![蝦皮炒小油菜怎麼做-蝦皮炒小油菜的做法]( "蝦皮炒小油菜怎麼做-蝦皮炒小油菜的做法")
- “這樣炒出來的小油菜很入味，油菜裏夾雜了蝦皮的鮮味，很美味呦。”食材明細主料油菜（半斤）蝦皮（一些）輔料鹽（一點）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒小油菜的做法步驟1、油菜洗淨控水2、準備蝦皮3、鍋中熱油4、加入蝦皮炒一下5、然後下入油菜6、大火翻炒2分，加一點鹽...
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![蒜香蝦油炒小白菜怎麼做-蒜香蝦油炒小白菜的做法]( "蒜香蝦油炒小白菜怎麼做-蒜香蝦油炒小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（600g）輔料蒜頭（3瓣）蝦乾（2只）配料鹽（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蝦油炒小白菜的做法步驟1、小白菜洗乾淨瀝乾水。2、蒜頭拍扁切碎。3、蝦乾剪丁。4、鍋放少許油燒熱，放蒜碎和蝦乾丁小火爆成蒜香蝦油。5、開大火，把小白菜放進去快手炒斷...
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![芹菜炒蝦皮的做法 補鈣家常小菜——芹菜炒蝦皮 芹菜炒蝦皮怎麼做]( "芹菜炒蝦皮的做法 補鈣家常小菜——芹菜炒蝦皮 芹菜炒蝦皮怎麼做")
- 食材明細主料蝦皮（適量）芹菜（適量）輔料料酒（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）葱（適量）姜（適量）食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芹菜炒蝦皮的做法步驟1、蝦米放水裏洗去雜質，倒入料酒泡五分鐘以後撈出瀝乾水分備用。2、芹菜擇去雜質，放水裏洗淨。3、洗好的芹菜切成...
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![蠔油鮮蝦炒芹菜的做法 【家庭快手小炒】蠔油鮮蝦炒芹菜 蠔油鮮蝦炒芹菜怎麼做]( "蠔油鮮蝦炒芹菜的做法 【家庭快手小炒】蠔油鮮蝦炒芹菜 蠔油鮮蝦炒芹菜怎麼做")
- “上次做蝦剩下十幾只，這回買的芹菜感覺挺好吃的，也做一個鮮蝦炒芹菜，這樣葷素都有了，説做就做，臨時又想加點蠔油，菜出來非常的鮮美可口，也很下飯呢。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料大蝦（12只）輔料芹菜（350克）葱片（適量）薑絲（適量）蒜片（2瓣）配料鹽（適量）蠔油（三分之一勺）生抽（適量...
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![蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法]( "蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料雞精（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油菜的做法步驟1、熱鍋倒入少許食用油。2、放入蝦皮，油菜翻炒。3、加入少許食鹽，出鍋。...
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![油菜薹炒蝦皮怎麼做-油菜薹炒蝦皮的做法]( "油菜薹炒蝦皮怎麼做-油菜薹炒蝦皮的做法")
- “最近是吃油菜薹的季節啦。油菜薹是指油菜。前面嫩的那一部分帶着花蕊的。嫩嫩的，特別好吃。平時大家都是來清炒，今天我加了一把蝦皮上特別的美。簡單的手法，簡單的材料，一道可口的蔬菜。我最愛吃油菜薹了有一點點的苦味特別的開胃”食材明細主料油菜薹（一把）蝦皮（一匙）幹辣椒（3...
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![蝦皮小白菜怎麼做-蝦皮小白菜的做法]( "蝦皮小白菜怎麼做-蝦皮小白菜的做法")
- “自家種的小白菜，鮮嫩鮮嫩的。”食材明細主料小白菜（適量）輔料蝦皮（一把）調料蒜末（適量）薑末（適量）乾紅椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮小白菜的做法步驟1、小白菜摘洗乾淨，控水備用。2、蝦皮洗乾淨泡一會。3、葱薑蒜切碎，乾紅椒切絲。4、蝦皮攥幹水分。5、起鍋燒油，下...
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![炒蝦皮小蟹 炒蝦皮小蟹怎麼做-炒蝦皮小蟹的做法 “橫行霸道我最帥”－－－－]( "炒蝦皮小蟹 炒蝦皮小蟹怎麼做-炒蝦皮小蟹的做法 “橫行霸道我最帥”－－－－")
- “休息在家，翻翻冰箱還有些蝦皮，再在陽台割些韭菜，炒一炒也是助陽補鈣的好食材。我愛它的簡單、美味，還有記憶中無法飄去的鄉愁。。。”食材明細主料蝦皮（適量）韭菜（適量）蒜（適量）油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒蝦皮小蟹的做法步驟1、將蝦皮洗淨，濾幹水備用2、韭菜是咱家...
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![韭菜炒蝦皮的做法 補鈣家常菜——韭菜炒蝦皮 韭菜炒蝦皮怎麼做]( "韭菜炒蝦皮的做法 補鈣家常菜——韭菜炒蝦皮 韭菜炒蝦皮怎麼做")
- 食材明細主料蝦皮（適量）韭菜（適量）輔料花椒（適量）料酒（適量）幹辣椒（適量）姜（適量）食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蝦皮的做法步驟1、蝦米放水裏洗去雜質，倒入料酒泡五分鐘以後撈出瀝乾水分備用。2、韭菜擇去雜質，放水裏洗淨。3、洗好的韭菜切成段備用...
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![蝦皮炒油麥菜怎麼做-蝦皮炒油麥菜的做法]( "蝦皮炒油麥菜怎麼做-蝦皮炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（245克）蝦皮（25克）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜（已清洗）、蝦皮、蒜末。2、將油麥菜放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜末翻炒翻炒出香味。4、接着，合入切好的油麥菜翻炒翻炒。5、然後，合入...
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![彩椒蝦皮小炒怎麼做-彩椒蝦皮小炒的做法]( "彩椒蝦皮小炒怎麼做-彩椒蝦皮小炒的做法")
- “淡蝦皮是極好的補鈣食材，也十分的百搭，可以直接蘸醬油吃，也可以用來小炒，今天我就是拿它來配彩椒小炒了一下，十分的鮮香有味哦，喜歡的朋友們也可以參考一下。”食材明細主料彩椒（2個）淡蝦皮（30克）輔料色拉油（適量）細鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒蝦皮小炒的...
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![油菜炒蝦皮兒怎麼做-油菜炒蝦皮兒的做法]( "油菜炒蝦皮兒怎麼做-油菜炒蝦皮兒的做法")
- 食材明細主料油菜（3棵）蝦皮（30g）輔料葱油（30ml）調料鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒蝦皮兒的做法步驟1、油菜去根掰開放入水中泡洗乾淨。2、蝦皮準備。3、油菜梗和葉分別切開。4、鍋中放足夠的葱油，倒入蝦皮煸炒至變色。5、先放入油菜梗煸炒一分鐘至發軟，再放入葉子...
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![蝦皮百合炒油菜怎麼做-蝦皮百合炒油菜的做法]( "蝦皮百合炒油菜怎麼做-蝦皮百合炒油菜的做法")
- “百合潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌。油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益。二者搭配在一起，佐以蝦皮曾味，營養又健康，您也試試吧。”食材明細主料油菜（400克）鮮百合（100克）蝦...
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![蝦皮炒小白菜怎麼做-蝦皮炒小白菜的做法]( "蝦皮炒小白菜怎麼做-蝦皮炒小白菜的做法")
- “微辣，鹹鮮，爽口。”食材明細主料小白菜（適量）蝦皮（適量）輔料葱（適量）黑花生油（適量）鹽（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒小白菜的做法步驟1、白菜苗擇洗淨。2、切成三指段。3、開水中焯熟。4、撈入碗中。5、鍋裏適量油燒熱，葱薑蒜，花椒，...
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![蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做]( "蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做")
- “《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我説學校的包子好吃，他説裏面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮，蝦皮補鈣特別好呀，多放點，孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀！菠菜補鐵，蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠包裏嘍”食材明細主料菠菜（200克）蝦皮（150克）麪粉（800克）輔料蠔油（50克）鹽（適量）五香粉（少許）雞精（...
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![蝦油小菜的做法 蝦油小菜-滋陰潤肺 蝦油小菜怎麼做]( "蝦油小菜的做法 蝦油小菜-滋陰潤肺 蝦油小菜怎麼做")
- “蝦油小菜是錦州名特產。裏面的食材非常豐富達10多種以上，用蝦油浸泡，用來佐餐非常下飯。但是買的成品非常喉鹹，我就自己試着做，結果比賣的好吃，鹹淡適中。常用的食材有小麻辣青椒，豇豆角，小黃瓜，苤藍，地葫蘆，杏仁，芹菜等。今天就方便取了幾樣食材，其做法是一樣的，喜歡吃啥就加啥，但一...
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![辣椒炒蝦皮的做法 開胃小菜--辣椒炒蝦皮 辣椒炒蝦皮怎麼做]( "辣椒炒蝦皮的做法 開胃小菜--辣椒炒蝦皮 辣椒炒蝦皮怎麼做")
- “辣椒炒蝦皮很開胃，喜歡吃，還補鈣，是我家餐桌上的常客。”食材明細主料辣椒（適量）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）生抽（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒蝦皮的做法步驟1、蝦皮洗淨，辣椒洗淨切丁2、鍋裏油燒熱後，下辣椒丁翻炒3、加蝦皮翻炒，接着加鹽，生抽，料酒繼...
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![小葱炒蝦皮 小葱炒蝦皮怎麼做-小葱炒蝦皮的做法 廉價養生快手菜]( "小葱炒蝦皮 小葱炒蝦皮怎麼做-小葱炒蝦皮的做法 廉價養生快手菜")
- “菜好吃還要營養搭配才行！最養生的菜莫過於應季菜，小葱產於北方，並非香葱，每年只有春天才有，它是大葱的“小時候”，這個季節的小葱特別便宜，且健脾胃、增進食慾，抗菌、抗病毒，再配上一把素有“鈣庫”之稱的蝦皮，隨便小炒一下，只加入少許鹽，不到十分鐘,一份鹹鮮超級下飯菜就搞定!!”...
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![蝦皮炒油菜怎麼做-蝦皮炒油菜的做法]( "蝦皮炒油菜怎麼做-蝦皮炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒油菜的做法步驟1、備好食材。2、油菜洗淨，上面撒入花椒粉，葱花備好。3、油熱下入翻炒。4、加蝦皮，鹽，雞精迅速翻炒。5、成品。...
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![清炒蝦皮小白菜怎麼做-清炒蝦皮小白菜的做法]( "清炒蝦皮小白菜怎麼做-清炒蝦皮小白菜的做法")
- 食材明細主料小白菜（1把）輔料蝦皮（適量）配料食用油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蝦皮小白菜的做法步驟1、小白菜洗淨切段。2、小白菜焯水、蝦皮備用。3、炒鍋放食用油燒熱，放入葱花及蝦皮煸香。4、下入焯好的小白菜迅速翻炒。5、放入味精，鹽少許調味後出鍋。...
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![小炒蝦皮小魚乾怎麼做-小炒蝦皮小魚乾的做法]( "小炒蝦皮小魚乾怎麼做-小炒蝦皮小魚乾的做法")
- 食材明細主料蝦皮小魚乾（150g）輔料鹽（3g）葱花（15g）料酒（3茶匙）雞精（2g）姜（4片）蒜末（10g）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒蝦皮小魚乾的做法步驟1、蝦皮小魚乾用水泡1-2分鐘，洗一下瀝乾水分。2、熱鍋放油燒熱小姜蒜炒香。3、倒入蝦皮小魚乾中小火慢炒。4、炒幹食材水分至香脆、微黃...
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![蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做]( "蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做")
- “蝦皮補鈣大家都知道，油菜在蔬菜中也是鈣含量很高的蔬菜之一兩種搭配起來，一道很鮮美的素菜，而且還補鈣。再配以木耳，既增加營養又使得菜品顏色更加豐富，更加好看”食材明細主料小油菜（適量）蝦皮（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮燒...
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![油菜炒蝦皮怎麼做-油菜炒蝦皮的做法]( "油菜炒蝦皮怎麼做-油菜炒蝦皮的做法")
- “油菜的營養價值油菜營養成分豐富，含鈣量是蔬菜中最高的，堪稱蔬菜中的佼佼者。另外還含有大量的鐵和多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、磷、抗壞血酸等成分。油菜的食用效果1.降低血脂油菜能活血化瘀，用於治療癤腫、丹毒。2.幫助肝臟排毒對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用...
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![蠔油蝦皮生菜怎麼做-蠔油蝦皮生菜的做法]( "蠔油蝦皮生菜怎麼做-蠔油蝦皮生菜的做法")
- “好吃的蠔油蝦皮生菜，簡單容易做，清爽，是一道清淡素菜。生菜是平價易得的蔬菜，在日常生活中十分常見到，生菜的營養十分豐富，口感也很爽脆，簡單一炒就可以端上桌。秋天吃生菜，建議加些蝦皮一起炒，不僅可以提升鮮味，而且營養也更全面。”食材明細主料生菜（4棵）烘烤蝦皮（1把）輔料大蒜（半頭...
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- 食材明細主料小南瓜（1個）蝦皮（適量）輔料鹽（少許）料酒（少許）白糖（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小南瓜炒蝦皮的做法步驟1、小南瓜已經。2、去皮。3、切成片，另備蝦皮適量。4、鍋中放油炒小南瓜斷生後加蝦皮煸炒，加少許鹽，白糖，料酒快炒。5、盛盤即可。...
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味味甜
