
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![粉絲貝殼的做法 【粉絲貝殼】-----一道無油煙無煩惱的菜哦 粉絲貝殼怎麼做]( "粉絲貝殼的做法 【粉絲貝殼】-----一道無油煙無煩惱的菜哦 粉絲貝殼怎麼做")
- “自從半個月前看見我同學在微信發了貝殼粉絲後，我一直都記掛着。可惜每次買的貝殼都不夠好。這次終於碰見我喜歡的貝殼啦。。。。。。。”食材明細主料扇貝（10個）粉絲（1小扎）輔料蒜蓉辣椒（1小勺）小葱（2根）白酒（幾滴）配料鹽（適量）麻油（適量）花生油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
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![無油煙做法！圖解-烤香辣雞腿]( "無油煙做法！圖解-烤香辣雞腿")
- 對於天天做飯的人來説，真的不知道吃什麼好，翻翻冰箱，發現還有幾個雞腿，要不就來做一個香辣烤雞腿吧，剛好前幾天買了一個烤箱，就來試試吧。主料雞腿：6個輔料小葱：1根姜：1塊生抽：20g五香粉：5g辣椒麪：5g橄欖油：10g詳細步驟：第一步雞腿清洗乾淨，然後把水分吸乾（可以用專門的紙巾）。然後用小刀...
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![豆角幹蒸排骨的做法 【豆角幹蒸排骨】---一道無油煙的特快菜哦 豆角幹蒸排骨怎麼做]( "豆角幹蒸排骨的做法 【豆角幹蒸排骨】---一道無油煙的特快菜哦 豆角幹蒸排骨怎麼做")
- 食材明細主料豆角幹（50克）排骨（1條）輔料蒜頭（半隻）排骨醬（1勺子）小葱（2根）姜（1小塊）配料鹽（適量）生粉（1小勺子）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆角幹蒸排骨的做法步驟1、豆角幹先用水泡軟,然後洗乾淨,用篩子過濾.2、排骨洗乾淨，用生粉，鹽，醬油，蒜頭調味。再和豆角幹拌一起。3、鍋...
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![紅燒雞翅的做法 方便快捷無油煙——紅燒雞翅 紅燒雞翅怎麼做]( "紅燒雞翅的做法 方便快捷無油煙——紅燒雞翅 紅燒雞翅怎麼做")
- “天氣越來越熱，廚房像火爐一樣，提不起勁做菜，只有越簡單越好。”食材明細主料雞翅（5個）輔料姜（1塊）紅辣椒（1個）茴香（1個）配料料酒（2湯勺）醬油（1.5湯勺）鹽（少許）葱（1根）味精（少許）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒雞翅的做法步驟1、材料備好，雞翅中間剁開。2、倒入鍋中，放上醬油、料...
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![無油煙做法讓你1分鐘學會！圖解-蒸雞腿肉]( "無油煙做法讓你1分鐘學會！圖解-蒸雞腿肉")
- 雞腿肉肉質十分的細嫩，高蛋白低脂肪，鉀硫酸、氨基酸的含量頗多。不僅如此，肌肉比其他肉類的維生素含量多，使用蒸制的烹飪方式能夠保持食物營養和原汁原味，油脂較少，是一種很健康同時製作又很簡單的烹飪方式。具體制作過程請往下看吧！主料雞琵琶腿：3只娃娃菜：半顆枸杞：適量西蘭花：適...
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![豆腐釀青椒如何做簡單又好吃-無油煙營養開胃菜]( "豆腐釀青椒如何做簡單又好吃-無油煙營養開胃菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐：300青椒：2個輔料薑末：適量葱花：適量鹽：適量雞精：適量胡椒粉：少許具體步驟1.豆腐沖洗乾淨，擦乾。2.放入碗中壓碎。3.加薑末﹑鹽和雞精各適量。4.用勺子攪拌均勻。5.青椒洗淨，對半切開，去蒂及籽。6.將豆腐餡填入青...
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![加州卷的做法 夏季無油煙涼爽晚餐——家庭版簡易加州卷 加州卷怎麼做]( "加州卷的做法 夏季無油煙涼爽晚餐——家庭版簡易加州卷 加州卷怎麼做")
- “CaliforniaMaki（中文翻譯過來好像是加州卷），是一種卷狀壽司，材料一般以青瓜、蟹柳、牛油果加上蛋黃醬，並以紫菜卷制而成，然後在外層的米飯灑上白芝麻或蟹子。由於做法通常是以米飯鋪在紫菜上，再反轉以紫菜的一面向內包裹着材料，故此類卷制壽司也稱之為反捲或裏卷。夏天就要來了...
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味味甜
