![素小炒的做法 益肝潤肺素小炒 素小炒怎麼做]( "素小炒的做法 益肝潤肺素小炒 素小炒怎麼做")
- “過節大魚大肉吃得太多，來個潤肺清腸的素菜！”食材明細主料荷蘭豆（100克）胡蘿蔔（1根）山藥（1根）黑木耳（10朵）輔料蒜（適量）花椒粒（8粒）配料鹽（適量）醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素小炒的做法步驟1、原料圖。2、山藥去皮、洗淨、用模具壓成花形。3、胡蘿蔔同樣壓成花形。4、荷蘭...
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![素小炒怎麼做-素小炒的做法]( "素小炒怎麼做-素小炒的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）洋葱（半個）火腿腸（一根）雞蛋（2個）青椒（一個）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素小炒的做法步驟1、切好材料。2、碗里加入鹽，醬油，蠔油，糖，水澱粉拌勻。3、鍋裏熱油炒熟雞蛋剷起備用。4、再熱油倒入配菜翻炒至斷生...
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![家常素小炒怎麼做-家常素小炒的做法]( "家常素小炒怎麼做-家常素小炒的做法")
- “天熱就饞這菜，爽口開胃不油膩，特別適合晚餐，好吃不長肉。”食材明細主料西紅柿（1個）辣椒（1個）胡蘿蔔（半根）洋葱（半個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）味極鮮醬油（數量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常素小炒的做法步驟1、準備食材，西紅柿和辣椒洗淨放在淡鹽水中浸泡10分...
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![素炒小白菜怎麼做-素炒小白菜的做法]( "素炒小白菜怎麼做-素炒小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（400克）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒小白菜的做法步驟1、準備好小白菜，清洗乾淨。2、切成小段。3、起鍋燒熱，加油。4、下入大蒜頭煸香。5、下入菜梗翻炒斷生。6、下入菜葉，加鹽，翻炒斷生。7、炒軟，最後加入雞精，翻...
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![茄子炒小素雞怎麼做-茄子炒小素雞的做法]( "茄子炒小素雞怎麼做-茄子炒小素雞的做法")
- 食材明細主料茄子（300克）小素雞（220克）輔料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子炒小素雞的做法步驟1、食材：茄子、小素雞。2、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成片，待用。3、將茄子去蒂清洗一下。4、放在案板上滾刀塊。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的茄子炸...
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![素炒小青菜怎麼做-素炒小青菜的做法]( "素炒小青菜怎麼做-素炒小青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）輔料生薑（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒小青菜的做法步驟1、原料。2、洗淨備用。3、熱鍋冷油放薑片。4、倒入青菜煸炒。5、加鹽炒至斷生。6、加味精調味。7、成品。...
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![皮蛋炒小素雞怎麼做-皮蛋炒小素雞的做法]( "皮蛋炒小素雞怎麼做-皮蛋炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）皮蛋（2個）輔料郫縣豆瓣醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、皮蛋2、將小素雞拆開包裝放在案板上切成塊，待用。3、將皮蛋剝殼放在案板上切成塊，待用。4、燒鍋倒油燒熱...
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![大蒜炒小素雞怎麼做-大蒜炒小素雞的做法]( "大蒜炒小素雞怎麼做-大蒜炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）大蒜（95克）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大蒜炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、大蒜（已清洗切段）2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的大蒜翻炒一下。4、接着，合入切好的小素雞，加適量的清水。5、...
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![韭黃炒小素雞怎麼做-韭黃炒小素雞的做法]( "韭黃炒小素雞怎麼做-韭黃炒小素雞的做法")
- 食材明細主料韭黃（適量）小素雞（1塊）調料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭黃炒小素雞的做法步驟1、食材：韭黃。2、小素雞。3、將小素雞去包裝，放在案板上切開，待用。4、將韭黃洗淨撈出，放在案板上切成段。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的韭黃和小素雞翻炒翻炒...
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![小炒素三丁怎麼做-小炒素三丁的做法]( "小炒素三丁怎麼做-小炒素三丁的做法")
- “一道全素的菜略有一點燒烤風味兒不喜歡吃蔬菜的小朋友可以試一下。豆腐乾根配上蓮藕和土豆丁，特別的美味。”食材明細主料蓮藕（一根）土豆（一根）豆腐乾（一塊）青椒（半個）青蒜苗（二根）紅椒（半個）輔料燒烤粉（半匙）五香粉（半匙）色拉油（二匙）鹽（少許）黃豆醬（半匙）生抽（一匙）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時...
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![三色素小炒怎麼做-三色素小炒的做法]( "三色素小炒怎麼做-三色素小炒的做法")
- 食材明細主料麻山藥（適量）胡蘿蔔（適量）筍（適量）西藍花（適量）輔料葱（適量）蒜（1瓣）食用油（適量）蠔油（1匙）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）三色素小炒的做法步驟1、西藍花掰成小朵，筍斜刀切厚片，焯水備用。2、胡蘿蔔切片，麻山藥切片後立即用水浸泡上防止變黑，蒜切片，葱切碎。3、鍋內放入食用油，油熱放入葱...
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![小炒素肉絲怎麼做-小炒素肉絲的做法]( "小炒素肉絲怎麼做-小炒素肉絲的做法")
- “由於老媽身體原因，要求儘量素食，肉類攝入量被極大限制，所以想到多做一些素齋伺候了。基本網上素肉絲的做法都是魚香或者京醬，這兩種都不太受家人喜歡（雖然是重慶人……）。無奈之下嘗試一點新的做法，素肉絲由於是大豆製品，豆製品的豆味相對較重，所以還是考慮味道稍重，還好，反響不錯...
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![小素雞素炒怎麼做-小素雞素炒的做法]( "小素雞素炒怎麼做-小素雞素炒的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）洋葱（1個）黑木耳（10克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）小素雞素炒的做法步驟1、食材：小素雞、洋葱、黑木耳（已提前泡發）。2、將洋葱和泡發好的黑木耳一起清洗清洗撈出。3、洋葱放在案板上切開。4、將小素雞拆開包裝，放在案板...
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![素炒小松菜怎麼做-素炒小松菜的做法]( "素炒小松菜怎麼做-素炒小松菜的做法")
- 食材明細主料小松菜（30顆）輔料鹽（1勺）原味（口味）未知（難度）素炒小松菜的做法步驟1、小松菜洗淨切段2、涼油下鍋燒熱倒入小松菜翻炒3、加適量鹽調味即可...
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![素炒小菜薹怎麼做-素炒小菜薹的做法]( "素炒小菜薹怎麼做-素炒小菜薹的做法")
- “春暖花開，青菜都長出了菜薹，此時的小菜薹鮮嫩，最適合炒來吃，吃一口滿滿的春天味道！”食材明細主料小菜薹（300g）輔料橄欖油（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒小菜薹的做法步驟1、食材，新鮮洗淨小菜薹。2、起鍋放橄欖油，冷油下入小菜薹。3、快速翻炒，烹些黃酒。4、...
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![荸薺素小炒怎麼做-荸薺素小炒的做法]( "荸薺素小炒怎麼做-荸薺素小炒的做法")
- “前天逛超市，看見荸薺很新鮮就買了一些，今天正不知道吃什麼看見了它，於是把家裏冰箱餘留的蔬菜都收拾出來，準備來一道素小炒．”食材明細主料荸薺（１０個）香菇（２個（偏大））胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）臘腸（１根（細））輔料鹽（少許）生抽（少許）雞精（少許）葱（兩段）姜（１片）蒜（３瓣）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![素炒小白菜素炒怎麼做-素炒小白菜素炒的做法]( "素炒小白菜素炒怎麼做-素炒小白菜素炒的做法")
- “快手菜，三分鐘上桌，適合晚餐，清淡爽口好消化，常吃還能甩掉小肚腩。”食材明細主料黃蘑（適量）小白菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）花椒粒（適量）大蒜（適量）胡椒粉（適量）味極鮮醬油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒小白菜素炒的做法步驟1、幹黃蘑冷水浸泡大約2小時以上，然後反覆...
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![素六味小炒怎麼做-素六味小炒的做法]( "素六味小炒怎麼做-素六味小炒的做法")
- “清理冰箱這一點那一點配炒一下，沒想到還滿好吃的，開學了，冰箱裏的都要重新整理一下，應該備的還要再備一點。朋友們你們是不是也要清理一下冰箱了呢。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞腿菇（1個）香菇（5朵）土豆（1個）輔料芹菜（適量）長豆（適量）玉米油（適量）細鹽（適量）辣醬（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![素菜小炒怎麼做-素菜小炒的做法]( "素菜小炒怎麼做-素菜小炒的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）豆腐皮（適量）青椒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素菜小炒的做法步驟1、木耳提前泡發。2、胡蘿蔔和青椒洗淨。3、準備好的蔬菜都切好備用。4、起鍋燒油下入葱花炒香。5、各種菜都一起下...
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![香噴噴素小炒怎麼做-香噴噴素小炒的做法]( "香噴噴素小炒怎麼做-香噴噴素小炒的做法")
- “很簡單，很美味，很家常，素小炒，一點也不比葷菜遜色哦！蒜薹季，天天吃我也不煩~”食材明細主料蒜薹（500克）豆腐片（5塊）洋葱（0.5個）輔料蠔油（2勺）生抽（1勺）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香噴噴素小炒的做法步驟1、準備材料，洋葱入油鍋翻炒。2、加入蒜薹一起炒。3、最後加入...
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![洋葱炒小素雞怎麼做-洋葱炒小素雞的做法]( "洋葱炒小素雞怎麼做-洋葱炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（315克）洋葱（290克）輔料五花肉（55克）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、洋葱（已清洗切開）、熟五花肉（已切片）。2、將小素雞放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入五花肉翻炒翻炒。4、接着，合入洋...
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![萵筍炒小素雞怎麼做-萵筍炒小素雞的做法]( "萵筍炒小素雞怎麼做-萵筍炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）萵筍（1根）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、萵筍（已去皮清水切成小塊）、2、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成小塊。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞和萵筍翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、...
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![食療素小炒怎麼做-食療素小炒的做法]( "食療素小炒怎麼做-食療素小炒的做法")
- “身體不可以再大魚大肉的吃菜菜，總得想法子讓青菜蘿蔔可口一點吧！發現心姐最近挺沉迷素菜的製作(〜￣▽￣)〜做着做着，剛開始那種抗拒素食心裏一掃而光；吃着吃着，心姐居然還愛上了素食。”食材明細主料蒜薹（200g）洋葱（1個）椰菜（1個）辣椒幹（適量）蒜蓉（適量）豆豉（適量）輔料白糖（少許）鹽（少許）蠔油（少...
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![素炒小油菜怎麼做-素炒小油菜的做法]( "素炒小油菜怎麼做-素炒小油菜的做法")
- “簡單的家常菜”食材明細主料小油菜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）素炒小油菜的做法步驟1、準備食材，家裏沒有葱薑蒜了就沒拍。2、菜洗好後，熱鍋冷油燒開後加入葱薑蒜，紅蘿蔔爆香，再加入青菜，炒到菜變軟加入調料，鹽，味極鮮，耗油，十三香，雞精，在翻炒一分鐘就...
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![全素小炒怎麼做-全素小炒的做法]( "全素小炒怎麼做-全素小炒的做法")
- “不趕流行的人這回卻趕上了流行感冒，整個人都懶懶散散、迷迷瞪瞪的。外甥女叮囑説這茬感冒挺嚴重的，重者伴有發燒，都到醫院去輸液了，讓我一定要吃藥。甜的？涼的？想想啥都沒有食慾，什麼都不想吃。可又想起媽媽常説的“鬼怕惡人病怕撐”，意思病了也要吃飯，嘴要壯病才好得快。雖説這...
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味味甜
